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孙树侠，于雅婷 主编，健康养生堂编委会 编著
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体育与健康教程（第6版）
作者：孙麒麟 毛丽娟 田祖国 出版：高等教育出版社 日期：2024-08-01 本书为“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材。本教材第五版曾获首届全国教材建设奖全国优秀教材一等奖。全书内容包括领悟体育真谛、维护健康法则、知晓人体运动奥秘、把握科学健身要义、感受体育文化魅力、开发人类潜能 昭示回归自然——田径运动、品味球场激情 体验多姿生活——球类运动、舞动青春活力 炫出自我风采——操舞类运动、传 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250 
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高职体育与健康（第四版）
作者：甘正永 刘西晓 汪光胜 出版：高等教育出版社 日期：2024-08-01 本书为“十四五”职业教育国家规划教材，高等职业教育新形态一体化教材。本书融体育理论和实践为一体，以培养应用型、复合型人才为目的，吸引大学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼。全书分为体育基础理论、体育运动技能、职业实用体育三篇，主要内容包括体育与健康基本知识，身体素质锻炼的原理与方法，体能评价与锻炼计划 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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孕产妇饮食这样吃就对了（专属孕产妇的营养
作者：于雅婷, 刘伟玲 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-05-01 在备孕阶段，详细介绍了优质备孕的营养吃法；在十月怀胎阶段，根据每个阶段孕妇的生理特点和胎儿的发育特点，说明当月的饮食方案，列出当月的一日食谱推荐，还通过专家这样讲版块告知孕妇当月要注意的事项，并配以精美、清晰的图片；在产褥期阶段，为产妇推荐了产后一个月内的营养餐，重点介绍产后各周产妇的生理状况、饮食 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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养生古典医籍精选导读
作者：于国泳 等 编 出版：中国医药科技出版社 日期：2024-03-01 本书为《读经典做临床系列》之一。书中节选《养生月览》《寿亲养老新书》《遵生八笺》等著作，便于读者系统学习养生学理论知识，以期读者对养生方法有更深入全面的认识，帮助读者树立“治未病”的健康理念，用以指导当今临床，启发研究思路。 本书是中医药院校师生和临床中医师的案头必 备读物，适合中医药医、教、研人员参考，亦可供中医爱 ... |
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300道养生防病药茶：彩色图解版
作者：邓旭， 罗云涛 出版：吉林科学技术出版社 日期：2025-01-01 药茶，乃指以中药材经水冲泡所制之饮品。此类饮品不仅蕴含独特的药用效能，亦具备显著的保健功效。药茶之选材与配伍，须依据个人体质特点、健康需求及症状表现进行精确定制，旨在调整身体机能、预防疾病、增进健康水平。本书汇聚了古今药茶良方，涵盖了具有润肺健脾、清热解毒、养气生津、滋阴御寒等功效的四季养生茶，以及52种提升免疫力的养 ... |
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《本草纲目》时令饮食养生攻略（有声版）
作者：杨秀岩 出版：中国轻工业出版社 日期：2025-03-01 本书以《本草纲目》为基础，根据自然界四季气候变化特点，结合不同人群体质，为读者合理推荐饮食方案。并按照食物的自然成熟时间，详解了数十种时令食物的养生功效、适合人群、食用宜忌、选购储存技巧以及时令养生食谱。为了方便查阅，还将常见时令食物做成速查表放在卷首，方便读者选择正确的食物。希望读者能通过此书，找到更健康的饮食方式。 ... |
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好食光 四季皆宜养生粥
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-11-01 《四季皆宜养生粥》为专注于健康养生的粥品食谱集。以食材属性特点构建不同章节，内容涵盖五谷、蔬菜、花草、水果、坚果、中草药、海鲜以及禽畜肉等多种食材，以满足读者全面的营养需求。每个食谱都强调简单易做、快速上手的特点，适合忙碌的现代人使用，帮助读者轻松烹饪出滋养美味的粥品。部分菜谱更配有制作视频，扫描二维码即可观看。通过本 ... |
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神奇蔬菜汤越喝越健康 养生健康蔬菜营养抗衰老抗病毒抗氧化免疫力 打造不易生病好身体
作者： 出版：中国轻工业出版社 日期： ... |
