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两性共舞：疗愈与亲密
作者：[荷兰]帕梅拉·克里柏 出版：中国青年出版社 日期：2019-07-01 《两性共舞：疗愈与亲密》是荷兰著名的心理导师帕梅拉克里柏的又一力作。本书主要讲述的是，尽管目前女性与男性看似是平等的，但是女性的内心深处依然存在着创伤，这是长久以来人们对女性的误解所造成的。本书大部分采用对话体的形式，围绕女性创伤，透过帕梅拉个人的亲身经历，带你一起消除内心的自我怀疑和不确定感，最终疗愈自己内心的创伤。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 435 
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因为我是女性：如何深度疗愈代际创伤
作者：侯玉珍 出版：人民邮电出版社 日期：2021-05-01 近代依恋伦理、客体关系和神经心理学研究都认为：母亲对女儿的人格具有决定性影响。 和母亲关系的好坏，会在日后女孩与他人的关系，尤其是与伴侣及孩子的关系中再现，也会在工作中呈现出来。女孩的性格、情绪、行为模式、关系模式……方方面面都受到母亲的影响。 如果你时常感到： 没有安全感、低价值感、情绪容易失控，那么是时候去探 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 472
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散步疗愈 在步行中释放伤痛，重拾信心、勇气和力量
作者：[英]乔纳森·霍班[Jonathan Hoban] 出版：广西科学技术出版社 日期：2021-11-01 这是一部关于散步的“能量秘密”的书，更是一部教你通过散步来进行自我调节的疗愈之书。 亲人离世、深陷抑郁和成瘾的乔纳森；每天工作13小时，焦虑不安的贝弗利；接受不了好友去世，不敢直面伤痛的弗朗西斯；与爱人关系破裂、陷入抑郁的马特……散步疗法创始人、心理治疗师乔纳森·霍班将心理咨询室“搬进”大自然，用散步疗法治愈自己， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 291
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疗愈失亲之痛：治愈哀伤的365天冥想练习
作者：【美】玛莎·惠特莫尔·希克曼[Martha Whitmore 出版：人民邮电出版社 日期：2017-09-01 生命的另一面是死亡。不管我们是否愿意，都要面对亲朋好友的离去。但是，我们如此深爱他们，又该如何接受他们不在的事实，在没有他们陪伴的日子里一如往常地生活呢？ 经历了失亲之痛的希克曼，饱含深情地写下了《疗愈失亲之痛》这部畅销百万的心灵治愈经典。书中没有任何虚幻的宗教安慰，没有任何多余的道德说教，甚至 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 425
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瑜伽疗愈：解除身体紧绷和疼痛的完整练习
作者：蔡士杰 出版：河北科学技术出版社 日期：2020-05-01 结合瑜伽伸展、正念心理、神经科学，让瑜伽的伸展动作成为直击问题根源的身心扫描。 了解无法放松的真相，解读身体紧绷．疼痛之下的情绪原貌。旧伤难愈、反复疼痛的身体；有时莫名不安、愤怒与无力情绪。究竟是什么问题？你该做的，不是舒服的伸展，而是感受不舒服的动作。从伸展动作界线，找出身心压力负荷边缘，直击恐慌根源，选择修复自我的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 288
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海龟先生的心理疗愈：用寓言故事治愈心灵
作者：[加]塞尔日·马基 著，宋义铭 译 出版：水利水电出版社 日期：2021-01-01 这是一本颇具哲学意味的心理学著作。作者通过描述海龟先生的心理疗愈过程，其间穿插一个个崭新的、充满诗意的寓言故事，隐喻了人类的本性。猫头鹰和海绵，牡蛎和老人这一个个丰富而独特的故事，都是在邀请大家同海龟先生一起，深度观察自我、改变自我：自恋、完美主义、焦虑型依恋、抑郁症、双向情感障碍本书故事性较强，语言也风趣幽默，是一本 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 289
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缺爱人该如何获取幸福感3册套装：内在疗愈+那些比拼命努力更重要的事+缺爱
