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米津佑介, 张瑜伽
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宅人瑜伽
作者：[日]崎田美菜 著，[日]福永伴子 监制，单元皓 译 出版：文化发展出版社 日期：2018-07-01 ◎趴在床上就能告别腰酸背痛、手脚发冷， ◇运动从此不再耽误工作、看剧、打游戏， ◎没有昂贵的开支、尴尬的课程、羞耻的动作， ◇连宅人都能学会的 居家极简健康法！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 259 
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妈妈孕期瑜伽
作者：[德国]贝妮塔?，阚提妮，凯琳?，阿皮特-，威斯 出版：太白文艺出版社 日期：2019-01-01 主要介绍了由贝妮塔?阚提妮研发的阚提妮卡锻炼法，这套训练操使孕妇在孕期始终保持活力充沛，甚至还能使孕妇的身材和体态变得更好，在赋予孕妇力量、灵活性和耐力的同时，还可以帮助孕妇轻松应付九个月的孕期和辛苦的生产，以及产后高强度的哺育和照顾新生儿的生活。同时书中个性化定制的练习还对成长中的宝宝有理疗的作用。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 333
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乾隆的秘籍：清宫藏密瑜伽图典
作者： 出版：故宫出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 756
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每一个日子孕沙成珠 心灵瑜伽
作者：颜巧霞 出版：远方出版社 日期：2020-07-01 商品基本信息，请以下列介绍为准商品名称：每一个日子孕沙成珠作者：颜巧霞著定价：45.0出版社：远方出版社出版日期：2020-07-01ISBN：9787555513865印次： 版次： 装帧： 开本： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 252
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心有多大 世界就有多大 心灵瑜伽
作者：梁欢欢 出版：远方出版社 日期：2021-01-01 内容介绍 本书是一本女性励志散文集。全书分5章，40篇文章，从拓展女性视野的角度阐述了作者对青春、自我、情感、婚姻的体悟，激励读者积极面对人生中的不如意和琐碎之事，从而改变自我，拓宽心胸与格局，做生活的智者。 ... |
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悦享生活全8册美食+茶道+读书+健身+旅游+艺术品鉴+瑜伽塑形+电影音乐把生活过成你想要的样子 生活需要仪式感 以极简的
作者：乐之 出版：中医古籍出版社 日期：2022-05-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1520
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创意大师洞洞翻翻启蒙纸板书：有趣的形状和数字（全5册）
作者：[日]米津佑介 出版：中信出版社 日期：2017-01-01 本套包含《方形》《圆》《三角形》《我们相亲相爱》《5个小苹果》5本。 猜一猜，翻一翻，有趣的互动亲子阅读是给宝宝*好的阅读兴趣启蒙，让宝宝爱上阅读就是这么简单！ 《创意大师洞洞翻翻启蒙纸板书方形》 一个方形可能是什么呢？一本书、 ... |
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快瘦瑜伽（赠送DVD瑜伽教程，随时随地享瘦瑜伽，轻
作者：李惠君 出版：吉林科学技术出版社 日期：2015-06-01 “享宅，享瘦，享健康”，时下的高压生活，让我们透不过气，一份独享的时光，难能可贵，在享受时光的同时，享瘦健康。生命对于我们来说很宝贵了，而时间就是金钱，我们用有限的生命去追逐无限的金钱，回头看是否还来及去享受健康。瑜伽减肥，最热门的减肥方式 ... |
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健身享瘦塑形之瑜伽：动作技巧图解练习教程（全彩珍藏版）
作者：美梓, 张秀丽 出版：北京联合出版公司 日期：2016-01-01 《健身享瘦塑形之瑜伽:动作技巧图解练习教程(全彩珍藏版)》全面收录了具有代表性的经典瑜伽体位，并将这些体位按照练习效果分为健身、瘦身、塑形几个部分，每一种体位都配有清晰精美、动作准确的真人图片，每个动作都有详细的文字说明，并对每种体式的练习技巧、练习功效以及易犯错误等都有专门版块进行指导说明，是一本对练习瑜伽非常有指导 ... |
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零基础学瑜伽
作者：张斌，姜庆，石碧瑶 出版：青岛出版社 日期：2016-08-01 本书专为瑜伽初学者设计，适合零基础者学习。内容包括瑜伽呼吸法、瑜伽基本体式、基础热身动作等瑜伽基本知识，还有美容养颜瑜伽、瘦身塑形瑜伽、养生舒压瑜伽等各种瑜伽体式的详细讲解，难度由低到高，循序渐进。书中瑜伽体式均由专业瑜伽教练示范，动作精准 ... |
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蕙兰瑜伽（全三册）
作者：【美】张蕙兰 ,柏忠言 著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2012-04-01 张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。 在《蕙兰瑜伽1：生活方式与自然疗愈》中，首度公开独树一帜的蕙兰瑜加饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法，瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1273
