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孙国茂 安强身
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内服膏方疗法
作者：苏惠萍，倪磊 编 出版：中国医药科技出版社 日期：2024-01-01 中医内服膏方在强身养生与疾病治疗方面有着广泛的应用。本书共分为基础篇、工艺篇和临床篇三大部分，涵盖了内服膏方的概念、特点、历史渊源、应用注意事项、制备工艺、膏方养生及各科疾病膏方治疗等内容。本书强调理论指导与实践操作相结合、现代组方与古典膏方相结合、养生保健与疾病治疗相结合的特色，力求突出实用性、经典性和可操作性。本书 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296 
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奇妙食疗方 小病一扫光
作者：唐先平 出版：中国纺织出版社 日期：2025-06-01 《奇妙食疗方 小病一扫光》一书深入挖掘食物背后的神奇力量，提供安全、天然、美味的食疗方案，强调“医食同源”的传统智慧，帮您从日常饮食中筑牢健康防线。“药补不如食补”，食疗是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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百病食疗大全
作者：宋天彬，王雄 出版：四川科学技术出版社 日期：2025-06-01 在中国传统养生文化中，食疗一直被视为一种自然、温和且有效的防病治病和保健强身方式。然而，对于大多数人来说，中药和食材的属性及功效并不熟悉，更不用说如何自制食疗药膳了。本书旨在帮助读者轻松掌握食疗的精髓，让日常饮食成为守护健康的有力武器。汇集了上百道绿色安全、疗效显著且操作简单的食疗方案，将家庭常见食材与天然药材巧妙搭配 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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科学与道德：钱三强科技思想述评
作者：黄松平 肖旭 出版：广西师范大学出版社 日期：2022-10-01 钱三强是我国“两弹一星”功勋科学家、我国原子能科学事业奠基人。在钱三强身上，科学与道德达到了完美的结合。本书基于大量史料，对钱三强的科学贡献、人格魅力和治学方法等做了系统的梳理与介绍。涵盖钱三强在“两弹”研制中的功绩、科学家精神、科技创新思想、科技人才思想、识才爱才艺术、科学普及思想、科技价值观、治学风格等内容。既有学 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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青少年足球学练技巧一本通
作者：邓毅 著 出版：吉林出版集团股份有限公司 日期：2022-12-01 足球运动有着强身、健心、益智等作用，能有效增强青少年的集体意识和团队协作能力。 本书简述足球运动发展历程，展现足球运动魅力，为青少年解析入门简单、通俗易懂、富有激情的足球运动，引导青少年科学增强身心素质，认真学练足球技术，轻松掌握足球战术，安全、快乐地享受足球运动。 参与足球运动，释放运动激情，助力青少年茁壮成长。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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百病食疗：图解中医养生大全食谱调理四季家庭营养健康黄帝内经百科全书
作者：韩盛旺 出版：中医古籍出版社 日期：2023-09-01 “药补不如食补”，食疗是一种绿色的治病之道，食疗是我国历代国家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，非常适合普通家庭采用，让您和家人在日 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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女人如何食养——舌尖上的美丽健康指南
作者：刘慧萍 陈青 出版：湖南科技出版社 日期：2024-02-01 饮食与人类健康息息相关，药膳寓医于食，既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿，是适用于女性养生的特色养生方法。本书由省内妇科保健领域专家领衔编写，聚焦广大女性朋友关心的健康问题，从月经、妊娠、产后调养、杂病、养颜养生等板块来介绍女性药膳养生的基本知识、基本理论、基本技能。可以科学指导女性养生防病，促进女 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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中医艾灸祛病全书
作者：王启芳、双福 主编 出版：化学工业出版社 日期：2024-04-01 本书以入门读者为主要对象，以家庭使用为核心，在阐述艾灸基本知识的基础上，介绍了常见人群的艾灸保健，并对常见慢性病和身体小毛病的艾灸调理方法进行具体说明。此外，还有四季艾灸养生。力求用更少的穴位、更简单的艾灸方法、更全面的知识介绍，达到祛病强身的目的。附录中更呈现家庭艾灸常用经穴定位及功效速查表，方便家庭使用。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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顺产就这么简单
作者：王琪 编著 出版：中国轻工业出版社 日期：2022-06-01 饮食、运动、体重与顺产息息相关。本书逐月讲述了孕妈妈和准爸爸在孕期每个阶段可以为自然分娩做出的准备和努力。孕妈妈通过产检，了解自己的身体状况和胎宝宝的发育情况，降低患上妊娠疾病的概率，为顺产奠定坚实的基础。 针对孕期需要注意的问题、孕期怎么吃以及等给出了有效的建议，并且每个月都有相应的助产操和控制体重的办法，通过针对 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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敬慎山房导引图
作者：程宝书、王鸿、刘贯宇 出版：中国医药科技出版社 日期：2022-10-01 导引是中国古代一种强身除病的养生方法，相当于现代的气功和体育疗法。为了弘扬导引之法，使这种濒临失传的疗法得以继承和发扬，让更多的民众免除病痛之苦，特将《敬慎山房导引图》进行整理，彩图部分重新着色，使之焕然一新，更臻精美。本书介绍了24种导引健身、疗病方法，简单实用，经济便捷，易学易会，堪称医病的妙法。每页绘有一导引图， ... |
