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减脂瘦身一日三餐 视频版（汉竹）
作者：安欣 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-01-01 美丽主持人安欣的瘦身养颜秘笈！21天减脂健康餐，养成饮食好习惯，吃出你的代谢力，轻轻松松就能瘦！ 一日三餐看着做，照着吃！90节视频课，每一道食谱都有同步视频演示，配合详细步骤文图，一下子就能看懂制作要点。目录就是餐单，不愁每餐吃什么，跟着做就行。 10分钟高效减肥餐，一碗搞定一顿饭！香芹燕麦饼、藜麦水果沙拉、鲜蔬 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 231 
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佟小鹤厨房：快手减脂家常菜
作者：佟小鹤 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-01-01 这本菜谱收录了160余道快手减脂菜，做法简单快捷、低脂低热量。每一道菜都提炼出了菜品的功效特点，你可以循着功效标签选择自己*想要的食谱。同时，每一道菜都有热量数值和热量星级，你可根据需要控制自己的热量摄入。书中还贴心地标出了适宜作为便当的食谱，让上班族也能随时享瘦！ 好的减脂方式，就是努力养成科学合理的健康饮食习 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 289
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字字皆有源
作者：北京晚报《，墨缘》 编写组 出版：北京日报出版社（原同心出版社） 日期：2021-03-01 书法有意思，字字皆有源。 书为字之魂，字为书之基了解汉字字形、内涵的源流，是学习书法的基础。本书以汉字演变为线，结合名家经典书作，讲述汉字起源与书体之美。 全书分四章，文生甲骨，字衍墨香，立足源头，从甲骨文、金文，讲到篆、隶、楷、草、行，从瘦金书、飞白书、梅花字等讲到汉字与书写中鲜为人知的典故逸闻。文房四宝由笔墨纸 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 336
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名家写四季
作者：北京晚报《，墨缘》 编写组 出版：北京日报出版社（原同心出版社） 日期：2021-03-01 书法有意思，名家写四季。 书法作为一种文字艺术，带着深深的文化烙印，听起来总是让人肃然起敬，甚至望而生畏。其实，书法和生活紧密相关，有纸笔，有想法，即可落纸，或临摹名家，或直抒胸臆。 本书以二十四节气、中国传统节日为线，讲解名家一年四季留下的墨宝，欣赏他们笔下的寒来暑往、岁岁年年。 谈节气，春有米芾的《值雨帖》， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 336
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校园安全守护绘本（全3册）
作者：[美]茱莉娅·库克，[美]特蕾莎·贝特曼，憨爸，左颖 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2021-04-01 《如果你再欺负我》 开学了！小浣熊洛蒂开开心心地去上学但她的好心情很快就因为同学格兰特的霸凌行为消失了。姐姐和父母都给了洛蒂建议和帮助，但格兰特依旧在大人看不到的地方欺负洛蒂。 大家都很担心，但这次洛蒂想到了一个好主意她将大家召集起来，成立了一个霸凌终结俱乐部。他们会怎么做？他们能成功终结霸凌吗？ 《别想把我骗走 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 924
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熵增定律
作者：何圣君，王怡 出版：水利水电出版社 日期：2021-03-01 我太难了！我太难了！我太难了！ 为什么放弃容易，坚持很难？为什么懒散容易，自律很难？为什么变坏容易，变好很难？为什么变胖容易，变瘦很难？为什么分心容易，专注很难…；…；这些问题看似毫不相关，其实背后都遵循熵增定律。 熵增定律是由德国人克劳修斯提出的物理学定律，揭示事物总是向无序的方向的发展，最终走向灭忙。其中“；熵 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 289
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正确减糖
