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智慧健身 提升训练效率的健身科学
作者：[英]皮特·麦考尔[Pete，McCall] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-10-01 皮特麦考尔（Pete McCall） ACE IFT设计者之一，NASM和ACE培训教材编写者 为你解读健身科学，带你智慧健身、省时省力地达成目标 阐述健身应了解的运动解剖学、力学和生理学知识 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 768 
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高木直子：快乐健身第1年（赠珠光卡片5张、精美亚克力透卡1张）“快乐健身系列”第1弹
作者：[日]高木直子 编绘 ，天闻角川 ，出品 莫凡 译 出版：新星出版社 日期：2024-11-01 小个子“日本绘本天后”高木直子出道20年，今年要满50周岁了！奔五的高木直子，在享受着亲子生活的同时，还开始了强身健体的大计划——健身。临近50岁才开始健身，一点也不晚！身体健康，我们才能够抵抗生活中的狂风暴雨。本作中，高木直子介绍了许多自己“亲测有效”的健身小诀窍，在家上网课，晚上要散步，找小伙伴 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 225
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大众运动健身指南
作者：何仲涛等 出版：科学出版社 日期：2020-11-01 《大众运动健身指南》以运动健身科学知识为基础，以运动健身原则和运动健身五要素为纲领，结合太众体质特点，围绕基础性、关键性、科学性的运动健身知识进行集成创新。同时，140个不同运动健身器械的锻炼方法都配有详细的介绍及动作示范图片，可以通过手机扫描对应的二维码，实时观看动作视频并掌握动态技术要领，最终形 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 348
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超高海拔农牧区全民健身实施策略与路径研究
作者：黄聪 出版：中国社会科学出版社 日期：2025-03-01 本书基于大量深入实地的细致考察和亲自检测的真实数据， 分析超高海拔农牧区成年农牧民体质健康水平， 与全国国民体质对比分析， 探讨成年农牧民体质现状成因， 提出相应策略。全民健身作为改善农牧民体质健康的积极选择， 需要通过一系列路径实现。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 551
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健身广场舞创编
作者：宋进文 出版：中国海洋大学出版社 日期：2019-12-01 《健身广场舞创编》从健身广场舞的人群广泛性、场地便利性、动作多样性、道具普遍性等主要特点，依据教育学、运动解剖学、运动训练学、体育美学等提出了健身广场舞创编的依据和原则，并进行了案例分析和创编过程的详解，相信会为学校师生、广场舞爱好者和社会指导员提供帮助。 《健身广场舞创编》共七章。*章主要介绍健 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 164
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写给健身者的运动解剖学 漫画版
作者：仰望尾迹云 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 漫画式健身科普书，知乎健身博主、Keep&在行签约健身师创作 辨别真伪，别让网络流传的各种健身信息影响了你 去繁为简，只说想要把身材练好应该懂得的核心知识点 涵盖肩、胸、手臂、背、腹、臀、腿全身 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 407
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3D健身 让运动重塑你的身体
作者：[芬]托米·帕沃拉 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-04-01 国家体操队原体能教练携手美国国家滑雪队原体能教练，亲身示范、联袂打造。独创的“3-6-8运动系统”，不用撸铁、不用燃脂，更适合普通人居家健身。有效激活运动潜能，提升灵活性、力量性、协调性、平衡性、敏捷 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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零基础高效健身
作者：官加荣 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-01-01 家里空间小，没有器械锻炼？ 平日工作忙，下班只想“葛优躺”？ 健身房太远，去了也只会用跑步机？ …… 想要拥有健美的身材，其实不需要有多么高科技的运动器械，我们的身体其实就是好的运动工具。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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办公室健身训练图解
作者：张冰，彭庆文，高岩 出版：人民邮电出版社 日期：2019-07-01 运动生理学专家，中国运动生理学领域开创人 杨锡让 教授 卡玛效能运动科技首席技术官，CCTV-5特邀运动健康专家 杨斌 健身健美运动健将、IFBB裁判、IFBB健身教练员 魏斌 国家体育总局训练局体能 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 314
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街头健身训练指南
作者：刘家亨，黄睿泽 出版：华中科技大学出版社 日期：2024-09-01 街头健身训练指南》是理论与实践紧密联系的专业书籍。它有着科学系统的训练体系，适用性也颇为广泛。无论是初学者，还是经验丰富的运动员，仔细研读都将收获颇丰，能让大家的训练更加安全、高效。可以说具有里程碑式 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1214
