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美国睡眠医学会编著 孙毅 孙煜 崔丽 主译
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美国儿科学会育儿百科：营养+如厕+睡眠（套装3册）
作者：[美]威廉?，H.迪茨[William，H.Dietz] [ 出版：化学工业出版社 日期：2020-01-01 1、《美国儿科学会营养百科》：主要介绍了4部分内容： 1）以孩子的年龄为主线，分别介绍了新生儿期、婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期的饮食原则和常见问题。 2）针对一些普遍存在的问题分析原因、提出解决方案： 体重和身高的问题，比如太重或太瘦、太高或太矮；消化系统的问题，比如反流、恶心、呕吐、腹泻及便秘问题；饮食失调的问题 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1016 
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宝宝健康成长绘本 第三辑 睡眠国的烦恼事
作者：张冬梅 出版：江西高校出版社 日期：2022-08-01 乐乐来到的睡眠国不是天天睡觉，而是晚上很晚才睡，或者不睡，所以，睡眠国的烦恼事越来越多…… ... |
詳情>> | 售價：NT$ 101
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好好睡觉：睡眠进化+重启吧！我的健康人生（2册）
作者：[美]W.克里斯·温特，[英]兰根·查特吉 博士，[英]苏珊 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-06-01 《睡眠进化》 抛开睡眠误解，激活原始内驱力 治愈睡眠障碍，释放你的无限潜力 作为一名国际公认的睡眠医学专家与神经科医生，W. 克里斯 · 温特已帮助全球数万名患者改善睡眠问题。在这本优质的睡眠自助指南中，温特医生将帮助你根据自己的生活方式定制个性化的睡眠解决方案 ： 睡眠效率计算 失眠焦虑缓解伴侣打鼾难题 减轻 ... |
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复仇者联盟：终极纪念版（内含40位主创的独家访谈、200多张花絮照片、40多张大师级概念艺术图）
作者：美国漫威公司 出版：长江少年儿童出版社 日期：2020-11-01 复仇者联盟系列电影陪伴着一代人的青春和成长。庞大的世界观设定、周密的布局、环环相扣的故事情节，吸引了无数人爱上那些伟大的超级英雄，爱上漫威。我们永难忘记美国队长那句复仇者们，集合，也不会忘记钢铁侠那句爱你三千遍。在《复联4》中，钢铁侠死去，寡姐牺牲，美队退役，初代复联成员离开舞台，终究成为漫威粉丝心中的意难平。 《复 ... |
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快眠大全（睡眠医生教你快速入眠、睡个好觉！）
作者：[日]菅原洋平 著 快读慢活 出品 出版：江西科学技术出版社 日期：2022-11-01 睡眠是我们人生中非常重要的一件事，但从小到大我们却从未学习过有关科学睡眠的知识。 来自日本知名睡眠医生、睡眠指导师的123个高效休息法，帮你终结“ 身心脑” 疲劳，轻松实现快速入眠、睡个好觉。本书从地点、饮食、洗澡方法、光线、运动、睡眠计划、身心管理等7个方面全方位解读导致睡眠障碍的原因，让你能找到原因，对症解决。无 ... |
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经纬度丛书·美国史话：还原一个真实立体的美国
作者：枫落白衣 出版：浙江人民出版社 日期：2024-07-01 本书为喜马拉雅热门节目“美国史话”改编作品。主要围绕美国性格讲述美国历史，时间跨度从15世纪到20世纪末，涉及建国、立宪、西扩中，北美殖民者的实用主义，南北战争的困局和突破，美国在国际战争的立场和表现。抓住重要节点、重要人物、重要事件，剖析美国能在短短几百年间成长为超级大国的原因。 ... |
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高效睡眠：快速修复身体疲劳术：快速修复身体疲劳术
