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于雅婷，尚云青 主编，健康养生堂编委会 编著
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五谷杂粮速查图鉴
作者：于雅婷 高海波编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-11-01 本书运用通俗易懂的语言，科学、严谨地对63种常见五谷杂粮的营养功效、营养成分、四性五味、养生功效、食用方法、挑选与储存等基本知识进行了详细介绍，旨在让更多的人全面地认识五谷杂粮，并能够深入地了解五谷杂粮对人体健康的益处。另外，一些食疗小偏方，让您在家就能轻松食疗养生，加工成各种各样的美食，在为您带来健康的同时，也让您能 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254 
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图解五谷杂粮营养速查全书 分类解读50多种谷物 搭配200多道美味食谱 分享制作步骤 详解营养功效 在享受动手乐趣的同时
作者：于雅婷 高海波 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-06-01 随着人们越来越注重健康养生，五谷杂粮也成为营养学界研究的新课题，这本书就是为了让广大读者们能够更好地了解五谷杂粮的营养价值及养生功效而编写的。本书根据营养学专家的专业指导，严格按照营养学的观点，分别介绍谷物类、豆类、薯类、干果类五谷杂粮的养生功效。全书以图鉴的形式将五谷杂粮的营养价值、养生功效、实用偏方、饮食搭配、挑选 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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1000种养生药膳（巧用药膳妙养生！养生选好膳，好膳养万家）
作者：吴剑坤，于雅婷 出版：江苏科学技术出版社 日期：2020-04-01 本书遵循中医辩证施膳的基本原则，详细介绍了1000多种养生药膳的做法。全书分为6个部分。*部分讲述药膳养生的基础知识，详解药膳中食材的选取、药材的挑选，以及制作方法。第二部分选取中国人常见的9种体质，有针对性地选取调养体质的药膳。第三部分重点介绍心脏、肝脏、脾胃、肺腑、肾脏的调理药膳方，让健康由内而生。第四部分重点讲解 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 468
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五谷杂粮护健康一本全 五谷杂粮10大养生功效保健康均衡饮食膳食搭配食疗养生调理身体保健养生书籍
作者：《生活彩书堂》编委会 出版：中国纺织出版社 日期：2010-10-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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小学生健康营养餐全书
作者：于雅婷, 张晓伟 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-05-01 《小学生健康营养餐全书》根据小学生的生理特点及营养需求，对日常生活中必不可少的主食、荤菜、素菜、凉菜、汤、羹、粥等食物进行分类，有针对性地提出符合小学生膳食营养结构的营养食谱，为孩子的健康成长提供合理的饮食参考。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 314
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豆浆米糊蔬果汁 ： 喝出健康好身材
作者：金版健康编委会 出版：中原农民出版社 日期：2025-04-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 218
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何大厨说味道 中国烹饪大师何亮 北京卫视品牌健康节目《养生堂》联合力作
作者：何亮，北京广播电视台《养生堂》栏目组 著 出版：中国轻工业出版社 日期：2023-10-01 本书收录大厨何亮*受观众喜爱的家常菜，实用接地气、简单易操作，每一道菜都分门别类加以整理，一步一图，让你便于查找、随时翻阅。 除基本做法外，作者更是把自己多年烹饪经验心得毫无保留地记录在每一道菜谱里，深入、更方便地体悟每一道菜的成功诀窍。 另外，本书还独家收录何亮老师美食背后的暖心回忆和励志故事。全书内容丰富，图片 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 500
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肥胖孩子健康食谱
作者：《健康大讲堂》编委会 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2015-01-01 肥胖的孩子要如何健康减重？家长怎么帮助孩子保持健康，重建自信？本书针对不同年龄段孩子的营养特点，向您介绍多种适合肥胖孩子食用的食材，为其制定健康减肥餐和运动、按摩方法，帮助孩子在“吃”“喝”“玩”“乐”中轻松甩掉小肥肉，远离肥胖困扰。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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简单速效小偏方：中医养生百病食疗 家庭保健中老年保健养生偏方黄帝内经百科全书
作者：《健康大讲堂》编委会 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2023-11-01 在开篇中，我们为您准备了一些日常养生保健方面的小偏方，包括四季保健、五脏调养、九种不同体质调养等内容。 在第二章中为您奉上的是简单速效应急小偏方。如果您在家中有流鼻血、中暑、宿醉等不适；如果您在出差、旅行的时候水土不服、便秘、腹泻、晕车、晕船；如果您是忙碌的上班族，要加班熬夜，或者出现肩颈酸痛、熊猫眼、眼部不适、空调病 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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养生堂给女人的7堂健康课（北京卫视《养生堂》栏目官方授权图书 扫描书中二维码,视频内容同步看）
作者：北京电视台《，养生堂》栏目组 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-04-01 本书以女人养生养颜、防病抗衰为主题，将《养生堂》电视节目中相关的内容精心疏理、完美呈现在这本书里。本书将传统中医与现代医学的理念相结合，通过北大医院、协和医院等国内知名三甲医院几十位著名医学专家的悉心讲解，向现代女性传播养生养颜、防病抗衰之道。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 192
