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《健康大讲堂》编委会 著; 《健康大讲堂》编委会 编
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糖尿病病怎么吃 科学、实用的自我保健全书
作者:《健康大讲堂》编委会 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2015-09-01 糖尿病治疗的关键是维持血糖的稳定,而影响血糖的因素——胰岛素的分泌,又与摄取的食物量及种类密切相关,因此控制饮食可以说是治疗糖尿病的关键。控制饮食并非单一的少吃或不吃,而是科学合理地搭配饮食,改善不良的饮食结构,有针对性地选择最适合糖尿病患者的食物。本书正是以此为出发点,从对宜吃食材的降糖功效、降糖 ... |
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男性更年期食谱 更年期男性饮食调养指南,
作者:《健康大讲堂》编委会 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2015-09-01 更年期并不是女性的专属,男性也有更年期,却常常被人忽视。为此,本书以更年期男性的日常饮食调养为出发点,引入男性更年期的相关知识。在此基础上,列举更年期男性的饮食调养原则和饮食禁忌,对适合更年期男性食用的多种食材、药材一一解析,并推荐200多道经典的保健食谱和滋补药膳。同时,针对更年期男性容易出现的1 ... |
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女性更年期食谱 解决更年期问题,让女人拥
作者:《健康大讲堂》编委会 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2015-09-01 《女性更年期食谱》:如何让女性减少对更年期的恐惧,调整好身体和心态,轻松应对更年期。为此,本书系统解析了女性更年期的基本知识,详细介绍进入更年期的判断依据以及更年期综合征的预防等内容,从日常生活、饮食、心理健康等多方面入手,指导女性朋友从容面对更年期。本书挑选出多种天然食材和中药材,为更年期女性量身 ... |
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糖尿病每日食谱 科学的饮食黄金法则,糖尿
作者:《健康大讲堂》编委会 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2015-09-01 一日三餐怎么吃?这是糖尿病人*为烦恼的问题,很多患者因太过于小心饮食而陷入左右为难的境地,也有些患者由于不注意饮食,而加重症状。其实,科学地安排好糖尿病人的一日三餐,不但可享受美食,还能将血糖控制在平衡的状态。糖尿病患者如何安排一日三餐,根据不同热量需求选择哪些食物,怎样进行对症饮食调理,应该注意哪 ... |
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糖尿病怎么吃蔬果 一本专为糖尿病患者制定
作者:《健康大讲堂》编委会 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2015-09-01 如何选择蔬果,怎样科学食用蔬果来稳定血糖,都是糖尿病人无法避免的问题。本书在帮助读者了解糖尿病人日常饮食原则的基础上,介绍生活中常见的糖尿病人宜吃和忌食的蔬果,列举出这些蔬果对糖尿病及其并发症的利弊,对其降糖吃法、食用宜忌、同类食物营养成分含量对比等内容进行详细解读,并推荐适合糖尿病人食用的标明能量 ... |
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糖尿病怎么吃主食 你不可不知的关于糖尿病
作者:《健康大讲堂》编委会 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2015-09-01 糖尿病患者是否应该减少主食的摄入量,甚或不吃主食?糖尿病人如何科学食用主食?本书正是从这些糖尿病患者*为关注的问题出发,深入浅出地讲解主食对糖尿病人的重要性及糖尿病人如何选用主食等内容,帮助读者在掌握热量计算和食物血糖生成指数的前提下,合理安排饮食。与此同时,推荐多种有益降糖的主食食材,介绍主食的一 ... |
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肝病怎么吃 科学、实用的自我保健全书 食
作者:《健康大讲堂》编委会 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2015-09-01 “药补不如食补”,肝病患者同样可以通过合理膳食改善病情。本书以肝病防治、饮食调养为主线,全面解析肝脏的生理结构和功能,剖析肝病的诱发因素,帮您了解肝病的诊断与防治,找对适合肝病患者的黄金膳食原则。同时,就不同类型肝病患者的饮食调养原则,肝病患者宜吃的食物和药材等多个方面进行介绍,推荐日常保健细则和丰 ... |
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婴幼儿营养配餐食谱+儿童下饭菜(共2册)
作者:《健康大讲堂》编委会 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2015-11-01 《婴幼儿营养配餐食谱》辅食对于宝宝而言,不仅仅是味道的碰触,更是心中温暖记忆的起源。本书针对4个月至3岁不同年龄段宝宝的营养需求和身体发育特点,为妈妈提供实用的每日食谱推荐方案和哺乳与辅食配餐方案。此外,对宝宝可能出现的咳嗽、感冒、发热、腹泻、湿疹等小毛病,在介绍饮食调理和日常防护的同时,推荐相应的 ... |
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育儿全书(共2册):妊娠分娩育儿大全书+图解家庭育儿经
作者:健康大讲堂编委会 出版:新疆教育出版社 日期:2016-07-01 《图解家庭育儿经》 这是一本准爸准妈必读的图解育儿书,全书用图解的方式有趣形象的告诉每一位家长应该如何育儿。 本书详细阐述了0-3岁新生儿的生长发育的特点及如何保健、各种疾病的预防、各种突发事故的预防及处置等内容,让您轻轻松松育儿,带娃不再是难题。 《妊娠分娩育儿大全书》 听到自己要当妈妈 ... |
