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人民教育出版社 课程教材研究所 体育
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缓解腰痛这么练就对了 中老年大图大字版
作者：闫琪 人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 简单有效的腰痛缓解锻炼 在家就可轻松击退腰痛、腰肌劳损等不适问题的自我疗愈手册 只需要使用家庭小物件、动作简单，帮助你消除腰痛痛，一身轻松，弯腰、坐立行不是事儿 中老年、没有锻炼经验的久坐族均适 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254 
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全国老年大学规划教材 老年人麻将教程
作者：老年大学体育教材编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2023-08-01 老年人麻将教程专为老年人编写的麻将教程大图大字 步骤详细先夯实基础 再进阶提升动脑挑战 智享活力内容特点·语言通俗易懂，案例丰富·大图大字，图文配合，方便老年人阅读·提供麻将术语快速检索，方便老年读者 ... |
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全国老年大学规划教材 老年人斗地主教程
作者：老年大学体育教材编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2023-09-01 专为老年人编写的斗地主教程大图大字 步骤详细先夯实基础 再进阶提升动脑挑战 智享活力内容特点·语言通俗易懂，案例丰富·大图大字，图文配合，方便老年人阅读·提供斗地主术语快速检索，方便老年读者查找·展示 ... |
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全国老年大学规划教材 老年人象棋教程
作者：老年大学体育教材编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2023-09-01 专为老年人编写的象棋教程大图大字 步骤详细先夯实基础 再进阶提升动脑挑战 智享活力内容特点·全书大图大字，便于中老年读者改善阅读体验·提供象棋术语、记录棋谱方法等检索内容，便于老年读者快速查找相关内容 ... |
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图解陈氏太极拳老架一路74式 精编视频学习版
作者：高崇、灌木体育编辑组 出版：人民邮电出版社 日期：2023-11-01 中国武术六段、国 家级运动健将 专业示范及指导 600余幅高清连拍图多角度、连贯展示 细致标注动作路径与关键细节 免费在线视频立体化呈现 拆解老架一路74式完整套路 习行云流水招式 ... |
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叶问咏春拳套路完全图解 小念头 寻桥 标指及木人桩
作者：周光远、灌木体育编辑组 出版：人民邮电出版社 日期：2023-11-01 叶问宗师的第三代传人示范及指导 700余幅高清连拍图 在线免费视频，展示习练方法 咏春源流：介绍历史起源与传承发展 基础练习：讲解基础身形、手法、腿法与脚法 三大拳法：进阶展示小念头、寻桥 ... |
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武术套路基础
作者：国家体育总局科教司 组编郭玉成 出版：高等教育出版社 日期：2023-12-01 本书为国家体育总局科教司组织编写的运动员文化教育统编教材，也是普通高等学校武术与民族传统体育专业教材。本教材将尚武崇德、天人合一的中华武德与中国武术精融入知识传授、技能培养中，构建了既传承经典武术套路内容又突出培养专业素养的内容体系。本书主要内容括武术套路概述，武术套路教学与体能训练，武术套路竞赛组 ... |
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健身气功运动水平等级 段位教程
作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：人民邮电出版社 日期：2024-04-01 总局健身气功管理中心官方出品 健身气功运动水平等级（段位）评定配套教材 健身气功·理论基础 —基本知识、锻炼原则、学练方法和基本功 健身气功·功法演练 —易筋经 —五禽戏 —六字诀 — ... |
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高尔夫球概论
作者：国家体育总局科教司 组编 黄代华 出版：高等教育出版社 日期：2024-05-01 本书为国家体育总局科教司组织编写的新时代高职高专体育类专业教材。“高尔夫球概论”是高尔夫球运动与管理专业基础课程，本书紧密围绕“高等职业学校高尔夫球运动与管理专业教学标准”，系统介绍了高尔夫球运动概述、高尔夫球场与装备、高尔夫球运动技术、高尔夫球运动实战、高尔夫球运动赛事策划与管理、高尔夫球俱乐部经 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 112
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膝痛退散 5分钟快速运动自救法
作者：闫琪 张耀南 人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-06-01 丰富的临床经验和科学研究背景运动医学专 家，通过“5分钟快速运动自救法”用简单易行的运动动作和体式，在短时间内缓解膝关节疼痛。 适用于不同年龄段和运动水平的人群，包括中老年人、运动爱好者、职业运动员 ... |
