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[德]约瑟夫·休伯斯特·普拉提 著，吴振巍 译
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普拉提基础
作者：吉莉恩·赫塞尔 出版：河南科学技术出版社 日期：2020-03-01 普拉提是一项不需要很大场地、器械的运动。它的创始人是德国人约瑟夫普拉提。在*次世界大战期间，很多人患有流感，普拉提先生和他的学员因为长期练习普拉提，无一人感染，因此，普拉提对提高免疫力也有很大帮助。现代竞技体育需要强大的核心力量，而普拉提非常关注核心，因此也是很多运动员选择的锻炼项目。本书是普拉提里边较基础的内容，适合 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 360 
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普拉提教程：初学到高手（第二版）
作者：韩俊 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-01-01 力量和美丽的结合就是练普拉提时身体的律动，不管你是刚接触到普拉提，还是一位瑜伽爱好者，这本书都将让你爱上普拉提。 世界普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写，适合中国普拉提初学者的权威之作，更能帮助练习者纠正各种差错，每项练习都能做到位，既保证姿势标准、呼吸匀称，又能充分尊重身体极限，避免受伤。根据作者多年 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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健身解剖图解501：普拉提训练
作者：主 编 Audra，Avizienis，主审，丁自海 出版：山东科学技术出版社 日期：2020-07-01 本书介绍了普拉提训练的501个动作，以及锻炼的6个指导原则：控制、核心、呼吸、专注、精确、流畅。旨在帮助读者改善体态、协调性和平衡性。普拉提是一种低冲击力的运动形式，任何年龄段的人都可以练习，都可以享受到这种锻炼带来的精力充沛的效果。普拉提采用深呼吸以及缓慢、精确的动作，与身体、心灵、精神相互作用。每个基础动作都延伸出 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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普拉提塑型私教全书
作者：琳恩·罗宾逊 著，朱辛颖 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-12-01 这是一本告诉你如何塑造形体，获得理想身材的书。不仅如此，这本书还将帮助你获得良好的睡眠、均衡的饮食和更加健康的生活方式。翻开这本书，你可以轻松找到腹部、腰部、手臂、臀部、腿部等部位的针对性瘦身训练。当然，训练计划将由易到难、循序渐进的引导你，这在很大程度上使你避免运动损伤。每周2.5小时普拉提运动，12周完成训练计划。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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普拉提全书
作者：[美] 布鲁克·塞勒[Brooke，Siler] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-07-01 《普拉提全书》是《纽约时报》的畅销书作者、普拉提训练专家布鲁克塞勒的倾心力作，书中使用了1083幅高清图片，详解了263个针对全身各个部位的训练动作，涵盖垫上训练，以及使用弹力带、健身球、踏板、魔术环、矫正器等多种器械的训练，难度循序渐进。书中提供的26个针对性的训练方案，能够有效帮助读者纠正不良体态、缓解疼痛、塑造紧 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 806
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肌肉训练彩色解剖图谱 普拉提
作者：【美】阿比盖尔·埃尔斯沃思[Abigail Ellswort 出版：人民邮电出版社 日期：2017-08-01 本书介绍了进行普拉提练习时应遵循的六大核心原则和相关基础知识，并采用真人演示分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解相结合的形式，对14种拉伸运动、21种初级阶段动作练习、21种中级阶段动作练习、21种高级阶段动作练习的执行步骤、锻炼目标、益处、避免事项、专家建议、注意事项、变化练习等方面进行了解析。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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遇见大师：里奥·提莫斯儿童绘本（大惊喜系列）
