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清单.再见，小肚腩！
作者：清单 编辑部 出版：中信出版社 日期：2020-08-01 《再见，小肚腩！减肥不反弹的饮食法则》是《清单》MOOK的第三期。在越来越多人追求饮食健康、身材匀称、减脂健身的大背景下，清单选择了一个较为独特的切入点：想瘦下来但又不反弹，应该怎么吃？ 全书共分三大内容板块：理论篇、实操篇、工具箱，还附赠好物清单和减脂手账。将营养学科普简化为容易理解的营养公式，再从贴近实际生活情境 ... |
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色谱技术丛书--色谱在生命科学中的应用（第二版）
作者：宋德伟，董方霆，张养军 等 编著 出版：化学工业出版社 日期：2020-10-01 本书是色谱技术丛书的分册之一，结合目前的*研究进展重点介绍了色谱技术在临床诊断标志物、药物代谢、脂质组学、蛋白质组学以及代谢组学等方面的应用，包括分析策略、前处理方法、定性定量手段以及大量的应用实例。 本版与*版相比在内容结构上做了较大的优化与调整，删去了概述、脱氧核糖核酸（DNA）的电泳与色谱分析、生物技术药物的纯 ... |
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轻断食：要瘦身先戒糖
作者：麦克尔?，莫斯利 出版：中国友谊出版公司 日期：2021-03-01 《轻断食：要瘦身先戒糖》，是麦克尔莫斯利博士对轻断食研究的进阶版，提出了戒糖的新理念，并且经过上万名轻断食粉丝验证的科学健康的瘦身方法，让你既可以享受美食，又能轻松瘦身。 麦克尔莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。无数研究证明，低脂饮食的方法起不到健康瘦身的效果，并且也难以坚持。低脂饮食正在土崩瓦解 ... |
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胡适《〈红楼梦〉考证》批判
作者：韩亚光 出版：知识产权出版社 日期：2021-08-01 被很多人奉为经典的胡适《〈红楼梦〉考证》，存在若干缺陷：该文对“索隐”派的态度有矛盾之处，对《红楼梦》的考证有失败之处，而脂砚斋评本之发现对此文形成无形冲击。《红楼梦》属于“谜学”；小说作者既是所谓“石头”，又是所谓“脂砚斋”等批者；《红楼梦》以及《石头记》等书名，由作者同时考虑、统一设计；小说撰写于康熙年间，主题在于 ... |
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健身饮食的科学：第4版
作者：[加]苏珊·克莱纳 出版：科学技术文献出版社 日期：2021-10-01 这是所有健身者都能读懂并应用的科学饮食指南。 当你已经为健身花去大把时间、精力和金钱，为什么不花点时间关注一下自己的饮食，让健身事半功倍呢？你是否吃了大量蛋白质，但肌肉依旧生长缓慢？尝试过各种节食法，但体脂不降反升？食欲不振或暴饮暴食？运动时提不起劲，休息时很难恢复？还不了解胰岛素和生长激素的作用？所有这些有关运动营 ... |
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零基础高效健身
作者：官加荣 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-01-01 国际健美冠军、微博超300万粉丝健身博主——官加荣，凝结近20年健身经验，用简洁风趣的语言解析健身理论，打破健身圈的认识误区，让健身爱好者们知道怎么运动更科学，如何健身更持久，不做无用功。 针对不同人群量身打造的燃脂健身计划。苹果型身材的人群先减内脏脂肪，更适合全身性的力量训练；梨型身材的人群注意补钙，多做上半身的力 ... |
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我的最后一本减肥书
作者：仰望尾迹云 出版：电子工业出版社 日期：2017-05-01 本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念， ... |
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轻断食. 戒糖篇
作者：麦克尔?莫斯利 出版：北京联合出版有限公司 日期：2017-07-01 《轻断食：戒糖篇》是麦克尔莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果，《纽约时报》称其为一场正在进行的健康革命，他总结了*本书的精华成果，并且从健康方面入手，制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。 麦克尔莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。由来已久的低脂饮食概念正在土崩瓦解，转而 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 287
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肌肉与力量：精准锻炼每一条肌纤维
作者：吉姆·斯托帕尼著，尚书译 出版：北京科学技术出版社 日期：2017-08-01 这是一本以器械健身为主的健身百科，融入了现代运动生理学知识、解剖知识和健身器械知识，讲解和制订了分别适用于肌肉、力量和减脂训练的训练方案和营养计划，是一本适用于现代健身房器械训练的经典之作。 作者通过540幅照片，讲解了11组肌群、381种练习和大量训练方法，另有116套详细的训练计划模板，无论你的 ... |
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性感健身
作者：[法] 大卫·科斯塔 著，童欣 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2018-02-01 本书向女性推荐了一种科学而高效的健身方法，帮大家在12周内塑造出性感的魔鬼身材！ 通过训练可以给全身减脂，使身体紧致有弹性，还能提高身体素质。最终，身体脂肪会减少、肌肉会增加、身材会凹凸有致、精力也会更加充沛。 除了训练计划，书里还梳理了一些必须遵守的饮食准则，提供了一些营养均衡的健康食谱。 高效的健 ... |
