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拥抱抑郁小孩：15个练习带青少年走出抑郁
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走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救
作者：王宇 出版：机械工业出版社 日期：2021-04-01 抑郁的目的在于迫使你停下来弄清楚自己是谁，将走向何方。它要求你给自己定位，这虽然痛苦，却是产生转变的驱动力。 ——P.吉尔伯特 当我陷入抑郁的时候，还无法很好地理解这句话。当我走出抑郁的时候，才发现：如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方。 抑郁，让死亡离我如此之近。但也正是因为死 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 342 
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儿童青少年身体素质提升指导与实践 力量练习
作者：国家体育总局青少年体育司 国家体育总局体育科学研究所 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年力量训练的科学知识和动作指导。本书首先阐述了力量的基础知识，包括力量的定义、分类、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了力量的测试方法；接着概述了力量的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了力量练习；最后提供了针对不同水平、专项 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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《治愈熊与抑郁猫》
作者：软绵绵的吉 出版：山东画报出版社 日期：2024-04-01 本书讲述了在大白熊治治的耐心陪伴下，小熊猫郁郁逐渐走出抑郁的故事。 每个人的心里都藏着一颗抑郁的种子。 在这里，看到苦闷、焦虑、压抑被理解的样子。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 265
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大学生抑郁风险特征及曼陀罗绘画自助干预研究
作者：鲁艳桦 出版：暨南大学出版社 日期：2024-07-01 本书主要聚焦大学生抑郁，探讨大学生抑郁的风险特征，同时开发具有本土特色的曼陀罗绘画自助干预绘本，并检验绘本的干预效果，用于缓解大学生的抑郁情绪，提升大学生的心理健康素养。本书共7章。其中理论篇3章，主要包括：什么是抑郁症、抑郁症的临床表现、抑郁症的病理机制，大学生抑郁的现状及影响、大学生抑郁的心理求助行为、大学生抑郁的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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抑郁症打卡自救
作者：李宏夫 出版：中国人民大学出版社 日期：2024-02-01 心灵重塑疗法创始人、畅销书《情绪自救》作者 李宏夫 最新力作 为万千抑郁症患者量身打造的、曾治愈上千患者的简单有效的自我康复训练方法 助你逐渐摆脱无力、焦虑、强迫、恐惧和幻灭感，实现自我救赎，早日走出抑郁牢笼 作为一名曾经的重度抑郁症患者，作者深谙抑郁症患者承受的痛苦及其治疗康复之路的艰难。在本书中，他将自己康复 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 332
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中医药临床循证丛书——抑郁症
作者：李艳，薛长利 出版：人民卫生出版社 日期：2025-02-01 本书为《中医药临床循证丛书》（第二辑）的一个分册。由广东省中医院和澳大利亚皇家墨尔本大学组织编写。主要内容包括抑郁症的现代医学认识、中医认识，抑郁症的中医古籍研究、临床研究证据评价方法，中药治疗抑郁症的临床研究证据，常用中药的药理研究，针灸治疗抑郁症的临床研究证据，其他中医疗法治疗抑郁症的临床研究证据，中医综合疗法治疗 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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战胜抑郁症抑
作者：李亚松 出版：天津科学技术出版社 日期：2023-08-0 抑郁症是一种常见的心境障碍疾病，本书将帮您解答有关抑郁症的相关问题。例如抑郁的情绪与抑郁症有什么区别，抑郁症是如何发病的，抑郁症有哪些症状和表现，该如何与医生沟通，如何选择好的治疗方案，以及如何判断治疗有了成果和如何防止复发等大部分问题。本书致力于帮助有抑郁倾向的人及其家人了解抑郁症的成因、诊断、分类和治疗，揭开抑郁症 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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顺其自然的森田疗法——抑郁症的森田疗法
作者：[日]中村敬、施旺红 出版：世界图书出版公司 日期：2024-01-01 本书是《顺其自然的森田疗法》丛书之一。作者根据森田疗法的基本观点，阐明诊治抑郁症必须针对患者的病情，因人而异确定治疗和休养方针。 内容包括抑郁症的类型、病因、临床症状，具体介绍了如何运用森田疗法治疗抑郁症，抑郁症复发的预防和抑郁症患者家属的应对措施等，同时还列举了大量病例、患者的经历及感悟。希望本书能够给抑郁症患者及 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 286
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自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯（新版）
作者：［美］约瑟夫·Ｊ.卢斯亚尼[Joseph J.Luciani 出版：重庆大学出版社 日期：2024-08-01 我们每个人都曾经历过焦虑和抑郁，并由此遭受困扰。自我训练打破传统思维模式，从新的角度看待焦虑和抑郁，认为焦虑和抑郁不过是一种习惯，一种由不安全感而滋生的不健康的习惯。没有谁是在完美世界长大，我们伴随着不安全感长大，为了应对不安全感而发展出各种不同的防御方式和控制模式，而焦虑（进攻）、抑郁（逃避）正是为了摆脱这些不安全感 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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远离抑郁症很简单
作者：温长路 出版：中国人口出版社 日期：2024-05-01 抑郁症是心理疾病的“第一杀手”，已成为自杀的重要原因之一。抑郁症不只是心理抑郁的疾病，而是大脑神经传导物质出现异常。任何人都有可能患上抑郁症，它虽然“知名度”较高，但常常被误解，就医率偏低，需要大家进一步认识与了解。为了让人们更多地了解有关抑郁症的知识，尽量避免或减少抑郁症的伤害，我们组织了多名相关专家和一线医务人员精 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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自我的重建 一个心理咨询师的抗抑郁手记
