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真故·90后叙事
作者：主 编 雷磊 出版：台海出版社 日期：2020-07-01 毕业入职5个月遭遇裁员、在大城市租房深陷二房东的骗局、努力减肥只为体验想象中瘦子的世界、负债养猫的单身女孩、背房贷的男孩本书主要聚焦于90后，以不同职业、不同区域的个体故事来呈现这一群体在社会上的生存现状。 《90后叙事》共分为四个章节，分别从学业工作、婚姻恋爱、原生家庭、生活现状等方面，对当下年轻一代的生活状态进行 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 215 
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瘦不是饿出来的：萧夏医生的“生物钟—生酮瘦身法”
作者：萧夏[Dr.Claude，Chauchard] 出版：电子工业出版社 日期：2020-06-01 本书是法国著名抗衰老专家萧夏医生40余年行医经验与研究成果的汇集，也是他在瘦身领域研究成果的总结。基于他在营养和对抗细胞衰老两个领域的不懈研究，以及对千余例肥胖人士的咨询，他研发出"生物钟生酮瘦身法。通过抑制对碳水化合物或糖类的吸收，从而触发酮体生成，达到快速减肥的目的。此种瘦身法可改变人体的新陈代谢，把身体变成一个有 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 348
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空乘人员形体及体态实训
作者：黄晓丹，吴菁，赵顾唯 著 出版：旅游教育出版社 日期：2020-07-01 《空乘人员形体及体态实训》是编者在多年教学实践的基础上，结合空乘专业学生的形体训练课程特色及需求编写的。 《空乘人员形体及体态实训》共八章：首章是形体训练概述，第二至第六章主要讲述空乘形体训练的一些方法及实训内容，第七章主要讲述包含站姿、走姿、坐姿、蹲姿等在内的乘务仪态训练项目，第八章主要讲述形体测量方法、形体美的衡 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 150
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两分钟教你学会能救命的简单小动作
作者：成向东 出版：中国纺织出版社 日期：2020-07-01 本书是北京市鼓楼中医医院康复科主任成向东根据现代家庭常见病特征，精心总结的一系列适合在各种场所做的防病调理小动作。内容包括：小病小痛不求医动出自愈力，调理家庭常见病；养心健脑操控三高，防治心脑血管常见病；伸伸臂、扭扭腰解决常见职场问题；减肥健美操控制体重，防范肥胖；突发急症怎么办按按捏捏解决突发疾病。 本书图文并茂 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 270
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大数据：挖掘数据背后的真相
作者：【日】松本健太郎 著 出版：浙江人民出版社 日期：2020-07-01 在新媒体时代，如果对新闻报道、网上搜索的结果或者所谓的专家告知不加思考地完全相信，那你就等着上当受骗吧！ 本书围绕当今*受瞩目的大数据科学理论，通过日本政府公布的公开数据，集中针对访日游客的增加、舆论调查的可靠性、安倍经济学的成果、东日本大地震后的状况、相对贫困、失业率的下降、年轻人远离ХХ、全球变暖问题、减肥、恩格 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 348
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家庭医学全书
作者：家庭医学 编委会 编 出版：天津科学技术出版社 日期：2020-08-01 本书是一部权威的家庭健康医疗实用工具书，内容涉及面广，涵盖家庭健康医疗的各个方面，信息含量非常丰富，主要分为六大部分：*部分介绍日常生活中保持健康的常识；第二部分介绍饮食、运动、健身、减肥、减压、安全的生活和替补医学；第三部分为急救技术和措施，并为如何照顾生病、残疾或处于术后恢复期的家人提供了详细的建议；第四部分是症状 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 528
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混知健康日历 2021年 半小时漫画系列作者陈磊和他的混知团队全新力作！
作者：陈磊，混知团队 著 出版：青岛出版社 日期：2020-09-01 ◆全网1300万粉丝的漫画式科普开创者陈磊（笔名：二混子）及其团队（混知团队）为2021年打造的重磅礼物！ ◆用特别有趣的方式，讲述365个关于吃的干货！内容涉及大家*关心的减肥、美容、运动、外卖等等话题，或让你恍然大悟，或让你忍俊不禁，或让你三观尽毁 ◆用匠心的方式，呈现混知团队满满的诚意：每天一个专业知识，每天 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 768