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药食心源 ： 中医养生饮食总整理
作者：[美]林大栋，[美]王人庆著 出版：中国中医药出版社 日期：2022-12-01 俗话说，“民以食为天”，食物对人体健康的作用无须多言，而药物在一般人看来，只是用于治病的苦涩之物，非不得已不会服用。其实，在中药里面，有很多药食同源的药材，有病治病，无病强身，对人民群众防病治病、养生保健有极大作用。这些药材都是经过无数先民长期实践检验，效果明确，无毒无害，再与一些食物组合，就形成了各式各样精美药膳，对 ... |
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图解本草纲目对症药膳速查全书 药食养生食疗宝典！病症分析、药材选择、药膳制作
作者：吴剑坤 于雅婷 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-03-01 药膳最大的特点是“寓医于食”，既将药物作为食物，又用食物辅以药效，二者相辅相成，既具有很高的营养价值，又能让良药不再苦口，从而达到防病治病、保健强身、延年益寿的作用。本书根据病症进行分类，从不同病症的诱因、症状入手，给出相应的饮食建议和健康提示，并选取常见药材和食材，对症列举了相应的食谱，图文并茂、简单易学。此外，书中 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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中国人参
作者：郜玉钢 著 著 出版：中国农业科学技术出版社有限公司 日期：2022-10-01 人参是我国历史悠久的传统名贵药材，其以对多种疾病的明显疗效和对人体强身滋补作用在世界上盛名远扬，人参为五加科植物人参的干燥根，具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智的功效。我国医学家在2000多年前就将野山参用于治疗疾病，然而，我国开始人工种植人参， 唐代就有记载。人工栽培的园参，目前除东北有大量种植人工栽培的园参 ... |
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图解本草纲目对症药膳速查全书+图解本草纲目药茶养生速查全书（全两册）
作者：吴剑坤 于雅婷 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-04-01 药膳最大的特点是“寓医于食”，既将药物作为食物，又用食物辅以药效，二者相辅相成，既具有很高的营养价值，又能让良药不再苦口，从而达到防病治病、保健强身、延年益寿的作用。本书根据病症进行分类，从不同病症的诱因、症状入手，给出相应的饮食建议和健康提示，并选取常见药材和食材，对症列举了相应的食谱，图文并茂、简单易学。此外，书中 ... |
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八部金刚功 八部长寿功（精装新版）（米晶子张至顺道长作品全新修订版！）
作者：米晶子 著，黄中宫道观 校订 出版：中医古籍出版社 日期：2021-09-01 中国的道教文化博大精深，源远流长。其摄生、养生之术，素为世人视为瑰宝。金刚长寿功是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法，由外八部金刚功和内八部长寿功两部功法组成。 金刚长寿功为历代单传之功法，知者甚少。由于历代皆是口传，无文字留下，故社会上尚无此功法。张至顺道长十七岁于华山遇师刘明苍道长而出家，承传此功 ... |
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看视频！零基础学做养生菜
作者：甘智荣 出版：广东人民出版社 日期：2021-08-01 养生菜顾名思义是指有助于身体健康的食品，好的饮食是以健康为前提的。本书从人群的角度出发，主要分为男性强身菜、女性滋养菜、老人保健菜、儿童营养菜四个部分，真正贴心地做到了让各种人群都可以找到自己适合的菜肴，让男性的越吃越强壮，让女性越吃越漂亮，让老人越吃越年轻，让小孩越吃越健康聪明，还你和家人一个健健康康的身体。 ... |
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图解本草纲目对症药膳+图解五谷杂粮营养速查（全两册）
作者：吴剑坤 于雅婷 编著 于雅婷 高海波 编著 凤凰含章 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-06-01 药膳最大的特点是“寓医于食”，既将药物作为食物，又用食物辅以药效，二者相辅相成，既具有很高的营养价值，又能让良药不再苦口，从而达到防病治病、保健强身、延年益寿的作用。本书根据病症进行分类，从不同病症的诱因、症状入手，给出相应的饮食建议和健康提示，并选取常见药材和食材，对症列举了相应的食谱，图文并茂、简单易学。此外，书中 ... |
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图解本草纲目对症药膳+图解本草纲目药茶养生速查全书（全两册）
作者：吴剑坤 于雅婷 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-07-01 药膳最大的特点是“寓医于食”，既将药物作为食物，又用食物辅以药效，二者相辅相成，既具有很高的营养价值，又能让良药不再苦口，从而达到防病治病、保健强身、延年益寿的作用。本书根据病症进行分类，从不同病症的诱因、症状入手，给出相应的饮食建议和健康提示，并选取常见药材和食材，对症列举了相应的食谱，图文并茂、简单易学。此外，书中 ... |
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膏坛阔论. 1 膏方知识108问
作者：汤军主编 出版：中国中医药出版社 日期：2023-09-01 膏方是最具特色的传统疗法之一，有着有病治病、无病强身、服用方便、口感好、疗效显著等优点，但是对处方医生的要求较高，临床上不易掌握。本书通过对临床实践过程中，社会人群常见的疑问进行梳理，并以科普图示的形式进行通俗易懂的讲解，配图精彩，方便阅读，易于普通大众理解，起到普及膏方知识，对膏方常见问题答疑解惑的作用，系临床大众普 ... |
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武当秘诀六字诀（图说武当秘技系列）
作者：郭荣娟 著 出版：人民体育出版社 日期：2024-03-01 六字诀是我国古老的吐纳强身功。其注重以口吐气，且吐气时要使用六字口型，发出六字声息，以此来调畅气机，调理脏腑，祛病养生，健体增力。六字诀一般可分为养生六字诀与武功六字诀两种。养生六字诀以武当派精功居多。作为武术内家代表的武当一派，其六字诀有其独特的一面，融合了道家修炼与道医摄生的许多理论与方法。 武当定步六字诀是 ... |
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