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节气瘦身法
作者：彭燕婷 出版：青岛出版社 日期：2018-06-01 这是一本针对24节气设计的、养生与瘦身合而为一的中医养瘦书。美女中医师教你在正确的时机，通过喝茶、按摩、微运动等方式，促进机体排毒、增加身体代谢、消除机体水肿，从而起到多吃少动也不胖的良好效果。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 259 
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走路瘦肚
作者：川村昌嗣 著 刘晓燕 译 出版：新星出版社 日期：2017-10-01 《走路瘦肚》以走路瘦肚为核心，针对没有耐力也不愿意花费过多时间的读者群，川村昌嗣发明的这种方法。运动者在走路时，配合走路的幅度和频率，控制腹部肌肉做收腹、挺肚的动作。这套方法的亮点并不仅仅在于不反弹，而是有效利用上下班通勤、排队和洗澡等空余时间，进行肌肉锻炼。利用此法，膝盖疼、腰疼也能进行训练这个方 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 209
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瘦孕营养食谱：视频版（汉竹）
作者：戴永梅 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-09-01 谁说怀孕了就一定要无止境变胖？孕期控制体重，产后快速恢复不是梦！ 南京市妇幼保健院营养科主任、主任医师戴永梅，根据20多年孕产妇营养指导工作经验，以及科学的孕期体重管理观念，为注重健康和美丽的孕妈妈量身定做瘦孕营养方案，40周菜谱，妈妈吃得放心，补得明白。 重点对备孕、怀孕女性体重管理的关键和方法做出说明。怀孕前， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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食养药膳享瘦提案
作者：唐怡婷 著 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-01-01 现代社会中，上班族常有肌肤干燥、肩膀疼痛、身体不适等困扰，想要解决这些问题，除了看病与吃药外，蕞天然且和缓的方式莫过于就是通过饮食来改善。 药膳是根据不同人的健康状态、季节及天气的变化，再利用食材的五味及五性，搭配各种调理方法所做出的美味料理。 书中针对气虚、气滞、血虚、血瘀、津液不足、水滞者，根据每种体质的状态设 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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瘦孕一日三餐（第二版）（汉竹）
作者：徐冬连 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-04-01 作者将20年临床经验整理成文字，从备孕、怀孕到坐月子给你*贴心的饮食营养指导，让你怀得上、孕得好、生得棒。 理论 食谱，让你吃得“有理可寻”。先给理论、再给菜谱，怀孕不同阶段不同对策，让你知道为什么这么吃，教你孕期营养餐的正确打开方式。 一日三餐图形化，每天吃什么一目了然。上有菜谱，下有营养素；前有能量高低，后面就 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 231
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减糖：21天科学饮食瘦身法
作者：吕燕妮 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-06-01 很多人在减肥这场战役里沉浮数年，踩过非常多的坑，瘦了，反弹，再瘦，再反弹……周而此，不但身体变差了，还落下了便秘、经期紊乱等烦人的困扰。如果我们不能从饮食的本质上改变，即便用再多的减肥方法，都只是徒劳。唯有减糖能够从根本上改善我们饮食和健康问题。 这本书是你停止与肥胖斗争，开始跟食物和平共处的一块敲门砖。因为你能学到 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 336
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吃对才会瘦
作者：邱医生说 著 出版：科学技术文献出版社 日期：2024-04-01 人的一生，总在减肥和美食之间徘徊。减肥的方法五花八门，辟谷减肥、哥本哈根减肥法、高科技减肥等各种流行的减肥方法层出不穷，想减肥又不知道怎么减，错误的减肥方法不仅不能减肥，还可能损伤身体。 减肥不能吃主食？过午不食？水煮菜减肥？睡前4小时不能吃东西？睡前不能喝水？减肥必须运动？运动40分钟以上才会燃烧脂肪？你所信奉的减 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 286
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健身享瘦塑形瑜伽
作者：张晓梅，编 出版：中医古籍出版社 日期：2022-04-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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享“瘦”减肥：中医的减肥妙招
作者：李彬、刘璐 出版： 日期：2025-04-01 本书首先介绍了与肥胖相关的基本问题，如诊断标准、体重指数与体脂率的重要性、肥胖的根本原因等；其次探讨了中医常用的减重方法并给出了具体的实操建议；再次介绍了健康科学的减重方法，讨论饮食控制与锻炼的重要性，并提供一些特定情况下的减重策略；还介绍了减重成功后的保持方法和可能遇到的问题，如皮肤松弛、月经紊乱等；最后分析了当前热 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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瘦金风致 瘦金体临习精讲教程
