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王俊秀，张衍，刘洋洋，喜临门睡眠研究院
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关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南
作者：[英]格雷格·D.贾克布 [Gregg D.Jacobs ] 出版：重庆大学出版社 日期：2021-08-01 本书首先回顾了安眠药的发展、疗效对比和副作用，以及有关睡眠方面的一些常见误区，让读者了解失眠的本质以及失眠患者许多得不偿失的做法。在此基础上，作者分享了自己在哈佛医学院的行为医学失眠治疗项目，用以指导大家循序渐进地克服失眠。该项目是美国非药物治疗失眠的首创，基于作者在哈佛医学院20余年的研究和临床实践，形成了围绕认知行 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 253 
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如何更懂你的宝宝（全2册,《婴幼儿睡眠书》+《婴幼儿养育法》）
作者：[美] 罗伯特·巴克纳姆 著，崔玉涛 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2020-09-01 《如何更懂你的宝宝：婴幼儿睡眠书》 如何拥有一个快乐而满足的宝宝？宝宝怎样才能像其他家庭成员一样彻夜酣眠，不再让妈妈精疲力竭？要解决这些早期育儿*基本的问题，父母们现在只需要关注如何更懂你的宝宝即可。 父母引导式育儿是个有效的婴儿养育方法，它能帮助父母通过自然的方式，为宝宝建立喂养和作息规律，让父母能够用积极的方法 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 648
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脑血管病心理康复手册·心情好、睡眠好、恢复快
作者：王春雪 出版：人民卫生出版社 日期：2021-07-01 本书主要分为六部分，即生病了，我应该做什么——脑血管病的治疗和康复；谁能理解我的忐忑和不安——焦虑情绪的应对；开心和快乐离我越来越远了——抑郁情绪的应对；力不从心，我到底怎么了——认知功能障碍的应对；辗转反侧，又是一夜无眠——睡眠障碍的应对；让我更了解自己——临床常用评估量表介绍。主要内容包括：人们常说的脑梗死、脑出血 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 138
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女人都想要的睡眠圣经
作者：友野尚 著 出版：江西科学技术出版社 日期：2018-09-01 眼看着30 岁生日一天天逼近，我却处于无工作、无男友、无健康的三无状态。这种焦虑和恐惧每天都在压迫着我。 后来通过改善睡眠质量，我成功减重15 kg，体质明显变好了；公司也开起来了，年收入创下了历史新高我能完成人生的大逆转，就是因为我在改善睡眠质量上下了一番功夫。睡得对、睡得好就是我的成功秘诀。 这是本书作者友 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 312
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宝宝健康成长绘本 第三辑（套装全7册）体温/流感/睡眠/耳朵/细胞/指甲/放屁
作者：张冬梅 出版：江西高校出版社 日期：2022-08-01 《宝宝健康成长绘本第三辑》是专为3-6岁孩子打造的一套健康成长绘本，共7册，分别是《爱放屁的强强》《体温国历险记》《红细胞让学记》《睡眠国的烦恼事》《大耳朵星球的奇遇》《神奇的指甲精灵》《打败流感怪兽》。本书以常见的健康知识为主题，以有趣的故事展开，通过孩子能看懂的健康百科知识，潜移默化地帮助孩子养成健康的生活习惯。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 707
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重启吧！我的健康人生：休息 + 饮食 + 运动 + 睡眠，风靡全球的4项健康微习惯打卡计划
作者：［英］兰根·查特吉 博士[Dr Rangan Chatter 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-06-01 从改变不健康的习惯开始 从小事做起，从最容易的事做起 将好的生活方式培养成终身习惯 统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45%与不良生活方式有关！ 在《重启吧!我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科学证据，以及20多年行医的大量真实病例研究，认为良好的健康99%来自医学治疗以外的领域，而正确的生活方式能 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 407
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拥抱五十岁后的生命：瑞典医生关于饮食、锻炼和睡眠的建议
作者：克斯廷·布里斯玛，玛丽特·安德森 出版：上海交通大学出版社 日期：2025-01-01 本书作者克斯廷?布里斯玛（KerstinBrismar）博士是卡罗琳斯卡医学院内分泌系主任医师和糖尿病研究中心主任、资深教授。瑞典卡罗琳斯卡医学院是世界上享有盛誉的医科大学之一，该学院诺贝尔委员会每年负责评审和颁发诺贝尔生理学或医学奖。作者将其50多年的临床经验、科研成果和自己的生活体验结合起来，写成了这本书。本书介绍 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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新散文精读：西藏的睡眠
