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瘦西鸿,阎志
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一碗搞定！增肌减脂健身餐
作者：刘雨涵 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2020-09-01 原本只是一个体脂过高的泡芙女孩，大学时下定决心减肥，在每天持续跑步和挨饿之下，终于快速减肥成功，却发现自己变得越来越不快乐，身材线条也不好看。2016年开始认真健身和控制饮食，带着身为吃货与懒人的热忱 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330 
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金波儿童文学文集：铁猫咔咔咔
作者：金波 出版：江苏凤凰少年儿童出版社 日期：2020-11-01 金波儿童文学文集是金波从事儿童文学创作六十余年来相关作品*次全面结集出版。 金波用丰富的文学样式，表现生命的丰盈诗意，将人生与自然之美写到了极致。 文集包含小说卷、散文卷、童话卷、诗歌卷、幼儿文学 ... |
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高效减脂 打败停滞期
作者：李姿仪 著 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-02-01 减肥路上挣扎的你，应该知道的热门减脂瘦身方案，总有一款适合你： 极低热量饮食 限制热量饮食 低糖饮食 低脂饮食 低蛋白饮食 高蛋白饮食 低生糖指数饮食 地中海饮食 区域饮食 得舒饮 ... |
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低卡减脂轻食料理
作者：张晓维 出版：中国纺织出版社 日期：2021-03-01 均衡蛋白质、脂肪、碳水化合物；自然力求简便，突出本味；健康低糖、低脂、低盐。近百种低热量、强饱腹感、营养搭配均衡的无油烟时尚轻食，教你组合出适合自己的每日餐饮，无论是学生还是上班族，减肥人士还是健身人群，都可以找到适合自己的饮食结构。 ... |
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培生幼儿英语?灯塔 提高级（全20册）
作者：英国培生教育出版集团 出版：湖南少年儿童出版社 日期：2021-04-01 《培生幼儿英语灯塔》是一套为3-12岁孩子打造的英语学习读物，包含88册，分为预备级、基础级、进阶级和提高级，每个级别配有英文伴读音频二维码，由持有TEFL、TESOL证书的英国专业教师倾情朗读，亲子 ... |
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减脂增肌
作者：陈伟 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-07-01 协和医院减重科医生临床经验分享； 扫码轻松看运动教练动作讲解； 营养、运动、计划、睡眠，面面俱到； 四色全彩，高品质，自用送人皆相宜！ ... |
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手机短视频后期处理必修课（剪映+Premiere+达芬奇）
作者：周玉姣 出版：清华大学出版社 日期：2021-07-01 《手机短视频后期处理必修课（剪映 Premiere 达芬奇）》的特点如下： 全面的功能应用：工具、按钮、菜单、命令、快捷键、理论、实战演练等应有尽有，内容详细、具体，是一本抖音短视频后期处理自学宝典 ... |
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当代河南女作家研究资料汇编 乔叶卷
作者：张莉 李馨 主编 出版：北京十月文艺出版社 日期：2021-08-01 “当代河南女作家研究资料汇编”主要对21世纪以来河南女作家创作及研究资料进行编纂与整理。主要包括对重要学术期刊关于河南女作家的研究与讨论进行收集、整理，对新一代河南女作家：何向阳、邵丽、梁鸿、乔叶、计文君的研究论文进行收集、汇编。何向阳是深受瞩目的河南重要文学评论家及诗人，她曾获得鲁迅文学奖，在文学 ... |
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减糖生活+护肤全书（全2册）
作者：[日]水野雅登 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2021-08-01 减糖生活 ★日本限糖医疗推进协会合作医师总结5大减糖饮食方式，精选118个减糖食谱，烹饪方式简单方便，帮你全面、科学地减糖、控糖！ ★火遍全球的健康饮食方式，诸多明星纷纷实践的减糖饮食，不仅可以 ... |
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廉润南粤
作者：广东省纪委监委宣传部 出版：广东南方日报出版社 日期：2021-05-01 在自汉朝至近代约两千年历史中，广东大地陆续涌现出一批品性高洁、克己奉公、不谋私利的清官廉吏，他们为后世留下了一笔笔宝贵的物质和精神遗产。基于此，广东省纪委监委宣传部选取了中国古代、近代历史上24位生长于广东或曾在南粤任职的清官典型，对他们的为官履历、廉政故事、思想言论等进行了综合梳理、系统撰稿，并结 ... |