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大国医小妙招 程凯的家传穴位养生指南
作者：程凯 北京广播电视台《养生堂》栏目组 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-06-01 一本由权威针灸专家程凯编写的家庭实用穴位保健书。全书按人体部位划分章节，介绍了近60种常见家庭病症的快速自诊方法和穴位按摩妙方。这些妙方源自非物质文化遗产代表性项目“程氏针灸”，经过程氏家族几代名医百年行医临床验证，实用有效。书中每一个穴位妙方，都配有插图，可以快速跟学。每种病症，还附有名医小贴士，为读者提供全方位的养 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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吃对食物降血压+吃对食物降血糖+新编饮食宜忌随手查+ 吃对食物不生病+ 五谷杂粮护健康一本全+食补药补一本全+ 食物养生
作者：生活彩书堂编委会 出版：中国纺织出版社 日期：2010-10-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1421
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国医绝学健康馆 16册 图解养生经典套装
作者：《国医绝学健康馆》编委会，编 出版：重庆出版社 日期：2010-05-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 816
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国医绝学健康馆 10册 图解养生经典套装
作者：《国医绝学健康馆》编委会，编 出版：重庆出版社 日期：2010-05-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 510
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与健康相伴——铁路女职工健康手册
作者：《与健康相伴——铁路女职工健康手册》编委会 出版：中国铁道出版社 日期：2018-01-01 全书从理论到实践，分别从疾病及诊疗、生理、心理、性、保健、美容与减肥等方面对铁路女职工健康知识进行普及，同时还针对这些病征给出了有效的治疗措施。本书内容全面，条理清晰，通俗易懂，可谓是女职工的健康圣经。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 153
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图解本草纲目对症药膳+图解五谷杂粮营养速查（全两册）
作者：吴剑坤 于雅婷 编著 于雅婷 高海波 编著 凤凰含章 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-06-01 药膳最大的特点是“寓医于食”，既将药物作为食物，又用食物辅以药效，二者相辅相成，既具有很高的营养价值，又能让良药不再苦口，从而达到防病治病、保健强身、延年益寿的作用。本书根据病症进行分类，从不同病症的诱因、症状入手，给出相应的饮食建议和健康提示，并选取常见药材和食材，对症列举了相应的食谱，图文并茂、简单易学。此外，书中 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 499
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最优降压食物排行榜速查全书（吃掉高血压！
作者：于雅婷，尚云青 主编，健康养生堂编委会 编著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-07-01 《最优降压食物排行榜速查全书》详尽地介绍了高血压的病情知识，让读者在阅读的过程中知其然，知其所以然。本书从常见食物入手，介绍了近百种高血压患者宜忌的食物，为高血压患者提供了一部适用的饮食宝典。另外，本书还精心设计了健康指南，为高血压患者提供了日常生活中的衣食住行等各方面需要注意的问题。 本书内容浅 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 405
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养生堂之养生厨房3：养生家常菜
作者：北京电视台《养生堂》栏目组 著 出版：化学工业出版社 日期：2018-02-01 本书收录了89家常对症养生美食，按照面食、米饭、蔬菜、肉类、鱼虾等食材进行详细分类，既包含精美的菜肴，也有主食、汤粥和饮品。每道美食都采用常见原料，易学易做，由*高级厨师亲自主厨、讲解烹饪常识和小窍门，并辅之以来自国内三甲医院权威营养专家对食材和菜品养生知识的详细解析。每道养生食谱既是菜谱又是食疗方，既有针对日常养生的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324
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图解本草纲目蔬果食疗速查全书
作者：于雅婷，吴剑坤编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-02-01 蔬果食疗是一种天然、经济、方便的祛病养生方法。本书是源自《本草纲目》的蔬果食疗养生法。我们为读者精心挑选了近百种中药蔬果。对每一种蔬果的特征、功效都进行了详细分析，更有选购指南，营养成分分析，食疗举例及中医养生等全方位解析，方便读者深入了解这些蔬果的营养价值和对人体的益处。本书独具匠心地为读者准备了“功效特征”和“中医 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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图解瘦身养颜蔬果汁+图解本草纲目五色蔬果对症速查（全两册）
作者：于雅婷 于松孙平 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-06-01 本书以日常随手可得的蔬菜和水果为基础原料，为大家详细介绍了200余款蔬果汁和十余款花果醋的制作方法、养身保健功效，并给出了详尽的饮用提示，让读者能够根据书中的介绍，结合自身需求，选择适合自己的饮品。本书按照各蔬果汁的不同，分为清体、纤体、补体、润颜、抗老等章节，详细介绍了制作各蔬果汁所需的食材，食材功效、补益建议及具体 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 459
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