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抗衰：阻击肌肉衰减症
作者：于康 出版：中国轻工业出版社 日期：2025-01-01 走路迟缓、毛巾拧不干、久坐起身困难、体重无故减轻……都是肌肉衰减症的征兆，轻则影响行动力和活力，重则导致失能或卧床。 本书提供最新保健观念、营养策略、运动计划，跨领域讲解养肌防衰、增肌减脂之道，有效解除失能危机，提供读者全面有效的防治肌肉衰减指导。 《抗衰：阻击肌肉衰减症》是肌肉衰减症的科普读物，适合肌肉已经在流失 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254 
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国际安徒生奖大奖书系：矮个子先生
作者：[奥]克里斯蒂娜·涅斯特林格 著 方卫平 编 赵建军 译 出版：安徽少年儿童出版社 日期：2014-05-01 《矮个子先生》为“国际安徒生奖大奖书系”之一，由克里斯蒂娜·涅斯特林格所著。 《矮个子先生》讲述：酷爱阅读的矮个子先生退休了，为了打发时间，他不停地去图书馆借书。在图书馆里他和一群孩子成为了朋友，他决定做童话书里那种为孩子们分忧、给孩子们送去欢乐的孩子王。他和高个子夫人带上家里所有的钱，开车带着流浪狗海恩里希、大力士 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 92
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影响力·行动篇
作者：[美]肖恩·扬[?Sean Young?] 著，闾佳 译 出版：中国财政经济出版社 日期：2025-01-01 人们总是很难持续行动，他们中断营养计划，不遵守药物治疗方案，无法坚持执行新年时订下的计划：放弃了减肥，拖延症照犯。但是，市场上的畅销书提出了什么样的建议呢？它们总是告诉人们要培养习惯，可是习惯只占生活和工作中行为的 40%，我们的行为中还包括另外的60%，我们该拿这部分怎么办呢？ 《影响力·行动篇》将带来媲美《影响力 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 459
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i学中文.第四册（汉语言专业规划系列教材）
作者：王衍军 林奕高 张艳 出版：暨南大学出版社 日期：2024-11-01 《i学中文》主要针对非华裔中文初级学习者编写。本书为本套教材第四册，共12篇课文，内容选材新，主题涉及移动支付、人际交往、就医、租房、交通、做菜、网上购物、快递、减肥、看球赛等，贴近生活，能够向学习者展示真实的当代中国社会。每一课都设置了课堂练习，形式多样，既有选择题、填空题、造句、小作文，也围绕教学重点内容提供了一些 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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新时代大学生体育消费研究
作者：余丽华 著 出版：武汉大学出版社 日期：2024-12-01 本书从大学生体育用品消费为出发点，围绕现阶段大学生日常生活，分析大学生日常生活消费习惯，对大学生体育用品消费进行分析研究，指出现在高校大学生体育消费动机呈现出多元化状态，主要包括增加体质、提高运动技能、减肥健美、娱乐休闲等几个因素，绝大多数学生已经意识到体育消费的积极影响作用，大学生体育消费动机在不同性别、不同生源地、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 454
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玉米狐和西米鹿·罐头里的祝福
作者：两色风景 出版：华东师范大学出版社 日期：2025-01-01 本书是青年畅销书儿童文学作家两色风景的系列童话。作家将甜橙小镇中的小动物拟人化，书写他们在甜橙小镇中发生的有趣、欢乐、温暖的小故事。爱吃玉米糊的小狐狸，名字就叫玉米狐，他是个男孩子。爱喝西米露的小花鹿，名字就叫西米鹿，她是个女孩子。他们是最好的朋友，他们不仅有好玩的名字，还有很多好玩的故事，影子拖着主人奔跑，因为它想减 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 179
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玉米狐和西米鹿·玻璃上的笑脸
