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[美]詹妮弗·L 霍尔姆 著，刘清彦 译
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健身营养全书——关于力量与肌肉的营养策略
作者：﹝德﹞克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨 出版：北京科学技术出版社 日期：2018-04-01 本书作者克里斯蒂安冯勒费尔霍尔茨博士是一名医生和营养学家，多年来也积极进行力量训练和对抗性体育运动。他以德国式的严谨科学方法，深入剖析了七大基本营养素对运动者的重要意义。系统地呈现了现代营养学在力量训练领域的*研究成果，能够帮助运动者的运动效能获得决定性提升：使运动者增肌效果更加显著，减脂效果立竿见影，运动成绩实现飞跃 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 637 
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刷新PB：跑步提速指南
作者：霍尔·希格登 [Hal Higdon] 著，谢维 译 出版：浙江人民出版社 日期：2018-11-01 不管是跑5公里还是马拉松，你否是一直在追求创造自己的PB？ 当你跑得比以往任何时候都快的时候，你是不是特别开心？ 你想在跑步的时候有更多的乐趣？ ● 《刷新PB》将告诉你，你可以跑得更快，可以快乐、高效地创造属于你的PB，无论是跑5K、10K、半马还是全马。作者霍尔希格登是跑圈中非常有经验的专家，在《刷新PB》中 ... |
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仁慈的关系
作者：[匈牙利]克拉斯诺霍尔卡伊·拉斯洛 出版：浙江文艺出版社 日期：2020-01-01 《仁慈的关系》是匈牙利作家克拉斯诺霍尔卡伊拉斯洛的中短篇小说集，收录了包括其代表作《茹兹的陷阱》《理发师的手》在内的八个故事。他的作品晦涩艰深，主题阴郁，常常被归入后现代派小说。故事中的句型结构怪异，地点含糊，意思难以捉摸，情节跳跃性极强，结构常常呈放射性，叙事者总是模糊不清，结局充满神秘意味。除此之外，余泽民老师为作 ... |
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看懂所有艺术家A-Z
作者：[英] 安迪·图伊绘 ; [英]克里斯托弗·马斯特著 出版：四川文艺出版社 日期：2017-02-01 这是一本让人一看就忍不住莞尔一笑并且想收藏的艺术书籍，由艺术家、平面设计师安迪?图伊绘制当代52位重要艺术家风趣的肖像，辅以数百幅艺术家的代表作品，并搭配上克里斯托弗?马斯特的精辟介绍，让这些当代大师突然亲切、易懂了起来！ ... |
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伦敦城记
作者：[英]克里斯托弗·希伯特? 著，刘媺 ? 译 出版：上海人民出版社 日期：2021-04-01 《伦敦城记》（London: The Biography of a City）是英国著名作家克里斯托弗?希伯特所著城市传记系列中的一册，本书上启古罗马时代、下至20世纪60年代，聚焦伦敦城市发展进程中的重大历史事件、建筑风格和城市建设的变迁、市民的社会生活、社会风俗、城市文化、交通卫生等方面，强调了政治、宗教、经济、战 ... |
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古希腊人 ——从青铜时代的航海者到西方文明的领航员
作者：[英国][英] 伊迪丝·霍尔 出版：上海社会科学院出版社 日期：2018-11-01 在大约公元前2600年，一群擅长航海的人出现在克里特岛和伯罗奔尼撒半岛，揭开了希腊历史的序幕。这些迈锡尼人建造了恢宏的宫殿，关于他们的记忆用线形文字铭刻在泥板上，也存留在数个世纪后《荷马史诗》的英雄世界里。在之后的一千多年里，古希腊人发展出哲学、自然科学、戏剧和艺术，创立了民主制，为世界贡献了亚里士多德、伯里克利、普鲁 ... |
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1956：觉醒的世界
