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林佳颖，谢润姿，江春丽
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瑜伽实用教程
作者：李彤，刘理，郭诗艺，陈焕坤，郭云清 出版：清华大学出版社 日期：2020-10-01 《瑜伽实用教程》共 6 章，系统地介绍了瑜伽基础理论知识和发展概况。其中，第 3 章着重讲解瑜伽体位，共 分 9 小节：1 ～ 7 小节讲解必修体式，8 ～ 9 小节讲解选修体式。《瑜伽实用教程》体位标准的制定，遵循循序渐进、全面均衡、安全有效的原则。在体式的编排上，按难易程度排序；在体式的选择上，均衡取用坐姿、前屈、 ... |
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无伤跑法2
作者：戴剑松 出版：人民邮电出版社 日期：2021-01-01 无伤跑法2 历时5年完成创作，是一本在对大众跑者开展大量研究的基础上所形成的理论与实践相融合的跑步训练手册。本书包括了无伤跑法的原理篇、技能篇和训练篇。原理篇深入分析了大众跑者的技术特征，讲解了无伤跑法理论；技能篇则通过近200个动作和13个训练整合视频，指导解跑者如何进行身体灵活性和稳定性评估及养成合理的跑姿；训练篇 ... |
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人像摄影美学基础入门 关系要素
作者：高振杰 出版：人民邮电出版社 日期：2021-02-01 “人像摄影美学基础入门”丛书分别从人像摄影的主题设定、摆姿艺术、构图艺术和关系要素这四个角度切入，对人像摄影中的核心知识进行了系统梳理。 本书所关注的是人像摄影中对关系要素的处理。本书分别从关系要素的若干要领和知识理论入手，细致讲解了人像摄影的重要关系要素与处理方法，包括关系*、交流关系、用光关系、光色关系、构图关系 ... |
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你的名字，我的心事：民国情书精选（20位民国名人缠绵悱恻的爱情故事）精装
作者：徐志摩等 出版：哈尔滨出版社 日期：2021-04-01 神坛上的伟人，在情书中，或许是你完全想不到的样子，本书是从民国时期出版的报纸、书刊中精选徐志摩、陆小曼、鲁迅、郁达夫、朱自清、梁启超等名人的56篇私人通信汇编而成的。涵盖感情中的多种表达：求爱或诀别，倾吐爱慕或诉说离别，婚前盟誓或临终绝笔，家务琐事和崇高情怀……喃喃情话，娓娓衷肠，千姿万态，不一而足。 在编校文稿时候 ... |
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历代名画临摹大图范本32双喜图·崔白
作者：江西美术 出版：江西美术出版社 日期：2021-05-01 此幅作品描绘的是萧索秋色，一只山喜鹊栖于枯木之巅，朝树下闯入的野兔鸣叫示威，另一只山喜鹊腾空前来助阵，野兔回首驻足观望，鹊兔高下对峙，灵动之极。三者动态与呼应之关系，恰构成似有 S 形之律动感。还有树木的枝叶、竹、草均受风而有倾俯之姿，更增添了活泼生动的声势与神韵。作品章法开阔，布置运迷入疏，而细者不滞物态，秀挺用力的 ... |
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全方法硬笔楷书教程——汉字的结构规则
作者：吉建忠 出版：电子工业出版社 日期：2021-04-01 依照汉字的结构规则，即重心平衡、主笔突出以及左右结构、上下结构、包围结构等合体字进行讲解和练习。1.知识环节：范字图文讲解，坐姿握笔、笔画大全、易错笔顺、汉字的演变、干支计时法、六书、部首常识等。2.练习环节：基本涵盖了所有的练字方法，如双钩、单钩、描红、描点、笔顺描点、部首组合、中宫格对临、背临等诸多方法，还有作者独 ... |
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拍出绝世佳作 世界顶级摄影师私藏技法解密
作者：[美]Roberto Valenzuela 著 出版：人民邮电出版社 日期：2013-04-01 《拍出绝世佳作》由世界知名摄影师倾力撰写，为摄影爱好者解决非常棘手的摄影问题。《拍出绝世佳作》把摄影实践分为三个部分并进行了分析和讲解，即掌控拍摄场景、设计人物摆姿和实施拍摄过程。作者提供了一套完整的拍摄方法和实践体系，通过大量现场实例，讲解并重现了摄影作品的拍摄过程；通过对比和分析相关作品的优缺点，使读者真正领悟到拍 ... |