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吃对食物，女人健康100分：百病食疗家庭中药进补全指导 中医养生大全食谱调理四季家庭营养健康黄帝内经百科全书
作者：陈治锟 编 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2021-09-01 ... |
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怎么按不生病，生了病怎么按 一看就会健康与养生家庭医生书家庭健康书籍 学会按摩放松身体按摩穴位手法入门技巧一学就会中医推
作者：土荣华 出版：中国科学技术出版社 日期：2018-08-01 ... |
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全2册孩子爱吃的开胃家常菜百姓爱吃的养生菜大全新手小白也能轻松做出健康养生菜健康养生天天美味不重样
作者：邱克洪 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2021-07-01 ... |
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轻断食--健康养生新革命 新模式体检健康管理 新鲜食材快捷烹饪方式日常饮食手册轻断食是一种生活方式
作者：罗建设 出版：贵州科技出版社 日期：2025-02-01 ... |
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百病食疗自愈力饮食法套装2册不药而愈的神奇方法减糖生活健康养生家庭食疗食谱调理营养健康百科全书
作者：张彩山 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-02-01 ... |
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血压这样降最有效 三高这样吃三高食谱保健养生书籍降高血压高血糖高血脂食谱三高怎么吃健康书籍食材健康吃法最自然的运动与饮食
作者： 出版：江苏科学技术出版社 日期： ... |
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这样吃胃健康肠不老锁肠胃健康的密码中医养生与食疗家常菜谱药膳大全胃病调理书中医食疗粥膳药膳肠胃调理的书籍
作者：李树伟 出版：中国纺织出版社 日期：2016-06-01 ... |
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全新饮膳正要-舌尖上的营养学古为今用的健康密码一学就会名医良方家庭健康与医疗大全集中医治百病常见病自愈疗法中医养生
作者：忽思慧 出版：甘肃科学技术出版社 日期：2025-07-01 ... |
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漫画黄帝内经 养生智慧中医四大名著神农本草经基础理论白话图解皇帝内经养生智慧书籍
作者：潘常仲 著 出版：中国青年出版社 日期：2025-03-01 《黄帝内经》作为中医的瑰宝，自古以来就以其深厚的养生智慧受到人们的尊崇。这本书不仅是中医的源头，更是我们祖先养生智慧的结晶。它告诉我们人体与宇宙之间有着紧密的联系，提出了阴阳平衡、顺应四时的养生理念，对于我们的健康有着不可估量的价值。 ... |
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和合养生十二式
作者：张立文 出版：科学技术文献出版社 日期：2023-10-01 和合养生十二式关于和合哲学理论思维、和合养生十二式的哲学指导 原理的论述，是为了提升功法的理性精神和价值理想的高度，和合养生 十二式作为和合学的“用”，与和合学之“体”，是“体用一源”的。体是 用的指导和支撑，用是体的体现和表现。体用合观、心体沽明、功用开 显，是人和天和，人乐天乐的和合之域，如莲花呈现。《和合 ... |
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中医说养生
作者：何清湖总主编 ， 李晓屏， 徐文华主编 出版：中国中医药出版社 日期：2023-04-01 全民阅读是国家重要的文化工程，造福于民。作为专业出版机构，出版大众喜闻乐见，好看实用的中医文化科普图书是义不容辞的责任。作者洪蕾教授多年从事科普宣讲，怀有一颗关爱大众健康的仁心，这套全民阅读中医进家庭丛书，涵盖了中医基础知识与疾病防治知识，是一套极接地气的大众科普读物，也是一套值得推荐的权威健康养生读本。 ... |
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程凯养生说
作者：程凯 出版：世界图书出版公司 日期：2022-05-01 头痛、头晕、耳聋、耳鸣、脱发、鼻炎、牙疼、口干、口苦、痤疮…… 心脉瘀阻、心下痞满、心肾不交、五心烦热、心慌心悸、胸闷气短…… 打嗝、胃酸、腹胀、腹痛、结节、囊肿、增生、抑郁…… 落枕、手麻、肩颈不适、腰突、腿寒、静脉曲张、心血不足、肾虚腰疼…… 遇到这些问题该怎么办？ 程凯教授教您小妙招，通过日常养生来解决 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 857
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