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减肥大叔Sam
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越吃越瘦，越吃越年轻（健康饮食秘笈，吃出好身材，轻松抗衰老！）
作者：[日]菊池真由子 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2022-04-01 跟着日本知名健康管理师，吃出好身材，轻松抗衰老！104个变瘦、变年轻的饮食密码，简单且实操性强。只需要改变饮食方法，不仅能美容养颜、改善发质，更能抗疲劳、抗衰老、养成易瘦体质。 本书共分为“越吃越瘦”和“越吃越年轻”两大部分，作者用营养学知识告诉我们：“食物不会背叛我们。”其中，“越吃越瘦”部分介绍了各种一边享受美食 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347 
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植物大战僵尸2幽默漫画·运动欢乐多
作者：笑江南 编绘 出版：中国少年儿童出版社 日期：2022-03-01 本书是植物大战僵尸2幽默漫画的《运动欢乐多》一篇，利用风靡全球的电脑游戏“植物大战僵尸2”中的素材，以多格漫画的形式全新演绎新一代植物与僵尸的爆笑故事。生命的真正意义在于运动，运动能让身体的细胞活动起来，可以让人拥有好气色并且更加健康。植物战士和僵尸们近都热衷于运动，有的是希望通过运动提升自己的身体素质，有的是为了减肥 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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膳食纤维：28天纤维饮食食谱逆转疾病、延缓衰老、吃出健康
作者：威尔·布尔西维茨 著 出版：科学技术文献出版社 日期：2022-04-01 作为一名曾经的垃圾食品的爱好者，布尔西维茨博士亲身体会到膳食纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中膳食纤维的摄入量，他的身体产生了惊人的变化。布尔西维茨博士对纤维深入研究后，发现了纤维饮食的众多好处：那些富含纤维的、真正的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类，可以帮你保持健康，促进减肥，让你从内而外茁壮 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 407
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决策的逻辑：生活中的行为心理学（ 长江商学院营销学教授写给大众的科学决策指南，诺贝尔经济学奖获得者理查德·塞勒、丹尼尔·
作者：朱睿 童璐琼 出版：天地出版社 日期：2022-05-01 为什么减肥和控制饮食对我们来说如此困难？ 衣柜里的衣服越来越多，我们为何难以舍弃？ 租房时的中介引导和看房顺序藏着什么心理玄机？ 信息时代，各种新闻满天飞，我们如何辨别真假？ 钱越多，我们真的越幸福吗？ …… 本书通过典型的心理学现象，为我们揭示大脑是如何做决策的。在决策的过程中，大脑受一系列因素的影响，比如情绪、思维 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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胡小闹日记彩图爆笑版 阳光向上篇：眼睛不爱眼镜
作者：乐多多 出版：浙江少年儿童出版社 日期：2022-05-01 阳光向上篇”，包括《眼睛不爱眼镜》《长安减肥记》等5册。该书系以亲情、友谊、自信、逆袭等为主题，讲述了古灵精怪的主人公胡小闹与好哥们儿长安、好朋友苏西坡、爸爸妈妈之间发生的一系列妙趣横生又暖心治愈的小故事。延续了以往“胡小闹日记”系列清新明快、生动活泼的写作风格，让小读者在欢声笑语中学会克服自身的缺点和不足，学会自立， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 128
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食物与执念：藏在饮食中的心理学
