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有氧增肌系列：跑步的力量+12周像乔丹一样飞（套装2册）
作者：[美]斯科特·道格拉斯，[美]蒂姆·S.格罗弗 著，李昀烨， 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-01-01 《跑步的力量》 1. 跑步，是世上唯一能让你快速摆脱焦虑的方式，是抗抑郁的首选处方。 2. 跑步，是与他人建立联系，与消极思维作斗争，接受和克服不适的极佳方法。 3. 跑步，是最省钱的医疗，也是 ... |
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跑出健康：跑步的力量+重启吧！我的健康人生（套装2册）
作者：[美]斯科特·道格拉斯，[英]兰根·查特吉 博士，[英]苏珊 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-05-01 《跑步的力量》 1. 跑步，是世上唯一能让你快速摆脱焦虑的方式，是抗抑郁的首选处方。 2. 跑步，是与他人建立联系，与消极思维作斗争，接受和克服不适的极佳方法。 3. 跑步，是最省钱的医疗，也是 ... |
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像运动员一样思考：如何将不可能变为可能
作者：［英］诺埃尔·布瑞克，［美］斯科特·道格拉斯 出版：机械工业出版社 日期：2022-05-01 一本激发你的潜能、构建你的核心优势的书5个关键心理工具+2项练习管理自己的压力、保持自己的专注、控制自己的情绪、提高自己的业绩运动心理学专家的情绪修复思维训练体育运动可以让我们学到许多重要的技能，它们 ... |
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