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睡眠及其相关事件判读手册——规则、术语和技术规范 3.0版
作者：崔丽，段莹 出版：人民卫生出版社 日期：2024-07-01 本书内容共分为十二章。第一章（Ⅰ）为手册使用指导；第二章（Ⅱ）规定所有常规多导睡眠监测（PSG）应该报告的参数；第三章（Ⅲ）详细介绍常规PSG记录推荐的数据和滤波设置；第四章至第八章（Ⅳ~Ⅷ）对主要监测项目提出了具体技术规范及判读规则，包括：睡眠分期、觉醒、心脏、运动和呼吸；第九章（Ⅸ）对家庭睡眠呼吸暂停监测（包括使用 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 306 
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贪睡的脑袋 穿越11个栖息地 揭秘动物的43种睡眠方式！
作者：著 者：[西]玛伊特·佩雷斯 [西 出版：上海文化出版社 日期：2025-01-01 睡觉非常重要，睡眠帮助我们清理和修复大脑，我们睡觉时还会做梦，那动物和人类一样吗？ 在被研究过的动物中，它们几乎都存在类似睡眠的状态。本书设定了11个不同的栖息地来观察动物的睡眠与活动：为什么有些动物白天睡觉晚上活动？鸟儿在空中睡觉为什么不会掉下来?没有眼睑的大白鲨一直睁着眼睛，它什么时候睡觉吗?在漆黑的地下，鼹鼠是 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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DK儿童睡眠小百科
作者：董蓓，[英]Vicky Woodgate [维基·伍德盖特] 出版：电子工业出版社 日期：2022-08-01 这是一本DK给孩子们写的睡眠知识小百科。关于睡觉那些小事儿，你们了解多少呢？ 我们为什么要睡觉？动物们睡觉也会做梦吗？ 睡觉的姿势有讲究吗？本书将给孩子们讲述跟睡觉相关的各种有趣知识，提供了非常有吸引力的交叉学科知识——历史、地理、动植物、生物、人体、心理和社会研究。能让小读者充分了解到什么是睡眠、人和动物的睡眠姿势有 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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睡个好觉：重塑自主睡眠
作者：李海峰， 戴瑞娜 主编 出版：台海出版社 日期：2024-05-01 《睡个好觉：重塑自主睡眠》是一本帮助你正视睡眠问题，建立良好睡眠习惯，重获高质量睡眠的图书。本书从情绪、心理、脑科学等多个角度分析影响睡眠的重要因素，并提供科学有效的入睡技巧，帮助你解除药物依赖，重塑自主睡眠，缓解身心疲劳，拥有愉悦心情。 本书中，33位睡眠教练分享了自己的疗愈经历。无论你是因为焦虑、抑郁等情绪问题， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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高效睡眠 ： 找回活力的100种科学助眠方式
作者：[日]三桥美穗 出版：中国中医药出版社 日期：2024-12-01 本书的作者是日本首位助眠师，作者精心挑选了过往推荐的简单易行、只需阅读即可实践、只需利用家中现有物品即可实现的改善睡眠的100种技巧。这些技巧被细分为八类，读者可以根据自己的具体情况和目录指引挑选出最适合自己的方法。全书亮点在于其内容的全面性和实操性，通过独特的技巧、趣味化的表达和多角度的睡眠方案，与市面上同类书籍形成 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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积极应对人口老龄化研究报告2020：聚焦医养结合
作者：中国老年学和老年医学学会，杨一帆，张劲松 出版：社会科学文献出版社 日期：2020-11-01 健康是保障老年人独立自主和参与社会的基础，推进医养结合是实现健康老龄化和积极应对人口老龄化的长久之计。本书突出医养结合的体制变革、质量变革、效率变革、动力变革。本书由三个篇章组成，从理论和逻辑自洽性的纵向经度和内容和体系完整性的横向纬度两条交织的线索组织。*篇章为总报告，纵向经度，重点回答业界普遍关心的若干开放性理论问 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 588
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拯救你的睡眠
