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[日]加藤谛三 著，赵净净 译
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社交焦虑：摆脱负面情绪，不被焦虑绑架
作者：[日]加藤谛三 著，赵碧琼 译 出版：台海出版社 日期：2024-05-01 有些人的人际关系十分糟糕，他们总是在努力对别人好，结果却并没有得到好的反馈。他们会不由自主地讨好别人，会过于在意别人的看法，会依据别人的评价来进行自我评价，会迁就别人的喜好而牺牲自己的喜好……然而最终却因没有得到别人的认可而苦恼。 《社交焦虑》将帮助他们从心理学上分析，为何会努力回应别人，为何会期待别人的回报，又为何 ... |
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赢在下班后：知名咨询专家倾力打造34种高效思维模式
作者：[日] 池本克之 著，赵净净 译 出版：中国友谊出版公司 日期：2018-07-01 《赢在下班后》中，日本知名咨询专家池本克之提供了34种高效思维模式，告诉我们如何有效利用下班后的时间。这是从职场小白晋升为职场精英的关键。 《赢在下班后》从如何巧用下班时间、处理工作压力、进行情绪和身材管理、从旅行中学习、重视外在形象等方面出发，让我们把珍贵的休息时间花在自己感兴趣的事物上。作者认为这是*稳赚不赔的投 ... |
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人际舒适心理学 如何摆脱人际交往中的受伤感
作者：[日]加藤谛三[かとう たいぞう] 出版：广西科学技术出版社 日期：2021-12-01 你是个时常为人际关系所扰，感觉受伤的人吗？你觉得不被他人理解和接纳，而他人觉得在你这里无法获得所求和所需，彼此好似隔着万水千山的距离，无论怎么努力，心都无法传达。日本国民心理学家加藤谛三说，处理不好人际关系的人，会有找不到自己的感觉，人生的幸福感也会大打折扣。 这本书正是针对人际关系的烦恼所写。在书中，你会看到有5 ... |
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性格中的蜜与毒：哈佛心理导师的性格自修课
作者：[日]加藤谛三 出版：北京联合出版有限公司 日期：2018-11-01 每个人都拥有心灵的癖好。那是从幼时开始，通过原生家庭和成长环境形成的。 长大后，有很多人充满了不安全感，一旦有问题发生，就会开始自责、伤心，而不能以积极的心态去面对问题。他们对自己没有自信，被自卑感所折磨，却在自己心中的残酷世界中，摇摇欲坠。因为他们只会自己小小的意识中思考这个世界，不断评判自己，人生永远都是黑暗的。 ... |
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逆流而上的我：重塑心理韧性，在逆境中实现自我超越
作者：［日］加藤谛三 著，吴宇鹏 译 出版：中国友谊出版公司 日期：2021-10-01 人生总是危机不断，有的人即使面对痛苦的境遇也能保持积极心态，有的人则会消沉。这种差异就在于个体的“心理韧性”。“心理韧性”是国际上备受瞩目的心理学理论，日本著名的社会心理学家加藤谛三将为你深度解析心理韧性理论，通过塑造心理韧性的20个途径，以及多个真实案例剖析，助你在人生之路上以强大的心理适应力“自力推进”! ... |
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生活智慧书系三部曲 全3册 （告别不安+写给失眠者的心理学+心的处方笺）
作者：[日]加藤谛三[かとう たいぞう]河合隼雄 阳光秀美出版 出版：广西科学技术出版社 日期：2020-07-01 生活智慧书系 “蜻蜓心理”品牌重磅推出的心理学系列读物 ·精选日本心理学大师的经典畅销作品 ·聚焦于人们生活中的烦恼和情绪 ·每本书围绕一个主题，由心理学家给出睿智、科学的分析和解答，引导读者给心灵松绑，消除烦恼，享受自由自在的生活。 《告别不安》内容简介： 为什么总觉得在被他人责备？为什么担心他人对自己 ... |
