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［澳］焦虑线条 著
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超越生涯焦虑：存在心理学的视角
作者：祝杨军 出版：科学出版社 日期：2020-06-01 伴随着物质文明的进步和人类世界复杂程度的增加，人们不仅关注经济社会建设中的宏大叙事，还将目光逐渐转向个体活生生的生存境遇和日常生活经验，试图解决个体生涯发展过程中挥之不去的焦虑问题。死亡焦虑、关系焦虑、意义焦虑、幸福焦虑和自由焦虑属于存在心理学范畴，是人之根本性焦虑。角色焦虑与婚姻焦虑属于社会心理学范畴，但与个体存在密 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 534 
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青少年焦虑的神经机制与运动干预
作者：杨有才 出版：光明日报出版社 日期：2022-01-01 本书采用截止到2021年的心理学、神经学、生理学、教育学成果和临床案例，在保留科学成果的基础上，使用通俗的语言来让读者由浅入深地了解焦虑。全书主要由以下几部分内容构成: 1.焦虑的表象:什么是焦虑?为何焦虑? 2.焦虑的影响:焦虑如何影响健康?如何影响行为? 3.常见的焦虑:教育焦虑、婚姻焦虑、工作焦虑。4.克服焦虑: ... |
詳情>> | 售價：NT$ 383
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焦虑障碍与治疗（第二版）（心理咨询与治疗译丛）
作者：[美]戴维·H·巴洛[David H.，Barlow] 出版：中国人民大学出版社 日期：2012-05-01 《焦虑障碍与治疗第2版》是戴维·H·巴洛教授与多位临床心理学博士合作撰写的一部综合阐述焦虑及其产生机制的巨著，对焦虑这一社会中每个人普遍存在的现象进行了深刻的描述和深入的分析，对焦虑产生的理论与机制进行了全面而综合的探讨，对各类以焦虑为主的心理障碍进行了分类说明和阐述。可以说，该书是焦虑研究领域的一部集大成之作。对于从 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 846
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战胜焦虑：如何做自己的心理医生
作者：[斯洛文尼亚]达玛娜·巴卡里克 著，张瑾译 出版：上海三联书店 日期：2022-01-01 在现代生活中，焦虑的人越来越多，焦虑情绪普遍存在。在本书中，焦虑症困扰者不是被客观研究、分析的对象。作者关心他们作为普通人的真实生活。焦虑的困境引发人们走向更深的内心向度，也从侧面反映出现代生活中往往被忽视的种种问题。 同时，本书也以轻松的方式提供了不少很有建设性的意见，无论对于有焦虑症的人，还是对于克服普通焦虑 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 183
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当我们焦虑时可以做什么
作者：舒娅 出版：中国纺织出版社 日期：2022-01-01 焦虑是一种与恐慌、担忧、不安、紧张密切相关的心理和生理状态。适度的焦虑可以让人意识到威胁的存在，提高警惕，但超过了一定的限度和频率，焦虑就变成了心理障碍。所以，如何应对焦虑就成了一门必修课。当焦虑来袭时，有些人会充满抗拒，想快速逃离这种不舒服的情绪，但越是抗拒越无法摆脱，结果就像掉进了一个漩涡。这本书旨在帮助读者正确认 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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羞涩与社交焦虑手册（原书第3版）
作者：[加]马丁·M.安东尼[Martin M.Antony]理查 出版：重庆大学出版社 日期：2021-10-01 羞涩和社交焦虑变得严重时，会妨碍人们正常的生活。本书由著名的专业临床医师和焦虑症领域的权威人物撰写，给读者提供了社交焦虑及其治疗的信息，为克服社交焦虑障碍提供了循序渐进的方法。全书共分为两大部分，部分包括前3章，旨在帮助读者理解并充分认识社交焦虑的性质，以及如何自测社交焦虑的主要特征。第二部分包括后8章，又分为两个小的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 380
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喳星人都有焦虑症
作者： 出版：华夏出版社 日期： 《喳星人都有焦虑症》这本书沿用《喵星人都有阿斯伯格综合征》《汪星人都有多动症》的思路和风格，用别开生面的方式向我们展示了焦虑症的相关信息，告诉我们焦虑如何影响我们的生活，以及我们可以怎样控制焦虑。不仅仅是孩子能从本书中获益，成人也能学到有用的方法，身体力行为孩子树立榜样。本书适用于想要帮孩子处理好焦虑情绪的家长、教师和 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 228