作者：西蒙?，霍尔[Simon，Hall] 出版：海南出版社 日期：2019-05-01 1956年，被广泛赞誉为国际“觉醒之年”，全球各地的普通民众开始大胆的表达自己的意见，他们聚集在大小街道和城市广场，冒着生命危险，不惜争取更大的自由、建立更加公正的世界的斗争中献出生命。1956年的事件比我们想象的更激动人心、更深刻，这是一场足以改变战后世界格局的史诗性的角逐。本书从古巴和布达佩斯的冷战前线，到戏剧性的 ... |
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日本史（世界历史文库）
作者：约翰·惠特尼·霍尔 出版：商务印书馆 日期：2020-07-01 《日本史（世界历史文库）》是一部自前陶文化直到本世纪60年代的日本通史。原书1968年以德文出版，列入《费舍世界历史丛书》。经过大幅度修订后，1970年出了英文版，列入《三角洲世界历史丛书》，几十年来重印多次。英文版问世当年，即由尾锅辉彦教授译为日文。日译本的后记说，该书虽采通史形式，但不像教科书那样网罗一切。名词术语 ... |
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上班路上的走路健身法（毫不费力就能坚持的健身法！让走路健身成为生活习惯，瘦身不反弹。明星、英国皇家海军都是它的拥护者）
作者：[英] 乔安娜.霍尔 著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-10-01 毫不费力就能坚持的健身法。 不用额外时间，自然融入日常生活，会走就会健身塑形。 不用高强度锻炼，每走一步都比过去燃烧更多卡路里。 不用担心体重反弹，养成走路新习惯，长期保持瘦身成果。 不用担心运动造成膝盖不适，走路健身法不仅让你瘦，还能让你收获健康和心灵的自由。 走路健身法容易实施，健康有效，适合 ... |
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内在自信 如何战胜形形色色的畏惧心理
作者：[英]曼迪·霍尔盖特 出版：人民邮电出版社 日期：2021-01-01 获得内在自信的障碍之一是：畏惧心理。畏惧是我们常面临的情绪之一，但并非所有的畏惧都会把你吓得直冒冷汗、惊声尖叫，有些畏惧会隐藏在暗处，伺机控制你甚至阻碍你采取行动、成就自我；还有些畏惧每天都出现在你的脑海里，悄悄化身为你早就习以为常的内心的声音。 这些畏惧常常表现为负面情绪、负面结果和消极行为害怕暴露真实的自我、害怕 ... |
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领导者的意识进化：迈向复杂世界的心智成长
作者：[美]珍妮弗·加维·贝格 著，陈颖坚 译 出版：北京师范大学出版社 日期：2020-08-01 每个领域都在呼唤卓越的领导力以应对人类日常经验的复杂性，然而领导者并非简单现成的，需尽所有的可能性去发展和养成。《领导者的意识进化》就是一本广受企业界欢迎的理论和实操手册。本书作者珍妮弗？加维？贝格是资深企业顾问和世界五百强企业总裁教练。她在当代变革大师、哈佛大学心理学教授罗伯特？ 凯根成人发展理论的基础上，辅助企业案 ... |
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战胜暴食的CBT-E方法
作者：[英]克里斯托弗·G.费尔本 译者，陈珏，李雪霓，孔庆梅，乔 出版：上海科学技术出版社 日期：2021-03-01 暴食，即过量进食，是一种普遍存在的行为，当伴随出现失控感时，即成为进食问题。暴食不仅对躯体健康产生不良后果，并且降低了暴食者的学习、工作和生活质量。 本书由著名的进食障碍专家克里斯托弗G.费尔本撰写，是一本帮助有暴食问题的人获取疾病知识，并学习一种具备循证依据支持的自助方案的图书。 本书分两部分。*部分介绍与暴食有 ... |
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打开积极心理学之门
作者：[美] 克里斯托弗·彼得森[Christopher Pet 出版：机械工业出版社 日期：2021-04-01 积极心理学是心理学研究体系中一个新开辟的领域，是一门研究如何正确把握人生的科学。它重点关注我们每个普通人的正常生活，认为生活的核心并不只是避免麻烦、防止困扰，而应该更加关注人生中美好的一面，以及如何使我们的生活更有意义。 本书作者克里斯托弗·彼得森教授是世界*著名的心理学家之一，他和这一领域的其他先驱奇克森特米海伊、 ... |
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在生命尽头拥抱你
