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[印]阿卡普拉沃·包米克[Arkapravo Bhaumik
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普拉提基础
作者：吉莉恩·赫塞尔 出版：河南科学技术出版社 日期：2020-03-01 普拉提是一项不需要很大场地、器械的运动。它的创始人是德国人约瑟夫普拉提。在*次世界大战期间，很多人患有流感，普拉提先生和他的学员因为长期练习普拉提，无一人感染，因此，普拉提对提高免疫力也有很大帮助。现代竞技体育需要强大的核心力量，而普拉提非常关注核心，因此也是很多运动员选择的锻炼项目。本书是普拉提里边较基础的内容，适合 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 360 
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健身解剖图解501：普拉提训练
作者：主 编 Audra，Avizienis，主审，丁自海 出版：山东科学技术出版社 日期：2020-07-01 本书介绍了普拉提训练的501个动作，以及锻炼的6个指导原则：控制、核心、呼吸、专注、精确、流畅。旨在帮助读者改善体态、协调性和平衡性。普拉提是一种低冲击力的运动形式，任何年龄段的人都可以练习，都可以享受到这种锻炼带来的精力充沛的效果。普拉提采用深呼吸以及缓慢、精确的动作，与身体、心灵、精神相互作用。每个基础动作都延伸出 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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普拉提塑型私教全书
作者：琳恩·罗宾逊 著，朱辛颖 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-12-01 这是一本告诉你如何塑造形体，获得理想身材的书。不仅如此，这本书还将帮助你获得良好的睡眠、均衡的饮食和更加健康的生活方式。翻开这本书，你可以轻松找到腹部、腰部、手臂、臀部、腿部等部位的针对性瘦身训练。当然，训练计划将由易到难、循序渐进的引导你，这在很大程度上使你避免运动损伤。每周2.5小时普拉提运动，12周完成训练计划。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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肌肉训练彩色解剖图谱 普拉提
作者：【美】阿比盖尔·埃尔斯沃思[Abigail Ellswort 出版：人民邮电出版社 日期：2017-08-01 本书介绍了进行普拉提练习时应遵循的六大核心原则和相关基础知识，并采用真人演示分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解相结合的形式，对14种拉伸运动、21种初级阶段动作练习、21种中级阶段动作练习、21种高级阶段动作练习的执行步骤、锻炼目标、益 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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普拉提全书
作者：[美] 布鲁克·塞勒[Brooke，Siler] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-07-01 《普拉提全书》是《纽约时报》的畅销书作者、普拉提训练专家布鲁克塞勒的倾心力作，书中使用了1083幅高清图片，详解了263个针对全身各个部位的训练动作，涵盖垫上训练，以及使用弹力带、健身球、踏板、魔术环、矫正器等多种器械的训练，难度循序渐进。书中提供的26个针对性的训练方案，能够有效帮助读者纠正不良体态、缓解疼痛、塑造紧 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 806
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普拉提家中自我康复练习
作者：赵丹彤 熊攀 出版：北京体育大学出版社 日期：2022-04-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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我们与心理暴力的距离
作者：[法]阿丽亚娜 · 卡尔沃 出版：上海三联书店 日期：2023-03-01 遭到老师羞辱的学生， 遭到所爱之人操控的年轻男子， 遭到同学当面评头论足的女孩， 或是不断遭到父母“玩笑式”吓唬的孩子…… 施暴者可能是你亲和优秀的朋友，受害者可能是你坚强冷静的妈妈，旁观者可能是你一句无心的恶意评论。我们每个人在生活中都可能在某个时刻曝露在心理暴力之下，这种无形的痛苦可能不会被注意，有时甚至会 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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黑布林英语阅读 高二年级 3 信天翁号
作者：[英]斯科特·劳德 [Scott Lauder]， [英]沃 出版：上海外语教育出版社 日期：2025-07-01 “黑布林英语阅读”系列是一套适合国内小学低年级至高中二年级学生使用的英语分级读物。这套读物全彩设计、图文并茂，将经典小说与当代作品完美结合，可全面满足国内小学、初中和高中各阶段学习者的英语阅读需要。 高中段目前共30册，分高一、高二两个级别，每级别15册，包含经典小说与当代原创小说。每册读物均配有“爱听外语”音频，使 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 128
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新东方 莫斯科的小提琴
作者：[俄]安德烈·普拉东诺夫 著 池济敏 译 出版：四川人民出版社 日期：2023-08-01 本书为普拉东诺夫中短篇作品集。普拉东诺夫卓越的写作才能，几乎影响了所有的苏联作家。连海明威在荣获诺贝尔文学奖时也承认，普拉东诺夫对自己的创作影响最大。他有着透彻的观察力与预见力，对时局的判断在今天看来显得尤为冷静与前瞻。可是因其语言的艰涩、思想的隐晦和命运的曲折，他也被公认为是俄罗斯最神秘、被研究得最不透彻的作家之一。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 337
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数据质量实践手册：4步构建高质量数据体系
作者：[美]普拉桑特·苏特卡尔 出版：机械工业出版社 日期：2024-11-01 高质量的数据关乎企业运营、合规、决策和业绩的关键，哈佛商业评论的一项研究发现，企业中只有3%的数据符合质量标准，绝大多数公司都在寻求切实可行的指导来提高数据质量。本书作者基于多年在数据、数据分析和人工智能方面的实践经验，阐述了4步构建高质量数据体系。他提出了高质量数据的四阶段DARS方法（定义、评估、实现、持续）和10 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 505
