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[苏]雅科夫·伊西达洛维奇·别莱利曼
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别担心，你只是心灵感冒
作者：曹秉蓉 胡丽 马玲 出版：成都时代出版社 日期：2023-04-01 本书稿为心里科普读物，作者常年在四川大学华西医院心理卫生中心工作，经常遇到患病讳忌医，一听“精神病院”就退避三舍，不能及时就医，导致病情继续恶化。此书作者采用正面引导的方式，讲述了精神科与心理科的基本情况，患者如何结合自身问题选择科室就医；介绍了住院部封闭式病房与开放式病房的区别；病房内日常治疗过程中的小确幸；住院期间 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230 
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别胡思乱想了：停止精神内耗的23个方法
作者：尼克·特伦顿[Nick Trenton] 出版：机械工业出版社 日期：2023-04-01 过度思考是造成不快乐的原因。不要陷入永无止境的思想循环中。保持在当前状态，不要管那些无关紧要的事情！摆脱自我强加的精神监狱。 《停止过度思考》这本书，可以帮助你了解自己的经历：如何陷入的耗费精力的困境，以及在焦虑和压力陷阱中失去理智。帮助你重塑大脑，控制思想，改变心理习惯。此外，该书还将为你提供科学方法，以彻底改变你 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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别认输，惠子
作者：[日]小笠原惠子 著，童桢清 译 出版：光启书局 日期：2023-11-01 耳朵听不见，也可以打拳吗？ 日本第一位女性听障职业拳击手小笠原惠子的双亲都是健听者，因此，两人从未想过自己的女儿会听不见。直到三岁，惠子依然无法说出完整的词句，妈妈终于面对现实带她去做精密检查。自此，惠子被确证为“听力障碍患者”。 也就是说，从小，惠子就与最亲近的人活在两个世界，从来不知道该如何与他人流畅地交流，又 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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别不开心啦：画几笔就不烦了
作者：心理邦 编 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2024-03-01 心里自助版《每日箴言》 深度疗愈版《秘密花园》 每个人的心理都是一个极其复杂的所在，无法为外人所见，却又真实地存在；每个人的情绪都是点状分布、线状波动起伏，不足为外人道，却又深刻地影响着自身。 本书汇集81条心理学领域传世经典语录，辅以81幅黑白线稿图，边读，边画，边分析自省，有背脊发凉、醍醐灌顶之感。 ... |
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嗨，别担心：你可以摆脱抑郁
作者：米奇·阿布利特，克里斯托弗·威拉德 出版：湖南教育出版社 日期：2024-05-01 中科院发布的《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》显示：“2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%”，青少年抑郁症轻则会对学业、生活质量和人际交往造成阻碍，重则会影响到青少年的身体健康，如何呵护好孩子心理健康，成为教育工作者和家长关心的一个重要话题和面临的严峻挑战。本书基于正念和积极心理学的有效技能，帮 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 184
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嗨，别担心：你可以摆脱焦虑
作者：克里斯托弗·威拉德 出版：湖南教育出版社 日期：2024-05-01 在这本书中，心理学家和学习专家克里斯托弗·威拉德为青少年提供了行之有效的、基于正念的练习，帮助他们应对焦虑，识别常见的触发因素（如社交媒体、学校表现、亲子关系等），学习有价值的时间管理技能，在家里、学校和朋友面前感到更加平静。青少年通过本书将学习应对引起焦虑的特定情况的可行技能，例如公开演讲、参加考试、结识新朋友等，还 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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嗨，别担心：你可以远离电子产品
作者：葛礼·赛迪·博奇 出版：湖南教育出版社 日期：2024-05-01 社交媒体极大地改变了我们的沟通方式。从很多方面来说，这是一件好事。例如，与住在远方的家人和朋友保持联系比以往任何时候都容易。但社交媒体也会让人上瘾、压力大，甚至疏远他人。本书基于认知行为疗法（CBT），通过一系列科学有效的训练帮助青少年管理过多的屏幕时间，缓解其带来的焦虑和压力，教会青少年学会如何选择朋友而不是一味追随 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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嗨，别担心：你可以战胜愤怒
作者：瑞秋·卡萨达·洛曼 出版：湖南教育出版社 日期：2024-05-01 中科院发布的《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》显示：“2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%”，青少年抑郁症轻则会对学业、生活质量和人际交往造成阻碍，重则会影响到青少年的身体健康，如何呵护好孩子心理健康，成为教育工作者和家长关心的一个重要话题和面临的严峻挑战。本书基于正念和积极心理学的有效技能，帮 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 275
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当心，别溺水了！
