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石静，迟惠心，曹舒展
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健美
作者：田军 主编 出版：北京体育大学出版社 日期：2009-08-01 健美指人的健康强壮的身体所显现出审美属性。是人们追求人体美的一个综合标准，指肌肉、骨骼、血液、肤色充满着生命的活力，无论其外部形式或内部结构都是匀称、协调、充满生机的。任何行动都能显示出全身各部分的协调和谐、自然舒展、生气盎然、神采奕奕。 本书详细介绍了健美运动发展概述、健美运动基本知识、健美运 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 432 
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淡色青春---我曾被这世界温柔爱过
作者：张觅 出版：北京工业大学出版社 日期：2015-05-01 每个人的青春，都是一首写不完的诗，一首唱不完的歌。 正如湖边那小朵的栀子花，碧青的叶，风一吹来，满校园的郁香。 正因为我们的青春曾如烟花般灿烂燃烧过，当站在青春尾巴上，青春将逝未逝的时候， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 249
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中炮直车进七兵对反宫马
作者：黄少龙，段雅丽，杜彬 编 出版：经济管理出版社 日期：2015-05-01 具有初、中级水平的棋友，如何提高棋力？这是大家关心的问题。 一是观摩象棋大师实战对局，细心观察大师在开局阶段怎样舒展子力、部署阵型，争夺先手；在中局阶段怎样进攻防御，谋子取势、攻杀入局；在残局阶段怎样运子，决战决胜，或者巧妙求和。从大师对局中汲取精华，为我所用。 二是把大师对局按照开局阵式分类罗 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 274
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对兵局
作者：黄少龙,段雅丽,杜彬,梁文斌 出版：经济管理出版社 日期：2015-05-01 具有初、中级水平的棋友，如何提高棋力？这是大家关心的问题。 一是观摩象棋大师实战对局，细心观察大师在开局阶段怎样舒展子力、部署阵型，争夺先手；在中局阶段怎样进攻防御，谋子取势、攻杀入局；在残局阶段怎样运子，决战决胜，或者巧妙求和。从大师对局中汲取精华，为我所用。 二是把大师对局按照开局阵式分类罗 ... |
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五七炮直车对屏风马7卒
作者：黄少龙，段雅丽，杜彬 编 出版：经济管理出版社 日期：2015-05-01 一是观摩象棋大师实战对局，细心观察大师在开局阶段怎样舒展子力、部署阵型，争夺先手；在中局阶段怎样进攻防御，谋子取势、攻杀入局；在残局阶段怎样运子，决战决胜，或者巧妙求和。从大师对局中汲取精华，为我所用。 二是把大师对局按照开局阵式分类罗列，比较不同阵式的特点、利弊及对中局以至残局的影响，从中领悟开 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 291
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解乏拉伸
作者：林胜杰著 出版：吉林科学技术出版社 日期：2016-10-01 少林易筋经，简单的动作、不受场地限制，少林寺传人天天都在练。现代人长期久坐、缺乏运动引起的肩颈僵硬、腰酸背痛、腿细无力、从头到脚硬邦邦等通通搞定。少林武学传人林胜杰告诉你，少林易筋经12个招式合乎现代 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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历代碑帖法书选：宋赵佶宣和御书》 历代碑帖法书选
作者：《历代碑帖法书选》编辑组 出版：文物出版社 日期：2004-04-01 《宋赵估宣和御书》是宋徽宗亲自撰写的碑文，勒石于宣和元年八月十五日，碑文宣扬以传统的*国道家思想作为政治核心，主张“道者，体之可以即至神，用之可以挈天地，推之以治天下国家，可使一世之民举得恬淡，寂常之真而跻于仁寿之城”。《宋赵佶宣和御书》书法，点、折、顿挺劲峭拔，横、竖、撇、捺舒展充分，运笔犀利，笔 ... |
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武当内家秘籍系列 武当绵掌秘功（经典珍藏版）
作者：郭佩佩 出版：安徽科学技术出版社 日期：2016-07-04 武当绵掌功手法以掌为主，运转舒展如绵，动作连而不断，掌法运行成环。劲力要求内蓄刚劲，外观绵柔，爆发时如迅雷不及掩耳。绵掌分四折、八手、三十六招，它按照擒拿、格斗的要诀编成，招招进手，必有所获。 本书用绵掌秘传内功、秘传绵掌连环手和绵掌秘传技击术三个章节的内容，系统地介绍了绵掌的基本功、绵掌内功 ... |
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健身气功?五禽戏（中韩文对照）
