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米津佑介, 张瑜伽
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瑜伽精练 身心压力释放指南
作者：[英]克里斯汀·伯克[Christine，Burke] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-01-01 随着生活节奏的加快，我们面对的工作压力和生活压力也在不断升级，身体时常 会出现各种预警。本书作者为此精心挑选了一些可以缓解压力、减轻疼痛的瑜伽体式， 读者可以有针对性地根据自己的需求进行选择。如果你有腰酸、头痛、胀气等身体不 舒服的情况，可以阅读本书第1章；如果你有焦虑、易怒、抑郁等困扰，可以阅读本 书第2章；第3章列 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 354 
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大学瑜伽教程
作者：李少波 出版：四川大学出版社 日期：2020-06-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 228
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心灵瑜伽（6册）
作者：蝶舞沧海 出版：远方出版社 日期：2020-06-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1602
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古老智慧的现代实践：辨喜论吠檀多（瑜伽奥义丛书）
作者：[印]斯瓦米·维韦卡南达[辨喜] 出版：作家出版社 日期：2023-05-01 《古老智慧的现代实践：辨喜论吠檀多》是一本印度哲学普及读物。“吠檀多”是印度主流哲学中的一派，涉及与世界和人有关的一系列根本性的问题，如：终极的存在是什么、世界是否就是其看上去的样子、人的本性如何、何谓灵魂、如何获得解脱等等。吠檀多哲学意味着至高的奥义，精妙深邃，传承千年，可谓印度哲学皇冠上的明珠。 本书精选了印度近 ... |
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瑜伽功能解剖学 基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解
作者：[美]乔·安·史道格-，琼斯[Jo Ann，Staugaar 出版：人民邮电出版社 日期：2019-06-01 《瑜伽功能解剖学》由人体运动学家、拥有30余年丰富教学经验的乔安史道格-琼斯专业写作。《瑜伽功能解剖学》借助230幅解剖及真人示范彩图，介绍了头部、颈部、脊柱、核心区、肩部、手臂、臀部和腿部等不同身体部位的肌肉的解剖学结构和动作功能，并详细讲解了对这些肌肉起到针对性功能强化作用的瑜伽体式的执行步骤、肌肉及关节工作原理、 ... |
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小小睡眠瑜伽：一本让宝宝安心入睡的瑜伽书
作者：文：﹝英﹞丽贝卡?，惠特福德 图，﹝英﹞马丁娜?，塞尔韦 出版：河北教育出版社 日期：2020-02-01 《小小睡眠瑜伽》描述了一系列温和的、令宝宝放松的瑜伽体式，能够帮助孩子们在午睡前或是晚上睡觉前逐渐平静下来。孩子们可以模仿书中瑜伽宝宝和动物的动作，跟父母一起练习。这些动作中，包括站立前屈式，通常在睡前练习，可以让孩子平静下来；用掌心轻捂眼睛，可以让孩子充分放松；蜂鸣调息法，是一种呼吸方法，有镇定作用。瑜伽练习强调的静 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 179
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身心实验室 瑜伽习练与探索 艾扬格瑜伽学院教材系列
作者：[以]奥哈德·纳克汤米[Ohad，Nachtomy] ，艾扬 出版：大连理工大学出版社 日期：2019-11-01 本书我们讨论一种思考的、反省的、正念的、专注的瑜伽练习方式。这种练习方式可以使练习者拥有超越简单的保持和改善身体健康的收获。我们提出了一种方法，通过心理和身体能力两方面的提高，可以改善甚至是完善整个人。大致来说，根据这种瑜伽练习的观点，我们在训练身体时使用头脑，同时在训练头脑时又使用身体。同时，我们利用反思、专注、记忆 ... |
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瑜伽陪你越变越好（全球超1000000追随者，新派瑜伽领导者-瑞秋·布拉森，带你感受不一样的瑜伽生活。）
作者：瑞秋·布拉森联合读创 出品 出版：北京联合出版有限公司 日期：2018-08-01 新派瑜伽领导者瑞秋布拉森带你通过呼吸、冥想到体位法，找回生命的平衡，唤醒内在智慧。从接纳自己的所有开始，改变也随即而来。不仅仅是一本瑜伽书，更是一本瑜伽生活方式指导书。通过瑜伽让自己去感受幸福，让好的事情降临到自己的生活。 ... |
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瑜伽之光+瑜伽之树+瑜伽的艺术
作者：艾扬格 出版：当代中国出版社 日期：2019-07-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 964
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快乐瑜伽——22式脉轮瑜伽轻松练
作者： 出版：云南大学出版社 日期： ... |
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中国瑜伽业发展报告（2016~2017）
