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力量训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于没有任何力量训练基础的读者来说，本书是一本适合的训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，讲解了针对全身不同部位的130多个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。为每一个训练动作，提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152 
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健身房训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于刚走进健身房、不知道如何使用健身器械的健身者，是一本合适的详细训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，涵盖了健身房常见器械，讲解了针对全身不同部位的一百个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，提供了由专业教练示范的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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全身疼痛退散 超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛
作者：闫琪、刘亮、人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 全身疼痛退散 提供了一系列缓解身体不适的科学的运动方法。本书共5章。第1章强调了生活中的不良习惯对身体的负面影响。第2章专注于肩部不适问题，提供了一系列练习动作以解决肩部疼痛。在第3章中，针对久坐、久站引起的腰痛，以及特定区域腰痛，提供了一系列自我缓解方法。第4章讲解了膝关节疼痛的自我缓解方法。第5章介绍了在日常生活中 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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人体肌肉与骨骼解剖挂图
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 人体肌肉与骨骼解剖挂图 是了解人体结构相关知识的实用工具，它为广大健身教练员、健身爱好者及体育院校学生系统学习运动解剖学知识提供了基础。本书编写组充分尊重运动解剖学原理，依据真实的人体结构，组织了专业团队对人体肌肉和骨骼进行精细绘制。本书能助力相关人群深入且系统地学习人体肌肉和骨骼知识，兼具科学价值与实用价值，同时便于 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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许渊冲译苏东坡诗词
作者：许渊冲 译、湘人彭二 编选 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2024-07-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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拉伸训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 拉伸训练能提升身体柔韧性和灵活性，帮助我们缓解肌肉紧张、缓解身体疼痛、减少运动损伤等。而了解拉伸动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解动作的原理与要点，从而以正确动作实现正确拉伸。拉伸训练彩色图谱 口袋版 介绍了拉伸训练基础知识，讲解了针对全身不同部位的100多个拉伸动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个拉伸动 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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核心训练解剖挂图
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 本挂图面向有学习核心训练动作需求的健身新手和爱好者，帮助他们掌握基础知识和训练动作。挂图可分为两部分内容，第 一部分为理论部分，为读者展示核心部位的定义和解剖图解；第 二部分为训练部分，为读者详解针对核心稳定性、核心力量和核心爆发力的训练动作。针对每个动作，本挂图提供了解剖图解、真人演示图、动作要点和在线观看的视频，帮 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 102
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核心训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力，正确健身。对于想要打造强大核心的读者来说，核心训练彩色图谱是一本详细的训练动作指南，介绍了核心训练基础知识，讲解了100多个针对核心部位的稳定性、力量、爆发力和拉伸训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，书中提供了由专 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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无器械训练解剖挂图
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 102
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魔石馆5 守护石的记忆（《神奇点心店》作者广岛玲子新作）
作者：[日]广岛玲子 文，[日]佐竹美保 图，六花 译 出版：新星出版社 日期：2025-09-01 ★十字石★ 当困窘的插画师遇到被遗忘的守护石，尘封已久的家族往事能为她的人生带来转机吗？ ★紫锂辉★ 一位青春消逝的女演员，一颗褪去光彩的宝石，不期而遇的他们会走向何方呢？ ★烟水晶★ 科学教室里有一块不起眼的石头，接连改变了几个人的生活轨迹。有人因此摆脱了困境，也有人因此踏上了不归路…… ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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猎魔人卷六：雨燕之塔