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情感暴力：你会和亲近的人相互伤害吗？
作者：[日]加藤谛三 著 井思瑶 译 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2017-07-01 生活中，你往往会听到这样的话： 考这么多分，还不如去死。 你不嫌丢人，我还嫌丢人呢！ 你就是个吃软饭的。 我都是为你好。 奇怪的是，这些如刀子一般锋利的话，往往出自父母、夫妻、恋人、朋友等亲近之人之口，它们像无形的杀手一样伤人至深。为什么这些人会不自觉地杀亲？为什么原本的爱和友好却以伤害的 ... |
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这真的是你的错吗（如何摆脱情感暴力）
作者：[日]加藤谛三 井思瑶 译 出版：民主与建设出版社 日期：2021-10-01 皮肤上的伤口的愈合多不超过21天，但是情感暴力导致的心灵创伤，或许需要一辈子来修复。 大多数自我的破碎均来自于外界的攻击，我们总是强行要求自己活在他人的价值观中，或者为他人的要求痛苦地作出改变。生活中，太多暴力的情绪发泄方式都是在伤害他人，同时也在伤害自己。就算是打着“为你好”或“刀子嘴豆腐心”的外衣也消除情感暴力的 ... |
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赢在上班时：27条实现个人跃迁的顶层逻辑
作者：[日]高城幸司 著，赵净净 译 出版：中国友谊出版公司 日期：2019-03-01 在《赢在上班时》中，日本超人气职业规划师、咨询师高城幸司提供了27条顶层逻辑，帮助读者认识到职商才是赢在上班时的关键，并帮助读者通过有效方法提升职商。 《赢在上班时》将27条提升职商的顶层逻辑置于现实场景中，总结出提高职商的实战技巧。作者从培养职商的重要性、提升职商的必要性入手，帮助读者理清与下属，上司的相处技巧，并从 ... |
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为什么我们爱得这么累
作者：加藤谛三 著，吴倩 译 出版：新星出版社 日期：2015-08-01 《为什么我们爱得这么累》内容简介： “哈佛大学最受欢迎的心理学导师”加藤谛三，融汇40年研究成果，为我们带来了《为什么我们爱得这么累》这本超级实用的两性关系指南！ 加藤谛三曾出版过享誉国际的超级畅销书《我们为何如此不安》，在世界范围内引发关注和讨论。《为什么我们爱得这么累》是加藤谛三第一次针对两 ... |
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写给失眠者的心理学
作者：加藤谛三 出版：广西科学技术出版社 日期：2014-12-01 你失眠是病吗？ 失眠了，数羊、喝牛奶有用吗？ 30年来，失眠界流传这样一个研究成果 哈佛大学研究员写给想睡却睡不着的你 治疗失眠 最好的办法是： 找到并直面，那个无法面对的自己！ 系列图书销量100万册，畅销近30年 有过失眠经历的人，都会大喊：我就是这样啊！ ... |
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喜欢自己现在的样子
作者：加藤谛三 出版：广西科学技术出版社 日期：2016-03-01 如果有人问你喜欢自己吗，你会怎么回答呢？ 有的人不知如何作答，有的人直言从未考虑过这个问题，还有人则无法理解这个问题背后的深意。更有些人， 他们说不清对自己是喜欢还是讨厌，却活在纠结、不安、焦虑和痛苦中。这样的人通常不喜欢自己，容易跟自己过不去，抑或常常顾影自怜。 纠结、不安、焦虑、痛苦如此种 ... |
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为何我们停不下烦恼 哈佛心理导师给烦恼者的心灵地图
作者：加藤谛三 出版：机械工业出版社 日期：2017-03-01 人们一边希望幸福，一边却深陷烦恼而无法自拔。停不下烦恼，停不下抱怨，总是自怨自艾”装可怜”……作者从精神分析的角度揭示人们烦恼和不幸的根源：烦恼和不幸是被压抑的情感的呈现，其背后是未被满足的心理需求。引导“烦恼纠缠者”“深陷不幸者”“不停抱怨者”“悲惨依赖者”“自我怜悯者”觉知自我，摆脱对烦恼的依赖 ... |