作者：［美]乔治·维兰特、［法］罗伯特·纳伯格、［法]克里斯托夫· 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2022-08-01 《内在疗愈》 为什么劝自己总比劝别人难？为什么当我们陷入负面情绪时，宁愿使劲为难自己，也不愿向他人倾诉。所有的心理指导，都抵不过自己劝解自己，因为*了解你的人只有你自己。自愈力是现代成年人的能力。 20余位实践咨询经验丰富的心理医生向者坦露了他们心理脆弱的一面，更重要的是，他们讲述了自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 703
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暖心疗愈漫画2册套装：带壳的牡蛎是大人的心脏+今天也要元气满满呀
作者：拟泥nini、元气食堂 著绘 出版：北京联合出版有限公司 日期：2022-10-01 《带壳的牡蛎是大人的心脏》 本书是漫画家拟泥nini的首部作品集。312页暖心疗愈故事，集结代表作《带壳的牡蛎是大人的心脏》、人气连载《向日葵花园》系列及17个暖萌短篇。 从可爱温暖的故事到疲惫无奈的现实，拟泥nini收录了一些对爱与梦的记录，是一些破碎后的自愈，是一些对命运和希望的小小思考，更是对日常生活颇具勇气 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 652
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瘦身由我：轻疗愈：敲除身材焦虑+奇效5：2轻断食（套装2册）
作者：[美]杰茜卡·奥特纳，[英]凯特·哈里森[Kate Harr 出版：新世界出版社 日期：2023-12-01 《轻疗愈：敲除身材焦虑》 换个“瘦”法，告别焦虑胖和压力肥 爱自己，接纳自己，自信的你真的很美！ 杰茜卡·奥特纳提供了一种令人震撼的方法：自爱式瘦身敲击，其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念，也控制着你的行为，而情绪释放疗法就像一枚钥匙，可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 534
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失眠疗愈（新版）
作者：孙伟，整理，王海鉴，后浪 出版：世界图书出版公司 日期：2018-08-01 《失眠疗愈》由拥有14年临床实践，诊疗超过10万失眠患者的北京大学睡眠医学专家孙伟博士撰写，并获中国睡眠研究会科普部权威推荐。书中系统阐述了行动改善睡眠、药物辅助睡眠、从心根治失眠三部曲治疗法，打包世界睡眠研究的*成果＆基本知识＆数据调查＆科学测试＆行动步骤＆药物指南＆真人分享，并配以近百幅暖心疗愈插图和药物全彩图片， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 228
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观影诊疗室：用电影疗愈心灵
作者：【英】西蒙·梅奥 马克·克蒙德, 舒敏 柯健明 译 出版：中国人民大学出版社 日期：2018-10-30 英国广受欢迎的情感类广播节目主持人、权威影评人倾力之作。 电影治疗师精心挑选出上百部电影佳作，帮你开启一段自我疗愈之旅。 在生活中，我们可能被许多问题困扰着： ·你是否正在饱受失眠的摧残？ ·耳鸣的痛苦让你想撞墙？ ·你是否感觉到巨大的压力？ ·你是否因为年龄的增长而恐慌？ ………… 不要担心 ... |
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非暴力沟通：疗愈关系的正向沟通法
作者：晓雅 出版：北京时代华文书局 日期：2020-06-01 非暴力沟通由马歇尔卢森堡博士提出，是一种能够情意相通、和谐相处的沟通方式。非暴力沟通可以疗愈内心深处的隐秘伤痛；超越个人心智和情感的局限性；突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；用不带伤害的方式化解人际间的冲突；学会建立和谐的生命体验。 本书书稿由作者在网上的课程整理所得，是对马歇尔卢森堡博士理论体系的继 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 270
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疗愈之境：50款画在鹅卵石上的曼陀罗
作者：娜塔莎·亚历山大 出版：河南科学技术出版社 日期：2020-06-01 通过本书，任何人都能把普通的石头变成不普通的工艺品。书中的告诉你捡拾鹅卵石的窍门，怎样着手开始前的准备工作，指导你完成自己的作品，所有这些都能在房间里很容易地进行。在书中你会看到很多曼陀罗图案的神奇创意，在石头上绘制这些图案，可以帮助你平静下来，有很好的疗愈作用。每一块鹅卵石都是独一无二的，正是这一点使石画刺激而有趣。 ... |
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自我疗愈（了解你的大脑，控制你的情绪，改善你的生活）
