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瘦西鸿,阎志
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经典碑帖对临丛书 赵佶《楷书千字文》
作者：黄文新 编 出版：天津人民美术出版社 日期：2020-10-01 赵佶以其具个人风格之瘦金体书写，整体匀整峭拔，筋骨挺劲，清爽润朗，飘逸灵动，正所谓铁画银钩。本书所展示的《楷书千字文》是赵佶瘦金书的代表，笔画非常瘦细尤其是中间一段，像是根细铁丝，挺直有力，笔画的头尾两端顿挫明显，甚至是很夸张。横画收笔常常带钩，竖画收笔顿按的地方如同一个点画，撇笔如同匕首，细长尖利 ... |
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宋诗史话
作者：刘师健 出版：社会科学文献出版社 日期：2020-10-01 宋诗作为宋文化的重要组成部分，凝聚着宋文化的独特品质，并成为中国传统诗歌史上的一段独特的存在。宋诗以意胜，重气骨，具有平淡瘦劲的风格特征，形成与唐诗不同的特色，其在题材内容、艺术表现、审美风格上的突破，奠定了其在中国诗歌史上的典范地位，与唐诗双峰并峙。本书梳理了宋诗的发展脉络，考察了重要的诗人诗作， ... |
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低糖减脂瘦身餐112道
作者：[日]铃木沙织 著，梁京 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2020-10-01 为什么节食、运动一个都没少，就是瘦不下来？ 体重一动不动的平台期，怎样做才能正确达成目标 身心焕然一新的减重食谱，既美味又低热量 叉烧肉、甜点、拉面、烤鱼、鸡肉卷、意大利面随心享用，吃得多也没有负 ... |
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上班路上的走路健身法（毫不费力就能坚持的健身法！让走路健身成为生活习惯，瘦身不反弹。明星、英国皇家海
作者：[英] 乔安娜.霍尔 著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-10-01 ◆毫不费力就能坚持的健身法 ◆拆解4处身体动作：脚、髋、肩颈、手臂，教你轻松控制肌肉，做身体的主人 ◆提升25%运动效率，每走一步都能消耗更多卡路里 ◆5项简单饮食策略，在尽情享受美食的同时减肥 ... |
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亲爱的安娜（进食障碍题材小说）
作者：卢然 出版：东方出版社 日期：2020-11-01 ★国内首部进食障碍题材小说，剖析厌食症女孩敏感脆弱的内心。 ★进食障碍专家李雪霓、张大荣，作家郝景芳、文珍，复旦梁永安教授赞誉推荐。 ★豆瓣阅读连载，感动百万读者女孩，你的价值不在体重秤上。 ... |
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中国碑帖名品：欧阳通道因法师碑
作者：上海书画出版社 出版：上海书画出版社 日期：2012-07-01 唐龙朔三年（663）镌立，现存陕西西安碑林，是欧阳通的代表佳作。此碑书法笔力遒健，险峻瘦怯，但锋芒棱角太露，这既促成了欧阳通书法的多鲜明特色，也带来了其另一方面的局限，即少含蓄之趣（杨士奇）。清何绍基称此碑险劲横铁，往生育突过乃翁。故临习此碑既要掌握欧阳通楷书点事谨严清劲、结字雅正、取势多端的特点， ... |
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减脂瘦身一日三餐 视频版（汉竹）
作者：安欣 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-01-01 一直说减肥，却从没有瘦下来？ 懒得做运动，又很难抵挡美食诱惑？ 想要尝试减脂餐却嫌制作麻烦？ 上班族常常面临工作节奏快、作息和三餐不规律等问题，随之而来的就是挥之不去的压力肥。虽然人人都知道好身 ... |
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佟小鹤厨房：快手减脂家常菜
作者：佟小鹤 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-01-01 实用接地气的家常减脂餐，让你更容易坚持、更容易实现瘦身的目的。 蔬食、荤菜、主食、小菜和零食，你想要的都能找到！ 好学易做、简单快手，有些菜品还配有视频，就是厨房小白也能掌握！ 标出了适宜作为便 ... |
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营养师帮你“挑”食
作者：吴希素 出版：上海交通大学出版社 日期：2021-01-01 随着社会的发展、物质的丰富、食品工业与餐饮业的链条式增长，如何平衡 好美味的诱惑和健康长寿变得越来越有挑战性。本书以科学研究为依据，结合营养师的经验，从多角度帮你挑选日常平衡膳食餐饮，帮你挑选预防慢性疾病的健康食物，更会带您辨别一些常见的饮食与减肥的误区，教您如何从日常生活中吃得幸福、吃得享瘦！ ... |
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林格伦作品集·美绘版——小飞人卡尔松
作者：[瑞典]林格伦 出版：中国少年儿童出版社 日期：2021-03-01 《小飞人卡尔松》里有一个飞来飞去，神出鬼没的小胖子，他是不是个外星人？孩子们相信我，你们一定要认识一下这位朋友，等你们长大了，依旧会惦记和他相识的时光！ ... |
