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办公室瑜伽  可以在办公室练习的一些瑜伽动作,希望能帮助“久坐一族”缓解身体疲劳,减轻工作压力,以更好的状态应对后面的工 办公室瑜伽 可以在办公室练习的一些瑜伽动作,希望能帮助“久坐一族”缓解身体疲劳,减轻工作压力,以更好的状态应对后面的工
作者:赵璇 著  出版:吉林科学技术出版社  日期:2024-09-01
全天候坐在办公桌前,使上班族的身体面临着视觉疲劳,腰、腹、臀部的肌肉老化,骨盆前倾,下肢酸胀、水肿、麻木等问题。本书主要介绍了可以在办公室练些瑜伽动作,希望能帮助“久坐一族”缓解身体疲劳,减轻工作压力,以更好的状态应对后面的工作。本书介绍的动作简单,不挑场地,时间灵活,可以根据自身需要选择适合的动作,人性化的满足上班族 ...
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售價:NT$ 204

安徽大学校史 安徽大学校史
作者:《安徽大学校史》,工作委员会办公室   出版:安徽大学出版社  日期:2020-04-01
本书分六:近代安徽高等教育的兴起与安徽大学的筹建、中华民国时期的安徽大学、从中华人民共和国成立到改革开放前的安徽大学、从恢复教育秩序到成长为省属重点综合性大学时期的安徽大学、211工程建设时期的安徽大学、省部共建和双一流建设时期的安徽大学,对安徽大学九十年发展历程进行真实记录。 ...
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全国重点行业企业用地土壤污染状况调查技术与方法 全国重点行业企业用地土壤污染状况调查技术与方法
作者:生态环境部土壤生态环境司,全国土壤污染状况详查工作办公室   出版:中国环境出版社  日期:2023-10-01
丛书内容全面、系统,图文并茂,可读性强,全方位展示了我国土壤环境调查专业技术人员的智慧和经验。相信丛书的出版,一定会在国内外产生积极的影响,对促进土壤环境领域调查技术方法进步、提升调查工作水平,具有很强的实际指导意义。 《全国重点行业企业用地土壤污染状况调查技术与方法》包含“企业用地调查技术路线与技术体系构建”“风险筛 ...
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售價:NT$ 1010

