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因为我是女性：如何深度疗愈代际创伤
作者：侯玉珍 出版：人民邮电出版社 日期：2021-05-01 近代依恋伦理、客体关系和神经心理学研究都认为：母亲对女儿的人格具有决定性影响。 和母亲关系的好坏，会在日后女孩与他人的关系，尤其是与伴侣及孩子的关系中再现，也会在工作中呈现出来。女孩的性格、情绪、行为模式、关系模式……方方面面都受到母亲的影响。 如果你时常感到： 没有安全感、低价值感、情绪容易失控，那么是时候去探 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 472 
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幸而相伴，未来可“愈”——我和我的患者案例集（精中小哥哥系列科普）
作者：占归来 出版：复旦大学出版社 日期：2021-04-01 本书以医生手记、随笔的手法，记叙了精神科医生与患者相处、沟通，医病又医心的一个个动人的故事，形式独到而新颖，颇有吸引力，有较强可读性。它是精神科医生和他们的患者，共同为关心精神卫生工作的人们奉献的一幅幅充满人文关怀的慈爱画面，为全社会逐步消除对精神疾病、精神疾病患者的歧见、恐惧，提供了理解、尊重、关爱的实际案例。 ... |
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内心的重建（心理成长导师维尼老师沉淀、书写多年的情绪疗愈指南）
作者：维尼老师 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2021-07-01 漫长人生途中，我们每个人都会遭遇或大或小的情绪危机，甚至是内心的破碎与崩溃，这个时候的你，需要学会重建自己的内心。《内心的重建》一书将认知疗法与生活中常见情景与案例相结合，总结出三种简单易行的基本思维方式，无论是学习中的困难、工作中的瓶颈，抑或情感中的纠葛，都能用书中的方法得到化解，它将帮你改善情绪、行为甚至性格，走出 ... |
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焦虑的智慧：担忧和侵入式思维如何帮助我们疗愈
作者：[美]谢丽尔·保罗[Sheryl Paul]著，周雪 译 出版：机械工业出版社 日期：2021-07-01 生活是不断变化的，而治愈也永远没有终点。生而为人，我们既是完整的也是残缺的，既是成熟的也是懵懂的。我们需要用爱慢慢瓦解心防，直到内心的真实逐渐显露。这就是焦虑所传递的智慧：呼唤我们转向内在、关注自我、丰盈内心，然后转而向外，为周围的世界贡献我们的力量。 本书作者谢丽尔·保罗提出：焦虑是信号，是身体发出的明确的邀请，邀 ... |
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选择共情：让你拥有疗愈自己、改变世界的能力
作者：贾米勒·扎基 著 张俊杰 译 出版：中国纺织出版社 日期：2021-08-01 如何提高一个人的的共情能力？如何改善共情缺失的社会现状，消除不同群体间的偏见和隔阂？如何减轻过度共情带来的心理上的负担？ 这些问题的答案，都在这本书里。《选择共情》是斯坦福大学副教授贾米勒·扎基多年研究的集大成之作。作者结合自己的亲身经历，向读者娓娓讲述了当今社会的人们因为缺乏共情带来的人际交往不畅、职场恶性竞争、医 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 463
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每天“微躺”10分钟：一本神奇的自我疗愈书
作者：风墟 著 出版：水利水电出版社 日期：2021-09-01 职场PUA、内卷焦虑、社交恐惧、情感勒索等问题，是否已成为你的生存痛点？ 后退的发际线、飙升的体重和持续的失眠，是否正让你备受煎熬？ 你是否想“躺平”？但你能否真正“躺平”？本书建议你做个“微躺青年”，既不屈从于社会压力而得过且过，更不在无力反击之后放纵自我，而是真正做到遵从本心、活在当下，有意识地追求自我发展 ... |
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每一个你都灿若星辰：自我疗愈的“心灵圣经”
