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全身疼痛退散 超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛
作者：闫琪、刘亮、人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 全身疼痛退散 提供了一系列缓解身体不适的科学的运动方法。本书共5章。第1章强调了生活中的不良习惯对身体的负面影响。第2章专注于肩部不适问题，提供了一系列练习动作以解决肩部疼痛。在第3章中，针对久坐、久站引起的腰痛，以及特定区域腰痛，提供了一系列自我缓解方法。第4章讲解了膝关节疼痛的自我缓解方法。第5章介绍了在日常生活中 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152 
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人体肌肉与骨骼解剖挂图
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 人体肌肉与骨骼解剖挂图 是了解人体结构相关知识的实用工具，它为广大健身教练员、健身爱好者及体育院校学生系统学习运动解剖学知识提供了基础。本书编写组充分尊重运动解剖学原理，依据真实的人体结构，组织了专业团队对人体肌肉和骨骼进行精细绘制。本书能助力相关人群深入且系统地学习人体肌肉和骨骼知识，兼具科学价值与实用价值，同时便于 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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拉伸训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 拉伸训练能提升身体柔韧性和灵活性，帮助我们缓解肌肉紧张、缓解身体疼痛、减少运动损伤等。而了解拉伸动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解动作的原理与要点，从而以正确动作实现正确拉伸。拉伸训练彩色图谱 口袋版 介绍了拉伸训练基础知识，讲解了针对全身不同部位的100多个拉伸动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个拉伸动 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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核心训练解剖挂图
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 本挂图面向有学习核心训练动作需求的健身新手和爱好者，帮助他们掌握基础知识和训练动作。挂图可分为两部分内容，第 一部分为理论部分，为读者展示核心部位的定义和解剖图解；第 二部分为训练部分，为读者详解针对核心稳定性、核心力量和核心爆发力的训练动作。针对每个动作，本挂图提供了解剖图解、真人演示图、动作要点和在线观看的视频，帮 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 102
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核心训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力，正确健身。对于想要打造强大核心的读者来说，核心训练彩色图谱是一本详细的训练动作指南，介绍了核心训练基础知识，讲解了100多个针对核心部位的稳定性、力量、爆发力和拉伸训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，书中提供了由专 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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人体肌肉与骨骼解剖卡片
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2025-10-01 设计精巧、便于携带的卡片是了解人体结构相关知识的实用工具，可帮助广大体育院校学生、健身教练、健身爱好者在系统学习运动解剖学知识的过程中，夯实基础。《人体肌肉与骨骼解剖卡片》是根据真实的人体结构，由专业的团队，对人体的肌肉和骨骼进行绘制而来的。《人体肌肉与骨骼解剖卡片》正面展示了肌肉或骨骼解剖图，背面展示了肌肉的起点、肌 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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做挺膺担当的新时代好青年
作者：人民论坛杂志社人民智库 出版：人民日报出版社 日期：2026-01-01 人生黄金时代该怎样把握？如何在时代浪潮中锚定人生坐标、找准奋进方向？ 本书紧扣“挺膺担当”，注重将宏大叙事与个体表达有机融合，力求以鲜活的语言讲清深刻道理，以生动的实践诠释时代精神，精选评论文章、专家解读、一线故事、青年风采等70余篇，既有权威专家理论层面的深入阐释，也有来自基层一线的“00后”村干部、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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深圳向上 千禧年后二十载，深圳人眼里的深圳变迁史
作者：雷贤平 出版：花城出版社 日期：2022-10-01 2001年，福建青年教师王小谦前往深圳应聘，邂逅同乡林小洁。两人辗转于深圳与青石两地，在爱情与传统道德、家庭与事业、理想与现实等众多矛盾交错中相互扶持，最终成为深圳开拓一代中的佼佼者；他们的子女继承了父母的创业进取精神，在自立探索中，成为拥有乐观积极风貌的“深二代” 杰出代表。 这是一部反映21世纪初至“建设中国特 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 408
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虚拟数字人3.0：人“人”共生的元宇宙大时代
作者：陈龙强 张丽锦 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2022-04-01 随着元宇宙概念兴起，以及疫情下人们数字生活需求快速增加、智能手机和消费级VR硬件广泛应用，我国的虚拟数字人产业发展进入快车道，成为企业数字化转型的重要抓手。 从产业发展来看，虚拟数字人产业建链快速完善，上游技术方、中游平台方和下游应用方已渐成规模；产业应用逐步丰富，文娱、金融、教育、文旅、电商等场景开始涌现大量虚拟数 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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残障人法教程（21世纪通用法学系列教材）