许瘦蝶诗文集(平装单册) 许瘦蝶诗文集(平装单册)
作者:许瘦蝶 著,太仓市史志办公室   出版:江苏广陵书社  日期:2020-11-01
民国时期太仓著名文人许瘦蝶先生的诗文精选作品集。《许瘦蝶诗文集》主体部分包括啸秋阁诗钞梦罗浮馆词钞疚盦文剩瘦蝶序跋尚湖春弹词说苑辑存等章节,主要精选收录许瘦蝶先生在民国时期创作发表的各类诗、词、杂著、小说、弹词等作品,全面展示了许先生的文学创作特点和历程。文后另设附录,包括序跋著录、许瘦蝶著述发表系年、许瘦蝶报刊信息资 ...
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北京农村实用人才发展报告(20132014) 北京农村实用人才发展报告(20132014)
作者:中共北京市委农村工作委员会 主  出版:中国农业出版社  日期:2015-08-01
《北京农村实用人才发展报告2013--2014》由中共北京市委农村工作委员会组织写,旨在全面总结一个时期北京农村实用人才发展的理论成果和实践经验。全书由总报告和13个区县的分报告组成。 总报告总结了近几年北京农村实用人才工作基本情况,分析了2013~2014年北京农村实用人才的基本现状,梳理了北 ...
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〔嘉靖·崇祯〕靖江县志/泰州旧志整理文化工程(精装单册) 〔嘉靖·崇祯〕靖江县志/泰州旧志整理文化工程(精装单册)
作者:靖江市党史方志办公室,靖江市档案馆   出版:江苏广陵书社  日期:2024-11-01
江苏省靖江市旧方志点校整理。本书收录明代纂修的《靖江县志》两种,分别为明王叔杲、张秉铎等修,朱得之等纂的《〔嘉靖〕靖江县志》八卷;明陈函煇修,徐遵汤、许经、薛冈纂的《〔崇祯〕靖江县志》十七卷。两志基本记录了靖江从明代成化年间设县到崇祯末这一时期历史,包括沿革、风俗、职官、赋税、艺文等。其中所收的文章、诗赋占的篇幅较大。 ...
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中国水利人(8) 中国水利人(8)
作者:水利部精神文明建设指导委员会办公室   出版:水利水电出版社  日期:2024-08-01
《中国水利人(8)》主要收集整理了2023年以来全国各地报刊、网络等主流媒体报道的水利人物,表现了水利人立志水利、扎根基层,苦干实干、敬业精业的朴素情怀和对祖国、对人民、对社会、对家人无私奉献的深情。书中呈现的人物,既有全国及省部级劳动模范,更有众多名不见经传的普通人;既有管理人员,也有水利大师,更多的则是基层一线职工 ...
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〔乾隆〕长洲县志(精装单册) 〔乾隆〕长洲县志(精装单册)
作者:苏州市相城区档案馆[地方志办公室]  出版:江苏广陵书社  日期:2024-12-01
《〔乾隆〕长洲县志》是清乾隆年间纂的一部地方志书。乾隆年间的长洲县是苏州府首屈一指的大县,许治于乾隆三十年知长洲县后,得知乾隆十八年完成的长洲县志书版毁于火,遂聘沈德潜、顾诒禄重新纂。沈、顾二人以前志为基础,删繁就简,爬梳厘正,完成此志书。该志书详尽记载了当时长洲县的建置疆域、历史沿革、风俗物产、文化教育、名胜古迹 ...
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办公室人群科学健身实践指导 办公室人群科学健身实践指导
作者:高炳宏  出版:科学出版社  日期:2023-11-01
本书从健康、办公室人群容易出现的健康问题(办公室综合征)、运动与健康、办公室人群科学健身方案、运动与体态管理、心肺有氧功能训练、肌肉力量抗阻训练、平衡能力与柔韧性训练、办公室环境下常见的肌肉骨骼系统疾病及其防治方法等方面科学、系统地介绍了办公室人群科学健身方法,理论与实践相结合,针对办公室人群在日常生活和工作中容易遇到 ...
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中考英语阅读选择精编100篇 中考英语阅读选择精100篇
作者:本书写组   出版:上海科技教育出版社  日期:2024-06-01
本书含方法指导、培优训练、答案详解三部分。方法指导含两方面内容:“解题方法”指导解题步骤和方法技巧;“考题例析”以上海市、北京市近几年中考的阅读选择为例,给出【文章大意】【每题详解】【技巧点评】,让同学们逐步学会和习惯阅读选择的解题方法。培优训练含“提高篇”和“挑战篇”两方面内容。培优训练共100篇阅读选择训练,每一篇 ...
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中国碑帖名品二编·曹植碑 中国碑帖名品二·曹植碑
作者:上海书画出版社   出版:上海书画出版社  日期:2025-08-01
《曹植碑》,又称《曹植庙碑》《曹子建碑》《陈思王碑》《陈思王曹子建庙碑》等。隋开皇十三年(593)曹植十一世孙曹永洛立。碑高257厘米,宽103厘米,厚21厘米。碑额无字,正中刻佛龛,有一佛二弟子。碑文楷书,二十二行,行四十三字。碑石原在曹植墓前,后未知何时落入旁边的黄河中,清康熙初年出溪谷后又立于墓前,今存山东聊城市 ...
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中国碑帖名品二编·孔宙碑 中国碑帖名品二·孔宙碑
作者:上海书画出版社   出版:上海书画出版社  日期:2025-08-01
《孔宙碑》全称《汉泰山都尉孔宙碑》。东汉延熹七年(164)七月刻。碑圆首,有晕,晕下有穿。通高302厘米,宽107厘米,厚24厘米。碑额篆书两行:“有汉泰山都尉孔君之碑。”碑文十五行,行二十八字。碑阴额篆书一行:“门生故吏名。”下刻孔宙门生、故吏姓名及籍贯三列。碑文记叙了孔宙生平事迹,孔宙是孔子第十八世孙,是“建安七子 ...
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售價:NT$ 485

