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[美]西尔维娅·普拉斯 著，周瓒 徐贞敏 译
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普拉提运动解剖学 DK健身大百科 50多个普拉提训练 59个训练动作 6大训练核心 15套训练计划 广东科技
作者： 出版：广东科技出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 551 
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普拉提教程：初学到高手（第二版）
作者：韩俊 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-01-01 力量和美丽的结合就是练普拉提时身体的律动，不管你是刚接触到普拉提，还是一位瑜伽爱好者，这本书都将让你爱上普拉提。 世界普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写，适合中国普拉提初学者的权威之作，更能帮助练习者纠正各种差错，每项练习都能做到位，既保证姿势标准、呼吸匀称，又能充分尊重身体极限，避免受伤。根据作者多年 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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海洋全书：国家地理新探索
作者：［美］西尔维娅·A.厄尔 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2024-11-01 地球约70%的面积都被海洋所覆盖，但是人类仅探索了海洋的5%。海洋与人类的未来息息相关，只有充分认识海洋，才能更好地发展。随着技术的不断进步，无数次的深潜向我们揭示了种种海洋奇观：环境恶劣的海底热泉、外观奇特的海洋生物、比喜马拉雅山脉更高的海底山脉…… “深海女王”西尔维娅·A.厄尔运用她超过7000小时的潜水工作成 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1010
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普拉提基础
作者：吉莉恩·赫塞尔 出版：河南科学技术出版社 日期：2020-03-01 普拉提是一项不需要很大场地、器械的运动。它的创始人是德国人约瑟夫普拉提。在*次世界大战期间，很多人患有流感，普拉提先生和他的学员因为长期练习普拉提，无一人感染，因此，普拉提对提高免疫力也有很大帮助。现代竞技体育需要强大的核心力量，而普拉提非常关注核心，因此也是很多运动员选择的锻炼项目。本书是普拉提里边较基础的内容，适合 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 360
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健身解剖图解501：普拉提训练
作者：主 编 Audra，Avizienis，主审，丁自海 出版：山东科学技术出版社 日期：2020-07-01 本书介绍了普拉提训练的501个动作，以及锻炼的6个指导原则：控制、核心、呼吸、专注、精确、流畅。旨在帮助读者改善体态、协调性和平衡性。普拉提是一种低冲击力的运动形式，任何年龄段的人都可以练习，都可以享受到这种锻炼带来的精力充沛的效果。普拉提采用深呼吸以及缓慢、精确的动作，与身体、心灵、精神相互作用。每个基础动作都延伸出 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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普拉提塑型私教全书
作者：琳恩·罗宾逊 著，朱辛颖 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-12-01 这是一本告诉你如何塑造形体，获得理想身材的书。不仅如此，这本书还将帮助你获得良好的睡眠、均衡的饮食和更加健康的生活方式。翻开这本书，你可以轻松找到腹部、腰部、手臂、臀部、腿部等部位的针对性瘦身训练。当然，训练计划将由易到难、循序渐进的引导你，这在很大程度上使你避免运动损伤。每周2.5小时普拉提运动，12周完成训练计划。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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肌肉训练彩色解剖图谱 普拉提
作者：【美】阿比盖尔·埃尔斯沃思[Abigail Ellswort 出版：人民邮电出版社 日期：2017-08-01 本书介绍了进行普拉提练习时应遵循的六大核心原则和相关基础知识，并采用真人演示分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解相结合的形式，对14种拉伸运动、21种初级阶段动作练习、21种中级阶段动作练习、21种高级阶段动作练习的执行步骤、锻炼目标、益 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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普拉提全书
作者：[美] 布鲁克·塞勒[Brooke，Siler] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-07-01 《普拉提全书》是《纽约时报》的畅销书作者、普拉提训练专家布鲁克塞勒的倾心力作，书中使用了1083幅高清图片，详解了263个针对全身各个部位的训练动作，涵盖垫上训练，以及使用弹力带、健身球、踏板、魔术环、矫正器等多种器械的训练，难度循序渐进。书中提供的26个针对性的训练方案，能够有效帮助读者纠正不良体态、缓解疼痛、塑造紧 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 806
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小儿眼科手术操作与规程----要点与技巧（精）
作者：[美]西尔维娅.H.柳 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-06-01 本书是由美国小儿眼科医生编写的实用性强且结构清晰的小儿眼科手术指南，经国内优秀的小儿眼科医生团队翻译，特别适用于小儿眼科住院医师作为手术指导用书。全书分六部分，第一部分“斜视手术”介绍所有斜视手术的主要目的和关键原则，以及各种斜视手术的具体操作。第二部分至第五部分介绍了儿童眼眶、眼前段、青光眼和视网膜的手术。第六部分麻 ... |
