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缓解肩部疼痛 这么练就对了 中老年大图大字版
作者：闫琪 人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2023-02-01 随着年龄的增长，中老年人肩关节周围各种软组织的功能会逐渐退化，容易出现肩部僵硬和疼痛的问题。如何改善肩关节功能，有效缓解肩痛？国家体育科学研究所闫琪博士给出了详细阐释。 第1章从身体结构开始，带领读者认识肩关节的结构，理解人体是靠多个部位协调配合来维持整体功能活动的，并从运动科学的角度论证了肩关节功能强化7步法的科学性 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254 
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缓解腰痛这么练就对了 中老年大图大字版
作者：闫琪 人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 随着年龄的增长，中老年人腰部周围各种组织的功能会逐渐退化，容易出现腰部僵硬和疼痛的问题。如何改善腰部功能，有效缓解腰痛？体育科学研究所闫琪博士在本书给出了详细阐释。 本书从身体结构开始，带领读者认识腰部的结构，理解人体是靠多个部位协调配合来维持整体功能活动的，并从运动科学的角度论证了腰部功能强化7步法的科学性，提供了 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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全国老年大学统编教材 老年人身体功能强化锻炼教程
作者：闫琪 人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2023-10-01 随着年龄的增长，老年人肩部、腰部和膝部周围各种软组织的功能会逐渐退化，容易出现肩腰膝的僵硬和疼痛问题。如何改善关节的功能，有效预防与缓解疼痛？体育科学研究所闫琪博士在本书中进行了详细阐释。 本书详细介绍了“功能锻炼”的概念，带领读者理解人体是靠多个部位协调配合来维持整体功能活动的，并从运动科学的角度论证了身体功能强化 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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耗能隅撑钢框架结构性能与设计
作者：许峰 出版：中国建筑工业出版社 日期：2022-09-01 本书讲述了耗能隅撑钢框架结构的性能与设计。 在此新型装配式耗能隅撑节点钢框架结构体系中，与传统的防屈曲约束支撑框架结构相比，耗能隅撑构件体量小，布设灵活（非全部框架节点都布置），安装方便，对于民用等层高较低的建筑可隐藏于内、外墙内，不影响门、窗洞口的设置；对于层高较高的公共建筑等，可隐藏于通风、消防等设备吊顶内，不影响 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 281
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钢-混凝土组合结构火灾力学性能及工程应用
作者：王广勇 著 出版：化学工业出版社 日期：2024-03-01 钢管混凝土结构和型钢混凝土结构是两种典型的、应用广泛的钢-混凝土组合结构。钢-混凝土组合结构多用于高层建筑结构，高层建筑结构面临着较高的火灾危险性，钢-混凝土组合结构的耐火性能、抗火设计和火灾后性能评估方法是结构抗火和火灾后性能评估领域的关键问题。本书主要内容包括：钢管混凝土框架结构耐火性能及抗火设计方法、型钢混凝土框 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1010
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新钢笔画手卷、长卷、条屏作品与技法
作者：李渝基著 出版：机械工业出版社 日期：2022-12-01 新钢笔画手卷和长卷源于中国传统绘画里的手卷，经过二十多年对中西绘画技法的学习吸收与探索创新，现已成为具有自身特色与样式的硬质线条艺术。21世纪新钢笔画手卷和长卷进入了创作的好时期，其作品的艺术性、思想性、观赏性都有极大的提高。本书介绍了新钢笔画的手卷、长卷及条屏的表现形式，绘画工具和媒材，较系统地归纳、总结了创作中的技 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 959
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钢节点连接装配式框架——试验、理论与应用
作者：张锡治 章少华 李星乾 出版：中国建筑工业出版社 日期：2023-05-01 发展装配式建筑是建造方式的重大变革，大力发展装配式建筑是新形势下推进供给侧结构性改革和新型城镇化发展的重要举措。创新装配式节点连接形式，研发集高安全性能、高使用性能、高施工性能、高环保性能、高维护性能和高耐久性能等为特征的高性能装配式结构体系是我国未来装配式建筑发展的核心战略。本书是对上述研究工作的总结，内容共分8章， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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重型钎杆用中空钢T/CSCS 044-2023
作者：中国钢结构协会 出版：中国建筑工业出版社 日期：2023-06-01 本标准按照GB/T 1.1—2020《标准化工作导则 第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定起草。本标准由中国钢结构协会钎钢钎具分会提出。本标准由中国钢结构协会标准化管理委员会归口。本标准主要起草单位：山东鹏瑞凿岩科技有限公司。本文件规定了重型钎杆用中空钢（以下简称中空钢）的分类及代号、尺寸、外形及极限偏差、技术 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 128
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钢中砷的危害性及添加稀土控制技术与机理
作者：辛文彬 著 出版：冶金工业出版社 日期：2023-06-01 本书以解决废钢循环过程中残余元素危害钢性能为背景，旨在全面阐明残余元素铜砷复合时砷含量□化对钢高温热塑性、热加工性和力学性能的影响情况及添加稀土对三方面性能改善的综合效果及机理，为连铸矫直和后续加热、轧制过程避开裂纹敏感区操作奠定理论基础，同时为稀土处理消除危害方法实际应用的可行性提供技术支撑。本书可供冶金及材料领域有 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 306