作者：言勇 出版：人民邮电出版社 日期：2025-07-01 本书是适合零基础读者学习瘦金体的教程。全书分为6章，第1章介绍了瘦金体的演变与书法基础知识，带领读者了解与瘦金体相关的文化知识，以及如何选择笔、纸、墨等书写工具，并介绍执笔方法和临摹学习的方法;第2~5章以宋徽宗的瘦金体书法作品《千字文》为范本对笔法、笔画、偏旁部首和结构进行了详细的分析与讲解;第6章以较有代表性的宋徽 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 408
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养瘦！能吃能睡还能瘦
作者：杨乃华 出版：中医古籍出版社 日期：2017-08-01 事实上，好身材是养出来的。养瘦才是 **瘦身的*高境界一一养生兼瘦身，瘦得又美又健康。把科学的饮食、合理的运动、健康的生活方式结合起来，用健康的态度，培养出一个既能养生又能瘦身的美丽生活习惯，不用节食、不用受罪，自然而然就会瘦下来。只有改变不良生活习惯，甩掉多余脂肪，控制好腰围和体重，才能瘦得健康 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 562
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从吃开始瘦（健康饮食新方案，一起变瘦变美，成就更好的自己！）
作者：小生饭饭 出版：青岛出版社 日期：2025-04-01 这是一本介绍瘦身饮食方案的图书。本书详细讲述了作者多年来亲身实践的“4 1”饮食法，这种饮食法按照人体每天所需的营养成分进行配比，靠好好吃饭就能管理好身材。此外，书中还推荐了适合一日三餐的美味食谱，跟着吃就能有效地瘦下来。本书能让想要减重的人士吃出更加健康的身材，拥有更加美好的生活。 ... |
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羊驼拉玛触感玩具书全5册点读版0-5岁宝宝英语启蒙思维逻辑玩具书感官刺激触摸玩具书
作者：[美]安娜·杜德尼 著，海豚传媒 编，[美]J.T.莫罗 绘 出版：长江少年儿童出版社 日期：2024-01-01 《羊驼拉玛触感玩具书》系列玩具书引进自企鹅兰登出版集团，单册分别为《羊驼拉玛，美食在哪里》《羊驼拉玛，沙滩真有趣》《羊驼拉玛，我要出去玩》《羊驼拉玛，四季变出来》《羊驼拉玛，躲哪儿去了》，共5册，在国内为首次出版。本系列面向0~3岁幼儿，以羊驼拉玛的一年、一天、一日三餐、日常玩耍为主题，让孩子们体验沉浸式英语学习。该系 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1275
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羊驼拉玛双语启蒙纸板书：全3册（点读版，畅销英语启蒙低幼纸板书，企鹅兰登+著名儿童教育家+英语启蒙鼻祖联名打造）
作者：[美]安娜·杜德尼 出版：长江少年儿童出版社 日期：2023-06-01 给大家推荐一套双语纸板书。这是一套我们引进的由企鹅兰登出版社出版的人气IP羊驼拉玛的纸板书，《羊驼拉玛爱学习》。这是一个小套系，只有三册，以羊驼拉玛为主人公，带领小朋友们学习字母、数字和颜色。文本非常简单好读，图文也非常呼应。特别适合0～3岁的小孩子做认知和英语启蒙。 首先，我们可以拿出点读笔，小鸡球球，小猴皮皮和豚 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 505
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羊驼麦卡系列：羊驼与沙球
作者：[澳大利亚]马特·科斯格罗夫 著，彭懿，杨玲玲 译 出版：江苏凤凰少年儿童出版社 日期：2020-11-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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羊驼麦卡系列：羊驼麦卡
作者：[澳大利亚]马特·科斯格罗夫 著，彭懿，杨玲玲 译 出版：江苏凤凰少年儿童出版社 日期：2020-11-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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东昆仑驼路沟钴矿成因及成矿模式
作者： 出版：云南大学出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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伶俐的羊驼 给孩子的启蒙教育
作者：耿雨 出版：应急管理出版社 日期：2023-03-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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驼草集（傅璇琮文集·全10册）
作者：傅璇琮 出版：中华书局 日期：2023-05-01 本书收录傅璇琮先生于1956年至2016年间发表的学术论文、杂文，以及序跋、前言、说明等单篇文章，共计三百六十余篇（已收录于学术专著的除外），依写作或刊载、发表时间先后为序予以编排。从中可见傅璇琮先生作为唐代文学研究学者和出版家，在六十年间的研究体会、工作心得、交游状况及治学风采。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 2958
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尘世记
作者：瘦西鸿,阎志 出版：人民文学出版社 日期：2016-01-05 瘦西鸿等编*的这本《中国诗歌（第70卷2015.10尘世记）》收入一百多位诗人的诗歌原创、转载作品四百余首，及近十位诗歌理论作者的诗歌评论、诗歌美学文章。诗歌作品比例约占80%，文章比例约占20%。诗歌作品部分，无论原创还是转载，*大部分都是诗人的近作，而文章部分，则既有作者的近作，也有少量旧作。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 75
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