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力量训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于没有任何力量训练基础的读者来说，本书是一本适合的训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，讲解了针对全身不同部位的130多个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。为每一个训练动作，提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152 
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健身房训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于刚走进健身房、不知道如何使用健身器械的健身者，是一本合适的详细训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，涵盖了健身房常见器械，讲解了针对全身不同部位的一百个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，提供了由专业教练示范的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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全身疼痛退散 超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛
作者：闫琪、刘亮、人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 全身疼痛退散 提供了一系列缓解身体不适的科学的运动方法。本书共5章。第1章强调了生活中的不良习惯对身体的负面影响。第2章专注于肩部不适问题，提供了一系列练习动作以解决肩部疼痛。在第3章中，针对久坐、久站引起的腰痛，以及特定区域腰痛，提供了一系列自我缓解方法。第4章讲解了膝关节疼痛的自我缓解方法。第5章介绍了在日常生活中 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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人体肌肉与骨骼解剖挂图
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 人体肌肉与骨骼解剖挂图 是了解人体结构相关知识的实用工具，它为广大健身教练员、健身爱好者及体育院校学生系统学习运动解剖学知识提供了基础。本书编写组充分尊重运动解剖学原理，依据真实的人体结构，组织了专业团队对人体肌肉和骨骼进行精细绘制。本书能助力相关人群深入且系统地学习人体肌肉和骨骼知识，兼具科学价值与实用价值，同时便于 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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许渊冲译苏东坡诗词
作者：许渊冲 译、湘人彭二 编选 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2024-07-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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拉伸训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 拉伸训练能提升身体柔韧性和灵活性，帮助我们缓解肌肉紧张、缓解身体疼痛、减少运动损伤等。而了解拉伸动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解动作的原理与要点，从而以正确动作实现正确拉伸。拉伸训练彩色图谱 口袋版 介绍了拉伸训练基础知识，讲解了针对全身不同部位的100多个拉伸动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个拉伸动 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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核心训练解剖挂图
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 本挂图面向有学习核心训练动作需求的健身新手和爱好者，帮助他们掌握基础知识和训练动作。挂图可分为两部分内容，第 一部分为理论部分，为读者展示核心部位的定义和解剖图解；第 二部分为训练部分，为读者详解针对核心稳定性、核心力量和核心爆发力的训练动作。针对每个动作，本挂图提供了解剖图解、真人演示图、动作要点和在线观看的视频，帮 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 102
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核心训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力，正确健身。对于想要打造强大核心的读者来说，核心训练彩色图谱是一本详细的训练动作指南，介绍了核心训练基础知识，讲解了100多个针对核心部位的稳定性、力量、爆发力和拉伸训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，书中提供了由专 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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无器械训练解剖挂图
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 102
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管人要稳 管事要准
作者： 出版：吉林出版集团股份有限公司 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 190