作者：张永建 徐华锋 朱泰余 出版：社会科学文献出版社 日期：2017-06-01 作为中国*部关于瑜伽业发展的蓝皮书，本书对近年来瑜伽在中国的发展状况及影响因素，如健康中国与瑜伽、瑜伽的中国化、瑜伽与中医、瑜伽与太极、大学生与瑜伽运动、瑜伽的产业化发展、互联网与瑜伽、瑜伽馆的经营管理、瑜伽衍生产品的创新和经营、瑜伽行业社 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1426
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瑜伽运动与科学塑形方法研究
作者：孙黎曼 著 出版：水利水电出版社 日期：2018-05-01 瑜伽已经成为一项世界性的运动，在世界各地的健身房和健身俱乐部中大都开设有瑜伽健身塑形课。 《瑜伽运动与科学塑形方法研究》在瑜伽运动的基本概述之上，详尽讲解了瑜伽每个体式的要点及益处，并对瑜伽与人体塑形的关系解析进行了研究，使练习者可循序渐进达到高级阶段。 《瑜伽运动与科学塑形方法研究》语言简洁凝练、结构明了、知识点 ... |
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哈他瑜伽教育学师资认证基础·理论篇
作者：悠季瑜伽学院 出版：中国青年出版社 日期：2020-05-01 秉承传统瑜伽教育理念，以完整打造瑜伽整体学习DNA为设计宗旨，本书按照印度传统瑜伽教育体系编排，纳入了理论及实践的经典基础元素，以奠定瑜伽学习的必要根基。书中精选了讲解《瑜伽经》《哈他之光》等瑜伽典籍的重要章节，并对瑜伽起源进行了介绍，深入浅出地论述地印度医学阿育吠陀以及生理解剖学基础知识。 本书为悠季瑜伽学院、悠季 ... |
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儿童瑜伽，孩子带得走的幸福力
作者：乌兰 出版：电子工业出版社 日期：2019-08-01 通过介绍儿童瑜伽在孩子成长发育中所提供的积极作用，从儿童身体发育，心理健康，认知发展，亲子关系等方面阐述儿童瑜伽的意义，并提供系统的儿童瑜伽入门指导，帮助年轻的父母正确认识儿童瑜伽，引导孩子学习练习儿童瑜伽，学会自我规范，保持纯净的内心，塑造良好的品格，促进孩子健康成长。 ... |
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功能性瑜伽 提升运动能力及预防损伤的解决方案
作者：[美]克丽丝滕·布特拉[Kristen，Butera]斯塔凡 出版：人民邮电出版社 日期：2019-10-01 作为一种能够提升身体功能性的瑜伽训练方法，瑜伽疗法有助于提升运动能力、预防损伤及促进因不良运动或生活习惯而受损的身体部位的康复。《功能性瑜伽：提升运动能力及预防损伤的解决方案》由专业瑜伽教师克丽丝滕?布特拉和斯塔凡?埃尔格雷德博士写就。他们从瑜伽疗法的基本原理、训练的基础和终生健身的姿势三部分对瑜伽疗法进行了讲解。一方 ... |
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哈他瑜伽教育学师资认证基础·实践篇
作者：悠季瑜伽学院 出版：中国青年出版社 日期：2020-05-01 秉承传统瑜伽教育理念，以完整打造瑜伽整体学习DNA为设计宗旨，本书按照印度传统瑜伽教育体系编排，纳入了理论及实践的经典基础元素，以奠定瑜伽学习的必要根基。书中收录了200多个体式，以图文并茂的方式细致讲解体式要领、功效及注意事项。同时还详细论述了呼吸控制法、冥想、唱诵等其他瑜伽习练等。 本书为悠季瑜伽学院，悠季瑜伽云 ... |
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瑜伽精准练习指南 从初学到高手
作者：[澳]克莉丝汀·布朗[Christina Brown] 出版：人民邮电出版社 日期：2018-09-01 本书是一本写给瑜伽练习者的案头书，既适合初学者学习基本体式，也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与练习建议。全书包括150种瑜伽体式的详细介绍，对于每种体式都介绍了如何开始、需要注意的关键点以及在该体式基础上的变化体式，使初学者可以避免因练习错误体式而对身体造成伤害。除此之外，本书还包括瑜伽练习笔记、瑜伽呼吸技巧、 ... |
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健身享瘦塑形瑜伽一本全
作者：张秀丽 出版：中国华侨出版社 日期：2017-03-01 《健身享瘦塑形瑜伽一本全》为保健类图书。瑜伽集修神、修身、修德于一身，是有效、安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、集中的意识，调和体内的器官，来柔软筋骨、活络关节，并可增加平衡及耐力，平静心灵，使身心达到充分的调适。本书 ... |
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儿童情绪管理与性格培养绘本--我要更专注——通过瑜伽提升专注力和耐力
作者：弗兰克·J.，希洛 著 出版：化学工业出版社 日期：2021-04-01 小蜜蜂本特利喜欢在花园里飞来飞去，拜访他的朋友。有一天，他发现他的朋友都摆着不寻常的姿势。他能做什么呢？ 本特利的朋友小负鼠、小兔、小鸟和小狗等，教给了他一些瑜伽姿势，包括山式、幻椅式、飞机式、下犬式、树式、眼镜蛇式等等。当小蜜蜂本特利跟随着他的朋友们做瑜伽时，他很快意识到它是多么的有趣和有益。 小读者也会喜欢跟随 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 115
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经络排毒瑜伽瘦身就要这样练
作者：矫林江 丹 丹 著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-07-01 通过针对性的瑜伽体位法来打通全身所有的经络和穴位提高身体新陈代谢和排毒系统功能。真人步骤演练，一看就能掌握。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 284
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