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为暮年设计 老年健身及养老设施
作者：朱立珊 出版：机械工业出版社 日期：2022-09-01 老龄化正在以特别快的速度影响着我们的生活，各国都把解决老年人问题放在重要位置。面对老龄化的压力，我国提出了社区居家养老的方针。本书以图文并茂的方式，介绍老年人社区健身设施的价值和意义。书中以“环境—老年人群—再健康”的理念为出发点，通过探讨环境的价值、社区公共空间的再利用方式，以“再健康”理念以及预 ... |
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囚徒健身（视频升级版）
作者：〔美〕保罗·威德 著，谷红岩 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2020-10-01 ★内附价值99元视频兑换卡，300分钟超长视频，官方授权唯1完整版 这是失传已久的古老智慧与力量哲学，这是只用自身体重就可以将男人的力量与肌肉推向生理极限的全套训练体系！ ★美国zui大、zui严 ... |
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跟我练·健身气功
作者：祝京媛，牛爱军 编 出版：北京体育大学出版社 日期：2020-09-01 脏腑功能强健是经络畅通、气血充盈的保障，是身心健康的基础。健身气功运动处方是在中医理论指导下浓缩了国家体育总局推广的九套健身气功功法的精华，按照脏腑理论精心编排了站式、坐式、卧式、徒手、器械、行进、原地等多种不同的运动方式，使练习者可以更具针对性进行选择，其锻炼效果更易体现。 ... |
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体育健身与健康（第2版）
作者：董清正，张道毅，淳友忠 编 出版：北京大学医学出版社有限公司 日期：2020-07-01 高等职业院校体育课程是高等职业院校学生以身体练习为主要手段。通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到提高身体健康水平、完善体育与职业岗位相适应的身体素质、提升体育和职业素养为主要目的公共基础必修课程。 《体育健身与健康（第2版）》为实现上述宗旨，在编写过程中重点强调了教材内容与职业技能的实用性 ... |
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零基础学拼音·五笔打字 中老年版 第3版 五笔教学研究组
作者：五笔教学研究组 出版：机械工业出版社 日期：2024-02-01 每天2小时，7天学会电脑打字！机工版输入法图书，品质保证！畅销书改版，累计销量超8万册！赠品实用丰富：1）拼音?五笔多功能学习卡（正面拼音挂图，背面五笔指法训练卡）2）五笔字根键盘贴3）多媒体教学软件 ... |
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油画棒涂色国风水墨（宋元；明清；近现代）（套书共3册） 路正先课题组
作者：路正先课题组 出版：机械工业出版社 日期：2024-10-01 书中内容既包含高清的大师原作，让读者可以清晰地看出大师作品的每一块色彩组合、每一个笔法的衔接，感悟大师的创作思维；又包含涂色底稿，让读者可以直接绘制，这样更有助于作品最终的还原度，为读者建立绘画的信心 ... |
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入党积极分子培训教程：为什么要入党（根据十九大精神编写 随书送入党积极分子测试题）
作者：本书编写组 出版：人民日报出版社 日期：2018-08-01 本书介绍了中国共产的发展历史、党的性质和宗旨、指导思想、基本路线和现阶段的任务、奋斗目标，党的组织和组织制度、党的纪律和作风，并结合入党积极分子的特点，详细讲述了党员的义务和权利、入党条件、入党程序和常用入党文书的写作等。附有入党积极分子培训测试题及答案，供广大读者借鉴参考。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 182
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微积分（第二版）（本书编写组）
作者：上海高校《经济数学基础》编写组 编 出版：立信会计出版社 日期：2015-02-01 王洁明、朱建忠、付春红主编的《微积分（第2版 ）》是《经济数学基础》教材之一。内容包括：函数 ；极限与连续；导数与微分；中值定理与导数应用； 不定积分；定积分；多元函数微积分；微分方程；无 穷级数等。本书结构严谨、逻辑清晰、叙述详尽、例 题较多的特点，便于在教学改革中使用，本书可作工 科和其他非数学 ... |
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系统化教练：超越个人价值
作者：[美]Peter Hawkins[彼得·霍金斯]，Eve T 出版：电子工业出版社 日期：2022-01-01 我们几乎每天都在关注数字时代的动荡和人工智能需求的影响，而不仅是变化。同样，教练也必然超越了其起源于个人发展的狭隘界限。在一个生态环境充满挑战和活力的世界中，教练必须成熟，才能生存、繁荣并满足所有利益相关者不断变化的需求。教练有助于打破常规的价值链，帮助他们轻松地过渡到尚未命名的工作，并支持逆转遗传 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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教练技术的50个顶级工具
作者：[英国][英] 吉莉安·琼斯[Gillian，Jones]罗 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 教练行业经典指南书，教练技术领域前沿技术实战手册； 多个实用工具和模型，重塑超强教练技能，达到从普通教练到专业教练的蜕变； 由25位在全球教练行业教练大师编写，凝聚他们毕生的经验与感悟； 兼具专业性和 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 545
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