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无器械训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于没有任何健身基础的读者来说，这是一本适合的详细训练动作指南，介绍了健身基础知识，讲解了针对全身不同部位的120多个不使用或只使用很少的小型器械或工具，主要借助自身重量完成的训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。每一个训练动作，提供了 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152 
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力量训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于没有任何力量训练基础的读者来说，本书是一本适合的训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，讲解了针对全身不同部位的130多个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。为每一个训练动作，提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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健身房训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于刚走进健身房、不知道如何使用健身器械的健身者，是一本合适的详细训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，涵盖了健身房常见器械，讲解了针对全身不同部位的一百个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，提供了由专业教练示范的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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全身疼痛退散 超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛
作者：闫琪、刘亮、人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 全身疼痛退散 提供了一系列缓解身体不适的科学的运动方法。本书共5章。第1章强调了生活中的不良习惯对身体的负面影响。第2章专注于肩部不适问题，提供了一系列练习动作以解决肩部疼痛。在第3章中，针对久坐、久站引起的腰痛，以及特定区域腰痛，提供了一系列自我缓解方法。第4章讲解了膝关节疼痛的自我缓解方法。第5章介绍了在日常生活中 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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人体肌肉与骨骼解剖挂图
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 人体肌肉与骨骼解剖挂图 是了解人体结构相关知识的实用工具，它为广大健身教练员、健身爱好者及体育院校学生系统学习运动解剖学知识提供了基础。本书编写组充分尊重运动解剖学原理，依据真实的人体结构，组织了专业团队对人体肌肉和骨骼进行精细绘制。本书能助力相关人群深入且系统地学习人体肌肉和骨骼知识，兼具科学价值与实用价值，同时便于 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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许渊冲译苏东坡诗词
作者：许渊冲 译、湘人彭二 编选 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2024-07-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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拉伸训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 拉伸训练能提升身体柔韧性和灵活性，帮助我们缓解肌肉紧张、缓解身体疼痛、减少运动损伤等。而了解拉伸动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解动作的原理与要点，从而以正确动作实现正确拉伸。拉伸训练彩色图谱 口袋版 介绍了拉伸训练基础知识，讲解了针对全身不同部位的100多个拉伸动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个拉伸动 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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核心训练解剖挂图
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 本挂图面向有学习核心训练动作需求的健身新手和爱好者，帮助他们掌握基础知识和训练动作。挂图可分为两部分内容，第 一部分为理论部分，为读者展示核心部位的定义和解剖图解；第 二部分为训练部分，为读者详解针对核心稳定性、核心力量和核心爆发力的训练动作。针对每个动作，本挂图提供了解剖图解、真人演示图、动作要点和在线观看的视频，帮 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 102
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核心训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力，正确健身。对于想要打造强大核心的读者来说，核心训练彩色图谱是一本详细的训练动作指南，介绍了核心训练基础知识，讲解了100多个针对核心部位的稳定性、力量、爆发力和拉伸训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，书中提供了由专 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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无器械训练解剖挂图
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 102