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童趣一日一练凹槽字帖（汉字、数学、拼音、英文字母）
作者：魔方格 编，阿兰 绘 出版：人民邮电出版社 日期：2021-03-01 俗话说：见字如见人。一个人的字是否工整美观代表了一个人的形象。但是孩子初学写字总是会遇到很多难题：坐姿歪歪扭扭，握笔姿势不正确等等，这就导致孩子写出来的字也歪歪扭扭不美观，甚至是错误的。很多家长对此一筹莫展，不知道怎么纠正孩子，教孩子写一手规范字。 《童趣一日一练凹槽字帖》是一本专为幼小衔接和小学一年孩子设计的凹槽练字 ... |
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手机摄影与后期处理
作者：王玮莹 杨卉青 姜广海 著 出版：清华大学出版社 日期：2021-05-01 本书是“入门与进阶”系列丛书之一，是一本帮助手机摄影爱好者快速、系统地掌握使用手机拍摄并进行后期处理，提高摄影技术水平的摄影图书。本书共分8章，循序渐进地讲解了关于手机摄影和后期处理的各项知识和操作技巧，涵盖了手机摄影构图、曝光与对焦、光影与色彩、人物摄影、风光摄影、静物摄影、运动摄影和使用Snapseed进行后期修图 ... |
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Photoshop手绘古风插画技法教程 诉衷情
作者：槿木 出版：人民邮电出版社 日期：2021-05-01 你次接触唯美的古风插画时，是什么吸引了你，让你沉迷其中呢？是神秘的气质、唯美的画面、貌美的人物、华丽的服饰，或是美到心碎的意境？本书作者槿木，她笔下的古风插画精美华丽，人物有神有态、有姿有媚，服饰精美，完美展现了国风插画的风采。 本书主要讲解用Photoshop绘制古风插画的技法，全书共有六章。章介绍软件的应用方法； ... |
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文徵明山水画课徒稿
作者：文徵明 出版：上海人民美术出版社 日期：2021-06-01 文徵明，明四家之一，著名书法家和画家，他的山水画早年师事沈周，后致力于赵孟頫、王蒙、吴镇三家，自成一冰姿倩影图格。画风呈粗、细两种面貌。粗笔源自沈周、吴镇，兼取赵孟頫古木竹石法，笔墨苍劲淋漓，又带干笔皴擦和书法飞白，于粗简中见层次和韵味;细笔取法赵孟頫、王蒙，布景繁密，较少空间纵深，造型规整，时见棱角和变形，用笔细密， ... |
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汉代残碑选（彩色放大本中国著名碑帖·第十二集）
作者：孙宝文 编 出版：上海辞书出版社 日期：2021-07-01 本书为“彩色放大本中国著名碑帖”之一，收录汉代残碑四种，供读者鉴赏、临习。 《冀州从事冯君碑》，东汉永和六年（一四一）立，近年在河南孟津出土。这一残碑，仅存上半截，高一百零二厘米，宽八十三厘米。此碑结字宽博平稳，工整匀实，章法布白匀称，行列整齐，有朴茂之姿，厚重之感，肃穆之气。 《池阳令张君残碑》，共有三石。其中这 ... |
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喜上梅梢：杭州博物馆馆藏梅花书画精品集
作者：杭州博物馆 编 出版：上海书画出版社 日期：2021-05-01 梅花是中国的传统名花，它在严寒中开百花之先， 独天下而春，给人以立志奋发的激励。梅之色淡雅明冶，其香浓郁独特，其韵清贞脱俗，其姿横斜疎瘦。古往今来，人们在赋予它隐者高士、霜冷美人、亮节先春品性的同时，又通过题咏、绘画等形式不断地寄托自己的审美情感并丰盈着它的文化内涵。 本书收录了杭州博物馆收藏的梅花书画精品一百余件， ... |
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中国插花技艺传承与创新