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T/TJSS 007-2022 钢-竹组合结构构造图集
作者：主编单位：青岛农业大学 宁波大学 出版：中国建筑工业出版社 日期：2023-11-01 根据天津市钢结构协会标准图集工作计划，为适应钢-竹组合结构建筑的发展，贯彻执行国家节能减排的政策，切实做到低碳节能、经济合理、安全舒适和保护环境等，编制组经广泛调研，开展专题研究，认真总结实践经验，参考国内外相关资料，编制了本图集。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 153
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大跨轨道钢-混凝土混合连续刚构桥关键技术
作者：周建庭，杨俊，马虎 出版：科学出版社 日期：2024-03-01 《大跨轨道钢-混凝土混合连续刚构桥关键技术》以世界上最大跨度城市轨道交通专用连续刚构桥—重庆市嘉华轨道专用桥为依托，采用理论结合实践的形式，开展了大跨轨道连续刚构桥建设关键技术研究，攻克了连续刚构桥常见的主梁跨中下挠、主梁开裂以及轨道桥梁线形控制等技术难题，保障了大跨轨道连续刚构桥梁的建设质量。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1163
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钢笔画入门技法临摹综合素材400例
作者：爱林博悦 出版：人民邮电出版社 日期：2022-08-01 钢笔画是一种具有美感且十分有趣的绘画形式，其特点是用笔果断肯定，线条刚劲流畅，黑白对比强烈，画面细密紧凑，对所画事物能做到精细入微的刻画，乐趣无穷。 本书采用钢笔绘画的形式，通过黑与白的强烈对比将植物、动物、人物、生活日常、风景、建筑、街景等展现出来。全书内容由浅入深，遵循初学者由基础绘画入门到创作的学习过程来进行细 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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笔尖下的中国 钢笔画速写表现技法
作者：墨河 出版：人民邮电出版社 日期：2023-11-01 本书是一本独具作者个人特色钢笔画速写技法教程。 全书共分为七章。第一章介绍风景速写的入门概念；第二章介绍速写相关的绘画工具及使用方法；第三章介绍速写中点、线、面的表现形式及相关的绘制技巧；第四章讲解速写中透视的运用方法；第五章带领读者进行风景速写中的单体练习，涵盖植物、石块等单体；第六章为写生案例的实战练习，详细讲解 ... |
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钢琴师
作者：[波]瓦迪斯瓦夫·什皮尔曼 著 出版：长江文艺出版社 日期：2017-01-01 由瓦迪斯瓦夫·什皮尔曼著的《钢琴师(精)》讲述的是：1939年9月23日，波兰电台的最后一场直播曲目是由年轻钢琴家瓦迪斯瓦夫·什皮尔曼演奏的肖邦C大调梦幻曲。他的演奏被德军的炮弹打断…… 他的家人全部被送往特雷布林卡处死，一位爱好音乐的警 ... |
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玻璃小妹去跳伞
作者：慈琪 出版：浙江教育出版社 日期：2022-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 137
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不完全魔法学徒
作者：慈琪 出版：浙江教育出版社 日期：2023-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 137
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青葫芦桥梁书：寻找肚皮螺
作者：慈琪 出版：浙江少年儿童出版社 日期：2023-12-01 《寻找肚皮螺》是一本图文并茂的注音桥梁书。它讲述了一粒原本生活在湖边的肚皮螺阿螺，被男孩扣子带到了城市里。阿螺为了实现自己想要成为一只真正肚皮螺的目标，每日坚持在粗糙的路面上爬行。在阿螺的坚持下，它从一颗米粒般大小长成了拳头大小。阿螺拒绝躺平舒适区，主动挑战困难的的故事越传越广。一次偶然的新闻报道，使得肚皮螺被小偷得知 ... |
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破圈成长：愿你脱胎换骨 ，活出超燃人生
作者：王安琪 出版：中国经济出版社 日期：2024-08-01 这是一本能帮助你快速破圈成长的实战经验总结宝藏书！ 如果你和曾经的我一样，是一个对现状不满却又条件普通的人，你应该做一个“打牌”高手，把人生当做一个“破圈”游戏：从舒适圈到恐惧圈，再到学习圈，成长圈，一层一层突破自己，逐步和过去的自己与环境，拉开人生差距。 只有不断破圈，提升认知和思维，不断升级大脑，才能保持我 ... |
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大拇指原创—— 黑白熊侦探社（神秘的邀请函）《儿童文学》童书馆
作者：东琪 出版：中国少年儿童出版社 日期：2024-08-01 本书是“黑白熊侦探社系列”中的一册。黑白熊，看似熊猫却不是熊猫，和他的养父浣熊老爹生活在西红市，一起经营一家侦探社，在寻找自己真实身份的过程中，黑白熊破解了一个又一个悬疑案件。 本册为长篇故事：黑白熊和浣熊老爹收到一封红色邀请函，邀请他们到落鸡山寻宝。在码头，他们还遇到了想要开发落鸡山的房地产商老虎先生、刺猬先 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 163
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黑白熊侦探社（三个解不开的谜） 《儿童文学》童书馆 大拇指原创
作者：东琪 出版：中国少年儿童出版社 日期：2024-08-01 《三个解不开的谜》为黑白熊系列第九本图书，第五部长篇作品。 黑白熊，看似熊猫却不是熊猫，他失去了记忆，只知道自己被神秘的地下工厂改造过。现在他和他的养父浣熊老爹生活在西红市，一起经营一家侦探社，在寻找自己真实身份的过程中，黑白熊破解了一个又一个悬疑案件。 本集故事讲述了西红市连续发生了三起案件：自行车先生、耳机先生 ... |
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