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熵增定律
作者：何圣君，王怡 出版：水利水电出版社 日期：2021-03-01 我太难了！我太难了！我太难了！ 为什么放弃容易，坚持很难？为什么懒散容易，自律很难？为什么变坏容易，变好很难？为什么变胖容易，变瘦很难？为什么分心容易，专注很难…；…；这些问题看似毫不相关，其实背后都遵循熵增定律。 熵增定律是由德国人克劳修斯提出的物理学定律，揭示事物总是向无序的方向的发展，最终 ... |
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身体重回20岁：四周零位训练计划
作者：石村友见 出版：东方出版社 日期：2021-05-01 石村友见，百老汇演员，风靡纽约、东京的私人教练，等待几个月才能上一次她的私教课； 从7岁孩子到90岁老人，从好莱坞明星到家庭主妇，本书已帮助数十万人重获年轻身体。 ... |
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钢笔字临帖系列：颜体
作者：王宜明 出版：上海书画出版社 日期：2008-07-01 《钢笔字临帖系列：颜体》即“颜体”，是针对颜真卿的楷书而言的，他的楷书一反初唐书风，行以篆籀之笔，化瘦硬为丰腴雄浑，结体宽博而气势恢宏，骨力遒劲而气概凛然，这种风格也体现了大唐帝国繁盛的风度，并与他高尚的人格契合，是书法美与人格美完美结合的典例。他的书体被称为“颜体”，与柳公权并称“颜柳”，有“颜筋 ... |
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信谊世界精选图画书-三顶帽子几个人
作者：[日]五味太郎 编绘，陈珊珊 译 出版：明天出版社 日期：2012-06-01 《信谊世界精选图画书：三顶帽子几个人》“三只圆滚滚的小猪，两头肥嘟嘟的牛，一匹瘦巴巴的马……再来是一头胖大婶，哦，不对！是一位……” 三只猪不能说成三条猪，两头牛不能说成两匹牛，一匹马不能说成一头马，一位胖大婶不能说成一头胖大婶……哇，量词那么多，要了解清楚真是不容易！ 五味太郎认为数字非常有魅 ... |
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中国碑帖名品：李邕李思训碑
作者：上海书画出版社 出版：上海书画出版社 日期：2012-07-01 《李邕李思训碑》全称《唐故云麾将军右武卫大将军赠秦州都督彭国公谥曰昭公李府君神道碑并序》，亦称《云麾将军碑》，李邕撰文并书。唐开元八年（公元720年）建于今陕西境内。《金石萃编》载：碑高一丈一尺三寸六分，宽四尺八寸五分。字共三十行，满行七十字。碑石下半段文字残缺已甚。此碑书法瘦劲，凛然有势，结字取势 ... |
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贪玩的人类：写给孩子的科学史（教孩子“玩”出成就的书！精装版）
作者：老多 出版：湖南少年儿童出版社 日期：2017-04-01 在亚里士多德看来，科学家就是一群贪玩的孩子， 科学的诞生需要好奇心、闲暇和自由。 2000多年过去了，我们惊奇的发现：科学还真是这样玩出来的…… ◆厘清科学发展的脉胳，科学的发现原来如此有趣。 ... |
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万物皆有欢喜时——李汉荣散文精选集
作者：李汉荣 出版：华中科技大学出版社 日期：2021-05-01 ★ 当代著名作家、散文家李汉荣经典作品集。和山川草木、万物生灵共栖息。 ★ 书中文章入选九年义务教育语文教材，连续多年被选作各省市中考语文现代文阅读试题。 ★ 本书文字温暖纯净，读来令人动容，值得 ... |
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弹力带抗阻训练 力量提升与减脂塑形指南
作者：郑文伯 出版：人民邮电出版社 日期：2021-07-01 一本书 弹力带，助你随心练！随时随地开启训练模式！ 减脂塑形 / 体能强化 / 运动康复 讲解抗阻训练的基础理论，阐述选择弹力带进行抗阻训练的原因 分析弹力带的选择和保养方法等内容，帮助读者解决 ... |
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喜上梅梢：杭州博物馆馆藏梅花书画精品集
作者：杭州博物馆 编 出版：上海书画出版社 日期：2021-05-01 梅花是中国的传统名花，它在严寒中开百花之先， 独天下而春，给人以立志奋发的激励。梅之色淡雅明冶，其香浓郁独特，其韵清贞脱俗，其姿横斜疎瘦。古往今来，人们在赋予它隐者高士、霜冷美人、亮节先春品性的同时，又通过题咏、绘画等形式不断地寄托自己的审美情感并丰盈着它的文化内涵。 本书收录了杭州博物馆收藏的梅 ... |
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中国碑帖经典：欧阳询九成宫碑
作者：上海书画出版社 出版：上海书画出版社 日期：2000-08-01 唐代是中国书法史上一极为重要的时期，其特征便是楷书经过魏晋南北朝的蜕变，渐趋成熟，并达到了鼎盛的高度。二百八十余年间，书家辈出，风格各异，留下了光辉灿烂的篇章。唐代楷书基本上可以划分成两个时期：初唐沿袭二王遗风，崇尚瘦硬；中唐则别开生面，崇尚肥劲。就结构而言，大致亦可分成两大类，一即斜画紧结；一即平 ... |
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