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德拉威尔[法] 著，尹承昊 译
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力量与搏击训练
作者：德拉威尔 , 德拉威, 尹承昊 出版：山东科学技术出版社 日期：2014-08-01 《力量与搏击训练》内容简介：搏击手没有很多的时间进行肌肉训练，他们的身体恢复时间是有限的，用在肌肉训练上时间的多少会导致其搏击技术的训练时间受到影响。因此，搏击手的肌肉训练计划需要包括以下两个重要方面： 只训练效果最优化的训练动作。 力争训练最具有代表性和针对性的动作。 在《力量与搏击训 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 495 
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腹部肌肉训练
作者：德拉威尔 , 德拉威, 尹承昊 出版：山东科学技术出版社 日期：2014-08-01 《腹部肌肉训练》分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领，分别为：制定腹部巡林计划的20条基本法则、提高腹肌分离度、雕塑腹肌的基本训练动作、腹部进阶训练动作、腹部机械训练动作、腹部器械训练动作、腹部训练计划等内容。使您轻松获得“漂亮巧克力腹肌”。适用于教练员、运动员以及其他从事体育及健康工作的专业人 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 495
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手臂肌肉训练
作者：德拉威尔 , 德拉威, 尹承昊 出版：山东科学技术出版社 日期：2014-08-01 《手臂肌肉训练》是由世界健身训练大师德拉维尔和甘地以及各个领域的专家编写，书中对手臂肌肉训练时需要用到的肌肉给予突出的标示，通过精美的图片一步步地进行详细和直观的展示，并针对每项训练的难易程度、危险性和保护法做出科学的分析、提示及建议，给出快速链接，以方便训练者与教学者学习和查找。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 540
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《体能增长与健身训练》集营养、训练与伤病恢复为一体的综合训练
作者：尹承昊 编 出版：山东科学技术出版社 日期：2014-03-01 如果你想增肌减脂，如果你想跳的更高，如果你想力举千斤，如果你还在为营养摄入而发愁，如果你饱受伤病折磨，如果你没有好的私人教练、优秀的健身计划。那么就来看《体能增长与健身训练》吧，无论是否新手，它都会帮 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 405
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健美肌肉功能图解
作者：弗雷德里克·德拉威尔 (FREDERIC DELAVIER) 出版：山东科学技术出版社 日期：2014-04-01 《健美肌肉功能图解》介绍了多种针对人体不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，细致入微地告诉你，在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 495
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女性健美与力量训练
作者：[法]Frederlc Delavier著，郭雨霁 译 出版：山东科学技术出版社 日期：2015-09-01 德拉威尔所著的《女性健美与力量训练》为读者详尽说明了如何根据你的目标和时间制定训练计划；详细说明了适合身体各个部位的锻炼项目；概括了完整的健身计划，以便于读者开始训练。 力量训练和有氧训练，不 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 813
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我们仍未知道，爱的样子
作者：里吃香 出版：中国华侨出版社 日期：2014-11-20 ◆最适合睡前说给女友听的故事集 ◆【一个】工作室 人气作者 里吃香 作品 ◆一句话，一首诗，一张照片，一个人，或是一闪而过的小念头。我用“睡前故事”的方式把他们都写下来，讲给心爱的人听，也让每天的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 295
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