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小学生趣味心理学（培养执行技能的40个练习，发展共情能力的46个练习，学会应对焦虑的40个练习 共3册） （美）莎伦·格
作者：[美]莎伦·格兰德 出版：机械工业出版社 日期：2024-03-01 本书为家长提供了一系列帮助6-12岁的孩子提升心理技能的方法和练习，包括如何培养执行技能、发展共情能力、缓解焦虑情绪三大方面。书中提供的方法以心理学研究为基础，科学系统，实操性强，用轻松的语言和孩子易接受的方式，让孩子在轻松有趣的活动中培养执行技能、发展共情能力、学会调节自己的情绪，从而帮助孩子更好地处理在学校和家庭中 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 653
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自主教养：焦虑时代的父母之道
作者：赵昱鲲 著 出版：北京科学技术出版社 日期：2017-09-01 心理学认为，焦虑来源于对不确定性的恐惧。育儿焦虑，则是父母对孩子成长不确定性的担忧。为了消除这种担忧，父母总是忍不住要为孩子设计人生，并要求孩子不能有丝毫偏离这种设计和控制的意识，不仅使父母自己在育儿焦虑的泥潭中越陷越深，而且使亲子关系陷入 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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焦虑的解药：拯救各种担忧、心神不宁和胡思乱想
作者：[美]彼得·博吉诺[Peter Bongiorno] 出版：中国人民大学出版社 日期：2022-01-01 在这本书里，作者提供了治疗焦虑和避免复发的自然疗法，包括食物和植物类药物，以及减轻焦虑的瑜伽姿势、按摩技巧和穴位按压穴位，读者可以自己尝试以获得持久的焦虑缓解。书中还提到以下问题的解决方法：如何安全地停用抗焦虑药物；如何用草药和其他药物来补充常规药物，以提高其疗效并减少副作用。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 332
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爱一个焦虑的人：理解并帮助你的伴侣
作者：【美】凯特？N.蒂德 著，曾丽 译 出版：清华大学出版社 日期：2018-03-01 焦虑症的治疗过程非常艰难，同患有焦虑症的爱人相处同样艰难。TA的恐慌症可能会随时发作；TA会一直抱怨自己是多么焦虑；TA还对那些曾经可以带给你们快乐的活动反应冷淡。不管你多有耐心，也难免会感觉沮丧与无助。更可怕的是，你也许会发现自己的生活受到了很大的限制，甚至开始憎恶这份感情。《爱上一个焦虑的人》为焦虑症患者的伴侣量身 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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万千心理·驯服孤独：对分离焦虑的精神分析
作者：[瑞士]让·米歇尔-，奎罗多[Jean-，Michel，Qu 出版：中国轻工业出版社 日期：2020-08-01 本书是著名精神分析师让?米歇尔-奎罗多的经典著作。这本书有助于精神分析师更加深入全面地了解与分离焦虑有关的精神分析思想和观点，提供了弗洛伊德、费尔贝恩和克莱因等大家对分离焦虑的探讨。作者从多个精神分析核心理论出发，展示了精神分析中分离，并结合相关的实践案例，生动且有温度地加以诠释。对于心理动力学实践者、精神分析师来说， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 336
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被虚构的焦虑：如何与真实的世界产生共鸣
作者：[法国][法]阿兰·布拉克尼耶 著 出版：生活.读书.新知三联书店 日期：2022-10-01 调查表明：对预期的焦虑，已经替代了过去和童年不幸，成为困扰人们心理健康的主要问题。 那么，夹杂在日常快节奏和未来不确定之间的我们，应该如何思考属于自己的未来？又是否拥有比想象中更多的面对未来的必要能力？ 作为心理治疗师，阿兰·布拉克尼耶的工作并不是提出普遍性问题，而是为想要缓解未来焦虑的人提供心理支持。在《被虚构的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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小学问 ： 解决你的7种人生焦虑
