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武际可,黄克服
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无畏演讲：7步克服演讲恐惧
作者：[美]迈克·阿克[Mike Acker]、张淼 出版：清华大学出版社 日期：2023-05-01 公众演讲是大多数人蕞畏惧的事情。 但无论是商业路演、学校演讲，还是朋友婚礼上的祝酒词，公开演讲是很难避免的经历。 这本书针对那些害怕公开演讲的人，提供了7种策略，帮助他们克服内心的焦虑和恐惧。 这本书充满了有趣的轶事和可行的技巧，帮助读者以积极的态度面对公开演讲，提高自己的能力，并克服自己的恐惧。读者可以从今天 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301 
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再见，社交焦虑：克服社交焦虑的10个即时策略（美国焦虑症协会教授奖获得者马丁·M.安东尼全新力作！）
作者：[加]马丁·M.安东尼[Martin，M.，Antony]著 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-09-01 本书研究了大众读者经常会遇到的害羞和社交焦虑问题，作者通过深入理解社交焦虑的根源，创造性地提出了10种应对社交焦虑的简单解决方案，帮助读者建立自信，克服内心的困扰。包括为改变制订计划、改变思维方式、改变沟通方式、改善人际关系、药物治疗、结识新朋友、停止追求完美等，也提出一些实践方法，比如如何应对拒绝、如何自信地讲演等。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 295
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克服忧虑
作者：[英]凯文·莫里斯, [英]马克·弗里斯顿 著;扈喜林 译 出版：上海社会科学院出版社 日期：2018-06-01 《克服忧虑》书分为19章，前四章主要介绍忧虑的表现、认知行为疗法的原理，以及如何使用本书。从第5章到第18章，带领读者从觉察自己的忧虑开始，一步步看清自己困扰的本质，开始自己的改变之旅。每章针对改变之旅上的一个阶段或主题，深入剖析常见的问题及解决办法，并配套相应的练习。本书的*后聚焦于如何选择合适的时机结束改变之旅，巩 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 312
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莫雷诺心理学：克服焦虑危机（第16版，西班牙临床心理学家经典入门指南。掌握与内心和解的方法，焦虑症与恐惧症治愈手册）
作者：[西]佩德罗·莫雷诺 [西]胡里奥·C. 马丁 出版：中国友谊出版公司 日期：2025-07-01 《克服焦虑危机》讲述了焦虑和惊恐发作的急救措施、焦虑危机的诱发因素，并且介绍了克服焦虑危机的重要概念和方法，如“更换芯片”“暴露疗法”等。本书为焦虑症患者和家属，以及所有感兴趣的读者提供了他们应当具备的基础知识，并为惊恐症患者提供控制焦虑发作的方法。写给遭受焦虑危机而处于失控状态的人们，让面对这些严重问题的患者和治疗师 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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儿童情绪管理与性格培养绘本--我要勇敢一点：克服对未知事物的恐惧
作者：朱迪·艾伯特 著 出版：化学工业出版社 日期：2023-03-01 本书是给3-6岁孩子看的绘本，旨在帮助孩子学会克服恐惧，勇敢尝试新事物。小蓝生活在一个蓝色的世界里，有一天他骑车不小心划破了蓝色世界，他看到了洞外的新世界，一个黄色的世界，那里有个跟他一样的小黄，小蓝克服恐惧，勇敢从洞口出去找小黄玩，两个人成了好朋友，还一起在自己的世界里玩耍，慢慢地，有了更多的颜色，也有了更多的世界。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 101
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让批判性思维成为一种习惯：克服逻辑谬误，提高思维能力，做出明智决定
作者：[美]Thinknetic[思维公司] 出版：电子工业出版社 日期：2023-11-01 本书系统逻辑清晰，分三篇从理论与实践，以及实际应用方面介绍了批判性思维，及其使用意义与价值。每篇以前言引领，前言概括本篇内容，然后每篇内设置几章进行讲解，最后做本篇小结。本书结构合理，内容实用，可读性强。本书不是一本枯燥的理论教科书，而是一本实用、易读、易执行的图书，致力于帮助你克服逻辑谬误，提高思维能力，做出明智决定 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 383