作者：李颖 出版：大连海事大学出版社 日期：2016-11-01 五禽戏，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和姿势，以舒展肢体，活络筋骨，是中国传统的导引养生、保健功法之一。中国历史上流传至今的五禽戏功法有二十多套，本书为健身气功五禽戏的新功法。该套功法汇集了中国气功导引、武术健身、中医养生等专家对五禽戏的源流、特点、功法、功效等进行的挖掘、整理、研究，并经过科 ... |
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文征明小楷一 太上老君说常清静经·老子列传·离骚经并九歌六首
作者：陈钝之 出版：中国书店出版社 日期：2017-04-01 《文徵明小楷一:太上老君说常清静经·老子列传·离骚经并九歌六首册·草堂十志·心经·真赏斋铭》介绍文徵明小楷师承晋唐各家，又参元人遗意，书法温润秀劲，法度谨严而意态生动。其用笔细劲挺拔，提按分明，结字俊秀飘逸，舒展有致，其小楷作品虽多有乌丝栏，而书写时似乎不受乌丝栏的限制，而能尽其笔意，故点画生动自然 ... |
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快速写出漂亮字的24个原则行书
作者：田英章 出版：湖南美术出版社 日期：2012-08-01 《快速写出漂亮字的24个原则：行书》原则1采用好的练字方法，选用一本好的范帖、原则2掌握字形，汉字以瘦瘦高高的长方形居多、原则3书写时注意字的大小及布局、原则4横画应左低右略高、原则5竖画要垂直、原则6撇画倾斜一般以450角为宜、原则7捺画舒展流畅，倾斜角度要适中、原则8折画的折角不能太僵。要健壮有 ... |
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学前教育教师培训课程 全国师德标兵谈师德
作者： 出版： 日期： 权威专家系统设计，以课题研究为引领 以视频案例为主体，理论与实践相结合，有效促进教师发展 ... |
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杨式太极拳简易套路24式（附DVD光盘1张）
作者：黎慧琳 出版：成都时代出版社 日期：2013-11-01 舒展简洁 轻灵飘逸 圆柔贯通 连绵不绝 ... |
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零难度亲子瑜伽
作者：[法]迪穆泰 等著，赵娟 译 出版：译林出版社 日期：2014-02-01 1、法国引进，有权威性：法国引进，本书作者是从认知心理学角度分析婴幼儿成长的专家。她同时也是三个孩子的妈妈，给妈妈和孕期女性教授瑜伽和按摩，专业的育儿经验值得妈妈们借鉴。 2、零难度，短时间就能练起 ... |
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10分钟超级名模美瘦操
作者：【韩】表英珠 著,沈言希 译 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-07-01 1.美瘦概念。10分超级名模美瘦操，练习时间短，就能美瘦，点中女性爱美又想偷懒的购买心理。 2.韩国名模，体现权威，还有韩国韩流这个元素，都能促使女性购买。韩国瘦身专家郑多燕等人已经给女性读 ... |
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新中国历代名家墨宝 行书千字文
作者：姜越 著 出版：吉林文史出版社 日期：2011-06-01 《新中国历代名家墨宝：行书千字文》是赵孟頫代表作之一，是赵孟頫晚年书写的一件千字文，先是楷书，后逐渐舒展为行书，可供广大书法爱好者鉴赏。 ... |
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天天养生堂：7天特效减肥瑜伽
作者：《天天养生堂 出版：山西科学技术出版社 日期：2013-07-01 通过简单的瑜伽练习，配合科学的运动，在短时间内实现减肥的方法，将减肥的周期定为7天，对一周内的每天都进行了详细的安排。让你轻松自在地舒展身体；坐、卧、躺，充分燃烧腰腹部脂肪，让你由内而外地拥抱健康；伸展练习，充分舒展关节、拉伸肌肉。仅需7天——低碳环保的古老瘦身秘籍，让你瘦得健康！ ... |
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青少年书法入门与提高 玄秘塔碑技法
作者：雅风斋 出版：金盾出版社 日期：2013-06-01 《青少年书法入门与提高·玄秘塔碑技法》以柳公权《玄秘塔碑》为编写范本。此碑字体端正峻丽，用笔方圆兼备，富于变化，形成既圆润厚重、开阔舒展又刚劲挺拔、法度森严的特点，体现以方取势，引筋入骨的柳体风格与神韵，故为后世学柳体者不二选择。《玄秘塔》结字挺劲，运笔健劲舒展，是柳体的代表作，也是初学者的最佳范本 ... |
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拉伸（书+DVD）
作者：尹琴 出版：成都时代出版社 日期：2012-10-01 拉伸是靠身体的力量拉动筋骨和穴道，利用肌肉和肌腱的弹性及延伸，刺激肌肉神经，从而逐渐增加人体伸展的潜力及忍受力。没有时间锻炼身体的 人，可以利用拉伸来活动筋骨、增强体质；经常进行体育锻炼的人在运动前 ... |
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智慧女性必修的说话术
作者：苏雪 出版：湖南人民出版社 日期：2013-01-01 ★最细致最全面的女性话术宝典，职场女性提升魅力的必修课…… ... |
詳情>> | 售價：NT$ 335
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