作者：马薇薇、邱晨、周玄毅、黄执中、胡渐彪 出版：北京联合出版有限公司 日期：2018-01-01 这不是一个小时代，这是一个小学问的时代。只有知识，没有观点的人，正在被淘汰。别让焦虑毁了你的生活，懂点小学问，超越许多人。 焦虑让人学习，成为别人眼中的聪明人。只有把焦虑弄明白，才是*让你不焦虑的方式。浩瀚的知识海洋中，从哪入手、学习哪些知识才可以缓解焦虑？在有限的时间里，其实不用每门都样样精通，学问不用大，小就够 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 338
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焦虑心理学——不畏惧、不逃避，和压力做朋友
作者：王志敏 著 出版：中国华侨出版社 日期：2021-03-01 焦虑是由紧张、焦急和担心等感受交织而成的一种复杂的情绪反应，是一种复杂的心理。控制自己的情绪，调节好自己的心态，是每一个现代人必须要掌握的能力。谁不能做到这一点，谁就无法承受现代生活的高压力，更无法创造美好的人生。本书详尽分析了焦虑对人生各个方面的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延 ... |
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焦虑的启蒙：以《启蒙辩证法》为核心的启蒙反思
作者：刘森林，著 出版：北京师范大学出版社 日期：2022-01-01 《启蒙辩证法》对启蒙的反思致力于揭示启蒙的情感根基。启蒙就是彻底而神秘的焦虑，启蒙源自一种深层的恐惧。在启蒙、主体性蕴含着的焦虑中，主体与客体的距离是关键:疏远是消除焦虑与恐惧的基本策略，是撇开个性、特殊性而普遍化的关键所在。哲学、宗教、神话、巫术作为消除焦虑与恐惧的方式，它们之间既有区别又有联系。启蒙不再与神话、诗完 ... |
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无效焦虑诊断指南：困在人生中场的47个“怎么办” （全网千万粉丝达人，网红教授储殷全新力作，写给“想法太多而办法太少”的
作者：储殷 出版：长江文艺出版社 日期：2022-07-01 《无效焦虑诊断指南：困在人生中场的47个怎么办》是“网红教授”储殷写给大家的生活建议手册。这本书里，有最鲜活、最现实的47个人生必答问题，全部来自直播间100万人的共性提问。涉及职场、自我发展、家庭、亲子、财务、法律六大领域。这是这个时代的问题与困惑，也许不是所有人都能从这本书中找到自己满意的答案，但是相信每个人都能从 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 286
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雨蛙小队捉迷藏 让孩子学会勇敢迎接成长的变化，克服焦虑 日本全国学校图书馆协会选定图书 4-7岁 小天角童书
作者：[日]馆野鸿 著，[日]川岛春子 绘，李一凡 译 出版：湖南少年儿童出版社 日期：2022-09-01 三只小雨蛙最喜欢玩捉迷藏，可是这一天在游戏过程中，它们突然发现身体的颜色改变了，用水洗不掉，用树叶也擦不去，难道是生病了吗？三个小家伙又惊又怕，可是，当捕食者白鹭出现时，变了颜色的身体和周围的环境仿佛融为了一体，让它们躲过了危险。原来，会变色是雨蛙成长过程中的一种保护自己的本领，真是太棒了。 这个故事也告诉孩子们，当 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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与自己和解+停止精神内耗：告别内心的焦虑（全2册）看清这个世界的底层逻辑，静心做自己的心灵疗愈师，认知觉醒一句顶一万句
作者：刘青竹，余襄子 出版：吉林文史出版社 日期：2023-12-01 《与自己和解》是一种全然接纳和善待自己的态度，得到的未必是福，失去的也未必是祸，放下的越多，得到的也就越多，人要学会放下，才能与自己和解！在遭遇挫折和失败时，我们往往会谴责和批判自己，觉得自己一无是处，好像所有的不幸都是自己一手造成的，并陷入不可自拔的自责和痛苦里。尽力以后，就选择随缘吧，解脱自己的心，和生活和解，和自 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 602
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停止精神内耗：告别内心的焦虑+与自己和解（全2册）静心做自己的心灵疗愈师，做自己的心理医生，活得通透自如，认知觉醒一句顶
作者：余襄子，刘青竹 出版：吉林文史出版社 日期：2023-12-01 《停止精神内耗：告别内心的焦虑》主要针对时下拖延症完美主义、强迫症、自责症等心理疾病，结合实际案例，给出了一些化解方法，旨在让读者降低内心的负面声音、克服被精神内耗带来的压制，帮助深受内耗困扰的读者摆脱精神内耗，驱散笼罩在心灵的迷雾，重新收获快乐和幸福。 《与自己和解》是一种全然接纳和善待自己的态度，得到的未必是福，失 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 602
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