作者：[波兰]安德烈·斯帕克沃斯基 出版：重庆出版社 日期：2017-07-01 恐怖的夜晚过后，隐士在沼泽深处救起了奄奄一息的银发女孩。 女孩身负重伤，下腹有个刺青，脸上添了道破相的伤疤， 而她身上的每一个印记，每一道伤口，都写满了无尽的悲伤与仇恨 单人独骑屠杀耗子帮，凶悍而残忍的赏金猎人； 奉尼弗迦德皇命而来 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 395
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图解六西格玛（修订本）
作者：[日]钻石社六西格玛研究组 著，孙欣欣 译 出版：电子工业出版社 日期：2015-03-01 会煮鸡蛋吗？学习六西格玛管理法同煮鸡蛋一样简单！想解决早上迟到的问题？运用六西格玛的过程分析，抽丝剥茧，自见问题的本质！想解决公司的产品质量问题？同解决煮鸡蛋和迟到问题一样的道理,运用六西格玛管理法进行测量、分析、改善、控制，不但产品质量得 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 266
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残障人法教程（21世纪通用法学系列教材）
作者：黎建飞 出版：中国人民大学出版社 日期：2016-05-01 本书对残障人法进行了系统介绍，内容包括残障人法概述、残障人基本权利保障法、残障人康复法、残障人教育法、残障人就业法、残障人社会保障法、无障碍环境法、联合国残障人权利公约和文件等。是我国第一本系统介绍残障人法的教材。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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法律人AI核心技能 ： DeepSeek零基础入门到精通 陈焕、戴奎 、李勇编著
作者：陈焕，戴奎，李勇 编著 出版：法律出版社 日期：2025-04-01 ·内容囊括： 法律人使用AI的12大核心技能 法律人使用DeepSeek的21大应用场景 法律垂类AI工具的20件法宝 法律人使用AI加持IP的10大战法 法律人的两大AI终极武器：智能体与本地化部署 本书为法律人构建了一个循序渐进的掌握AI的矩阵。 本书适用于公安机关、检察院、法院、纪委监委等一线办案人 ... |
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薪传艺韵??庆祝新中国成立75周年人美老艺术家作品集
作者：人民美术出版社 出版：人民美术出版社 日期： 2024年9月28日至10月11日，人民美术出版举办了“薪传艺韵??庆祝新中国成立75周年人美老艺术家作品展”，本套同名画册即是对展览内容的出版纪录。画册收录人美离退休及在职干部职工作品127件/套，全面展现了人美艺术家的艺术面貌。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 816
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大型复杂人-机-环境系统中的人因可靠性
作者：张力，胡鸿 出版：国防工业出版社 日期：2024-01-01 大型复杂人-机-环境系统中的人因可靠性研究是可靠性工程、安全工程和管理科学的一项重要前沿课题，有着广泛的需求和应用前景，如核电厂、空间站、大型武器装备系统、大型电网调度中心等。 本书系统分析了人因可靠性对大型复杂人-机-环境系统安全和绩效的作用与影响，讨论与建立了人因可靠性基础理论，深刻阐述了人因可靠性若干重要概念 ... |
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人效倍增+薪酬绩效 任康磊人力资源2本套装
作者：任康磊 出版：人民邮电出版社 日期：2024-06-01 9787115636010 人效倍增：人力配置与管理效能提升的利器 69.80 9787115636003 薪酬绩效：考核与激励设计实战手册 69.80 《人效倍增：人力配置与管理效能提升的利器》 本书主要介绍企业提升人效的相关工具和方法论，将提升人效的方法可视化、流程化、步骤化、模板化，并通过对实战案例的详解， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 712
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单位制变迁背景下的“单位人”生活史研究
作者：陶宇 著 出版：人民出版社 日期：2022-07-01 本书在纵横交错的时空情境里，再现单位制变迁背景下“单位人”生活史演变的轨迹与样态，掘解单位制与“单位人”动态的互构关系，剖析单位制转型背后的痛感与希望。在不同历史阶段与不同国企单位，“单位人”呈现出“体制依附者”“体制经营者”“体制超越者”“体制游离者”等多样形态。这些差异化的“单位人”编织了异质化的“单位人”形象与面 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 286
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人效倍增：人力配置与管理效能提升的利器
作者：任康磊 出版：人民邮电出版社 日期：2024-06-01 本书主要介绍企业提升人效的相关工具和方法论，将提升人效的方法可视化、流程化、步骤化、模板化，并通过对实战案例的详解，呈现操作过程，让读者能够轻松上手，快速掌握提升人效的工具和方法。 本书共7章，介绍了与提升人效相关的7个维度的知识，分别是人效的算法与认知、人效相关数据分析、人工成本与岗位编制测算、人力资源预测与规 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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请相信人 苏霍姆林斯基在中国系列 吴盘生著 道德教育 教育经典 教师用书
作者：[苏]苏霍姆林斯基 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2024-05-01 《请相信人》是苏霍姆林斯基为其核心教育思想“人——是最高价值”奠基的经典著作，全书阐述了一个朴素的原理：没有信任就没有教育，人与人的相互信任是教育活动正常展开的基础。全书收录了12篇案例短文，凝结了苏霍姆林斯基在其职业生涯早期看见儿童、关心儿童、研究儿童、培育儿童的科研成果与教育智慧，探讨了诸如敏于关注儿童心灵、如何处 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 184
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