作者：两色风景 出版：华东师范大学出版社 日期：2025-01-01 本书是青年畅销书儿童文学作家两色风景的系列童话。作家将甜橙小镇中的小动物拟人化，书写他们在甜橙小镇中发生的有趣、欢乐、温暖的小故事。爱吃玉米糊的小狐狸，名字就叫玉米狐，他是个男孩子。爱喝西米露的小花鹿，名字就叫西米鹿，她是个女孩子。他们是最好的朋友，他们不仅有好玩的名字，还有很多好玩的故事，影子拖着主人奔跑，因为它想减 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 179
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玉米狐和西米鹿·我想变流星
作者：两色风景 出版：华东师范大学出版社 日期：2025-01-01 本书是青年畅销书儿童文学作家两色风景的系列童话。作家将甜橙小镇中的小动物拟人化，书写他们在甜橙小镇中发生的有趣、欢乐、温暖的小故事。爱吃玉米糊的小狐狸，名字就叫玉米狐，他是个男孩子。爱喝西米露的小花鹿，名字就叫西米鹿，她是个女孩子。他们是最好的朋友，他们不仅有好玩的名字，还有很多好玩的故事，影子拖着主人奔跑，因为它想减 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 179
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玉米狐和西米鹿·藏起来的阳光
作者：两色风景 出版：华东师范大学出版社 日期：2025-01-01 本书是青年畅销书儿童文学作家两色风景的系列童话。作家将甜橙小镇中的小动物拟人化，书写他们在甜橙小镇中发生的有趣、欢乐、温暖的小故事。爱吃玉米糊的小狐狸，名字就叫玉米狐，他是个男孩子。爱喝西米露的小花鹿，名字就叫西米鹿，她是个女孩子。他们是最好的朋友，他们不仅有好玩的名字，还有很多好玩的故事，影子拖着主人奔跑，因为它想减 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 179
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生而为女，不必抱歉（《闭经记》《身后无遗物》作者伊藤比吕美，直面女性一生的真实痛苦与收获、挣扎与抵抗。与上野千鹤子的约定
作者：[日]伊藤比吕美 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2025-02-01 “我生来就是女人。过去曾年轻，如今已日渐衰老。女人的苦，我大抵尝过。” 年轻时，伊藤比吕美曾有过对月经和性感到羞耻的阶段，也因过度减肥而得过进食障碍。她曾一度要求自己采用像男人一样的工作方式，而最终也学会了善用自己的性别特质。跟前夫离婚后，她因生活一团乱麻而陷入抑郁。生育孩子后，她见证了女儿们在青春期的挣扎。年老后 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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伊藤比吕美代表作（全2册）：身后无遗物+生而为女，不必抱歉
作者：[日]伊藤比吕美 著 董纾含 译 出版：湖南文艺出版社 日期：2025-02-01 《生而为女，不必抱歉》“我生来就是女人。过去曾年轻，如今已日渐衰老。女人的苦，我大抵尝过。” 年轻时，伊藤比吕美曾有过对月经和性感到羞耻的阶段，也因过度减肥而得过进食障碍。她曾一度要求自己采用像男人一样的工作方式，而最终也学会了善用自己的性别特质。跟前夫离婚后，她因生活一团乱麻而陷入抑郁。生育孩子后，她见证了女儿们在青 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 508
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14/10轻断食法
作者：[英]珍妮特·海德[Jeannette Hyde]著，李超群 出版：浙江科学技术出版社 日期：2025-04-01 明明少吃，却还是瘦不下来？ 上班时间朝9晚6，下班后吃完饭很难不超过7点？ 为了减肥不得不放弃喜欢的食物？ 每天计算卡路里，狂吃沙拉、禁止小酌，但肥肉还是黏着你不放？ 尝试过长时间断食，但晚上或白天常常饿到生气，自暴自弃、暴饮暴食…… 我们斤斤计较地计算卡路里、花大钱去健身房逼自己运动，甚至不惜牺牲健康 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 408
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针刀治疗学
作者：李伟，黄斌，裴久国 编 出版：中国医药科技出版社 日期：2023-12-01 本书分为上、下两篇。上篇为总论，介绍了针刀医学的发展历史、针刀治疗学基础、常用针刀刀法手法、针刀术前准备及术后处理。下篇为各论，详细介绍临床各科疾病的针刀整体松解治疗，涵盖慢性软组织损伤疾病、骨关节疾病、神经卡压综合征，以及常见内科疾病、妇科疾病、儿科疾病、五官科疾病、肛肠科疾病、皮肤科疾病、美容减肥与整形科疾病。每种 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1010