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餐桌上的伪科学：一起来粉碎朋友圈养生谣言
作者：林庆顺 出版：河北科学技术出版社 日期：2020-07-01 本书精选40多种读者*为关心的保健疑惑，作者用*科学论文佐证，希望可以建立读者对保健谣言的抵抗力，省下大笔购买营养补充品和耽误重大疾病治疗的时间。 破解主题包含：各种食材致癌疑云、营养补充品是否必需、畅销健康作家的主张争议、流行减肥法理论基础等，题材涵盖椰子油、茶叶、维生素补充剂、酵素、咖啡、益生菌、牛奶、鸡蛋等常见 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 288
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七色龙汉语分级阅读第二级：运动
作者：戴凯棋，许燕华，冯毅，李慧敏 出版：外语教学与研究出版社 日期：2020-08-01 《七色龙汉语分级阅读第二级：运动》共包含《小杰爱运动》《青蛙先生健身记》《你是谁？》《妈妈要减肥》《加油！》5个分册。 《七色龙汉语分级阅读》是面向海外主流中小学及国际学校k6阶段的模块化汉语教学资源体系中的分级阅读产品。该系列的产品设计基于丰富的前期调研，采用主题式设计，包含家人、食物、动物、自然、国籍、中国文化等 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1011
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看图学无器械健身 视频版
作者：张雨熙 出版：人民邮电出版社 日期：2020-09-01 利用身体自重，无需专业设备投资，不需要占用大空间，也不需要占用太长时间，本书提供了让初学者能够坚持得下来的无器械锻炼方法。 本书采用真人演示图片和专业肌肉解剖图相结合的方式，对肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部和腿部身体7大部位的74个简单高效的无器械训练动作进行了详细讲解，并配有由专业教练示范的视频，能够帮助读者在家 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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目标顺序法（立Flag不打脸指南！）
作者：[日] 佐藤耕一 著，孙律 译 出版：江西人民出版社 日期：2020-09-01 朋友，你立的Flag还好吗？ 减肥、升职、加薪、存钱的目标是不是还跟上次一样？看了许多书、参加了无数课程，还是以失败收场？你一定认为是自己没有努力坚持！ 那就大错特错了！你只是实现目标的姿势不对！ 经过15，000人的成功检验，本书作者可以负责任地告诉你，先设定目标，再拟订计划并展开行动的传统方法，97%的人都做 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 252
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轻断食
作者：陈春仪 出版：江西科学技术出版社 日期：2020-08-01 本书不仅是一位通过轻断食脱胎换骨、浴火重生的女孩的真诚独白，也是一本适合中国人的轻断食疗愈手册。跟随Lulu（陈春仪）老师身临其境的讲述，我们在不知不觉中踏上了一场关于生命与健康的觉醒之旅！ 本书*篇：轻断食，健康的秘密。翻开书本，你将对影响我们健康的五大维度、轻断食究竟是什么、轻断食对身心的种种益处等进行初步的了解 ... |
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你好！小“食”光 餐桌上的化学魔法 化学知识科普 青少年漫画书 亲子阅读
作者： 绘知堂科普馆 编 绘 出版：中国石化出版社有限公司 日期：2020-09-01 我的科学漫画书系列丛书，以漫画语言，用与生活息息相关的事物导入科学知识。本书用大量的漫画插图配合文字，介绍了六大营养素糖类、脂质、蛋白质、水、无机盐和维生素的生理功能、食物来源、消化方式和相关动植物趣味知识，以及味觉的产生、食品添加剂的分类等实用生活常识。本书旨在引导少儿读者从化学的角度科学认识各种食物的营养价值，养成 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 216
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瘦身，重启人生
