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心理自救手册2册套装：允许自己做自己+别害怕冲突（做一个舒展自在的人）
作者：傻白、彼得·博格西昂、詹姆斯·林赛 著 出版：民主与建设出版社 日期：2023-10-01 《允许自己做自己》 自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的，都是愿意自渡的人，当我们陷入负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。这本书就是一本写给所有人的自救手册。本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动力、思维力以及热爱力，帮你进行自我疗愈，旨在帮助那些长期陷入 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 561 
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自己的头发自己救：一本书搞定脱发、白发、秃发等各种头发问题
作者：彭贤礼，张宏嘉 出版：河北科学技术出版社 日期：2020-10-01 本书全方位地阐述了挽救白发、掉发、秃发等问题的关键所在，对植发问题进行了讲解与释疑，并且从专业严谨的医学角度提出了护发、养发、愈发的小常识和种种建议，正确指导读者做到自己的头发自己救。本书能够帮助那些正饱受各种头发问题困扰的读者，跟随权威名医的讲解，不再被琳琅满目的头发护理产品与各种植发广告困扰，最终找到适合自己的方法 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 348
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草木有本心：生活中的博物学 （刘华杰教授带你发现身边的植物故事，建立自己的自然档案，开启自己的博物人生）
作者：刘华杰 出版：世界图书出版公司 日期：2023-02-01 《草木有本心：生活中的博物学》从北大四院的植物说起，带领读者从留意身边的草木步入植物世界，观察植物，记录植物，理解植物。书中介绍描述植物要用到的术语，包括命名、手性、入侵物种以及植物伦理、人与植物的关系等文化内容。鼓励读者亲近自然，找到植物的名字，发现它们的故事，逐步建立自己的自然档案，开启自己的博物人生。为人们了解植 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 454
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山中（张定浩第二部诗集，写感情生活，写女儿的成长，也写那些滋养过自己的诗人与哲人，写自己在爱中的丰盈与贫乏。）
作者：张定浩 出版：上海文艺出版社 日期：2023-06-01 《山中》是张定浩在《我喜爱一切不彻底的事物》之后的第二部诗集。从2015年到2022年，张定浩依然在生活的间隙里，缓慢地写诗，7年，27首。他写感情生活，写女儿的成长，也写那些滋养过自己的诗人与哲人，写自己在爱中的丰盈与贫乏。像他喜欢的姜夔的作词法一样，“将那些率意而成的长长短短的词语慢慢调谐成新的音乐”，在现代汉语里 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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有一个地方，到达之时我们将能拥有一切（风靡德国的心灵治愈小说。治愈你的不是时间，而是自己与自己的释怀）
作者：内斯特·T.柯利 著 出版：四川人民出版社 日期：2024-04-01 治愈你的不是时间，而是自己与自己的释怀。 汤姆的生活经历了一场巨大的变故，人生失去了日标和意义。正当生活陷入僵局时，命运将他带到遥远的安达卢西亚，一个“忘忧”的神秘之地。 在这个神秘之地，他经历了几次考验，明白了如何面对人生的至暗时刻、爱和被爱的转换、梦想和现实的关系…… 风靡德国的心灵治愈小说。每个人的内心都有 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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把自己活明白（千万粉丝大号“洞见”全新力作，活明白的人，不会委屈自己）
作者：洞见君 出版：天地出版社 日期：2024-05-01 处处与人为善，对方却变本加厉；重视感情，反而被过度消耗；；不敢有自己的情绪，连拒绝也说不出口；过着“二手生活”，一直都在复制别人的人生；跟家里人关系紧张，总感觉束缚；工资不涨，跳槽不敢，不知道有什么意义…… 有些事情，不一定要到了年纪才知道；有些道理，不一定要经历了才明白。 千万粉丝大号“洞见”，精选曾打动数百万人 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 286
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自己拯救自己（平装）
作者：鸿儒文轩 译 出版：中国书籍出版社 日期：2020-01-01 《自己拯救自己》告诉了我们一个该如何拯救自己的道理，首先要有自信和积极主动的心态，以及勇于创新的思路、自强自立的精神和把握好人生机遇，要超越自我，永不放弃，永远坚持自己的信念！同时好的机遇对于成功而言也有极其重要的作用，要把握机遇，时刻准备迎接挑战！确定了目标，不断的开拓视野，最终才能走出阴霾，获得成功！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 180
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做自己热爱的事（了解并发现自己的潜能与特质，让每个孩子都用他自己的方式发光）
作者：[韩]朴城佑 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-05-01 生活在当下的小学生中，拘泥于当下繁重的课业压力，当被问到对未来的构想时，很多都没有想法。之所以这样，是因为他们不知道自己喜欢什么，也不知道自己对未来有什么样的希望。当孩子们想到他们对未来的希望时，他们往往会想到不同的工作，比如运动员、科学家、歌手、和宇航员等。 本书超越了单纯的职业介绍类书籍，从“我适合什么样的生活， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 454
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爱自己的勇气（掌控体重≠掌控人生；房琪践行的理念：接纳自己、喜欢自己；你虽脆弱，却也强大）