作者：[日]小田原雅人、[日]沼津利恵 编著 出版：科学技术文献出版社 日期：2021-05-01 一直在减糖，为什么体重一直没减？老人和孩子可以一起减糖吗？点外卖时如何规避高糖食品？一天可以只吃两顿吗？ 不正确地减糖，很容易导致心慌头晕、急躁焦虑、低血糖、体重反弹、内分泌失调。本书根据医学研究，介绍科学、正确、能坚持的减糖食谱。从减糖的理论知识、经验技巧、选择食材的方法，到精选包含主菜、配菜、主食、预制菜、汤 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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信谊世界精选图画书-三顶帽子几个人
作者：[日]五味太郎 编绘，陈珊珊 译 出版：明天出版社 日期：2012-06-01 《信谊世界精选图画书：三顶帽子几个人》“三只圆滚滚的小猪，两头肥嘟嘟的牛，一匹瘦巴巴的马……再来是一头胖大婶，哦，不对！是一位……” 三只猪不能说成三条猪，两头牛不能说成两匹牛，一匹马不能说成一头马，一位胖大婶不能说成一头胖大婶……哇，量词那么多，要了解清楚真是不容易！ 五味太郎认为数字非常有魅力，因此画了许多充满 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 350
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贪玩的人类：写给孩子的科学史（教孩子“玩”出成就的书！精装版）
作者：老多 出版：湖南少年儿童出版社 日期：2017-04-01 很早很早以前，远古人们为了弄口吃的，填饱肚子，发明了石器； 古罗马人不仅会玩建筑，他们还不忘拍拍当时皇帝屋大维的马屁，二月瘦八月肥，弄出个儒略历； 梦想发大财的小混混哥伦布，成功忽悠了西班牙皇后伊丽贝拉，自此开启地理大发现时代； 为了弄清楚天上的星星到底是咋回事，双簧管乐师赫歇尔，却造了一辈子的望远镜，成为了 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 922
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图解舌诊断病3
作者：来要水，来要良 出版：人民卫生出版社 日期：2021-04-01 看舌象能看出身体什么问题？妇科疾病在舌上有什么表现？瘦舌、胖舌、红舌、青舌、紫舌与什么类型的妇科疾病相联系？本书教您从舌读懂妇科病，从舌看月经病、从舌看带下病、从舌看妊娠病、从舌看产后病及从舌看妇科杂病。通过舌诊可判定女性气血盛衰、脏腑证候和功能强弱，以及治疗前后的用药效果。中医妇科在历史长河中发挥着重要作用，尤其在调 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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万物皆有欢喜时——李汉荣散文精选集
作者：李汉荣 出版：华中科技大学出版社 日期：2021-05-01 帮助一只鸟，拯救一只溺水的蝴蝶，友爱地抚摸一只羊的瘦脸，翻书时同情地注视一粒在纸页间穿行的小小书虫，在原野上长久地望着一朵不知名的野花微笑，并认真地为它取一个美丽的名字——这是李汉荣的万物世界，也是他对待自然万物始终葆有的赤诚善良的热心。 本书精选《山中访友》《外婆的手纹》《鸟是懂得美感的》等李汉荣经典散文作品，书写 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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一个人也要认真吃的沙拉
作者：[韩]池银暻 著， 卢珍 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2021-05-01 《一个人也要认真吃的沙拉》在韩国出版后迅速登上美食图书榜榜首，赢得读者的高度好评，甚至成为了“沙拉书”的代名词，作者池银暻也被称为“沙拉女王”。她将自己对美的独到领悟与对沙拉的挚爱结合起来，推出的每一道沙拉都赏心悦目，味道惊艳。她认为“酱汁是沙拉的灵魂”，沙拉要好吃，需要自如拿捏酱汁的酸度、甜度、辣度。视觉设计方面的学 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 325
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弹力带抗阻训练 力量提升与减脂塑形指南
作者：郑文伯 出版：人民邮电出版社 日期：2021-07-01 一味地追求瘦已经成为过去式，带有肌肉线条的美成为健身者的新宠，因此，规律地进行抗阻训练成为诸多健身者生活中不可缺少的一部分，进而随时随地能够进行抗阻训练成为一种必然需求。在诸多抗阻训练器材中，弹力带以其占地小、携带方便、安全性高、使用方便等特点，深受健身者的喜爱。但是如何选择弹力带，利用弹力带训练时如何设置合适的训练量 ... |
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吃得对的40周孕期食谱