作者：[日]梶本修身 出版：东方出版社 日期：2023-02-01 研究结果表明，所有疲劳的原因都在于大脑，尤其是自主神经中枢。而且，关于疲劳的修复方法，已经证实了“从白天产生的疲劳中恢复过来，除了优质睡眠别无他法”这一医学事实。 因此，本书聚焦于“如何通过睡眠从疲劳中完全恢复过来”。书中基于科学研究成果，用易于理解的方式向无论睡多久也无法消除疲劳的人，介绍从前一天的疲劳中100%恢 ... |
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失眠疗愈（随书附赠失眠操挂图和疗愈香片！北京大学睡眠医学专家给你的“好眠”方法论。）
作者：孙伟 出版：青岛出版社 日期：2024-12-01 《失眠疗愈》由拥有超20年临床工作经验，医治过10万 失眠患者的北京大学睡眠医学专家孙伟博士撰写，并获中国睡眠研究会科普部推荐，主要针对导致失眠的最常见病因——“失眠障碍”提出全套解决方案。所谓“失眠障碍”主要体现在：存在失眠家族史、身体高觉醒状态、焦虑性性格；因人际关系冲突、工作压力、外伤、生活意外触发失眠；对失眠采 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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健康减脂（运动·饮食·睡眠，《热辣滚烫》体能总指导，彭于晏、袁弘等一线艺人健康管理师的减脂底层逻辑）
作者：刘佳 出版：云南科学技术出版社 日期：2024-10-01 电影主角瘦100斤，彭于晏变男神，《热辣滚烫》体能总指导刘佳出书了。为普通人公开明星们的减脂逻辑，剖析饮食、运动、睡眠中的掉秤密码，科学直达减脂底层逻辑，更有可实操的训练指导。彭于晏、孙悦、袁弘、张歆艺作序推荐；姚晨、殷桃、白百何、李响共同推荐。 ... |
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DK睡眠的科学
作者：[英]希瑟·达沃尔-史密斯 [译]张若瑾 出版：青岛出版社 日期：2023-01-01 本书从睡眠科学的研究起源、睡眠相关的生理机制讲起，将睡眠的工作机制生动、通俗地讲出来，让读者了解睡眠的运行机制，从而能够更好地掌控睡眠，知道应该从哪些方面改善睡眠。 同时，本书针对不同年龄阶段的人设置了解决睡眠问题的答疑篇章，例如：怎样安抚婴儿？怎样让兴奋的孩子睡觉？怎样看待青少年的晚睡晚起？怎样改善孕期睡眠以及更年 ... |
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第五幕：美国在阿富汗的终结（译文纪实系列·看不见的美国）
作者：艾略特·艾克曼 出版：上海译文出版社 日期：2024-06-01 艾略特?艾克曼自2001年美国开启“反恐战争”后便加入美军，先后在美国海军陆战队侦察连、特种作战部队与中情局服役，在伊拉克和阿富汗两个战场搏命十年，获得过银星奖章、铜星奖章与紫心勋章。这名老兵亲身经历了这场战争的血腥、残酷、无常与无谓，亲眼目睹了战争的丑陋面孔，从突袭到伏击，从清剿到暗杀，并于2011年最终选择退役。然 ... |
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婴幼儿睡眠百科全书
作者：刘艳华 著 出版：四川科技出版社 日期：2017-10-01 本书针对0～6岁婴幼儿的睡眠特征和常见睡眠问题都给予了详细的指导性建议，旨在教新爸妈们如何用温和的方式从新生儿时期就开始培养孩子的睡眠习惯，翻开本书，按照书中介绍的方法去做，不仅孩子的睡眠就能大大改善，也能免去许多家庭经年累月要忍耐的睡眠不 ... |
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高质量睡眠法
作者：Rafael Pelayo 出版：中信出版社 日期：2022-02-01 你是否存在以下睡眠问题？ ? 入睡困难，半个小时甚至三四个小时都无法入睡 ? 睡眠时间明显缩短，缺乏充足的睡眠 ? 入睡后容易惊醒，晚上不间断多次清醒 ? 学习或工作时没精神，注意力不集中，记忆力减退，严重影响工作及学习 ? 情绪波动较大，容易出现烦躁、紧张、焦虑、心率加快、头疼等症状 人的一生中，有1/3 ... |
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美国少年学霸超级笔记（全2册）
作者：美国沃克曼出版公司 编著，李巍，郭凯 译 出版：接力出版社 日期：2019-03-01 关于本系列 美国少年学霸超级笔记系列图书*初是校园里流传的学霸们的学习笔记，涵盖了数学、世界历史、英语以及包含物理、化学、生物、地理等8 个学科在内的科学等主要课程，后经美国国家年度教师奖获得者补充审定并最终成书，出版后很快就风靡美国校园，成了美国学生课外学习、整合知识体系的重要通识教育读物。 该系列图书通过时下流 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1235