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美味沙拉120款
作者：日本主妇之友社,赵净净 出版：青岛出版社 日期：2016-01-15 健康方便美味的沙拉时间到！《美味沙拉120款》是一本专门介绍沙拉制作的料理书。全书共分4章，除了常见的叶类蔬菜沙拉外，重点介绍了包含肉类、鱼、虾、块茎蔬菜等既营养饱腹，又能在冷藏保存后风味不变甚至更美味的沙拉。另外还介绍了多种方便在家制作的腌菜以及百搭的沙拉调味汁。让您的家庭沙拉变幻出丰富的面貌和口 ... |
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品味时尚生活：鸡尾酒
作者：日本编辑工房桃子阁 编著，赵净净 译 出版：新世界出版社 日期：2015-07-01 清新、奢华、色彩鲜亮、口感奇特的鸡尾酒流传至今已有数百年。 期间，世界各地的人们不断开发着更多颜色、口味、造型的鸡尾酒。现在，鸡尾酒已成为当代最受欢迎、最有个性的一个酒类，深受着各年龄层人群的喜爱。“混合”是鸡尾酒的调制的基础，也是它最吸引人之处。本书共介绍了260余款靓丽、可口的鸡尾酒，将基酒按 ... |
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春秋时尚毛衫编织（2013年最新款手编毛
作者：日本靓丽出版社,赵净净 出版：河北科技出版社 日期：2013-11-01 北京书中缘金牌产品“靓手工”书系。 《春秋时尚毛衫编织》收录25款适合成熟女性的春秋毛衫，分为套头衫、束腰外衣&背心、两件套、开衫&披肩4种类型。作品既时尚又实用。实物照片与图文结合的编织解说直观且详尽易懂。全书均使用日本著名品牌和麻纳卡牌毛线进行编织，质地柔软不伤皮肤。为成熟女士提供出最棒的春秋 ... |
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我爱编织--河合真弓的优雅蕾丝钩针编织小物
作者：[日]河合真弓 著，赵净净 译 出版：化学工业出版社 日期：2014-06-01 本书介绍了日本著名编织设计师河合真弓最新原创设计的蕾丝钩针编织小物，有围巾、包包、家居小物等。作品充分体现了她擅长灵活运用钩针技巧编织各种繁复花样的特点，色彩搭配淡雅、细腻，针法却不复杂，有从零开始的钩针基础详解，即使是零基础的读者也不会感到迷茫。每个作品除了附带编织图，在关键的步骤和手法上还有极详 ... |
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我爱编织--四季穿着的天然素材钩针编织
作者：［日］宝库社 编著，赵净净 译 出版：化学工业出版社 日期：2014-06-01 精心编织的衣物，如果只能在一个季节穿着，未免太可惜了。春夏季节贴身穿着，秋冬季节搭配暖暖的上衣，精心搭配起来，使心爱的手工编织作品一年四季都活跃起来吧！使用棉线、亚麻线、真丝线这样的天然素材编织出来的衣服，穿起来舒服、自在，功能上也适合四季穿着。 本书介绍了29款以棉、麻、真丝线为材质的钩针编织作 ... |
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心理学生活智慧书系套装全5册 （告别不安+写给失眠者的心理学+心的处方笺+人际舒适心理学+惯性自卑）
作者：[日]加藤第三，河合隼雄 出版：广西科学技术出版社 日期：2022-10-01 《告别不安》 为什么总觉得在被他人责备？为什么担心他人对自己不满？为什么害怕被人发现真实的自己？为什么明明渴望被呵护、被拥抱，却倔强地装作毫不在乎？ 哈佛导师加藤谛三说，那是因为你内心还有幼稚性渴望表达呀！成熟与年龄无关，外表稳重、得体的成年人也许内心一直深藏着撒娇欲，因此拼命努力，期待被肯定，一不小心就陷入共 ... |
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