作者：乐凡 出版：电子工业出版社 日期：2024-07-01 本书将动物拟人化，通过小动物和家长之间的互动、游玩儿等内容，将孩子们日常可能会接触到的有溺水危险的情况呈现出来，旨在让家长和孩子们发现一些我们日常可能会忽略的危险，意识到溺水的危险可能随时会发生，要注意学会如何预防溺水事故。同时，书中穿插补充的防溺水小贴士，可帮助家长和孩子们学会识别身边潜在的危险，并懂得溺水后如何自救 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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唐豆豆，别灰心
作者：曾维惠 出版：浙江文艺出版社 日期：2024-08-01 三年级的唐豆豆，又长高了！新的学期，他也遇到了新的挑战。妈妈怀孕了，家里即将迎来新生命。唐豆豆虽然调皮却责任心满满，他用心地给妈妈准备营养餐，坚持背古诗给妈妈肚子里的宝宝听，还和小伙伴们一起制作假花，用赚得的钱给未来的弟弟或妹妹买礼物……在这个过程中，他遇到了许多困难，当他感到灰心、气馁时，小伙伴们总是积极热心地帮他重 ... |
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有生之年 在茶米油盐的的日子里，别忘了买一束玫瑰回家
作者：孙郁郁 著 出版：陕西师范大学出版社 日期：2024-09-01 小说《有生之年》将生长环境不同、职业不同的四位中年女性面对无奈生活时的挣扎表现的淋漓尽致。她们普通，但也钻营；算计，却又抗争；是蛮横自私的势利眼，也是义无反顾的冒险家，也是默默打着算盘的闷骚者。 不是所有抵抗都需要声嘶力竭的呐喊，不是所有爱意都沐浴着阳光。在小说中，这些女性既没有惊心动魄的传奇，也没有歇斯底里的怒吼 ... |
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春风如沐 永不言别——陈章太先生纪念文集
作者：《陈章太先生纪念文集》编委会编 出版：商务印书馆 日期：2024-10-01 本文集收录学界怀念陈章太先生的文章六十多篇，照片二十余张，从不同方面、不同视角回忆了陈先生的治学和为人。其中有他曾经工作过的中国社科院语言所和国家语委、教yu部语用所的同事，如侯精一、熊正辉、张振兴，许嘉璐、李行健、李宇明、王晖、苏金智等，也有学界的专家学者，如陆俭明、戴庆厦、李如龙、王希杰、周庆生、郭熙、苏新春、赵世 ... |
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妈妈，别慌！
作者：余章，杜莹 出版：四川少年儿童出版社 日期：2024-11-01 作为孩子的第一责任人，我们的家长必须重视家庭急救知识，尽量去掌握应对措施。目前，儿童意外伤害已成为我国0-14岁儿童死亡的主要原因，占儿童死因总数的26.1%，而这一数字还在以每年7%至10%的速度增长。但意外伤害已成为危害儿童生命安全的一大“隐形杀手”，专家们多次提出建议，必须从学校和家长两个层面加强防范意外伤害的相 ... |
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别害怕冲突
作者： 出版：云南科学技术出版社 日期： ... |
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死于精神控制（畅销书《别和她说话》作者遇谨新作撕开人性的禁区）
作者：遇瑾 出版：重庆出版社 日期：2025-04-01 中州大学教授周建设被发现暴毙于家中，刑侦大队队长李星翰在好友帮助下，查到嫌疑人周建设的学生和关键线索——周建设的基因数据，其背后牵涉的竟是三年前被周建设PUA跳楼的博士生，还进一步关联到五年前疑点重重的“7·12大巴车祸”。当死亡可以被设计、当抑郁症可能是别人埋藏的思维病毒、当大脑可能被精准控制致人自杀，一切看似意外的 ... |
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沾别拉
作者： 出版：北方文艺出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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直面内心的恐惧2册套装：别害怕冲突 为什么你一直在害怕
作者：贾宁、彼得·博格西昂 詹姆斯·林赛 著 出版：上海交通大学出版社 日期：2025-08-01 《为什么你一直在害怕》 恐惧是人的正常情感反应，这是我们的本能在发出信号，提醒我们可能面临危险或未知的挑战。你可以害怕，但绝不能越想越怕，因为恐惧一旦在脑海中肆意蔓延，就会如同阴影不断扩大，逐渐吞噬我们的勇气与信心，使我们陷入无端的焦虑与自我设限之中。事实上，我们所害怕的事情，其中高达 90% 最终都不会发生。这意味 ... |
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停止自我设限3册套装：为什么你一直在害怕 停止内耗 别害怕冲突
作者：贾宁、若杉、彼得·博格西昂 詹姆斯·林赛 著 出版：中国友谊出版公司 日期：2025-08-01 ... |
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全民阅读·经典小丛书-千万别和孩子这样说 KB
作者：冯慧娟 出版：吉林出版集团股份有限公司 日期：2025-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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别和自己较劲 自醒导师的内耗破解与内核升级指南
作者：王梅 出版：中国科学技术出版社 日期：2025-08-01 在这个物质丰盛却精神焦虑的时代，“内耗”已成为现代人普遍面临的心理困境——我们常常陷入自我怀疑、反复纠结、能量低迷的状态，却始终找不到解脱的出口。本书深入剖析了内耗的本质，指出其根源并非外界压力，而是我们长期形成的思维模式和行为习惯。作者基于多年反内耗训练经验，系统性地提出了一套从认知到行动的完整解决方案，可以帮助读者 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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