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健康大讲堂·中医治未病
作者:邓旭光 出版:人民卫生出版社 日期:2021-09-01 本书介绍了治未病的概念、源流、内容,并具体阐述治未病是保持健康之道、阻击亚健康之道、促进康复之道、尽享天年之道,强调中医治未病是促进健康和健康事业的大道。本书的特色主要包括以下几点: 1.紧扣主题 构思独特 本书紧紧围绕中心主题“中医治未病”而展开,并且通过一个核心(未雨绸缪,及早干预)、两个开始(从现在开始,从体 ... |
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认识健康
作者:中国健康教育中心 出版:人民卫生出版社 日期:2024-03-01 健康素养是指个体获取、理解和处理基本的健康信息和服务,并运用这些信息和服务做出正确健康决策,维持和促进自身健康的能力。“居民健康素养水平” 成为《健康中国行动(2019—2030年)》的效果性评价指标。本书以健康问题为导向,向社会公众宣传普及健康知识和技能,共8章,分别从认识健康、饮食与健康、运动与健康、烟草与健康、饮 ... |
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豆浆米糊蔬果汁 : 喝出健康好身材
作者:金版健康编委会 出版:中原农民出版社 日期:2025-04-01 ... |
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健康城市建设技术指南
作者:中国健康教育中心 出版:人民卫生出版社 日期:2024-10-01 为推动各地健康城市建设科学规范发展,中国健康教育中心作为全国健康城市评价工作办公室,组织健康城市建设领域的管理者和专家学者,依据健康中国建设和健康城市建设相关政策要求,结合前期地方实践经验,经多次研究论证,编写本书,供各地在健康城市建设实践中参考使用。本书包括组织实施、健康环境、健康社会、健康服务、健康文化、健康人群六 ... |
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与健康相伴——铁路女职工健康手册
作者:《与健康相伴——铁路女职工健康手册》编委会 出版:中国铁道出版社 日期:2018-01-01 全书从理论到实践,分别从疾病及诊疗、生理、心理、性、保健、美容与减肥等方面对铁路女职工健康知识进行普及,同时还针对这些病征给出了有效的治疗措施。本书内容全面,条理清晰,通俗易懂,可谓是女职工的健康圣经。 ... |
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新编养生家常菜1688(连续三年荣登开卷
作者:《健康大讲堂》编委会主编 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2015-09-01 ... |
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儿童补钙、补锌、补铁食谱
作者:《健康大讲堂》编委会 著 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2016-01-01 本书依据儿童生理发育情况和营养需求,结合孩子们的饮食喜好特点,精选出各种补钙、补锌、补铁食材,并对每种食材的营养成分、补充原理、营养功效及搭配宜忌等做出详细介绍,同时附上实用的温馨提示,帮您为孩子烹制出集色、香、味、食补于一体的美味佳肴,让孩子在简单的一日三餐中轻松获取钙、锌、铁等营养素。轻松远离孩 ... |
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让吃货流口水的下饭菜+儿童下饭菜(共2册)
作者:甘智荣,《健康大讲堂》编委会 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2015-11-01 《让吃货流口水的下饭菜》做出一桌美味营养的下饭菜,是每个下厨者的愿望。本书精选几百道营养美味的下饭菜,满足全家人的口味、营养需求。《儿童下饭菜》面对孩子吃饭难题,父母往往也是左右为难,强迫孩子进食不好;不让孩子吃零食又担心他饿肚子;不允许孩子玩玩具,他更不会吃饭。吃饭这件小事,在孩子这里怎么这么难? ... |
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0-7岁儿童营养食谱一本通+儿童长高食谱(共两册)
作者:孙晶丹,《健康大讲堂》编委会 出版:新疆人民卫生出版社 日期: 《0-7岁儿童营养食谱一本通》全书精选300道孩子爱吃的营养美食选,包括饮品、粥、点心、菜、汤等。由国际级保健医师与保健营养大师共同编写,用科学标准定量每一餐的营养,做到品种多样化,特别注重色、香、味、形的丰富多样,避免孩子因单调而产生偏食,让孩子均衡营养。 《儿童长高食谱》选择和制作精致美食,既 ... |
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小儿常见病饮食调养
作者:《健康大讲堂》编委会 编 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2016-01-01 本书从日常生活、饮食调理等多个方面,为提高孩子免疫力献计献策;针对30种小儿常见病,详解其主要症状、饮食调理和日常保健等内容,并推出多道对症调养食谱,为孩子提供更为安全、有效的饮食调养方案。*后,考虑到儿童在患病期间可能存在的食欲不佳、营养不足等问题,特地为患儿量身制定了4种不同类型的患病期调养食谱 ... |
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健康教育处方(2024年版)
作者:中国健康教育中心 出版:人民卫生出版社 日期:2025-02-01 全书包括约70种健康教育处方。内容包括传染病、慢性病、癌症、地方病、妇女重点疾病、儿童重点疾病、青少年重点疾病、老年人重点疾病。依据卫生健康的新政策、新精神、新要求,根据各种疾病防治的新进展、新技术,与时俱进,修订完善健康教育处方(2020年版)原有的45种健康教育处方,增补2020年以来新开发的25种健康教育处方,丰 ... |
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