作者：[美]阿里安娜·赫芬顿[Arianna Huffington 出版：中信出版社 日期：2021-09-01 睡眠，占据了人生1/3的时间。无论你睡得多还是睡得少，无论你是“晨型人格”还是“猫头鹰派”，睡眠都与我们每个人息息相关。关于如何让你睡得更好，这本书给出了答案。 本书的作者是《霍芬顿邮报》（The Huffington Post）的创始人阿里安娜·霍芬顿（Ariana Huffington）。她在书中表述，现代人总是 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 342
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DK睡眠的科学
作者：[英]希瑟·达沃尔-史密斯 [译]张若瑾 出版：青岛出版社 日期：2023-01-01 本书从睡眠科学的研究起源、睡眠相关的生理机制讲起，将睡眠的工作机制生动、通俗地讲出来，让读者了解睡眠的运行机制，从而能够更好地掌控睡眠，知道应该从哪些方面改善睡眠。 同时，本书针对不同年龄阶段的人设置了解决睡眠问题的答疑篇章，例如：怎样安抚婴儿？怎样让兴奋的孩子睡觉？怎样看待青少年的晚睡晚起？怎样改善孕期睡眠以及更年 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 500
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婴幼儿睡眠百科全书
作者：刘艳华 著 出版：四川科技出版社 日期：2017-10-01 本书针对0～6岁婴幼儿的睡眠特征和常见睡眠问题都给予了详细的指导性建议，旨在教新爸妈们如何用温和的方式从新生儿时期就开始培养孩子的睡眠习惯，翻开本书，按照书中介绍的方法去做，不仅孩子的睡眠就能大大改善，也能免去许多家庭经年累月要忍耐的睡眠不足之苦。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 281
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对话睡眠
作者：江帆 出版：暨南大学出版社 日期：2022-03-01 睡眠这事儿，说它重要吧，又总给工作、学习甚至娱乐让路；说它不重要吧，睡不好、睡不够，轻则精神萎靡，重则伤身患病。我们每天都需要睡眠，可你真的了解占据自己一生中三分之一时间的睡眠吗？ 因为工作失眠怎么办？抑郁症和失眠先治疗那个？冬天睡觉讲究什么？总被梦困扰怎么办？安眠药的使用误区是什么？分段睡眠科学吗？睡眠透支如何弥补 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 184
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高质量睡眠法
作者：Rafael Pelayo 出版：中信出版社 日期：2022-02-01 你是否存在以下睡眠问题？ ? 入睡困难，半个小时甚至三四个小时都无法入睡 ? 睡眠时间明显缩短，缺乏充足的睡眠 ? 入睡后容易惊醒，晚上不间断多次清醒 ? 学习或工作时没精神，注意力不集中，记忆力减退，严重影响工作及学习 ? 情绪波动较大，容易出现烦躁、紧张、焦虑、心率加快、头疼等症状 人的一生中，有1/3 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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婴幼儿睡眠全书
作者：小土大橙子 出版：中信出版社 日期：2020-10-01 睡眠和饮食是宝宝成长之初的两项重要内容。健康的睡眠对宝宝的生长发育至关重要。可是对很多新手父母来说，哄睡却是养育过程中的大难题。常常有家长抱怨自己的孩子睡觉不踏实，睡前哭闹严重，哄不睡、放不下，还会在夜间频繁醒来。这不仅让家长为孩子的生长发育担心不已，也让很多新手爸妈深陷哄睡困扰、身心俱疲。如果家长多了解一些睡眠知识， ... |
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小小睡眠瑜伽：一本让宝宝安心入睡的瑜伽书
作者：文：﹝英﹞丽贝卡?惠特福德 图：﹝英﹞马丁娜?塞尔韦 出版：河北教育出版社 日期：2024-09-01 《小小睡眠瑜伽》描述了一系列温和的、令宝宝放松的瑜伽体式，能够帮助孩子们在午睡前或是晚上睡觉前逐渐平静下来。孩子们可以模仿书中瑜伽宝宝和动物的动作，跟父母一起练习。这些动作中，包括站立前屈式，通常在睡前练习，可以让孩子平静下来；用掌心轻捂眼睛，可以让孩子充分放松；蜂鸣调息法，是一种呼吸方法，有镇定作用。瑜伽练习强调的“ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 183