作者：[加]克里斯托弗·克尔 [美]卡琳·马多罗锡安 著，胡晓姣 出版：中信出版社 日期：2021-04-01 克里斯托弗·克尔是一名临终关怀医生。他的所有患者都会死去，然而他曾经照料的患者中却有数千人在面对死亡时，会谈到爱，意义，还有优雅。他们告诉世人，要将关注点放在人生意义上，即使病入膏肓，依然存有希望。在这本非凡而美好的书中，克尔医生分享了患者的故事和他自己的研究，他指出死亡不只是生命的终结，更是人性与超脱的必由之路。 ... |
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在乌苏里的莽林中（上、下）
作者：[苏联]弗·克·阿尔谢尼耶夫 著 西蒙 译 出版：广西师范大学出版社 日期：2021-08-01 本书是苏联地理学家弗·克·阿尔谢尼耶夫于20世纪初在乌苏里地区考察后所写的地理考察报告，其报告既描写了美丽的乌苏里自然风景，也涉及了生活其间的俄罗斯远东地区以及中国东北的人文风情。在考察原始森林时，阿尔谢尼耶夫遇到了一位向导——赫哲族老猎人德尔苏·乌扎拉。老猎人德尔苏对山林无比熟悉，能灵敏嗅到动物的气息、辨别人和动物的 ... |
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对不起，我操控了你的大脑
作者：[加]克里斯托弗·怀利[Christopher Wylie] 出版：民主与建设出版社 日期：2021-08-01 2018年3月，脸书（Facebook）被曝出泄露数据丑闻，一家在2016年帮助特朗普赢得美国总统大选的数据公司曾违规获取8700万脸书用户的信息。网络上发起了“删除脸书”的活动。一周后，脸书股价暴跌18%，市值蒸发800亿美元。 本书作者克里斯托弗·怀利正是这则丑闻的“吹哨人”。他曾是身处这场风暴核心的心理战咨询 ... |
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作乐：音乐表演与聆听的社会意义
作者：克里斯托弗?斯默 著，康瑞军 洛秦 译，洛秦 审校 出版：广西师范大学出版社 日期：2021-08-01 本书是新西兰音乐学家克里斯托弗?斯默的代表作，自1998年出版后影响甚广，受到美国“新音乐学”代表人物苏珊·麦克拉瑞等学者的推崇，是音乐人类学领域的书。作者构思巧妙，以从头到尾带领读者参加一场古典音乐会的讲述方式，将音乐所涉及的不同层面的意义逐步揭示，论证严密，语言幽默，是一部可读性较强的音乐人类学著作。 作者认为， ... |
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太空居民：人类将如何在无垠宇宙中定居
作者：[美]克里斯托弗·万杰克 著，李平 译 出版：社会科学文献出版社 日期：2021-10-01 阿波罗11号登月50多年后，为什么太空中人类的身影还如此之少?我们会到达火星吗?人类如何才能成为一个多星球物种，殖民太阳系并前往其他恒星? 本书将直面这些问题。 本书对离开地球的安全界限、实际挑战或合理动机进行了深入探讨。克里斯托弗·万杰克认为，考虑到潜在的科学和商业宝藏，在未来几十年里，我们将重返月球并探索火星，这 ... |
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走出心智误区：直面复杂世界的领导力
作者：[爱]珍妮弗?加维?贝格，著，杨毅，译 出版：北京师范大学出版社 日期：2021-11-01 世界各地、各行各业的领导者们会问：“我意识到复杂性和不确定性在影响我的直觉判断，但我不知道该相信什么。在我毫无头绪的时候，如何才能知道接下来该做什么呢？” 我们可以在本书中找到答案。基于成人发展、复杂性理论和领导力咨询方面的丰富经验，珍妮弗?加维?伯格发现了五种常见的“心智误区”，分别是：简化故事的心智误区、感 ... |
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耕林科普：不可思议的动物（动物和人类的神秘共同点）
作者：[英]克里斯托弗·劳埃德 [英]马克·拉夫勒 出版：江苏凤凰少年儿童出版社 日期：2021-08-01 这是一本插图丰富、内容详实，主题为动物与人类相似点的科普图书。人类总是以为自己是独一无二的，与地球上其他的动物与众不同。但是这本书颠覆了我们“独一性”的认知，用扎实的实验成果向我们展示：猩猩具有自我意识，大象会为离世的亲人举行葬礼，蜜蜂通过跳舞投票决定巢穴的位置，乌鸦会利用汽车敲碎坚果，等等。这些证据充分地表明我们和动 ... |
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