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美国心理学会情绪管理自助读物--不再害怕学习：帮助孩子克服学习障碍
作者：朱迪斯·斯特恩 等 绘 出版：化学工业出版社 日期：2023-08-01 本书是给学习障碍儿童的心理自助读物，旨在帮助孩子了解学习障碍，学会克服学习障碍的技巧和方法，以及如何管理好情绪和建立维护友谊。这本书针对不同类型的学习障碍提供了许多解决日常困难的实用技巧和策略，让孩子探索和了解自己的优点和不足，掌握学习的技巧和方法，不再畏惧学习困难，提高学习的自信心。让有学习障碍的孩子在学校、家里和与 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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克服完美主义
作者：[英]罗兹·沙夫曼、莎拉·伊根、特蕾西·韦德 著;徐正威 译 出版：上海社会科学院出版社 日期：2018-06-01 《克服完美主义》是一本系统运用应用认知行疗法帮助深陷消极完美主义的人们走出困境的自助手册。三位作者均是英国资深临床心理学家和认知行为治疗师，本书是他们多年临床经验的集结。本书内容的精华不在于传授的具体方法和技术，而在于帮助读者根据自身特点，打造一个个性化的、系统性的改变计划，并针对改变之旅各个阶段容易出现的问题，给予对 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 247
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克服恐慌：第二版
作者：[澳] 维贾雅·马尼克瓦萨加，德里克·希尔拉夫 著，胡贞 译 出版：上海社会科学院出版社 日期：2020-03-01 你是否时常感觉自己被莫名其妙但又无比真实和强烈的恐慌感淹没？你是否会为了避免这种痛苦的体验而回避某些特定的情境？如果是这样，这本自助手册能给你必要的技能去克服和预防惊恐发作、惊恐障碍和广场恐惧症。 本书基于认知行为疗法技术，以及作者多年惊恐障碍治疗的临床经验，为深受惊恐障碍困扰的人们以及他们的家人朋友提供必要的指 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 228
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克服强迫症
作者：[英] 戴维·维尔，罗布·威尔森 著，韩笑 译 出版：上海社会科学院出版社 日期：2020-03-01 你是否经常被不断循环、挥之不去的念头或想法困扰。你也许感觉自己需要不断洗手、囤积物品或者在离家时反复核对所有开关是不是都关好了。这些都是强迫症的症状，成千上万的人们深受其苦。临床上已经证明，认知行为疗法能有效减轻强迫症的症状。通过本书你可以学习如何打破无益的强迫循环，如何减轻侵入性的想法、意象或者冲动带来的痛苦，以及如 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 288
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克服组织防卫
作者：[希]克里斯·阿吉里斯 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2022-10-01 阿吉里斯指出，阻碍组织学习和不断创新发展的蕞重要因素是组织防卫。所谓组织防卫，就是当人们面对困难或威胁时所产生的一种自我保护反应。自我保护反应蕞常见的有诿过于人、转移话题、缺乏信任与合作等。 对于组织中的防卫行为，人们其实心知肚明，只是一直避而不谈且有意掩盖，本书就是要把它们拿出来公开讨论，揭示问题的产生原因，并分析 ... |
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我国量刑规范化研究：障碍及其克服
作者：崔仕绣 出版：中国政法大学出版社 日期：2025-06-01 （一）对晚近国内量刑理论与量刑规范化改革发展过程的全面梳理。为了深入推进我国量刑规范化改革，应结合域外量刑改革的成功经验，立足本土资源和司法实践，加快设立专职部门统领量刑改革工作，协调法官量刑酌处权与量刑规范之间的关系，强化量刑的释法说理和实证研究，重视量刑程序价值，不断完善量刑制度建设，以实现量刑的实质公正。（二）对 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 500
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如何克服自身的弱点（中小学生基础素质培养丛书）
作者：《如何克服自身的弱点》编写组 编 出版：世界图书出版公司 日期：2013-02-01 弱点不是“病”，遇到了真要命，人生必须知晓自身的弱点。每个人都有自己的弱点，它潜伏在人们的意识里，不为人所察觉。有弱点并不可怕，可怕的是我们对某些自身的弱点浑然不觉，有的还为此沾沾自喜，或者放任其发展。如果任它泛滥，对你的人生就会产生致命的伤害。逃避弱点并不能解决问题，与其回避自身的弱点，不如面对它 ... |