作者：亚历桑德拉·艾尔[Alexandra Elle]，译者：陈晓 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2022-01-01 本书向读者分享了15个关于如何克服障碍、建立信心和培养精神财富的课题。 作者亚历桑德拉·艾尔通过激动人心的故事，回顾了自己从深度自我怀疑逐渐走向自信自爱的非凡旅程，带领读者跟随她的脚步，学习如何将缺爱的童年、痛苦的恋爱和不顺心的工作、与家人的关系等内心的伤痛和确实转化为自我认知和治愈的力量，字里行间充满了对失落、恐惧、 ... |
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越过内心那座山：12个普遍心理问题的自我疗愈
作者：[美]伊迪斯·伊娃·埃格尔 出版：新华出版社 日期：2022-05-01 将我们的心灵牢牢困住的，往往并非外在的力量，而是我们自己建造的牢笼，是我们自己植入脑海的想法。 面对突如其来的不幸，我们不去坦然面对，却指责苍天不公，被困在受害者心态里； 面对亲朋好友的期待，我们隐藏甚至扭曲了真实的自我，被困在他人的眼光里； 面对至亲挚爱的离去，我们用懊恼和内疚逃避现实，被困在未解决的悲伤里。 ... |
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疗愈人生散文集2册套装：人间有所寄+赶山走海追春风
作者：王蒙、阿来、刘亮程 等，雪小禅、周大新、刘醒龙等 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2022-07-01 《人间有所寄》 本书是王蒙、张炜、阿来、肖复兴、韩少功、刘亮程、周晓枫、苏沧桑等46位当代著名作家和文学实力新人联手创作的解读“人生幸福，寄于有所深情与热爱”的散文集。这些作家曾获得茅盾文学奖、鲁迅文学奖、全国少数民族文学创作骏马奖、人民文学奖、冰心散文奖、孙犁散文奖、三毛散文奖、大地文学奖等各类文学奖项。 全书内 ... |
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强迫症原理与康复：一本书讲透强迫症的发病机制和疗愈方法
作者：袁运录，袁泽宏 出版：河北科学技术出版社 日期：2022-07-01 作者根据自身患口吃和强迫症多年，获得康复后的亲身体验，研究总结，形成了自己的一套心理理论体系，并利用网络平台，现身说法，帮助许多有相同痛苦的人摆脱困扰，重拾信心，走上了康复之路。 本书正是根据作者大量咨询案例总结而成。全书系统阐述了强迫症发生的心理机制，颠覆了大众对强迫症的许多看法，揭示了强迫症久治不愈的真相，解析了 ... |
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变态心理实录2, 资深心理咨询师 20 则人格障碍疗 愈手记
作者：刁庆红 出版：台海出版社 日期：2022-11-01 本书是知名心理咨询师刁庆红老师与她的团队十余年心理咨询经验的结晶，在第一部的基础上，将所有的精神疾病归为一种，即人格障碍。全书通过20则患者的心理案例分析，介绍边缘型人格障碍、情绪化类人格障碍、焦虑型人格障碍以及被动型人格、抑郁型人格、自虐型人格等其他类型的人格障碍的病症，使读者对人格障碍具备充分的认识，从而化解自身存 ... |
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万千心理·以依恋为中心的游戏治疗：帮助儿童与家庭疗愈关系创伤
作者：[美]克莱尔·梅伦廷[Clair Mellenthin]著， 出版：中国轻工业出版社 日期：2023-01-01 本书清晰地介绍了以依恋为中心的游戏治疗方法，为临床工作者提供了一种全面、整合、基于游戏的儿童与家庭疗法，以帮助人们改善亲子关系、修复依恋创伤，并处理潜在的创伤症状。 本书结构清晰。全书共分为10章，前3章主要介绍了以依恋为中心的游戏治疗的理论框架，包括定义依恋治疗与以依恋为中心的游戏治疗，不同年龄阶段的发展性依恋需要 ... |
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心世界-心理治疗为什么有用：从疗愈心灵到改变大脑的神经机制
作者：[美]路易斯·科佐利诺 著，李坤 译 出版：世界图书出版公司 日期：2023-01-01 内容简介 心理治疗是有用的，这是所有心理治疗师所接受训练的基本假设，也是所有来访者寻求帮助时怀揣的基本观念。但是，心理治疗是否真的有用？为什么有用？它究竟通过怎样的机制发挥作用？ 在本书中，路易斯·科佐利诺解释了心理治疗的底层机制，从大脑讲起，向读者介绍大脑如何进化到能够学习、遗忘和重新学习——这些正是心理治疗引起 ... |
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叶子轻轻飘落（重疾患者自我关爱与疗愈实操指南）
