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减肥大叔Sam
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近朱者甜
作者：知之 出版：贵州人民出版社 日期：2019-05-01 朱小八的减肥日常： 运动 白法医：喜欢运动吗？ 朱小八：嗯！我吃鸡贼溜！ 白法医： 节食 卫生间传来流水声。 白法医该不会是在洗澡吧？ 非礼勿视，非礼勿听。朱小八默念，埋头吃粥。朱小八的减肥日常： 运动 白法医：喜欢运动吗？ 朱小八：嗯！我吃鸡贼溜！ 白法医： 节食 卫生间传来流水声。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 226 
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脂肪的真相
作者：妮娜?，泰肖尔兹 出版：商务印书馆 日期：2019-05-01 多年来，我们一直相信低脂饮食有利于健康，有助于减肥。低脂饮食真的有科学依据吗?我们一直试图拒绝的食物－－奶酪、黄油、肉类－－可能会降低心脏病和糖尿病的风险，多吃红肉会减肥瘦身，这是可能的吗? 本书糅和了历史观点和*前沿的科学研究，通过详实的科学案例严谨地证明了饱和脂肪有利于身体健康，人类对脂肪的恐惧缺乏科学依据，并从 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 561
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理性生活指南（原书第3版）
作者：[美]阿尔伯特·埃利斯[Albert，Ellis]罗伯特·A 出版：机械工业出版社 日期：2019-08-01 我无法停止担忧。 我发现减肥是不可能的。 我在社交上总是表现得很糟糕。 我需要爱，没有爱我就活不下去！ 我表现得很无能，因此我是一个无能的人。 持续焦虑、负面思维、自我贬低、社交恐惧、依赖他人，种种自我破坏性的情绪和行为严重扰乱着你的生活，本书的目标就是帮助你学会理性、回归美好。 我无法停止担忧。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 466
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婴儿食品节食法
作者：[美]江柏德[John，Probandt] 著，王梅 译 出版：华夏出版社 日期：2019-11-01 减肥，是目前全世界面临的一个共同话题，甚至成为一个急需应对的公共卫生问题。本书作者通过自身的经历和多年来对健身、健康领域的关注、研究，创造了这一简便易行、有益身心健康的婴儿食品减肥法。本书通过自然、安全的婴儿食品而非通过药物来进行体重管理。这既是一种瘦身方式，也是身心健康的永久解决方案，通过改变根深蒂固的饮食陋习，养成 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 284
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硬派健身套装（全2册）
作者：斌卡 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2019-11-01 《硬派健身：100卡美食》 100卡能吃什么？麻辣小龙虾可以有！水煮肉可以有！奶茶也可以有！ 科学阐述减肥路上关于吃的各种坑，告诉你不同体质在不同运动方式后的正确吃法！ 不只是冷食沙拉，不只是生吞鸡蛋，除了白水煮鸡胸，减肥的你真的可以吃人饭！ 硬派健身创始人斌卡潜心数年实践完美塑形食谱，亲测有效！ 到底 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 794
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理想体重 从改造大脑开始
作者：[美]苏珊·皮尔斯·汤普森[Susan，Peirce，Tho 出版：机械工业出版社 日期：2020-01-01 刚吃完正餐，啃了一整包薯条，现在又想去冰箱拿块雪糕吃。 你为什么吃饱了却还吃个没完？ 你为什么一次又一次减肥失败？ 你为什么瘦下去了又会胖回来？ 普通人吃饭时，开始是饥饿状态，慢慢就感觉饱了； 超重者吃饭时，开始慢慢变饱，吃到一半时又会回到开始时的那种饥饿状态。 为什么传统的节食和锻炼计划会失败 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 414
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女人养生系列精选作品（全3册）
作者：佟彤，沈宁 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2020-04-01 《湿胖》 你不是胖，是湿气重。 每天祛湿，外表一定瘦！ 湿胖是中国式肥胖，其特点和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是湿胖的预备役。 起床就能看出来的胖，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动、缺乏运动的人，他们大多是一边喊着累，一边胖着。 懒 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 779
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边吃边瘦的营养书