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控糖革命+14/10轻断食法
作者：[英]珍妮特·海德 著 出版：浙江科学技术出版社 日期：2025-04-01 《控糖革命》 对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会引发2型糖尿 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 815
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科学饮食三部曲：控糖革命+饱了才能减下去+14/10轻断食
作者：[法]杰西·安佐斯佩 著 出版：浙江科学技术出版社 日期：2025-04-01 《控糖革命》 对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会引发2型糖尿 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1274
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轻松减掉内脏脂肪的吃法
作者：金贵善 译 出版：化学工业出版社 日期：2025-05-01 本书旨在帮助读者通过科学饮食减掉内脏脂肪，恢复健康体态。全书首先剖析了内脏脂肪的本质，揭示了中年发胖与代谢的关系，指出了男性和女性在脂肪堆积上的差异，并强调了精制碳水化合物的过量摄入是主要原因。此外，书中详述了内脏脂肪的危害，如引发糖尿病并发症等，并提供了通过体检发现并改善及治愈脂肪肝的方法。本书中提出了一种轻松减去内 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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好食光·轻断食减糖餐
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2025-05-01 轻断食并不是“不吃任何东西”，而是根据个人的情况进行科学饮食，特别是限制热量摄入。除了能够有效减肥，还能降低2型糖尿病风险、预防心脑血管疾病、增强免疫力、改善肠道健康以及提升代谢效率等。《好食光·轻断食减糖餐》精选了154道营养健康的食谱，选材精良、营养丰富、健康又美味。章节设置上，按食物的种类进行分类，指导读者如何全 ... |
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一把自己的椅子
作者：加藤羽入 出版：中信出版社 日期：2025-03-01 这是一本切中新世代痛点的女性群像治愈漫画故事，描绘着上班过敏、情绪以秒为单位剧烈起伏、爱无能、想死又想活、讨厌贪吃又憎恨减肥、讨厌人类也讨厌自己的都市（女）青年。“女孩应该由更多不同的东西构成”的意涵贯穿整本书，作者用无比温柔的调子，从生活的细小切口中描绘属于女性的艰辛和勇气。讲述女孩子们生活中的种种困境，和她们努力对 ... |
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“三减三健”极简健康生活套装（七本装）
作者：葛声 等 出版：上海科学技术出版社 日期：2025-06-01 您谈“糖”色变吗？您还觉得代糖饮料可以畅饮吗？您还在为减肥而拒绝吃糖吗？ 本书以日常生活小场景为切入点，既有共情的画面感，又有理性的科学道理，从如何正确认识糖、生活中应用的糖、糖摄入过多的现状和危害、有效控糖与减糖的方法等方面，层层递进，全面解析生活中让人又爱又恨的糖，让读者能够快乐轻松地减掉饮食中过多的糖，增加生活 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1546
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健康生活方式丛书：简单的健康减糖法（大字本）
作者：主编 葛声 出版：上海科学技术出版社 日期：2025-06-01 您谈“糖”色变吗？您还觉得代糖饮料可以畅饮吗？您还在为减肥而拒绝吃糖吗？ 本书以日常生活小场景为切入点，既有共情的画面感，又有理性的科学道理，从如何正确认识糖、生活中应用的糖、糖摄入过多的现状和危害、有效控糖与减糖的方法等方面，层层递进，全面解析生活中让人又爱又恨的糖，让读者能够快乐轻松地减掉饮食中过多的糖，增加生活 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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