作者：里奥·提莫斯 出版：中信出版社 日期：2022-08-01 《遇见大师：里奥·提莫斯儿童绘本（大惊喜系列）》精选了斩获近20项大奖的比利时童书作家里奥?B提莫斯的5部经典作品，是为3-9岁孩子创作的艺术启蒙、启发创造性思维、分享人生智慧的哲理性艺术绘本。这套绘本贯彻了里奥一贯的风格，以幽默、多彩和尖锐的构想带给读者视觉的震撼和愉悦，给孩子高起点的艺术启蒙；又通过一个个鲜明的形象 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 439
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原始海（双头鹰经典系列）普拉东诺夫生前未能问世之作！中文版首次翻译出版！
作者：[苏]安德烈·普拉东诺夫 出版：浙江文艺出版社 日期：2024-04-01 本书是俄语文学大师安德烈·普拉东诺夫的中篇小说集，收录《原始海》《波图坦河》《捉摸不透的人》《叶皮凡水闸》4部作品。 其中，同名小说《原始海》是普拉东诺夫生前未能问世之作。小说讲述了主人公强电工程师尼古拉?韦尔莫深入俄罗斯东南部的草原，在国营畜牧场大展手脚，希望使用电弧技术钻探地下的原始海，用地下水将干旱的草原变成适 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 337
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巴别塔 法国图文大师法兰斯瓦·普拉斯全新绘本，继《欧赫贝26国幻游记》后再攀幻想文学高峰
作者：[法]法兰斯瓦·普拉斯 出版：海峡文艺出版社 日期：2023-04-01 法国图文大师法兰斯瓦·普拉斯，继《欧赫贝26国幻游记》后再攀幻想文学高峰。 在一个人迹罕至的遥远国度，宁录王子追逐白鹿时，无意间发现了海边的巨大悬岩。他决定在悬岩上建一座高塔，来容纳他的城市和宫殿。 这座塔就是巴别塔。宁录王子扬言：它将是世界上zuì高的塔！ 面对如此庞大的项目，一个王子的生命是远远不够的， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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约瑟夫有件旧外套
作者：文，图：[美]塔贝克，方素珍 译 出版：河北教育出版社 日期：2024-09-01 旧外套可以化腐朽为神奇变成精彩可爱的小东西。这本书取材于席姆斯塔贝克Simms Taback年轻时的一首犹太歌曲:约瑟夫在他的外套破旧后，用这旧外套做成了一件夹克。当这件旧夹克缝缝补补多次时，他又把它改成了背心。背心不能再穿后，他又把它做成了一条领带。直到这件外套再也没有可改的余地。但是聪明的约瑟夫总是有办法！ 本书 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 234
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小约瑟夫巴达拉克管理学 全2册
作者：小约瑟夫·巴达拉克 出版：机械工业出版社 日期：2024-06-01 《灰度决策》 现实中，非黑即白的问题少之又少，大多数问题都处在“灰色地带”，你在生活和工作中背负的责任越大，可能面临的灰度问题就越多。 灰度问题棘手、复杂却至关重要。尽管我们搜集量化信息，咨询专家建议，认真分析研判，但这些常规方法似乎都不再奏效。 本书开宗明义、返璞归真，用5大人文主义问题直击困难的本质，构建了灰 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 704
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心流学习法： 在深度自然游戏中，唤醒身心潜能 （自然教育之父约瑟夫里程碑力作！与自然合一，唤醒全部身心能量，进入大河奔
作者：[美]约瑟夫·克奈尔 著 出版：上海社会科学院出版社 日期：2023-03-01 当代自然教育之父约瑟夫 ·克奈尔始创的心流学习法是一套成效斐然的教学方法，通过与大自然深度合一的自然游戏，逐步唤醒我们自身巨大的能量流，让我们对学习对象产生源源不断的强烈兴趣，从而进入大河奔流般的高层次学习境界。 心流学习法创建之初是为了户外自然课程的教学，但同样也完美适用于任何主题的教学或学习，无论是室内还是户外。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 300
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天知道（《第二十二条军规》作者约瑟夫·海勒经典作品，百年诞辰纪念版，黑色幽默信仰篇。一本书，颠覆西方两千年文明。王朔诚意
作者：约瑟夫·海勒 著，史国强 译 出版：译林出版社 日期：2023-04-01 你听说过大卫王吧，以色列联合王国的传奇战士与国王，拔示巴的丈夫，所罗门的父亲。现在，来认识一下真正的大卫王吧：骄傲自大的犹太之子，不断被抄袭的诗人，同时也是一位丈夫和父亲。 晚年的大卫形容枯槁，奄奄一息，他带着苦乐参半的留恋，但更多是悔恨，在病榻上回顾自己波澜壮阔的一生：早年的战功，八段婚姻，几个让他心碎或失望的孩子 ... |
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坎贝尔神话系列全3册 英雄之旅+神话的力量+千面英雄 神话学大师约瑟夫心灵哲学心理学西方神话