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腰痛退散 5分钟高效运动自救法
作者：闫琪、吴智钢、人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-06-01 为久坐人群、久站人群、产后妈妈、骶髂关节疼痛人群、腰肌劳损人群和腰椎间盘突出人群提供具有针对性的练习方法，帮助他们缓解慢性腰痛 内容浅显易懂，图文并茂，降低阅读门槛，方便非专业人士理解 适合不同年 ... |
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肩颈疼痛退散 5分钟神奇运动自救法
作者：闫琪 路怀民 人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-06-01 漫画图解肩部问题，每天五分钟，改善肩颈疼痛！ 改善肩周炎，圆肩驼背，肩撞击综合征，落枕疼痛 ... |
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高尔夫球运营管理
作者：国家体育总局科教司 组编郑 出版：高等教育出版社 日期： 本书为国家体育总局科教司组织编写的新时代高职高专体育类专业教材。本教材依据《高等职业学校高尔夫球运动与管理专业核教学质量标准》的课程要求，以本专业核心课程规定的主要教学内容为基础编写的，主要内容包括高尔夫球俱乐部运营管理、高尔夫球市场营销管理、高尔夫球练习场与专卖店运营管理、高尔夫球球童工作管理、高 ... |
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中国射击射箭（2022年.下）
作者：国家体育总局射击射箭运动管理中心 等 编 出版：人民体育出版社 日期：2024-06-01 全书分为上下册，主要为促进我国射击射箭运动在大众中的普及、提高大众认知度，保证射击射箭运动在大众训练教学过程中更加规范化、系统化，让大众对射击射箭运动有更多的了解，同时也为我国射击射箭运动储备后备人才。本书为下册，内容主要分为经验交流和科技助力两大类，其中经验交流里共有21篇文章，主要是教练员针对射 ... |
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无器械训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 在家、户外等场景下开展训练时可随时查阅的口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作精讲，覆盖全身的120多个动作，针对肩臂、肩背、胸背、腰腹和臀腿的塑形计划，强化全身的训练计划，省时训练计划 图解细 ... |
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力量训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 力量训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作涵盖常用小器械和固定器械，精讲覆盖全身的130多个动作 图解细致，提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析 演示专业，所有 ... |
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健身房训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 健身房训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作涵盖常见固定器械，精讲覆盖全身的百余个动作 图解细致，提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析 演示专业，所有动作演示均 ... |
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全身疼痛退散 超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛
作者：闫琪、刘亮、人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 家庭健康工具书，改善不良日常习惯导致的身体疼痛 ... |
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人体肌肉与骨骼解剖挂图
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 专为人体肌肉与骨骼解剖学习者设计的挂图 骨骼 肌肉 两张挂图 适合学校教室、私人教练工作室、诊所等多场景 专业医学插画师设计，绘图精美 大尺寸挂图（882宽×705mm高），主要的解剖特征 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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校园高尔夫
作者：河南省学生体育总会 组编 出版：高等教育出版社 日期：2024-11-01 本书是在教学实践和理论探索的基础上编写而成的，系统介绍了高尔夫运动的历史、文化、主要技术及学练方法、竞赛规则等内容，是一本拿来就可以学、可以练的学校体育教材和活动组织指导书。本书内容设计上按照普通高校一学期18周体育课的教学计划，将全书划分为18课时学习单元，每个学习单元都从“高尔夫运动人文知识”或 ... |
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