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睡眠之书
作者：[美]妮科尔·莫思斐 出版：中国科学技术出版社 日期：2022-06-01 这本书提供了70多种实用的睡眠策略，如专门留时间处理焦虑、经常运动、远离咖啡、夜晚避免过多接触灯光、合理安排晚餐等，书中的诸多方法有助于读者关注睡眠健康，解决失眠问题，从而保持身心健康。书中有独立的策略——每个有用的策略都是独立完成的，所以读者可以随意翻看并找到帮助。你的睡眠模式是什么？——记录每天睡眠的数量和质量，这 ... |
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睡眠山水
作者：李成恩著 孟繁华、张清华主编 出版：山东文艺出版社 日期：2024-07-01 本书是“情感共同体：80后作家大系”诗歌卷之一，收录女诗人李成恩近年创作的诗歌作品。 80后诗歌创作者既不急于标张自我文化身份的独异性，也不刻意强调与前代的继承性，在诗风上是相当“稳健”的一代。他们当中有的现实感极强，表达个性各自有鲜明不同；有的气度从容不迫，充满知性，体现了良好的文学素养。 ... |
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石泉城（雷蒙德·卡佛推崇的美国作家，普利策奖、福克纳奖、马拉默德奖得主，理查德·福特经典短篇小说集）
作者：〔美国〕理查德·福特 出版：人民文学出版社 日期：2012-02-01 基本信息： 书名：《石泉城》 作者：[美国]理查德福特著汤伟 译 出版社：人民文学出版社 定价：39.00元 ISBN： 978-7-02-008863-8 出版： 2012年2月 重印：2020年2月 页数： 272基本信息： 书名：《石泉城》 作者：[美国]理查德福特著 汤伟 译 出版社：人民 ... |
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[迪士尼]英文原版. 星际宝贝 Lilo & Stitch [全彩升级版]
作者：美国迪士尼公司 出版：华东理工大学出版社 日期：2024-12-01 本书为迪士尼电影《星际宝贝》的同名小说，官方正版引进，内容忠实于电影。讲述了一只来自外太空的蓝色生物史迪奇意外降落到夏威夷，被小女孩莉萝收养。这对奇特的组合展开了一系列搞笑又温馨的冒险。史迪奇凭借超凡能力和莉萝的勇敢，共同面对挑战，保护家园。通过一系列精彩的冒险，史迪奇与莉萝学会了成长与勇敢。此系列图书为纯英文小说，添 ... |
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[迪士尼]英文原版. 青春变形记 Turning Red [全彩升级版]
作者：美国迪士尼公司 出版：华东理工大学出版社 日期：2024-12-01 本书为迪士尼电影《青春变形记》的同名小说，官方正版引进，内容忠实于电影。故事一位正值青春期的女孩小美，在情绪激动时会变成一只巨大的红色熊猫。这一现象让她在学校和家庭中遭遇了诸多尴尬与挑战。然而，在家族和朋友的帮助下，小美逐渐学会接受并拥抱自己的独特身份，同时也解决了与母亲之间的代沟问题。影片以幽默风趣的方式探讨了青少年 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 100
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怎样讲好一个故事（创意写作书系）
作者：美国飞蛾故事会 出版：中国人民大学出版社 日期：2025-01-01 一个让你顿悟的瞬间。 一次令你遗憾的经历。 一个你为了周末放松而努力工作的故事。 一段有情人未成眷属的往事。 ………… 多年以来，美国飞蛾故事会一直致力于发掘我们身边最引人入胜的故事，它就像一位亲切的故事导师，随时随地为我们提供建议。《怎样讲好一个故事》囊括了飞蛾故事会的导师团队在大量的经验中总结的讲故事方法 ... |
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2017中国小说学会排行榜
作者：中国小说学会 出版：二十一世纪出版社 日期：2018-08-01 中国小说学会于1985年成立于天津，是一个全国性的学术团体。王蒙、贾平凹、冯骥才等作家曾历任会长。与其他文学类排行榜相比，中国小说学会的评委主要由专家、教授组成。中国小说学会小说排行榜执著于无功利目的的阅读与筛选，坚持艺术性、学术性、专业性、民间性的原则与立场，是目前中国民间公正客观的文学排行榜。《2017中国小说学会 ... |
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