作者：[美]约瑟夫·坎贝尔 著，黄珏苹 译 出版：浙江人民出版社 日期：2023-12-01 《英雄之旅》 约瑟夫·坎贝尔是20世纪伟大的神话学大师，因其对神话的独特解读在西方享有盛名，他提出的“英雄之旅”的模型广为人知，这一理论推动了西方流行文化的发展，使坎贝尔成为众多艺术家、学者、政治家的灵魂导师。 《英雄之旅》由坎贝尔与世界各领域的精英人士的对话交织而成，颇具巧思。这些人士包括诗人罗伯特·布莱、人 ... |
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最后时光（《第二十二条军规》作者约瑟夫?海勒经典作品，百年诞辰纪念版，黑色幽默经典续篇。一本书，看见世界的结局。）
作者：约瑟夫?海勒 著，王约西 袁凤珠 译 出版：译林出版社 日期：2023-04-01 《后时光》是约瑟夫?海勒《第二十二条军规》的续篇，除了《第二十二条军规》里的约赛连、米洛、牧师等人，还加入了萨米、刘等给读者留下深刻印象的角色。随着年龄的增长，他们对抗的不再是法西斯的炮火，而是疾病和死亡。《第二十二条军规》的黑色幽默在这本书里得到了延伸和突破，“牧师尿出重水”“经济萧条时期在肮脏的车站举办奢华无比的婚 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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高校公共体育课之普拉提运动教学方法研究
作者：[韩]尹成现 编 出版：西南交通大学出版社 日期：2021-08-01 《高校公共体育课之普拉提运动教学方法研究》总结了一些普拉提常见的锻炼技术，通过技术讲解、场地器材分析，以及教案模板的形式来解读普拉提运动的教学方法，希望可以给开设普拉提运动的高校同行们一定的借鉴，使更多的大学生了解普拉提运动与其他运动之间的关系与区别，并在普拉提运动中享受锻炼的快乐。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 396
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数据引领 ： 影响决策分析的7项关键技能 约瑟夫·卡兹尔 数据分析、决策分析、数字思维、领导力、团队管理、商业智能
作者：[美]约瑟夫·卡兹尔著 ，王妍 杨睿元 译 出版：中国工商出版社 日期：2025-05-01 本书汇集了来自数据科学、分析领导、商业智能和技术领导专家的贡献和知识，其结果是一套坚实的理论、策略和技术，将提高任何分析投资的价值。CEO和其他管理者将从中获得所需的知识和技能，通过支持整个组织保持分析导向来利用分析的潜力。本书支持管理者参与分析最佳实践，支持技术和非技术团队成员走向长期分析增长和成功。 第一， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403
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普拉提训练全书
作者：【美】瑞尔·艾萨考维兹[Rael Isacowitz] 出版：人民邮电出版社 日期：2018-02-01 《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验，既有普拉提训练的基础理论，包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等，又有从入门、初级、中级到高 级的253个练习动作和3套训练计划，涵盖8大常见的普拉提器械，适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。 ... |
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普拉提教程：垫上
作者：张孟红、邹蕾 出版：清华大学出版社 日期：2018-06-01 《普拉提教程：垫上》共分五章，系统地介绍了普拉提的基础理论知识和发展简况，详细阐述了普拉提垫上单个 动作的练习方法、普拉提不同级别课程的设置、普拉提教学方法及安全措施。通过对本课程的学习，学生可学会普拉提的基本动作及组合动作，基本掌握运用普拉提动作健身的方法，还可培养学生的健身意 识，增进学生的身心健康。 《普拉提教程 ... |
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普拉提康复训练 损伤恢复疼痛消除的针对性练习和方案
作者：[澳]萨曼莎·伍德[Samantha，Wood] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-10-01 当个体的运动表现受到损伤或慢性疼痛的影响时，应进行系统、有效的康复训练，而普拉提作为一种全身训练方法，将有效帮助个体解决损伤和疼痛问题，进而达成运动表现目标。《普拉提康复训练：损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案》的作者基于多年的学习、研究和实践经验，详细地介绍了非常有助于损伤康复、功能性力量提升、动作优化和疼痛管理的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 594
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