作者：珞宁 出版：中信出版社 日期：2020-09-01 瘦身重启之书，献给所有被身材困扰的人：重塑的不仅是身体，也是情绪和心态。 珞宁，曾任公司高管、世界小姐中国赛区培训师，工作压力让她用暴饮暴食安慰自己，收获的却是日益发胖的身材和越发焦虑的人生。在试过种种流行减肥方法不奏效后，通过了解国外前沿瘦身理论、汲取不同领域知识，亲身实验荷尔蒙平衡饮食法，总结出一套行之有效的瘦身 ... |
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认识自己，接纳自己：积极心理学之父塞利格曼幸福经典系列之一；央视《读书》栏目连续五天力荐作者；清华大学心理学系主任彭凯平
作者：[美]马丁·塞利格曼 著，任俊 译 出版：浙江教育出版社 日期：2020-10-01 《认识自己，接纳自己》是积极心理学之父马丁塞利格曼的重磅之作，这本书告诉我们如何正确认识困扰你的问题，以及如何做出有效的改变。这是一本助力你达成自我完善的心理指南，更是实现幸福人生的一个起点。 一直被焦虑、抑郁、不安全感困扰怎么办？想减肥却一直不成功怎么办？想戒烟却一直戒不掉怎么办？童年创伤对人的影响有多大？通过这本书 ... |
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自控力全集：自控力+意志力训练手册+自卑与超越+暗示心理学（套装全4册）
作者：[美]弗兰克·哈多克，钱宁·哈多克；[奥]阿德勒；[法]埃米 出版：江西美术出版社 日期：2018-02-01 别人为什么会成功？是因为他们会自控。本套装所选取的名著均为西方成功励志经典，这些书均是对几代人产生重要影响的书。包括世界政界、商界名人及学界泰斗，包括奥巴马、乔布斯、拿破仑希尔、卡耐基等都深受影响。 《自控力》： 制定了计划却总是一拖再拖；坐在电脑前工作，一天下来却什么也没做；讨厌自己的坏习惯，总是改了又犯；每天嚷 ... |
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减脂瘦身一日三餐 视频版（汉竹）
作者：安欣 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-01-01 美丽主持人安欣的瘦身养颜秘笈！21天减脂健康餐，养成饮食好习惯，吃出你的代谢力，轻轻松松就能瘦！ 一日三餐看着做，照着吃！90节视频课，每一道食谱都有同步视频演示，配合详细步骤文图，一下子就能看懂制作要点。目录就是餐单，不愁每餐吃什么，跟着做就行。 10分钟高效减肥餐，一碗搞定一顿饭！香芹燕麦饼、藜麦水果沙拉、鲜蔬 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 231
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我的初恋是暗恋
作者：提拉诺 著 出版：青岛出版社 日期：2021-02-01 成功减肥的胖女孩本想“复仇”，看看这个曾经拒绝自己的男孩儿到底过得怎么样，没想到再次陷入爱恋！ 网上的祝千双：“从此我就要化身钮钴禄·千双，在网上怼怼怼，怼得你心服口服！” 实际的祝千双：“尊敬的乔导演，卑微的替补三号前来报道！” 最终的祝千双：“糟糕！我怎么又喜欢上这个人了？！” 哼！谁让大家都没办法躲避阳光 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 231
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功能食品（第2版）-有课件
作者：孟宪军，迟玉杰 主编，金宗濂 主审 出版：中国农业大学出版社 日期：2017-09-01 本教材是全国高等学校食品类专业系列教材之一。本书内容主要涉及功能因子、功能食品资源、缓解疲 劳的功能食品、增强免疫力的功能食品、延缓衰老的功能食品、辅助降血糖的功能食品、辅助降血脂的功能食 品、减肥的功能食品、改善胃肠道功能的功能食品、辅助改善记忆功能的功能食品、功能食品评价的基本原理 和方法、功能食品常用的生产技术等 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 389
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云南高原特色农业系列丛书——火龙果种植技术
作者：《云南高原特色农业系列丛书》 编委会 出版：云南科学技术出版社 日期：2020-11-01 火龙果营养丰富、功能独特，具有其他水果少有的花青素和植物性蛋白质以及丰富的植物维生素。因此火龙果对维持人的身体健康有着显著的作用。分别体现在排毒养颜、抵抗肌肤衰老、减肥和清理肠道等方面。本书针对当下热门水果之一的火龙果介绍其品种种植技术，主要以火龙果的栽培管理为主。除简述了火龙果的植物学和生物学特点外，着重从果树繁殖和 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 132
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