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健康减糖
作者：陈伟 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-10-01 更瘦 更美 更健康！中国人自己的减糖攻略！ 协和营养科副主任、医学营养减重体系倡导者的减糖攻略； 深度解析减糖原理，分享100多道好吃营养易做的减糖食谱； 分阶段减糖策略，小白也能坚持。 ... |
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奇妙物种在云南：生物多样性之美（60个代表性奇妙物种，60余张绝美生态摄影，彩云之南，万物可爱）
作者：云南日报传媒集团 云南网 主编 出版：广西师范大学出版社 日期：2021-10-01 60余张大幅全彩生态摄影作品，典藏云南自然生命之美60个奇妙物种弥足珍贵的瞬间，呈现一个生机勃勃的世界近40位生态摄影师及研究学者提供生态摄影杰作， 瑰丽震撼多位专家学者审定，集严谨科普性与艺术性于一 ... |
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怀孕精选家常菜
作者：李宁 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-11-01 吃饱吃好，孕期饮食不再单调乏味 协和营养科副教授的怀孕饮食指导； 孕期重点营养补充及常见不适实用菜谱推荐，200多道美食道道精彩。 营养美味怀孕食谱，养胎瘦身两不误。 孕早、中、晚期营 ... |
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雪中悍刀行2白马出凉州（新版） 电视剧《雪中悍刀行》同名小说·悦读纪·
作者：烽火戏诸侯 著 出版：青岛出版社 日期：2021-12-01 1.一个关于庙堂权争与刀剑交错的时代，一个暗潮涌动粉墨登场的江湖。 2.奇幻人物，奇幻场景，颠覆传统，荡气回肠！ 3.豆瓣高分之作，媒体评价《雪中悍刀行》格局宏大，从江湖之远到庙堂之高，环环相扣、 ... |
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减掉内脏脂肪
作者：[日]江部康二 著，朱悦玮 译 出版：天津科学技术出版社 日期：2022-02-01 一本书预防糖尿病、心脏病、高血压等糖脂病及并发症，告别身材臃肿、肚子大的苹果形身材。“限糖饮食法”创造者、京都高雄医院理事长江部康二，用“限糖 断食”，助你终结亚健康，克服肥胖、骨质疏松、动脉硬化等身 ... |
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藏北羌塘高寒草地研究样带常见植物图谱
作者：武建双李少伟王向涛 著 出版：中国农业科学技术出版社有限公司 日期：2021-10-01 本书是作者在自治区那曲市、阿里地区长期野外工作中积累的手资料。藏北高原，藏语全称为“羌东门梅龙东”，简称“羌塘”，意为“北方坦高地”均海拔4500m左右。从传统认知上讲，羌塘地区具体指南起冈底斯山、北至昆仑山－可可西里山－唐古拉山，西至国境线喀喇昆仑山山结、东抵念青唐古拉山，东北部以91°E内外流域 ... |
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轻食沙拉 元气果汁
作者：郑育龙 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-04-01 轻食沙拉：主食沙拉 蔬果沙拉，低脂低热量，一日三餐不重样。 百搭酱料：多种低热量沙拉汁、沙拉酱，任意随心搭，为沙拉注入灵魂。 元气果汁：蔬果汁、奶昔、五谷杂粮汁，身心愉悦更轻盈。 ... |
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汤汤奇幻童年故事本：雪精来过
作者：汤汤 出版：浙江少年儿童出版社 日期：2017-11-01 南霞村有一个土地庙，庙里有一个泥塑的土地公公。有一回土豆从土地庙里拿走了一个苹果，过几天放回去两个番薯。土地公公觉得她很好玩，变成一个瘦老头儿叫作老蒲，和土豆开了一个又一个的玩笑，土豆遇到了一桩又一桩啼笑皆非的事情 ... |
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减糖饮食：持续瘦身不反弹
作者：孙晶丹主编 出版：广东科技出版社 日期：2018-03-01 饮食糖分降下来，身体会习惯于燃烧脂肪，启动快瘦开关！手把手教你挑选含糖量低的食材，与高蛋白食材搭配，制作出既营养，又饱腹，还能让你越吃越瘦的美味家常菜。一次做好3~5天的菜量，轻松执行减糖计划。 ... |
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减脂轻食（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2018-03-01 17年畅销美食图书经验的积累 1000张精美图片让美食呈现眼前 轻食，是健康饮食的风尚，也是轻烹饪、重营养搭配的生活方式，节省出繁杂的操作时间，好好享用美味、享受生活、享受健康吧！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324
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