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美国心理学会情绪管理自助读物--我敢举手回答问题了：克服社交恐惧，建立自信心
作者：[美]埃伦·弗拉纳根·彭斯[Ellen Flanagan B 出版：化学工业出版社 日期：2022-07-01 《我敢举手回答问题了》是一本提升孩子社交能力的自助读物，旨在帮助孩子克服社交恐惧，建立社交自信。从小学生托马斯的故事出发，讲述了托马斯在生活和学习中遇到的社交难题，他在罗丝老师的帮助下，学会了很多克服害羞和焦虑的方法，他自己甚至也结合自己的实际情况，找到了一个新方法。这些方法融合在故事中，易学易用，方便孩子理解和掌握。 ... |
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克服登台恐惧 音乐人成功宝典丛书 帮你减轻登台前的心理煎熬 原版引进 [美]琳达·朗格海涅著
作者：[美]琳达·朗格海涅著 出版：上海音乐出版社 日期：2024-03-01 登台恐惧是一种恐惧症，本书在分析登台恐惧产生的根源的同时，还提供多种应对此症的心理学工具和科学应对方法，旨在对症下药，减轻音乐表演者在登台前的心理煎熬。此外，本书还延伸探讨了与登台恐惧症“化敌为友”，即与之共存并将其转化为提升登台表现利器的可能性，这为音乐表演者进一步提升登台表现提供了指导方向。针对这一课题，深入的探讨 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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外面的世界：帮助儿童克服自卑、消极心理
作者：探探 编著，[韩]崔自然 绘 出版：文化发展出版社 日期：2020-08-01 《外面的世界》，故事讲述了一位叫基安的残疾小朋友，他是如何战胜自己的自卑心理，勇敢地迈出家门的。故事用一系列动作与心理地细致描述，展示了他的心理成长过程。 儿童心理成长关键词：帮助儿童克服自卑、消极心理障碍 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 197
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儿童情绪管理与性格培养绘本--我会上厕所啦！：帮孩子克服恐惧，学会自主如厕
作者：[美]霍莉·布罗赫曼[Holly Brochmann]、[美 出版：化学工业出版社 日期：2024-01-01 对一个小孩子来说，拉便便可是一件大事！孩子可能不会明白，为什么大脑说“不”，身体却说“我真的需要上厕所”。绘本从孩子的视角出发，以生动、舒缓的押韵文字，解开了孩子害怕上厕所的心理秘密。帮助刚开始学习使用马桶的孩子，让孩子知道拉便便并不是让人感到不舒服或害怕，并提供了更多有助于拉便便保持冷静并取得成功的方法，从而帮孩子克 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 101
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动机心理学：克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则
作者：[美]罗曼·格尔佩林 著，张思怡 译 出版：天津科学技术出版社 日期：2020-03-01 下面的场景，你是否会感同身受？ 毕业在即，却拖着不想写论文；总想着瘦身，却对健身房又爱又怕；屡屡戒烟，却一次又一次复吸；为了打游戏可以废寝忘食；嗜睡，一天要睡十小时 这些心理顽疾或多或少都会出现在我们的身上，但这些现象背后竟然有着类似的心理动机。 《动机心理学》作者罗曼格尔佩林是美国知名心理学家，他将自己多 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 252
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克服人性的弱点
作者：王闵 著 出版：中国纺织出版社 日期：2020-09-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 150
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克服重力
作者：史蒂芬·洛 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-03-01 这是一本经典的自重训练圣经。书中不仅系统介绍了自重训练的基本原则、各种训练变量等基本理论，而且介绍了大量针对中高级训练者的自重练习和专业的体操练习，以及关于健康和伤病管理的专业知识，影响成功训练以及推进和贯彻训练计划的因素等。这是一本包含科学数据、周详的训练计划实例和针对性的训练建议的健身书籍，是自重训练领域理论系统、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1010
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