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美国少年学霸超级笔记：数学
作者：美国沃克曼出版公司 编著，李巍 译 出版：接力出版社 日期：2019-03-01 关于本系列美国少年学霸超级笔记系列图书*初是校园里流传的学霸们的学习笔记，涵盖了数学、世界历史、英语以及包含物理、化学、生物、地理等8 个学科在内的科学等主要课程，后经美国国家年度教师奖获得者补充审定并最终成书，出版后很快就风靡美国校园，成了美国学生课外学习、整合知识体系的重要通识教育读物。 该系列图书通过时下流行 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 617
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拯救你的睡眠
作者：[美]阿里安娜·赫芬顿[Arianna Huffington 出版：中信出版社 日期：2021-09-01 睡眠，占据了人生1/3的时间。无论你睡得多还是睡得少，无论你是“晨型人格”还是“猫头鹰派”，睡眠都与我们每个人息息相关。关于如何让你睡得更好，这本书给出了答案。 本书的作者是《霍芬顿邮报》（The Huffington Post）的创始人阿里安娜·霍芬顿（Ariana Huffington）。她在书中表述，现代人总是 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 342
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婴幼儿睡眠全书
作者：小土大橙子 出版：中信出版社 日期：2020-10-01 睡眠和饮食是宝宝成长之初的两项重要内容。健康的睡眠对宝宝的生长发育至关重要。可是对很多新手父母来说，哄睡却是养育过程中的大难题。常常有家长抱怨自己的孩子睡觉不踏实，睡前哭闹严重，哄不睡、放不下，还会在夜间频繁醒来。这不仅让家长为孩子的生长发育担心不已，也让很多新手爸妈深陷哄睡困扰、身心俱疲。如果家长多了解一些睡眠知识， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 414
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学会睡个好觉 +睡眠改善
作者：[法]本杰明·卢波斯基著 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2023-04-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 388
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睡眠进化（场景化案例+体验式练习+助眠小贴士，消除睡眠障碍，点燃旺盛生命力， NBA、MLB众多职业运动员实践验证）
作者：[美]W.克里斯·温特[W.Chris Winter，MD] 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-05-01 抛开睡眠误解，激活原始内驱力 治愈睡眠障碍，释放你的无限潜力 作为一名国际公认的睡眠医学专家与神经科医生，W. 克里斯 · 温特已帮助全球数万名患者改善睡眠问题。在这本优质的睡眠自助指南中，温特医生将帮助你根据自己的生活方式定制个性化的睡眠解决方案 ： 睡眠效率计算 失眠焦虑缓解伴侣打鼾难题 减轻药 ... |
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好睡眠手册 睡眠专科医生的解决方案
作者：程涵蓉 出版：广东科技出版社 日期：2021-04-01 你了解自己的生物钟吗 做梦多是睡眠质量不高吗 哪些睡眠习惯需要改掉 什么样的环境有助于你入睡 如何告别打鼾 睡眠障碍与哪些疾病相关 呵护睡眠，专家帮你睡个好觉 本书是一本介绍睡眠相关疾病的科普书，把枯燥的睡眠医学知识以大众化的语言和生动的插图呈现给被睡眠问题困扰的读者。由睡眠专家帮助读者针对打鼾、失眠、睡 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 278
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