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哈里森内分泌学（中文翻译版 原书第3版）
作者：[美]拉里·詹姆逊著；胡仁明译 出版：科学出版社 日期：2018-06-01 本书为*内分泌学经典专著，由上海中山医院著名内分泌学专家胡仁明教授领衔翻译，多名内分泌专家共同参与，全书包括6部分，29章，分别介绍了总论，垂体、甲状腺和肾上腺疾病，生殖内分泌学，糖尿病、肥胖和脂代谢疾病，多发性内分泌系统疾病，骨和钙代谢疾病，*后是临床相关的重要检查参考值和自测题，并进行了详尽的解析，用于强化理解全书 ... |
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天天瑜伽：瑜伽全书（精编版）
作者：林晓海 出版：青岛出版社 日期：2018-08-01 本书为中国国际太极瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生主编，内容权威、全面。 全书分为五大篇章： ☆准备篇讲述瑜伽基本知识、基础体式、准备工作及瑜伽热身体式，做到练习瑜伽有备无患。 ☆美容养颜篇三个难度的美容养颜瑜伽体式套系，从零基础到大师的美容养颜之路。 ☆减脂塑形篇减脂塑形综合习练与减脂、塑形加强习练 ... |
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天天瘦身：不会失败的减肥方法论
作者：刘毅 出版：中国铁道出版社 日期：2019-05-01 本书主要通过4个章节的内容讲解如何让你在家手把手教你在家燃脂、瘦手臂、翘臀，练出腹肌马甲线，轻松打造易瘦体质。 ... |
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红楼梦诗词联赋（宣纸线装 一函2册 文华系列丛书）
作者：[清]曹雪芹 出版：江苏广陵书社 日期：2014-01-01 《红楼梦》是中国文学史上精彩、伟大的作品，与《三国演义》《水游传》《西游记》并称为中国『四大古典名著』。《红楼梦》内容丰富，包罗万象，全方位集成了中国传统文化。曹雪芹，是中国文学史上伟大也是位复杂的作家。他使用了『真事隐去』「假语存焉」的手法，以白话小说为主体，融诗词曲赋多种文体形式剁作，完成了这部中国文学史上伟大而又 ... |
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办公室健身训练图解
作者：张冰，彭庆文，高岩 出版：人民邮电出版社 日期：2019-07-01 对于办公室久坐人群来说，本书是一本不可或缺的健身指南！《办公室健身训练图解》讲解了5种健身小器械，132个针对7大身体部位肌群的动作练习，帮助你在狭小的空间里高效减脂塑形。此外，本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、上背部和腰背部疼痛的训练方案，让你远离久坐的危害，重塑健康的体姿。 ... |
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黄油 ： 一部丰富的历史
作者：[美] 伊莱恩·科斯罗瓦 著，赵祖华 译 出版：文化发展出版社 日期：2020-05-01 黄油是*古老的人工食物之一，从碧绿的牧草转变成金色的黄油，这个过程在数百年间的变化如同黄油的美味一样，让人心醉神迷。不止于餐桌，黄油的身世与远离厨房和乳品厂的许多事件紧密交织，从精神与药物的需求，到开疆拓土的工业革命，再到20世纪人造黄油生产者与无脂狂热者的针锋相对，黄油独一无二的历史反映了我们的口腹之欲，也展现出人类 ... |
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DL/T 376—2019 聚合物绝缘子伞裙和护套用绝缘材料通用技术条件（代替DL/T 376—2010）
作者：国家能源局 出版：中国电力出版社 日期：2020-06-01 本标准规定了标称电压高于1000V的户外交、直流聚合物绝缘子用憎水迁移特性的聚合物绝缘材料的技术要求、试验方法、 本标准适用于聚合物绝缘子伞裙和护套用的绝缘材料，包括弹性绝缘材料（例如高温硫化硅橡胶、液体硅橡胶、氟硅橡胶等）、硬质绝缘材料（例如脂环组环氧树脂、聚烯烃等）两大类 本标准适用于聚合物绝缘子伞裙和护套用绝 ... |
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整形时间：美容外科常用术式图解
作者：曹政 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2020-07-01 本书主要介绍了整形手术的操作过程，包括眼部整形、鼻部整形、唇部整形、耳部整形、面部骨性轮廓整形、面部老化整形、胸部整形、腋部整形、腹部整形、私密部整形、吸脂及脂肪填充等11个部分。每一部分均是图文结合的介绍此部分的常规手术原理、术式选择、操作过程、技巧和注意事项等。对初级医师掌握手术操作及求美者了解手术操作都有很大的帮 ... |
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三高症康复自我调养
作者：王强虎 出版：中国科学技术出版社 日期：2020-05-01 本书就如何科学、合理、有效地防治三高，全面而具体地介绍了具有降脂、降压、降糖作用的西医方、中医方、药膳方、食疗方、茶疗方、酒疗方、民间验方，针灸方和运动健身方等上百个多个对症的小药妙方。为广大读者当好自己的家庭医师全方位地提供了科学合理、简便实用的防治方法。尤其适用于中老年人与心血管病医疗工作者和保健工作者学习参考。 ... |
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动物营养学教程（周明）
作者：周明 出版：化学工业出版社 日期：2014-05-01 本书主要论述了动物的蛋白质、糖、脂、能量、维生素和矿物质等的营养原理，概述了饲料营养价值的评定方法，系统地介绍了畜、禽和鱼、虾等在不同生理状态时的营养需要量和饲粮配合方法，并对营养调控、营养生态和分子营养等方面的理论和技术作了阐述。 本书可作为动物科学专业、动物营养专业、饲料加工专业以及相关专业的大学本科学生的教材，也 ... |
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