作者：[美]爱丽丝·穆塞尔斯[Elise Museles] 出版：人民邮电出版社 日期：2022-06-01 关于食物，每个人都有一些特别的故事：对食物的感受、思考；为了减肥节食，有时又暴饮暴食；渴望吃某些特定的食物……这都源于我们对食物的执念。如果我们与食物之间的关系很紧绷或者充满负面情绪，那么它的影响往往会在不知不觉中渗透到生活的各个方面。 我们的食物故事由许多事情组成：我们的成长经历，家人等重要他人与媒体传递给我们的信 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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糖中毒
作者：[日]牧田善二 著，曹虹蛟 译 出版：科学技术文献出版社 日期：2023-05-01 百万畅销书《饮食术》作者牧田善二亲授超强饮食法，提供对抗糖中毒的对策与戒除糖瘾的饮食法。 人为什么会变胖呢？为什么慢性病缠身？ 那不是你的错。因为你的大脑在不知不觉中，被糖分侵害，对“糖分中毒”。只要改变“中毒”的大脑就可以成功减肥、摆脱慢性病的困扰。 本书详述了糖分对身体的危害有多大，是如何成为各种疾病的根源， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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聪明人都用框架找答案
作者：日本东大案例学习研究会 后浪 出版：中国友谊出版公司 日期：2023-11-01 想要在3个月内存100万日元，应该怎么办？减肥太痛苦，如何才能科学瘦身？年底想要冲业绩，怎样才能有效提高销售额？想高效解决种种问题，你要掌握框架这个强大的思考工具。 本书作者在解答了几百道咨询公司的经典面试案例分析问题之后，整理出一套能够系统化处理问题的思考体系。他们将工作和生活中需要解决的问题分为3个类型，将基础解 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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空腹力+轻断食：正在横扫全球的瘦身革命（全2册）
作者：[英]麦克尔·莫斯利博士[英]咪咪·史宾赛 著 谢佳真 译 出版：天津科学技术出版社 日期：2019-05-01 ◆轻断食横扫世界各大榜单：《纽约时报》、《出版人周刊》畅销书，英国、美国、日本图书电商畅销书、中国台湾诚品畅销书。 ◆《轻断食》远远不只让你瘦，更获得心灵的自由。——《纽约时报》 ◆轻断食给我们的生活带来了积极的影响，它改变了我们的生活方式。——《华尔街日报》 ◆轻断食只是要你回归超自然的饮食状态：每周5天正常饮 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 525
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养育女孩 ： 官方升级版
作者：史蒂夫·比达尔夫 出版：中信出版社 日期：2024-09-01 为什么早期的依恋关系对女孩很重要？ 怎样让女孩学会自我保护，避开8大危险区？ 女孩应该掌握哪7种社交技能，避开“毒友谊”？ 应对孩子的早熟，避免青春期战争？ 怎样帮女孩远离性侵、欺凌、减肥节食等问题？ …… 如何富养女孩，让她有棱有角闪闪发光？女孩的生存空间正在变得更加复杂和危机重重，她们的现在和将来注定比 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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关键改变：如何实现自我蜕变
作者：[美]科里·帕特森 [美]约瑟夫·格雷尼 [美]戴维·马克斯 出版：机械工业出版社 日期：2024-09-01 为什么95%的减肥计划都以失败告终？为什么新年计划总是坚持不了几天，到年底盘点时，可能一项都没实现？为什么很多人抱着强烈的愿望去提升工作业绩、改善人际关系、保持健康的生活方式，却总是未能取得积极的结果？启动行为改变很难，更难的是让改变可持续。我们总是寄希望于意志力，但从来都没有什么人具备“天生的意志力”。意志力就像一个 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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湿胖2
作者：佟彤 著 出版：湖南科技出版社 日期：2024-12-01 湿胖因脾气虚、肝气郁、肾虚而起，也可三者夹杂而致；进入脾气虚与湿的恶性循环，湿胖就此形成。 ?胖与湿之所以会同时出现，是因为根基是同一个，都是因为虚、老了、未老先衰了。 ?体质一虚，人就会生湿。湿胖的两种诱因：内湿和外湿。 ?胖子是吃出来的，湿胖是撑出来的。饮食有节，脾胃才有运化空间，水液代谢才正常。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 286
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又瘦，又美，又健康：女性减脂塑形避坑指南