作者：[西]玛丽安·罗哈斯·埃斯塔普 著，张晰雯 译 出版：北京时代华文书局 日期：2023-11-01 本书探索了当代社会的压力、焦虑和抑郁现象，作者将科学、心理学和人类学的观点结合起来，为我们提供了深刻的反思，并提供了有用的建议和有效的方法。 书中谈到了人们获得幸福的要素。人们的大脑、生理标记物、基因、细胞、感觉、情绪和思想是作为一个整体运作的，生理疾病常常和情绪有直接的关系。为了理解大脑，作者深入浅出地做些相关阐述 ... |
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正念心理学：全面开启自我觉察与接纳的疗愈之旅
作者：徐慰 出版：中国法制出版社 日期：2024-03-01 为了生活和工作忙碌的你，是否常常觉得注意力难以集中，工作效率下降？是否常常感到心烦意乱、情绪不佳？是否常常觉得入睡困难、身体疲乏？推荐你看看这本《正念心理学：全面开启自我觉察与接纳的疗愈之旅》。 本书从正念迈入心理学领域的历史发展脉络讲起，介绍了正念的概念、理论和机制，分别从临床和非临床领域讲述了正念的具体应用，正念 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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香艾，是最好的疗愈
作者：二妹姐 出版：江苏科学技术出版社 日期：2018-01-01 这是一个SPA盛行的时代，也是一个注重保养的时代。 身心平衡，人就会感到健康快乐有活力。《香艾，是最好的疗愈》的作者二妹姐以她对香艾疗法的专业认知和理解，针对不同肤质、不同疾病，介绍了香艾治疗的入门知识、艾灸治疗方法、精油调配、精油保健养生等内容，并提出让艾灸与香油相结合的方法，以疗愈身体与心灵，更针对困扰女性的各种 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 293
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自我疗愈与心理学
作者：刘洋 出版：吉林出版集团股份有限公司 日期：2018-12-01 心理学致力于发现和促进那些能对个体和社会产生内在影响的因素，关注人的心理精神层面的问题，并发现解决困扰的办法。自我疗愈通过说服、诱导等小窍门平衡情绪，开发潜能，提高效能。本书从*简单的心理问题出发，通过有丰富经验的心理师真诚而细致的建议，帮助读者了解自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时哪些是可以自我客服的，重点讲述了自我疗 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 298
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食盐：轻食，因食而愈
作者：任芸丽 出版：中信出版社 日期：2017-07-01 轻盈的食材，轻松的烹饪，清淡的味道，轻健的身体，轻快的生活。 看似轻松的生活方式，却鲜少有人敢于尝试，因为浓重的美味无处不在，诱惑着人们以各种理由放纵一场。 《轻食，因食而愈》就从几道家常菜开始，蔓延到好心情的早餐、女人们喜爱的慕雪、高冷颜却有食欲感的自制甜品、喝一杯就得走的咖啡店总有一些食物即 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 302
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创伤疗愈：早期创伤是如何影响了我们
作者：[美]劳伦斯·海勒[Laurence，Heller]艾琳·拉 出版：机械工业出版社 日期：2019-04-01 本书是心理治疗创伤疗愈领域的一本经典著作，提供了治愈发展性创伤和依恋性创伤的方法。它聚焦于与冲突相关的连接能力，以调节神经系统、处理身份扭曲。该方法被称为神经情感关系模型，目前在国外被广泛接受和推广。 神经情感关系模型强调不能忽略一个人过去的经历，它不仅指出了早期创伤对我们未来成长和发展的影响，而且给出了改善这些问题 ... |
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情绪自救：化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法
作者：李宏夫 出版：中国人民大学出版社 日期：2020-08-01 心灵重塑疗法创始人李宏夫 倾心之作 让阳光照进情绪的隐秘角落，让内心重拾宁静 ，让生活回到正轨 良好的情绪是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗争，这样只会把自己搞得更糟糕。你也不能对负面情绪视而不见，或者强行将其埋藏；否则总有一天，它们会喷涌出来，反噬你的健康，甚至是你的社交和生活的方方面面，将你拉入痛苦的深 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 354
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