作者：[英]艾奥纳·霍洛韦 出版：湖南人民出版社 日期：2023-08-01 《爱自己的勇气》从女性极为关注的身材问题切入，结合作者的亲身经历、困惑和思考，对女性在完美主义理念影响下的行为、追求、困扰和痛苦进行了具体而全面的回顾。作者提出“魅影女性”这一概念。因缺少安全感和认同，魅影女性不仅在身材，而且在事业、人际关系等方面追求极致，在这一过程中不可避免产生难与人诉说的焦虑，导致各种心理问题产生 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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学会夸自己：用一种不被讨厌的方式，大胆推销自己
作者：[美]梅雷迪思·法恩曼 著 张淼 译 出版：中国青年出版社 日期：2021-08-01 你是否因害怕被人讨厌而逃避展示自己？ 你是否习惯了任劳任怨？ 你是否失望于社会总在奖励善于吹嘘之人？ 如果你对以上任何一个问题的答案为“是”，那意味着你需要掌握自夸的技巧。 在过去10年的时间里，梅雷迪思·法恩曼专注于帮助那些“标准的安静者”们学会夸自己。因为这群聪明、有才华、有能力的人，往往因为不善言 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 387
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做自己的靠山：用接纳承诺疗法成为更强大的自己
作者：[澳]路易丝·L.海斯[Louise，L.，Hayes]等 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-07-01 世间唯一不变的就是变化，并且变化总是悄然发生。这如同温水煮青蛙，我们最终会被一瞬间的质变击垮。 如何让自己变得更加强大，成为自己的靠山呢？ 国际语境行为科学协会前主席、资深临床心理学家路易丝·L.海斯博士基于多年来的临床心理治疗实践，结合接纳承诺疗法（ACT）、积极心理学、基于正念的干预、成人依恋理论等多种实证方法 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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自己挠痒自己笑
作者：墨晔 出版：哈尔滨出版社 日期：2017-10-01 世间有人欺我、辱我、笑我、轻我、贱我，当如何处置？ 有了他这种聪明的人，什么都比我强，那还要我干什么？ 你是不是有被自己的不安全感和不确定性压得喘不过气的感觉？ 你是否常常使用“不行”“不应该”“不对”这几个词？ 离婚的人难道就不应该好好地生活？ 疾病、成就、关系、人脉等，其实都是情绪的产物。情绪是 ... |
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人人都焦虑，别跟自己过不去（别让焦虑定义真实的自己）
作者：[德]诺斯拉特·佩塞斯基安 著，张世胜 姚盼盼 译 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2021-08-01 容貌焦虑、身材焦虑、分离焦虑、考试紧张症、社交恐惧、存在焦虑、年龄焦虑、疾病焦虑、知识焦虑、资产焦虑、教育焦虑、未来焦虑、财富焦虑、中年焦虑、身份焦虑……你在焦虑什么?我们生活在一个紧绷的时代，每个人都有自己的焦虑。如何应对这些纷杂噪音，成为现代年轻人时刻要面对的课题。 积极心理治疗认为，焦虑也有好处，本书帮助我们： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 302
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小学生爱用漫画讲故事（全2册）会讲故事就会写作文！小学生自己画自己写的漫画写作辅导书
作者：粲然 主编，三五锄小作家团 绘 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2023-04-01 一套由粲然主编，三五锄小作家团原创的漫画写作辅导书，通过画写结合的创意写作方式，帮助广大小学生解决普遍存在的作文“不想写”“不会写”“写不好”等难题。 全书围绕23个小学三到六年级单元作文题，编选23篇小学生原创漫画故事，让孩子在同龄人范文中找到共鸣，学到方法。并总结出8套高分模板，配合8个小练笔，让孩子即学即用，快 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 509
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情绪管理与性格培养-自己的事情自己做
作者：苇叶 出版：浙江摄影出版社 日期：2022-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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男孩，你该如何保护自己+女孩，你该如何保护自己
作者：崇文 出版：中国华侨出版社 日期：2024-06-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 500
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自己的肩痛自己救 超简单运动改善五十肩
作者：席蕊 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 肩周炎（五十肩）已成为困扰中老年人群的常见问题。本书以简洁明了的方式，为读者提供了一系列实用的肩周炎自我缓解和运动康复方法，帮助读者改善肩周炎带来的不适。本书共五章，第 一章讲解肩周炎的基础知识，简要介绍肩周炎的定义、原因及其分期等。第二章重点讲解了肩周炎疼痛期康复锻炼方法，针对肩周炎的疼痛期，提供了温和的肩部运动，以 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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女孩，你该如何保护自己 +男孩，你该如何保护自己
作者：崇文编著 出版：中国华侨出版社 日期：2024-06-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 490
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两册 相信自己我很棒+拥抱奋斗的自己
作者：丽超编著 出版：中国纺织出版社 日期：2021-04-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 508
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两册 男孩，你要学会强大自己 + 男孩，你要学会保护自己
作者：国成彪 出版：四川辞书出版社 日期：2022-04-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 508
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