作者：[美]苏珊·鲍尔-吴[Susan Bauer-Wu]著 出版：华龄出版社 日期：2023-01-01 这是一本关于“正念护理”的书，目的是帮助身患重疾甚至濒临死亡的人士学会更好地关爱自己，享受生命，以及帮助医护人员及病人家属及时关怀自己，更好地为患者服务。 全书分为三个部分：正念、慈悲和联结。正念是让我们开始真正的体验生活、觉察自己，慢慢地从头脑编织的故事中走出来；慈悲是指慈心、悲心、随喜的心和感恩的心。让我们从关怀 ... |
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你的感觉我能懂：用共情的力量理解他人，疗愈自己
作者：[美]海伦·里斯 [美]莉斯·内伯伦特 出版：机械工业出版社 日期：2023-10-01 共情是一种需要通过练习培养的能力。临床心理学家海伦·里斯博士发现，医院里医生对病人共情的缺失极大地妨碍了治疗的效果。鉴于此，她开发了E.M.P.A.T.H.Y.七要素共情训练法，用来培训医生提升共情能力，有效提升了医生的治疗效果。 在本书中，里斯博士将这一套有效的方法推广到每个人的日常生活。她总结了关于共情的新神经科 ... |
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自我疗愈（了解你的大脑，控制你的情绪，改善你的生活）
作者：[西]玛丽安·罗哈斯·埃斯塔普 著，张晰雯 译 出版：北京时代华文书局 日期：2023-11-01 本书探索了当代社会的压力、焦虑和抑郁现象，作者将科学、心理学和人类学的观点结合起来，为我们提供了深刻的反思，并提供了有用的建议和有效的方法。 书中谈到了人们获得幸福的要素。人们的大脑、生理标记物、基因、细胞、感觉、情绪和思想是作为一个整体运作的，生理疾病常常和情绪有直接的关系。为了理解大脑，作者深入浅出地做些相关阐述 ... |
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轻疗愈：敲除身材焦虑
作者：[美]杰茜卡·奥特纳[Jessica Ortner]著，张淼 出版：新世界出版社 日期：2023-12-01 换个“瘦”法，告别焦虑胖和压力肥 爱自己，接纳自己，自信的你真的很美！ 杰茜卡·奥特纳提供了一种令人震撼的方法：自爱式瘦身敲击，其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念，也控制着你的行为，而情绪释放疗法就像一枚钥匙，可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁，如情绪化进食、 ... |
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萌化你的心绘本系列（全2册：今天猫咪看家 寻找自己名字的猫，温馨，疗愈，想象力，宠物故事绘本，连续2年MOE大奖，日亚绘
作者：[日]竹下文子，[日]町田尚子 著 出版：海豚出版社 日期：2023-10-01 《寻找自己名字的猫》 鞋店的“雷欧”，书店的“元太”，菜店的“小不点儿”，镇上的猫都有名字，唯独这只猫没有。 “我也想要一个名字！”猫在镇上四处寻找适合的名字，可名字怎么找也找不到。猫跑到长椅下躲雨，心中也充满了雨声。 忽然传来了一个温柔的声音：“嗨，你肚子饿了吧？”听了那个声音，猫意识到自己真正想要的东西，其实 ... |
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【专享签绘定制版 赠专属贴纸*2】有点儿伟大的一天 人气IP“惊奇动物园”漫画首作 疗愈减压 爆笑生活 暖心治愈系漫画书
作者：惊奇制作组 出版：现代教育出版社 日期：2024-03-01 《惊奇动物园》是一部青少年解压、治愈漫画，由稳重、有凝聚力的尼日利亚河马哔哔担任动物园管理员，带领手下员工猴子抓抓、橘猫阿摊、英短猫罐头、看守老鳄鱼克洛克达尔搬入动物园，他们探索梦想的故事也由此拉开了序幕。抓抓嘴贫、聪明，能贡献很多新奇的点子；阿摊随和、酷爱网上冲浪，是抓抓的好伙伴；罐头善良有爱心，好奇机敏，作为团队的 ... |
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静心书籍+心的疗愈 全2册 战胜焦虑的心理策略做自己的心理医生积极心理学掌控力情绪控制书心理学健 情绪控制方法自救 走出
作者：陈赞 出版：中国商业出版社 日期：2024-04-01 ... |
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