作者：庞培, 付如初 出版：北岳文艺出版社 日期：2015-01-01 《新散文精读:西藏的睡眠》根据中学生阅读特点，选取了与中学生知识水平相适应的名家散文并请北师大文学博士随文赏析精华之处，将散文阅读和精彩赏析结合在一起，使读者既品味了原著的魅力又通过赏析者的解读更深入地了解了作品，力求使读者省时、高效地得到散文阅读的妙处和精华。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 164
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新睡眠革命
作者：汪卫东 出版：中国人口出版社 日期：2020-10-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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睡眠之书
作者：李汉荣 出版：复旦大学出版社 日期：2020-12-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 348
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真实睡眠
作者：沈依陶 出版：台海出版社 日期：2021-10-01 本书是一本短篇小说集，一共收集了17篇短篇故事。作者通过天马行空的想象力，编织了一个个奇思妙想的故事。 本书分为入梦、醒来和发声三卷。 卷以幻想类的短篇小说为主，每一个短篇小故事都是一个有趣的幻想世界，故事中的人设新奇且个性鲜明，情节发展往往出人意料，打破常规文学作品的故事发展思路。 第二卷以偏纪实的日记体为主， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 274
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国家神经疾病医学中心科普丛书——科学应对睡眠障碍
作者：郝峻巍 出版：人民卫生出版社 日期：2024-08-01 主要内容：本书为首都医科大学宣武医院神经内科专业领域内各大专家及护理团队多年临床经验的总结与分享，分为6大板块：认识篇，症状篇，就诊篇，治疗篇，照护篇，预防篇，每个板块涵盖大众常见常问的若干问题。 认识篇通过简明扼要的方式，涵盖了神经系统疾病的基础知识，包括疾病的定义、病因、病理生理过程等。读者可以从这些基础知识中了 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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养好心 神定、血顺、睡眠好
作者：民勇，孙秀全主编， 出版： 日期：2025-03-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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一觉到天亮 1分钟睡眠操改善四大失眠问题
作者：[日]若叶出版社 出版：人民邮电出版社 日期：2025-08-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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专治浑身不对劲 1分钟自主神经体操改善睡眠 调节情绪及缓解疲劳
作者：[日]小林弘幸 出版：人民邮电出版社 日期：2025-08-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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你不会做菜
作者：河水洋洋 出版：北京科学技术出版社 日期：2017-03-01 从经典红烧肉到完美牛排，从淮扬美味到西域传奇，从家常小炒到星级大菜，这是嗜肉一族的饕餮盛宴。 从平底锅到烤箱，从蒸笼到油锅，从法式刀法到整鸡脱骨，从低温水浴到恒温油浴，让热爱厨艺的你大开眼界！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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好玩的中国节
作者：洋洋兔 出版：群言出版社 日期：2020-06-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1314
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铅笔线描技法 鸟鸣涧
作者：洋洋乐 出版：人民邮电出版社 日期：2020-10-01 中国花鸟绘画是中华民族具有鲜明特色的一种艺术形式、本书以20余种鸟儿的画法为例，讲解了绘制线描花鸟的工具材料、线条基础、用笔方法，以及花鸟绘画的创作方法。 全书共5章：第1章主要介绍了线条的基础技法、植物和鸟的绘制方法，以及构图的基本技巧；第2章为鸟鸣山更幽，介绍了各种叫声优美的鸟儿的画法：第3章为青舟小楫唱歌去，介 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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中国历史年表（绘本版）
作者：洋洋兔 出版：四川少儿出版社 日期：2021-01-01 这是一部将历史大事件串联在时间长河之上的轻松史书。我们通过一幅幅有趣的小插图、简单易懂的解说，把小朋友知道的、不知道的历史知识一一呈现。本书还专门设计了一条清晰明了、贯穿了整本书的时间轴，将历朝历代的简史通过连线，连接到时间轴上，令小朋友沿着时间的脉络，清楚地了解到历史上曾经发生了什么事、文明进化的过程，以及科技、艺术 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 626
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漫画史记故事全4册 精选版
作者：洋洋兔 出版：浙江教育出版社 日期：2021-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 580
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