作者：若溪 出版：中信出版社 日期：2024-11-01 在《自我的重建》中，心理咨询师若溪讲述了自己4 年间3 次犯抑郁症并最终康复的经历。患病期间的痛苦与麻木、光鲜生活的背面、记忆深处的原生家庭被一一揭开，通过若溪对自己经历的记述、剖析和反思，你会更加真切地认识抑郁症，并从中发现新的意义。 作为抑郁症患者、母亲、妻子、创业者、博士研究生，作者字字真诚地记录了自己在患病期 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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风暴中的宁静：正念转化焦虑、抑郁及失眠之苦
作者：冯晓东 出版：机械工业出版社 日期：2025-08-01 当今社会变化速度越来越快，越来越多的人陷入焦虑、抑郁以及失眠等诸多身心挑战中，甚至产生各种症状，严重影响工作和生活。该现象也越来越低龄化，一些中学生也开始陷入抑郁、焦虑和失眠，对其健康、学习和未来发展会产生负面影响。这些现象的产生从表层上看是由于神经系统或激素水平出现了问题，而从深层原因上看则因为是心理存在负面的思维、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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抑郁、焦虑和药物的那些事
作者：[加]劳伦·斯莱特 著 出版：中国纺织出版社 日期：2023-01-01 后疫情时代，抑郁、焦虑正在日益成为越来越多人的“新常态”。根据最新调查，我国有近1亿人罹患抑郁障碍，其中百分之29.8的患者合并患有焦虑障碍，然而，与这种普遍性相对的是，得到充分治疗的抑郁患者不足百分之1。精神卫生与心理健康问题已成为重大公共危机，其治疗进展关乎我们每个人的生活与未来。 在《抑郁、焦虑和药物的那些事》 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 560
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《黄帝内经》养神理论与防治抑郁应用探究
作者：张延丞编著 出版：中国中医药出版社 日期：2024-07-01 《黄帝内经》作为中医学的理论基础来源，蕴含了丰富的养神内容，其中的养神思想既是养生概念的重要组成，也影响了情志疾病的治疗。将应用研究用于当前热门的情志心理疾病，以抑郁症为切入点，对于理解《黄帝内经》养神的内容具有重要意义和现实价值。《黄帝内经》作为中医学的理论基础来源，蕴含了丰富的养神内容，其中的养神思想既是养生概念的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 281
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重生之旅：一位新闻记者的抑郁症观察笔记
作者：宋丹琪 出版：中国华侨出版社 日期：2025-09-01 《重生之旅——一位新闻记者的抑郁症观察笔记》以华人高级职业经理茉莉为主角，讲述了她从职场巅峰跌落至中年失业与抑郁困境的真实经历。十几年为家庭付出后，她在竞争激烈的美国职场中逐渐失势，面临裁员危机的同时，更陷入严重的精神低谷。作品通过一位资深华人记者的敏锐视角，追踪茉莉在家庭支持、社会关系与跨中美两地治疗过程中的挣扎与探 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 286
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失眠抑郁奇效秘验方
作者：韩洁茹 王洪涛 出版：中国医药科技出版社 日期：2023-03-01 本书根据大量中医经典、名医名家经验以及学术期刊文献等资料，严格筛选并收集记录了其中与失眠和抑郁相关的灵验效方。对不同临床表现、不同诱因、不同时期、不同患病对象的失眠和抑郁疾病都有着详细的论述介绍和对应治疗方剂。针对每一首灵验效方，详细记录了其中的药物、药量、用法、功效、主治以及此方的来源出处，方便大家阅读查找和应用。本 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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男友说我得了抑郁症
作者： 出版：中信出版社 日期：2021-07-01 有一天你神经质了，无法控制自己，你干什么都没趣还冲自己喜欢的男人发脾气！你没想过会这样，可男友却宣布你这是得了抑郁症。你惊呆，你错愕，你想自己这么年轻怎么就得了抑郁症？可你终究得面对它。当钟西西遇到冷小星，一场“大战”仿佛刚刚开始……人们说，孤独的人是可耻的，不快乐的人是有罪的。可当一切歇斯底里都尘埃落定后，钟西西发现 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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我在精神病院抗抑郁
作者： 出版：中信出版社 日期：2019-02-01 本文是作者抗击抑郁症的亲身经历纪实，共15万字。全书用“我”的视角剖析了真正的抑郁症，并记录了真实的精神病院里，那些人所不知的悲欢故事与真情冷暖，展现了人们面对疾病时的勇敢和怯懦，艰辛与不屈，描绘了病院里人性的单纯与光辉。“越接近死亡，越接近生活的真相。我就是在一个精神病院的五光十色中，探寻生活的真相的。” ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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用食物战胜抑郁和焦虑
作者：[美]德鲁·拉姆齐，维他 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2023-03-01 本书深入浅出地阐述了大脑健康和心理健康的关系，从增强神经可塑性、降低炎症水平、保持肠道菌群均衡等角度介绍了如何通过食物来改善人的心理健康。作者基于营养精神病学理论找到了12种抗抑郁关键营养素——叶酸、铁、长链ω-3脂肪酸、镁、钾、硒、维生素B1、维生素A、维生素B6、维生素B12、维生素C和锌，并介绍了富含这些营养素的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 500
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老年抑郁的忧与伤
作者：唐谭 出版：社会科学文献出版社 日期：2023-05-01 本书基于社会建构主义和诠释学的理论框架，运用质性研究的研究方法，通过半结构式访谈对30位被诊断为抑郁症的老年人、5位患者家属、6位精神科医护人员进行深入访谈，通过7个月的参与式观察对三甲医院精神科住院部与门诊展开深入调研，从疾病、家庭、医疗三方面探索老年人的个人经验，从这些经验出发，探索个人经验、个人与社会环境的互动、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403
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