中国碑帖名品二编·房彦谦碑 中国碑帖名品二·房彦谦碑
作者:上海书画出版社   出版:上海书画出版社  日期:2025-08-01
《房彦谦碑》,全称《唐徐州都督房彦谦碑》。唐贞观五年(631)三月二日立。李百药撰,欧阳询书。螭首龟蚨,碑侧有螭龙纹。碑高300厘米,宽130厘米,厚40厘米。碑额篆书,三行,行三字。碑阳为正书(隶楷杂糅),三十六行,行七十八字。碑阴隶书,十五行,行十三字;碑侧隶书,共三行,前二行各十二字,末行九字,记撰书人姓名及年月 ...
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办公室工作与管理(第五版) 办公室工作与管理(第五版)
作者:黄良友  出版:首都经济贸易大学出版社  日期:2021-08-01
本书在第四版的基础上进行了修订,根据新文件的要求,积极吸收学科新成果,加强职业实践能力,在推敲语句、锤炼字词的同时更新、撤换、补充、调整了部分内容。本书是一本高等院校秘书类图书,详细介绍了办公室工作的主要流程和方法,主要阐释办公室管理和办公室工作两大部分,办公室管理主要包括办公室环境管理、办公室时间管理、办公室用品管理 ...
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办公室工作实务规范手册(第四版) 办公室工作实务规范手册(第四版)
作者:叶黔达  出版:四川人民出版社  日期:2023-01-01
本书为第4次修订版,以图表形式将办公室工作的工作流程进行图解,为广大党政机构以及企事业单位办公室的工作人员提供一个极具操作性的参考书,帮助他们提高工作效率。该书理论阐述从简,重在操作。 ...
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办公室健身训练图解 办公室健身训练图解
作者:张冰,彭庆文,高岩  出版:人民邮电出版社  日期:2019-07-01
对于办公室久坐人群来说,本书是一本不可或缺的健身指南!《办公室健身训练图解》讲解了5种健身小器械,132个针对7大身体部位肌群的动作练习,帮助你在狭小的空间里高效减脂塑形。此外,本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、上背部和腰背部疼痛的训练方案,让你远离久坐的危害,重塑健康的体姿。 ...
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办公室工作实务(第4版) 办公室工作实务(第4版)
作者:黄海  出版:电子工业出版社  日期:2020-11-01
本书旨在加强高职高专文秘专业学生办公室工作技能培养。者以新型高职教学理念与教学方法为指导,创设具体、真切的办公室秘书工作适用情境,以具体业务操办流程为线索,重点突破秘书尤其是基层秘书在办公职能活动中涉及的工作项目和内容,让学生在完成具体项目任务的过程中掌握相关理论知识,并发展职业能力。本书可作为高等职业院校、高等专科 ...
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售價:NT$ 288

民法典合同编与司法解释、相关规定及典型案例指引(含合同编通则司法解释) 民法典合同与司法解释、相关规定及典型案例指引(含合同通则司法解释)
作者:中国法制出版社   出版:中国法制出版社  日期:2024-01-01
合同作为民法典的重要组成部分之一,对于规范和保护合同关系具有重要意义。在《关于适用〈中华人民共和国民法典〉合同通则部分的解释》公布之际,为了帮助广大读者轻松、快速学习民法典合同法律知识,满足广大法律实务工作者和研究者掌握我国合同法律规范体系的需要,以便实践中准确地适用相关合同法规范,写本书。本书依据民法典合同 ...
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旺铺办公室风水宝典 旺铺办公室风水宝典
作者:  出版:团结出版社有限公司  日期:
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中华人民共和国民法典合同编注释本 中华人民共和国民法典合同注释本
作者:法律出版社法规中心   出版:法律出版社  日期:2023-12-01
本书根据《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>合同通则若干问题的解释》全新修订。民法典合同主要调整因合同产生有关的法律关系,内容分为三分29章526条。本书以民法典合同的内容为中心,通过提炼主旨、条文注释、关联法规的形式,对合同的订立、合同的效力、合同的履行、合同的保全、合同的变更和转让及适用要点等进行 ...
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售價:NT$ 184

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