作者：张燕 出版：中国市场出版社 日期：2021-06-01 中国传统插花于2008年列入国家非物质文化遗产，是中国传统文化艺术瑰宝，具有一定的艺术价值、文学价值、社会价值、哲学价值和历史价值。本书从传承与创新两个维度分别介绍了中国插花的发展历程、特质、花文化和技艺，并结合作者多年的插花教学和研究实践，提出以花育人、插花疗愈的新理念。中国插花作为艺术疗法之一，其目的不仅仅是创作出 ... |
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颠倒看世界
作者：[乌拉圭]爱德华多?加莱亚诺 著，张伟劼 译 出版：百花文艺出版社 日期：2021-07-01 世界的两极坍塌了一极之后，资本主义展现“乘胜进击”之姿。二十一世纪前夕，迎接新千年之际，爱德华多·加莱亚诺写下本书，为我们描绘出新自由主义世界的景观，揭露那繁荣蜃景下的荒唐怪诞、颠倒错乱，笔锋所向，将这一“经典”体制、“楷模”体制除尽丝缕，鞭挞至体无完肤。 这段历史完结了吗？ 远远没有。爱德华多·加莱亚诺在书中指出 ... |
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《美女的习惯》+《优雅，从姿势开始》减龄习惯+优雅姿势，让你轻松变美、变年轻！
作者：[日]丰川月乃 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2021-08-01 你知道吗？年龄相同、体形相同，习惯不同会让外貌看起来相差10岁！ 想要保持年轻美丽，并不需要投入大量的时间和金钱。只要将平常一些无意识的“显老习惯”变成“减龄习惯”，就能让人焕然一新，重获年轻与美貌。 日本超模名校校长在书中传授大家42招变美小心机，招招都能让你变得更年轻、更美丽：滑手机的姿势、在办公室的坐姿、衣着 ... |
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千年古都 常来长安
作者：李栋 王向辉 出版：西安出版社 日期：2021-09-01 西安，向下扎根是千载历史底蕴，远处扬帆是东方人文魅力。西安， 背靠秦岭，生长于秦川大地，以八水为衣带，以阔步昂首之姿迈向未来， 敞开粗犷厚实之胸怀迎四方来客。在西安人民不懈地努力之下，“三河一山” 绿道建设焕发城市新生；大遗址公园诉说千年古都风华；文旅融合演绎时代新声；中亚班列、中欧班列沿着对外开放之路高速前行。本书出 ... |
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玩转手机摄影 轻松拍出唯美人像
作者：玩转手机摄影 出版：人民邮电出版社 日期：2021-11-01 如今，手机以其功能强大、方便实用的特性为人们所喜爱，手机摄影也成为了人们记录生活、交流情感的重要方式。相较于沉重的单反相机，手机的便携性显而易见，这使得摄影不再是常人难以触及的艺术。但是要利用手机拍出好作品，并不仅仅是按个快门这么简单。本书针对零基础手机人像摄影爱好者，对人像摄影所涉及的技法、构图与摆姿、用光技巧等知识 ... |
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文科物理学教程：物理概念与科学文化素养
作者：呼中陶 吴大江，主编 出版：北京师范大学出版社 日期：2010-06-01 《新世纪文科物理学》是根据高等学校大学文科物理课程教学基本要求，吸取国内外精品教材的精华、在教学改革的实践和总结教学经验的基础上探讨两种文化的融合而编写的。全书分为 篇 绪论、第二篇 经典力学的建立和发展、第三篇 从静电现象到电磁波 、第四篇 振动、波动和光学、第五篇 热学新进展、第六篇 近代物理和第七篇 物理文化。本 ... |
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青少年跆拳道运动从入门到精通 全彩图解视频学习版
作者：李照艺 出版：人民邮电出版社 日期：2021-11-01 本书由李照艺进行内容讲解和动作演示。 本书共分为7章，第1章对跆拳道的起源与发展、特点与作用、技术分类和装备等基础知识进行了介绍，第2章对跆拳道训练或比赛前的准备活动进行了讲解，第3章对基本站姿、基本掌法和基本步法等跆拳道基本技法进行了展示，第4章到第5章对不同等级水平需要掌握的跆拳道技能进行了详细讲解，第6章对耐力 ... |
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