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双语译林：西尔维娅·普拉斯诗集
作者：西尔维娅?普拉斯著 胡梅红译 出版：译林出版社 日期：2016-09-01 本书是美国女诗人西尔维娅普拉斯的诗集，以其最具代表性的诗集《艾丽尔》为主，兼收其他诗歌。西尔维娅普拉斯在1963年2月11日自杀时，在书桌上留下了一个黑色的弹簧活页夹，里面是四十首诗作的手稿合集，集子最初的起名是《爱丽尔和其他诗》。后来由其 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 246
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夜舞——西尔维娅·普拉斯诗选
作者：[美]西尔维娅·普拉斯 出版：漓江出版社 日期：2016-06-01 西尔维娅普拉斯是当代具有重要影响的美国自白派诗歌代表诗人，她在逝世多年后，于1982年因改变美国诗歌的创作方向而被授予普利策诗歌奖。普拉斯的诗被公认为是女性主义文学的里程碑，她通过大量作品把女性不堪重负的现实处境揭开来给人看。从上世纪六十年 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 210
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高校公共体育课之普拉提运动教学方法研究
作者：[韩]尹成现 编 出版：西南交通大学出版社 日期：2021-08-01 《高校公共体育课之普拉提运动教学方法研究》总结了一些普拉提常见的锻炼技术，通过技术讲解、场地器材分析，以及教案模板的形式来解读普拉提运动的教学方法，希望可以给开设普拉提运动的高校同行们一定的借鉴，使更多的大学生了解普拉提运动与其他运动之间的关系与区别，并在普拉提运动中享受锻炼的快乐。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 396
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普拉提训练全书
作者：【美】瑞尔·艾萨考维兹[Rael Isacowitz] 出版：人民邮电出版社 日期：2018-02-01 《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验，既有普拉提训练的基础理论，包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等，又有从入门、初级、中级到高 级的253个练习动作和3套训练计划，涵盖8大常见的普拉提器械，适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 644
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普拉提教程：垫上
作者：张孟红、邹蕾 出版：清华大学出版社 日期：2018-06-01 《普拉提教程：垫上》共分五章，系统地介绍了普拉提的基础理论知识和发展简况，详细阐述了普拉提垫上单个 动作的练习方法、普拉提不同级别课程的设置、普拉提教学方法及安全措施。通过对本课程的学习，学生可学会普拉提的基本动作及组合动作，基本掌握运用普拉提动作健身的方法，还可培养学生的健身意 识，增进学生的身心健康。 《普拉提教程 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 377
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图解瑜伽与普拉提
作者：袁元 出版：中国华侨出版社 日期：2017-06-01 一本书即是一堂完整的瑜伽课。若想实现身、心、灵的和谐统一，练习者必须了解瑜伽基本知识、动作和冥想方法，将所有练习融会贯通。不管你是刚刚接触普拉提，还是一名瑜伽粉，这本由袁元编著的《图解瑜伽与普拉提（全彩图解典藏版）》都将提供你亟需的帮助。书 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 287
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西班牙技术简史 科学文化经典译丛
作者：[西]安赫尔·卡尔沃，等著，李伟彬，刘华 译 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-12-01 这本书着重于现代西班牙发展的四个关键问题的发展：知识、制造业、能源和电信以及公共工程。如果从发达国家向欠发达国家的技术转移总是有效的话，那么整个世界现在都富裕了。虽然情况并非如此明显，但我们很可能认为，跨国家技术转让的进程、成功和失败的历史将是一个非常成熟的研究领域。事实上，这一主题仍在发展中，目前的特刊集中讨论西班牙 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 551
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共鸣教育学
作者：[德]哈特穆特·罗萨[Hartmut Rosa] [德]沃 出版：上海人民出版社 日期：2025-06-01 “怎么养娃”一直是困扰教育界和各位家长的头等问题。不管是快乐教育、虎妈教育，还是填鸭教育，似乎都没有征求过孩子的意见，问问他们到底希望有一种什么样的教育。 破解唯分数教育，摆脱夸赞教育，尊重每个孩子的兴趣与潜能，提倡共鸣教育学是本书的核心观点。哈特穆特·罗萨认为，教育的目的在于激发学生探索世界的热情，培养与世界建立 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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美好而狂暴的世界：普拉东诺夫小说
作者：普拉东诺夫 出版：浙江文艺出版社 日期：2003-01-01 俄罗斯作家普拉东诺夫一直对革命时代人与自然、人与人的关系十分关注，并从哲学根本问题的高度进行思索，他的作品富含哲理，具有思想深度。该书收入的是他的小说代表作，如《格拉多夫城》、《美好而狂暴的世界》和《基坑》等。他的小说惯以象征和暗讽的方 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 200
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小丑阿卡（聪明豆绘本系列16）
作者：[英]加里布埃尔·阿尔沃罗[Gabriel Alborozo 出版：外语教学与研究出版社 日期：2018-11-01 《小丑阿卡》：阿卡是一个马戏团的杂技演员，但是从来没人注意过他。一天，他决定离开这里，去寻找真正欣赏自己的观众。但是无论他怎么努力，都不能获得观众的青睐。就在阿卡打算放弃希望时，一件意外的事情发生了，一下子来了个形势大逆转 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 117
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