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天道-做人要稳做事要准
作者： 出版：华龄出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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要赢更要受欢迎
作者：斯科特·格伯，瑞恩·波 出版：中信出版社 日期：2021-05-01 《要赢要更受欢迎》摒弃传统的以“；拉关系”；为目的的人际交往，向读者传授如何与他人建立互利的关系，并长期保持这种关系的秘诀。 本书倡导不要为收藏名片而与人见面，而要理解关系建立的力量，通过将点连接成画面在高层次上解决问题，从而变为“；超级连接者”；。 本书通过大量案例以及超级连接者的成功策略，阐释了如何系统地管理一 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 342
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群书治要通识课
作者：刘余莉 聂菲璘等 出版：中共中央党校出版社 日期：2022-09-01 《群书治要》概括了晋代以前经、史、子之中修身、齐家、治国、平天下的精髓，被誉为“中华优秀传统文化的精华”，传承了中国古代治国理政的智慧和经验，是新时代领导干部应该深入阅读的匡政经典。 本书从《群书治要》及其当代价值、《群书治要》的“为政以德”思想、《群书治要》的崇俭思想、《群书治要》的重农思想、《群书治要》选贤任能的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 332
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乐高迷你人仔完全手册（300余种热门迷你人仔介绍，24个主题和多个热门IP，全面展示迷你人仔的世界）
作者：英国DK出版社 出版：科学普及出版社 日期：2025-02-01 这本《乐高迷你人仔完全手册》包括10个主题，涵盖了自1978年以来不同时期、不同套系中各种经典的、稀有的、炫酷的迷你人仔。书中每页都介绍了一个迷你人仔的信息，包括它的设计特点、设计理念、特殊细节和相关趣闻等。 ... |
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经部要籍编辑思想研究
作者：吴平 著 出版：武汉大学出版社 日期：2023-08-01 本书以《中国经学思想史》将经学划分为原典儒学、汉魏经学、宋明经学、清代经学四个时期为主要依据，综观中国编辑出版史，分析经学发展情况，将经部要籍的发展历史划分为先秦儒学原典编撰、汉唐经学要籍编辑发展、宋明经学要籍编辑发展和清代经学要籍编辑发展四个时期，详细阐述了《周易》、《尚书》、《诗经》、“三礼”、《春秋》、《论语》、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 760
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臭臭的书系列（大象在哪儿拉便便+熊猫要找一棵树+到底是谁放的屁）
作者：巩孺萍 著，王祖民、王莺 绘 出版：接力出版社 日期：2025-05-01 《臭臭的书》系列是一套关于小孩子们感兴趣的“屎尿屁”主题的原创图画书，包含《大象在哪儿拉便便？》《到底是谁放的屁》《熊猫要找一棵树》共三册，由巩孺萍、王祖民、王莺共同创作完成，适合2-4岁幼儿阅读。 这套图画书文字简洁、精悍，绘画风格幽默、夸张，故事充满悬念和想象。大象在哪儿拉便便？草原上到底是谁放的屁？熊猫为什么要 ... |
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中国画学精读与析要（新版）
作者：周积寅 出版：上海人民美术出版社 日期：2023-01-01 本书作者是当代中国著名美术史论家，出版过多部美术史的专著，在专业领域有相当影响力。本书汇集作者数十年对中国绘画史研究成果之大成，分为中国画论析要，中国画类析要，中国文人画论析要三大板块，将画史、画派及画家的创作实践结合起来，对中国画中人物画、山水画、花鸟画三科的具体成因、发展规律、技法特性、人文价值、美学特质等物质层面 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 857
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好妈妈要及早告诉女儿的事
作者：邓馨 出版：中国纺织出版社 日期：2023-12-01 《好妈妈要及早告诉女儿的事》从女孩身心发展的规律入手，从不同角度出发，为父母们提供了一整套成功教养方案，让有女儿的父母把握教育的正确方向和科学性，真正教到点子上。 ... |
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血糖管理（糖尿病年轻化，血糖管理要趁早！写给年轻人的生活化血糖管理计划！）
作者：片山隆司， 贵堂明世 出版：天津科学技术出版社 日期：2025-07-01 食欲旺盛、吃饱就饿、多饮多尿、视力模糊、嗜睡、易疲劳......你可能已经步入“糖前期”，血糖管理要趁早！ 书中包含107道血糖友好型食谱，从主食、主菜到副食与汤，一日三餐详细规划；特别设计每日30分钟阶梯式运动计划，从散步到抗阻训练，匹配不同体力人群，配合运动监测表，避免过量运动反升糖；提供血糖日记模板、77种食物 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 332
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中国历史要籍介绍及选读（下册）（重排）
作者：赵淡元 出版：高等教育出版社 日期：2011-01-01 本书是《中国历史要籍介绍及选读》教材的下册，主要讲解隋唐至明清时期的史籍及选文。本书以历史要籍介绍为纲来统帅选文。史籍介绍全面系统、重点突出、条理清楚，既简明扼要地叙述了各时期史籍发展的概况，又对重要史著的作者、体例、基本内容及其史料价值等有关情况作了具体说明。选文多为文史名篇，颇具代表性、思想性、可读性。注释翔实明了 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 156
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