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数字时代的包装设计
作者：西尔维娅·巴尔贝罗[Silvia Barbero]阿米娜·佩 出版：东方出版中心 日期：2025-01-01 本书阐述了在数字经济时代，设计师需要一种系统性的设计思维将包装及其所服务的整个电商作为一个系统，以此来构想如何通过可持续的包装设计方案促进电商系统性变革。这将我们从传统“点性思维”下的包装设计引向了“系统性思维”下的电商系统设计，是设计理念和设计范式的重大创新，具有重要的实践应用价值。本书主要内容如下：首先，重点介绍了 ... |
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普拉提家中自我康复练习
作者：赵丹彤 熊攀 出版：北京体育大学出版社 日期：2022-04-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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新东方 莫斯科的小提琴
作者：[俄]安德烈·普拉东诺夫 著 池济敏 译 出版：四川人民出版社 日期：2023-08-01 本书为普拉东诺夫中短篇作品集。普拉东诺夫卓越的写作才能，几乎影响了所有的苏联作家。连海明威在荣获诺贝尔文学奖时也承认，普拉东诺夫对自己的创作影响最大。他有着透彻的观察力与预见力，对时局的判断在今天看来显得尤为冷静与前瞻。可是因其语言的艰涩、思想的隐晦和命运的曲折，他也被公认为是俄罗斯最神秘、被研究得最不透彻的作家之一。 ... |
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数据质量实践手册：4步构建高质量数据体系
作者：[美]普拉桑特·苏特卡尔 出版：机械工业出版社 日期：2024-11-01 高质量的数据关乎企业运营、合规、决策和业绩的关键，哈佛商业评论的一项研究发现，企业中只有3%的数据符合质量标准，绝大多数公司都在寻求切实可行的指导来提高数据质量。本书作者基于多年在数据、数据分析和人工智能方面的实践经验，阐述了4步构建高质量数据体系。他提出了高质量数据的四阶段DARS方法（定义、评估、实现、持续）和10 ... |
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高校公共体育课之普拉提运动教学方法研究
作者：[韩]尹成现 编 出版：西南交通大学出版社 日期：2021-08-01 《高校公共体育课之普拉提运动教学方法研究》总结了一些普拉提常见的锻炼技术，通过技术讲解、场地器材分析，以及教案模板的形式来解读普拉提运动的教学方法，希望可以给开设普拉提运动的高校同行们一定的借鉴，使更多的大学生了解普拉提运动与其他运动之间的关系与区别，并在普拉提运动中享受锻炼的快乐。 ... |
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普拉提训练全书
作者：【美】瑞尔·艾萨考维兹[Rael Isacowitz] 出版：人民邮电出版社 日期：2018-02-01 《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验，既有普拉提训练的基础理论，包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等，又有从入门、初级、中级到高 级的253个练习动作和3套训练计划，涵盖8大常见的普拉提器械，适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。 ... |
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普拉提教程：垫上
作者：张孟红、邹蕾 出版：清华大学出版社 日期：2018-06-01 《普拉提教程：垫上》共分五章，系统地介绍了普拉提的基础理论知识和发展简况，详细阐述了普拉提垫上单个 动作的练习方法、普拉提不同级别课程的设置、普拉提教学方法及安全措施。通过对本课程的学习，学生可学会普拉提的基本动作及组合动作，基本掌握运用普拉提动作健身的方法，还可培养学生的健身意 识，增进学生的身心健康。 《普拉提教程 ... |
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图解瑜伽与普拉提
作者：袁元 出版：中国华侨出版社 日期：2017-06-01 一本书即是一堂完整的瑜伽课。若想实现身、心、灵的和谐统一，练习者必须了解瑜伽基本知识、动作和冥想方法，将所有练习融会贯通。不管你是刚刚接触普拉提，还是一名瑜伽粉，这本由袁元编著的《图解瑜伽与普拉提（全彩图解典藏版）》都将提供你亟需的帮助。书 ... |
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美好而狂暴的世界：普拉东诺夫小说
作者：普拉东诺夫 出版：浙江文艺出版社 日期：2003-01-01 俄罗斯作家普拉东诺夫一直对革命时代人与自然、人与人的关系十分关注，并从哲学根本问题的高度进行思索，他的作品富含哲理，具有思想深度。该书收入的是他的小说代表作，如《格拉多夫城》、《美好而狂暴的世界》和《基坑》等。他的小说惯以象征和暗讽的方 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 200
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西尔维娅和小鸟
作者：凯瑟琳 雷纳 出版：河北少年儿童出版社 日期：2015-10-01 西尔维娅是世界上最后一只龙，她非常、非常孤独……直到有一天，她遇到了小鸟。小鸟的身材那么小，但却很活泼，和体型巨大的龙一点儿都不一样。小鸟的到来改变了西尔维娅的一生！ “在一个遥远的地方，有一座高高的山，山上住着一条闪闪发光的龙，她的名字 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 266
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国际大奖小说——亲爱的怪物先生 央视《读书》栏目推荐 百班千人共读书目 四年级课外阅读
作者：[西]路易斯·普拉茨 出版：新蕾出版社 日期：2022-01-01 走出内心的恐惧，成为更好的自己！ 在香蕉树大街的尽头，有一所灰白色的大房子，传说里面住着一个吃人的“怪物”。在这所房子的不远处，一个说话略有些结巴的男孩正饱受霸凌之苦。一天下午，又一次遭受霸凌的阿贝尔为了捡回自己的新足球，战战兢兢地走进了那所房子，遇见了那个所谓的“怪物”——一个患有肢端肥大症的年轻人，还意外地和他 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 163
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