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【日】加藤谛三 韩贞烈
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写给失眠者的心理学 哈佛导师引你寻找失眠背后的自己
作者：[日]加藤谛三[かとう，たいぞう]阳光秀美出版 出版：广西科学技术出版社 日期：2020-06-01 加藤谛三先生年轻时曾患上严重的神经性失眠症，六十几岁时又因睡眠呼吸暂停综合征在专门的研究所里住过。前后与睡眠问题打交道多年，加藤先生认为，相对于身体原因，多数时候人们失眠是因为有心理问题没有解决。所以他中止了研究所的科学治疗，也拒绝了英文名字很长的仪器，像年轻时一样，他用自己的方法应对睡眠问题，到如今也一直睡得很香。 ... |
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告别不安 发现自我找回安全感的心理学
作者：[日]加藤谛三[かとう，たいぞう]阳光秀美出版 出版：广西科学技术出版社 日期：2020-06-01 为什么总觉得在被他人责备？为什么担心他人对自己不满？为什么害怕被人发现真实的自己？为什么明明渴望被呵护、被拥抱，却倔强地装作毫不在乎？ 哈佛导师加藤谛三说，那是因为你内心还有幼稚性渴望表达呀！成熟与年龄无关，外表稳重、得体的成年人也许内心一直深藏着撒娇欲，因此拼命努力，期待被肯定，一不小心就陷入共生的依赖关系，还总为 ... |
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这真的是你的错吗（如何摆脱情感暴力）
作者：[日]加藤谛三 井思瑶 译 出版：民主与建设出版社 日期：2021-10-01 皮肤上的伤口的愈合多不超过21天，但是情感暴力导致的心灵创伤，或许需要一辈子来修复。 大多数自我的破碎均来自于外界的攻击，我们总是强行要求自己活在他人的价值观中，或者为他人的要求痛苦地作出改变。生活中，太多暴力的情绪发泄方式都是在伤害他人，同时也在伤害自己。就算是打着“为你好”或“刀子嘴豆腐心”的外衣也消除情感暴力的 ... |
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被喜欢的心理学
作者：[日]加藤谛三 著；林煌 译? 出版：外语教学与研究出版社 日期：2017-11-01 为什么因为这点事就好痛苦，好难过还不都是因为他！因为很小的而事情苦恼不堪，总是陷入莫名的悲观情绪里，不检讨自己却对周围的人牢骚满腹你是否有过这样的体验？而了解什么是神经症，正是解决此类问题的关键。日本著名心理学家、哈佛导师加藤谛三带领你彻底认识神经症。以心理学的专业角度，清理生活中自我掩饰的无谓借口 ... |
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不乖：哈佛导师的自我突破心理学（畅销书《情感暴力》作者加藤谛三全新力作！）
作者：[日]加藤谛三 2018年8月第1版 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2018-09-01 从小，被大人教导的我们都深信：乖巧就有理，听从便无罪。 长大以后恍然发现，童年时期关于被表扬的经历，居然都只与满足了大人的期待有关而不是你本来就很好。 一直在压抑真实的自己，灵魂深处的不安感要如何摆脱？ 哈佛心理导师加藤谛三在本书中深层剖析了乖孩子在长大以后自我认同度低、迷茫、委曲求全、不敢走出舒适区等种种负面心 ... |
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