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乐高迷你人仔完全手册（300余种热门迷你人仔介绍，24个主题和多个热门IP，全面展示迷你人仔的世界）
作者：英国DK出版社 出版：科学普及出版社 日期：2025-02-01 这本《乐高迷你人仔完全手册》包括10个主题，涵盖了自1978年以来不同时期、不同套系中各种经典的、稀有的、炫酷的迷你人仔。书中每页都介绍了一个迷你人仔的信息，包括它的设计特点、设计理念、特殊细节和相关趣闻等。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 500
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课外侦探组 新版27：骑龙战士归来
作者：谢鑫 出版：河北少年儿童出版社 日期：2020-07-01 网剧《骑龙战士》的热播让主演裴大龙成了孩子们的偶像，正当他春风得意时，接连发生意外。他乘坐的保姆车遭遇神秘的摩托车骑手袭击翻下公路掉入河中；电影《骑龙战士》的开机仪式上被人投掷催泪弹；在拍摄现场，一名工作人员莫名高坠而亡。这一系列案件的背后究竟隐藏着怎样的秘密？警方和课外侦探组介入调查。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 150
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骑鲸记（21世纪文学之星丛书2020年卷）
作者：刘康 出版：作家出版社 日期：2021-09-01 《骑鲸记》精选了刘康近年来创作的诗歌140余首。共分三辑，辑《虚无之地》着重从智性的角度解析日常生活的所思所想，所感所触；第二辑《骑鲸记》以宏大的想象开篇，向读者展示了一幅游离于诗歌创作的“边界”画卷，诗歌的新的打开方式同样充满了神秘；第三辑《群星在上》呈现的是“闭卷”效应，诗歌终还是落地生根，回归本源初心。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 231
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刘兴诗爷爷讲中国人文地理·骑龙旅行记（套装4册）讲述中国各地历史地理和传统文化故事的人文科普读物
作者：刘兴诗 出版：长江少年儿童出版社 日期：2023-08-01 《刘兴诗爷爷讲中国人文地理·骑龙旅行记》是著名科普作家、地质学家刘兴诗的全新力作，是一套为孩子讲述中国各地历史地理和传统文化故事的人文科普读物。作品共分为《川藏 云贵》《浙闽台 粤桂琼 港澳》《渝湘鄂》《赣皖 苏沪》共四册，用深入浅出的方式和生动有趣的情节为孩子们展现了一幅幅祖国文化风光的画卷。通过这部作品，青少年读者 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 714
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杨鹏大奖科幻桥梁书·我骑恐龙去学校
作者：杨鹏 出版：中信出版社 日期：2020-06-01 杨鹏大奖科幻桥梁书系列（全6册）是专为低年级小学生打造的、以科幻为主题的美绘版桥梁书。《我骑恐龙去学校》是其中之一，内含4个短篇，分别为《我骑恐龙去学校》《有求必应机》《剪辑梦境》《教室里的黑洞》。《我骑恐龙去学校》讲述了我乘坐飞船前往火星去看爸爸妈妈，天马博士克隆的恐龙蛋诞生了一只小恐龙。于是，我带着恐龙前往火星，在 ... |
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骑鹅旅行记 快乐读书吧六年级下册推荐必读
作者：[瑞典] 塞尔玛·拉格洛芙 著 出版：四川人民出版社 日期：2020-07-01 《骑鹅旅行记》讲述了一个不爱学习、喜欢恶作剧的顽皮孩子尼尔斯，因为一次捉弄小精灵，而被小精灵用魔法变成了一个小人儿。他骑在大白鹅背上，跟着一群大雁开始了长途旅行。通过这次奇异的旅行，尼尔斯增长了见识，结识了新朋友，也遇到了一些凶恶阴险的敌人。他在种种困难和危险中得到了锻炼，*后尼尔斯回到了家中，恢复原形，变成了一个好孩 ... |
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“小时光”童年书系：骑鱼看世界
作者：盛可以 出版：湖南少年儿童出版社 日期：2022-01-01 《骑鱼看世界》是当代小说家盛可以创作并绘图的儿童文学作品，作者一改写作小说时的创作习惯，重新调整心态，保持语言的留白和简洁，用60幅图画、60篇小文回忆自己的童年图景，呈现孩子的心灵世界。孩子是天生的哲学家、艺术家和语言大师，作者深知装天真、伴幼稚，用些奶声奶气的词汇是不能成为儿童文学的，在这60篇小文中，作者用平和的 ... |
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儿童文学光荣榜：骑扁马的扁人
作者：王立春 出版：现代出版社 日期：2020-03-01 本书是王立春创作的儿童诗集。全书分光着脚丫的小路骑扁马的扁人乡下老鼠跟在李白身后梦的门五辑，精选了《白云也有小时候》《墙上的窟窿》《乡下老鼠》《大鸟飞落的地方》等多首优秀诗歌作品。作者出奇不意地捕捉了孩子闪光的想象，将天真的孩子们眼中那些饶有趣味的虫鸣鸟叫、有生命的花草树木，用儿童诗极致美的形式，进行诗意的编织，开拓出 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 119
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一骑绝尘（鱼湖百户家族七代人的奋斗史和抗争的长篇小说）
作者：阿琼 出版：作家出版社 日期：2022-04-01 小说通过青藏高原腹地一个古老而有生命力的鱼湖部落的兴衰史，讲述了鱼湖百户家族七代人的奋斗史和抗争史，以及七代人之间恩恩怨怨的情感故事，故事情节主要围绕这个家族的第五代百户承嗣人——桑周昂江的成长经历展开，在波澜壮阔的历史变革背景下，书写了错综复杂的矛盾冲突，写出了游牧民族社会组织形态的演变史。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 265
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骑誓
作者：刘世楚 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2021-01-01 很久之前，人类还没有成为世界的主宰。那个时候，人类、精灵、法师还有恶灵，盘踞在世界的各个角落。人类骑士暮雪，在经历了*纪元的战争之后，失去了曾经挚爱的一切，在白色圣城过着平静的生活。但就在此时，恶灵却又一次将世界卷入了战火。暮雪奋勇出击，在经历了失败、背叛、黑化之后，终于重新以光明骑士的身份，站在人们的面前，成为人类的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 162
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