作者：仰望尾迹云 出版：广东旅游出版社 日期：2025-01-01 本书是专为女性群体创作的减脂塑形指南。作者从事减脂工作多年，曾帮助大量女性减脂塑形成功，具有科学的理论知识和丰富的工作经验。本书从饮食、运动、塑形、避坑、特殊女性减脂等几个方面，系统地讲述了女性减脂塑形的原理和方法，并首次公布专为女性设计的“XS减脂法”，指导广大女性减脂塑形。 此外，本书还对现在网络流行的减肥方法做 ... |
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“走向世界的中国作家”文库：金手镯
作者：刘益善 出版：文化发展出版社 日期：2016-08-01 《金手镯》精选刘益善的中篇小说，由《向阳湖》《巫山》《金手镯》《河沙场》《河东河西》组成。 《河东河西》中，我跟着会计童吉喘大叔走上寻找秧苗之路，费尽艰辛地把秧苗找到，吉喘大叔却摔死了。表面上是吉喘大叔因为怕秧苗再被别人买去 ... |
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身边的科学真好玩（第4辑）大树，永远的依靠
作者：[英]吉姆·派普 出版：安徽科学技术出版社 日期：2017-04-01 吉姆派普编*、马克柏金绘画的这本《大树 永远的依靠》讲述了，大树是自然界伟大的成就，它 们从可以放在手心的种子，成长为数层楼高的绿色巨 人。读一读它们那不可思议的生命故事呢，了解它们 如何在*端的条件下生存。你还会发现，大叔给我们 提供了燃 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 108
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张秋生童话精品集//毛驴阿灰家的窗户
作者：张秋生 出版：南京大学出版社 日期：2017-06-01 《毛驴阿辉家的窗户》：收录了中短篇童话21篇。毛驴阿辉是一头性格内向的但很聪明的驴，很少与人交往，但是喜欢思考，变得越来越内向。邻居们和他都担心他是否得了抑郁症，于是阿辉找到了阳光斑马、开心果河马大叔、心理医生水獭，直到表兄阿毛的到来，才让 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 180
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你是我今生最大的宝藏
作者：三盅 著 出版：浙江工商大学出版社 日期：2017-08-01 一个帅气的无龄感大叔，讲述了他与黛西幼小别离，到二十几年后重逢仍旧像五岁孩童那样彼此对待；与初恋晨儿从懵懂的爱情，一直到阴阳相隔，仍不离不弃的爱情；与青梅竹马小敏之间的亲人般的关系；以及身边许多朋友遭遇爱情危机后，他如何运用无龄感的理念，化 ... |
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财富号历险记1：第一次远航
作者：张帆 出版：辽宁人民出版社 日期：2017-07-01 一场突如其来的强大台风，打破了摩尔岛的平静，由于商船队无法靠岸，举债扩大船队规模的摩尔岛首富破产，首富之子阳阳也初次感受到了财富的力量，他把妈妈给的10块金币当做本钱，在守灯塔的汤姆大叔的带领下，决定和几个志同道合的的小伙伴一起航海冒险，通 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 144
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别放弃这充满挑战的世界
作者：廖宇靖 出版：九州出版社 日期：2017-10-01 年少成名，被誉为80后文坛一员猛将；三年藏区刑警，几番与死神正面交锋；五年艰辛创业，经历名利诱惑，坚守底线与希望此刻，大叔将那些命悬一线的瞬间说给你听，将名利诱惑下的挣扎对错写给你看，惟愿这些文字陪你度过难捱的成长岁月，恪守梦想。请相信所有 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 287
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漫画素描5000例：人物与服饰篇
作者：杯子蛋糕 出版：中国青年出版社 日期：2017-10-01 二次元漫画中的人物类型有萝莉少女、古风少女、软妹、战姬、正太、美少年、御姐、腹黑男、大叔等等。要了解各种角色类型的共性，需要花费大量的时间去搜集资料，并进一步详细整理。而本书为了解决这个问题，将各种类型的人物图片资源一一分类梳理，整合在一起 ... |
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