作者：刘桂荣 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-07-01 实用的孕期营养知识：每月都有重点营养解读，注重发挥单一食材的力量，从不同食材中摄取营养成分的提示，好操作的食谱，全面围绕主题开展。 精炼的知识提示：营养知识讲透彻，且不做大篇幅讲解，把关键的知识提炼成段落式的小栏目，让阅读更轻松。 实用的菜谱指南：孕期营养知识与菜谱比例各占一半，提供更直观和好实现的内容；一周食谱推 ... |
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喜上梅梢：杭州博物馆馆藏梅花书画精品集
作者：杭州博物馆 编 出版：上海书画出版社 日期：2021-05-01 梅花是中国的传统名花，它在严寒中开百花之先， 独天下而春，给人以立志奋发的激励。梅之色淡雅明冶，其香浓郁独特，其韵清贞脱俗，其姿横斜疎瘦。古往今来，人们在赋予它隐者高士、霜冷美人、亮节先春品性的同时，又通过题咏、绘画等形式不断地寄托自己的审美情感并丰盈着它的文化内涵。 本书收录了杭州博物馆收藏的梅花书画精品一百余件， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1148
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上海美影中国经典动画艺术（4册套装）
作者：童趣出版有限公司 出版：人民邮电出版社 日期：2021-08-01 这是一套图画故事书，包含4册，分别为《大闹天宫》《三个和尚》《阿凡提的故事 比智慧》《金色的海螺》。这套书从不同的艺术角度，传承了中国传统文化，展现了经典影片的魅力。 分册简介： 《大闹天宫》讲述了花果山的猴王孙悟空因为没有趁手的武器，便去东海龙宫借宝，拿走如意金箍棒。龙王反悔，告上天庭。天庭为了软禁孙悟空，将他诱 ... |
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减糖超简单+（女神制造）越吃越瘦的秘密：66的魔法拼搭瘦身餐（一周见效！一月瘦下来！减糖指导搭配瘦身饮食指南，让瘦身与健
作者：[日]小野千穗 周佳 出版：青岛出版社 日期：2021-09-01 《减糖超简单》 本书是一本讲述减糖概念和科学减糖方法的指南书。内容包括减糖饮食的理念、重要性、关键事项以及减糖饮食的实践方法，适合想要抗衰老、降血糖、瘦身的人群。本书文字通俗易懂，详细并科学地阐述了“减糖”概念，解决了目前大众只知应该减糖而不知如何减糖的问题，对想要通过减糖达到瘦身、抗衰及改善健康状态的人群来说有很强 ... |
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晴窗坐对，百味人间：汪曾祺散文精选集
作者：汪曾祺 出版：现代出版社 日期：2021-09-01 本书以汪曾祺人生经历为脉络，精心收录其具有代表性的散文四十篇，有喜有忧，有肥有瘦。童年趣事，青春岁月，四方食事，人间草木……均在书中淋漓呈现。 本书共分五辑： 辑一 “我从何处来”让我们沿着汪曾祺的成长足迹了解并洞悉其人生智慧的由来； 辑二 “青春自由，天地俊秀”尽呈汪曾祺的青春岁月与非常境况下的达观 ... |
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中国碑帖名品：黄庭坚松风阁诗帖·寒山子庞居士诗帖
作者：上海书画出版社 出版：上海书画出版社 日期：2011-08-01 黄庭坚（一○四五--一一○五），宋代书家。字鲁直，自号山谷道人。洪州分宁（今江西修水》人。官吏部员外郎。工正、行、草书。正书学《痉鹤铭》，遒健而不俗；行书得《兰亭》风韵；草书得怀素三昧。其书法虽昂藏郁拔，而神闲意秾；其笔法瘦劲圆通，则自篆来。《山谷集》自谓：“余翠草书三十余年，初以周越为师，故二十年抖擞俗气不脱，晚得苏 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 176
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30天养成易瘦体质（1天养成1个瘦身习惯，简单、轻松、易坚持）
作者：[日]坂诘真二 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2021-10-01 “减肥”是如今这个时代的热门话题。一旦网络上出现并流行一些看似很有效的减肥方法，很多人都想要立即尝试，但这可能也是减肥失败、受挫、反弹的原因。你是不是也常常疑惑，明明试过节食，试过运动，可是自己就是瘦不下来！那不仅是因为你对“减肥的认识”发生了偏差，还因为你不是“易胖体质”。 那如何正确认识减肥，养成易瘦体质呢？ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 264
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