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中医瑜伽调百病
作者：文道 出版：青岛出版社 日期：2015-07-01 从中医理论的角度将中医导引术与瑜伽的共同点结合起来，创立了“瑜伽导引法”，书中对瑜伽的各种功法进行了详细的阐述，排除了人们对于瑜伽的误区，并用来指导人们调理各种人体的各种不适和疾病，从而达到祛病保健的目的。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324
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精准瑜伽解剖书套装：身体后弯及扭转体式+身体倒立及手臂平衡体式（套装共两册）
作者：［美］瑞隆[Ray，Long, MD，FRCSC] 译者，李 出版：中国华侨出版社 日期：2020-02-01 《瑜伽3》 本书延续该系列中传统瑜伽与现代人体解剖学的结合形式，带领读者以正确的顺序、方向、强度来深度学习后弯及扭转体式。书中详细介绍了20组体式，通过概述、重要关节位置、准备／替代动作和每一步骤的清晰解说，系统化构成对每组体式的精确认识，让读者由浅入深练习体式。 身体后弯的体式能有效矫正驼背、帮助提臀、锻炼腹部肌 ... |
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《唐密瑜伽》之药师琉璃
作者：肖小平 出版：中国书籍出版社 日期：2015-01-01 唐密瑜伽源于古印度，唐朝初期传入中国，它的传承，经历了漫长的历史过程，历代只是师徒单传，且“口传心授，不立文字”。唐密瑜伽是在古印度瑜伽基础上的创新和发展。 唐密瑜伽因唐代密宗而得名，作为佛门一种古老的瑜伽修法，其内容广泛，级级层次分 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 481
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瑜伽从新手到高手
作者：张斌 李珊珊 出版：福建科技出版社 日期：2015-02-25 本书由美女资深教练演示，介绍来自古印度的完美运动——瑜伽。全书通过详细的动作讲解、要领分析，全面介绍瑜伽基础课程，包括18个初级入门招式、29个中级进阶招式、29个高级精髓招式，细节设计到位，动作分步图解，结合书中介绍的瑜伽呼吸法与瑜伽冥想 ... |
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断舍离·瑜伽篇
作者：龙村修,山下英子,许天小 出版：北京时代华文书局 日期：2015-08-01 《断舍离·瑜伽篇》是一本心灵励志类图书。“断舍离”概念源自冲瑜伽的“断行、离行、舍行”，由冲瑜伽创始人冲正弘提出，后来在其弟子山下英子的努力下普及到世界各地，其所著相关图书已累计发行超过300万册。冲正弘是日本瑜伽开创者，他在道场里留下了许 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 266
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如果没有你·瑜伽
作者：子蜻 出版：上海科学技术文献出版社 日期： 瑜伽以其生活化、普及化，成为适应现今高节奏生活的新新人类的一种新生活方式。而它又不仅仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。本书在广泛听取各地瑜伽爱好者心声的基础上，组织了众多资深瑜伽人士参与探讨与编写，同时结合作者多年对瑜伽的热衷、研究和 ... |
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天天瑜伽 气血养颜
作者：林晓海 出版：青岛出版社 日期：2017-03-01 本书为中国国际太极瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生编著，属天天瑜伽系列书的气血养颜篇。练习瑜伽，能够使我们的心里、生理达到和谐统一的状态，从而达到补气益血、提亮肤色、对抗衰老和提升精气神的作用。 全书分为四大章节： ☆平衡之美 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 236
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15天瑜伽轻松入门
作者：若涵 肖孟霞 宋敏姣 李玉栋 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2015-06-01 瑜伽是都市女性的新宠，通过练习瑜伽可以增强身体素质，排毒养眼，对树立个人气质与瘦身有良好的效果，本书是一本基础入门为主的瑜伽类图书，充分考虑读者需求专门为瑜伽初练者所准备的一本入门图书，无论从动作编排，还是从理论学习，无论是从体式训练，还是 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 247
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瑜伽美体周计划
作者：布梵 主编 出版：中国纺织出版社 日期：2015-09-01 《瑜伽美体周计划》一书的特色是以周为单位，强调一日一练、一周一练、一月一练，循序渐进，打造完美身材和面容。《瑜伽美体周计划》介绍了专业教练提供的10分钟、40分钟串联动作，分类清晰，真人演示，让瑜伽习练者一学就会，感受轻松。 坚持锻炼，不但 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 291
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