作者：黎建飞 出版：中国人民大学出版社 日期：2016-05-01 本书对残障人法进行了系统介绍，内容包括残障人法概述、残障人基本权利保障法、残障人康复法、残障人教育法、残障人就业法、残障人社会保障法、无障碍环境法、联合国残障人权利公约和文件等。是我国第一本系统介绍残障人法的教材。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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法律人AI核心技能 ： DeepSeek零基础入门到精通 陈焕、戴奎 、李勇编著
作者：陈焕，戴奎，李勇 编著 出版：法律出版社 日期：2025-04-01 ·内容囊括： 法律人使用AI的12大核心技能 法律人使用DeepSeek的21大应用场景 法律垂类AI工具的20件法宝 法律人使用AI加持IP的10大战法 法律人的两大AI终极武器：智能体与本地化部署 本书为法律人构建了一个循序渐进的掌握AI的矩阵。 本书适用于公安机关、检察院、法院、纪委监委等一线办案人 ... |
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人乳生物化学与婴儿配方粉工艺学：原著第二版（国外现代食品科技系列）【精装大本】
作者：[美]郭明若[Mingruo Guo] 出版：中国轻工业出版社 日期：2026-01-01 《人乳生物化学与婴儿配方粉工艺学（原著第二版）》是由国际权威专家主编，汇聚中外行业智慧的婴儿食品领域经典著作。本书以 “母乳为基、配方为核、工艺为纲、质量为魂”，构建了从人乳基础研究到婴儿配方粉产业化全链条的知识体系，为行业发展提供科学指引。 《人乳生物化学与婴儿配方粉工艺学（原著第二版）》分为三大部分，结构清晰、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1010
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车轮滚滚（一条“中国汽车人”披荆斩棘的奋进之路； 现代化全球汽车产业发展亲历者的动人故事）
作者：胡志伟 出版：上海文艺出版社 日期：2024-09-01 上世纪八十年代华松汽车厂在李博林的带领下奋进前行，伴随着汽车合资产业的起步，年轻的汽车人姜波、刘云涛、张欢、孙艳等登上历史舞台，在出国学习、交流碰撞和曲折迈进中，寻找到各自事业奋斗的方向。同时，合资汽车企业的矛盾和解决之道、汽车零部件产业的整合开发，伴随着九十年代的汽车产业命运转向，在挑战中显现生机。进入新世纪，金融危 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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大型复杂人-机-环境系统中的人因可靠性
作者：张力，胡鸿 出版：国防工业出版社 日期：2024-01-01 大型复杂人-机-环境系统中的人因可靠性研究是可靠性工程、安全工程和管理科学的一项重要前沿课题，有着广泛的需求和应用前景，如核电厂、空间站、大型武器装备系统、大型电网调度中心等。 本书系统分析了人因可靠性对大型复杂人-机-环境系统安全和绩效的作用与影响，讨论与建立了人因可靠性基础理论，深刻阐述了人因可靠性若干重要概念 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 612
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人效倍增：人力配置与管理效能提升的利器
作者：任康磊 出版：人民邮电出版社 日期：2024-06-01 本书主要介绍企业提升人效的相关工具和方法论，将提升人效的方法可视化、流程化、步骤化、模板化，并通过对实战案例的详解，呈现操作过程，让读者能够轻松上手，快速掌握提升人效的工具和方法。 本书共7章，介绍了与提升人效相关的7个维度的知识，分别是人效的算法与认知、人效相关数据分析、人工成本与岗位编制测算、人力资源预测与规 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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川派盆景非遗传承人口述史 园艺花卉 彩图版 四川省盆景协会
作者：四川省盆景协会， 编著 出版：西南交通大学出版社 日期：2025-09-01 《川派盆景非遗传承人口述史》是一部记录川派盆景技艺传承人故事的口述史著作，旨在通过对国家级非物质文化遗产“川派盆景技艺”的活态传承研究，展现这一传统艺术的珍贵价值与传承现状。书中收录了16位川派盆景传承人的口述访谈，涵盖了老一辈盆景艺术大师、中青年传承人以及行业新秀，他们通过自身经历与感悟，讲述了与川派盆景结缘、学习与 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 653
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追梦寻路：峨眉电影制片厂电影人口述历史（上）
作者：张锦 出版：中国电影出版社 日期：2023-08-01 《追梦寻路：峨眉电影制片厂电影人口述历史》的编纂有意识地突出峨眉电影制片厂电影人口述历史的四川风味。与突出四川地域特征相对应的，是同时要突出四川地域故事中的全国意义，并努力达到平衡。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 286
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追梦寻路：峨眉电影制片厂电影人口述历史（下）
作者：张锦， 出版：中国电影出版社 日期：2023-08-01 《追梦寻路：峨眉电影制片厂电影人口述历史》的编纂有意识地突出峨眉电影制片厂电影人口述历史的四川风味。与突出四川地域特征相对应的，是同时要突出四川地域故事中的全国意义，并努力达到平衡。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 388
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南国影话：广东电影人口述历史
作者：李相 出版：中国电影出版社 日期：2023-06-01 本书为“中国电影人口述历史”项目中的其中一本。“中国电影人口述历史”，是中国电影资料馆暨中国电影艺术研究中心和电影频道合作的，以采访和记录老一代中国电影人生平经历并作档案收藏为目的的大型采访工程。通过受访人做生平讲述，包括其电影从业经历、社会人生经历、个人生活与心灵成长经历三个向度，形成电影人的记忆档案，既是留赠后人， ... |
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海贝卡绘本：我等你+人鼠之间（2册套装）
作者：[美]约翰·斯坦贝克 后浪 出版：上海人民美术出版社 日期：2023-11-01 《人鼠之间》（绘本版） 1937年的美国，约翰·斯坦贝克出版了《人鼠之间》，这部中篇小说不久之后将成为世界文学经典。《人鼠之间》讲述了两个小人物乔治和莱尼的故事。他们是一起长大的好朋友，心智像小孩的伦尼不断惹祸，乔治只好带着他不断逃亡。两个落魄的底层人民居无定所，浪迹在一个又一个农场中间，梦想着过上更好的生活……这个 ... |
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