作者：郑西希 出版：人民卫生出版社 日期：2020-03-01 主要内容包括：脂肪，你真的了解吗；关于减肥的真真假假；科学减重，能量平衡是重点；如何选购全谷物食品；备受争议的代糖；饮水与体重。本书中的大部分插图均为作者原创。主要内容包括：脂肪，你真的了解吗；关于减肥的真真假假；科学减重，能量平衡是重点；如何选购全谷物食品；备受争议的代糖；饮水与体重。本书中的大部分插图均为作者原创。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 408
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一天一个动作 7天轻松瘦腹
作者：李基成 出版：机械工业出版社 日期：2016-11-01 《一天一个动作 7天轻松瘦腹》介绍了火爆韩国的7天减肥法，作者李基成以此训练方法开设的7日减肥训练营帮助数量众多的有减肥需求的人重塑了腹部线条。针对难减的腹部，一天只需重复一个动作，以7天为一个周期，让坚持减肥没有难，却能达到意想不到的减肥 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 263
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一天一个动作 7天轻松瘦腿
作者：李基成 出版：机械工业出版社 日期：2016-11-01 《一天一个动作 7天轻松瘦腿》介绍了火爆韩国的7天减肥法，作者李基成以此训练方法开设的7日减肥训练营帮助数量众多的有减肥需求的人重塑了腿部线条。针对难减的腿部，一天只需重复一个动作，以7天为一个周期，让坚持减肥没有难，却能达到意想不到的减肥 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 263
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肥胖症绿色疗法.常见病家庭绿色疗法丛书
作者：王强虎 主编 出版：人民军医出版社 日期：2015-02-01 王强虎主编的《肥胖症绿色疗法常见病家庭绿 色疗法丛书》较系统地介绍了利于减肥的食物，适合 减肥患者的食疗验方。怎样科学地安排日常饮食把好 食疗减肥关，以及怎样通过科学安排运动和起居，实 施有效的中医经络穴位按摩、针灸、刮痧、拔罐减肥 ，不影 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 199
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悦吃悦瘦
作者：李宁 编著 出版：电子工业出版社 日期：2015-08-01 本书首先揭开众多的减肥产品的真面目，帮助读者走出减肥的误区，告诉读者如何通过合理饮食来达到减肥的目的。第二部分让读者对号入座，弄清楚自己是哪种类型的肥胖，然后针对不同类型的肥胖提供不同的减肥方案，并且为读者搭配出了一日三餐，稍有难度的菜肴还 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 331
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一瘦一辈子.2，邱医帮你瘦
作者：邱正宏 出版：科学技术文献出版社 日期：2016-11-01 继经典瘦身畅销书《一瘦一辈子》销量10W 以来，美国减肥专科医学会华人减肥权威、明星减肥专家邱正宏医师全新力作《一瘦一辈子2：邱医帮你瘦》。本书最大的特色在于从最权威的生命科学成果中提取精华，总结出最健康、最科学的瘦身减肥方法。告别节食等以 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 270
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本能减脂
作者：张景琦 孟令超 出版：中信出版社 日期：2017-05-01 通过减肥变得更健康、更漂亮，通过减肥塑造全新的自我几乎是所有爱美人士的愿望！ 科学、健康、有效是减肥的三大前提，所有背离前提的减肥方法都是伪科学！ 如何在忙碌的生活中安排不受场地限制、快速有效的运动计划？ 如何做到既不挨饿，又能快速瘦 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 346
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男神变成了狗2
作者：安就 出版：贵州人民出版社 日期：2017-04-01 肖果果失恋了，因为胖。情场失意，职场得意，她以一百八十斤的吨位力挫一干腰细腿长的白骨精挤上了总经理助理一职。理由是，总裁大人貌美如花，肖想者甚多，而她的体重有利于办公室和谐。 渐渐的，肖果果发现总裁大人哪里不对劲。 要减肥是吗？可以。减 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 235
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真的可以告别肥胖与糖尿病
作者：徐谷根 出版：广东科技出版社 日期：2017-05-01 《真的可以告别肥胖与糖尿病》是根据作者多年临床经验、参考国内外有关肥胖与糖尿病防治的大量资料，独创XG溯源系统降糖法 ，个体化的中西医结合治疗，全方位的科学减肥方案，个性化心理辅导， 助您树立降糖信心，逆转肥胖与糖尿病，还您健康身心。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 259
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家庭实用中医疗法图解系列·在家看图做指压
作者：李戈 出版：中国中医药出版社 日期：2017-06-01 李戈主编的《在家看图做指压》分为三篇，共十九章内容，详细介绍了指压疗法基础知识；头痛、手指麻木、失眠、腹痛、便秘、高血压、心脏病、糖尿病、颈椎病、肩周炎、肩膀僵硬酸痛、腰背痛、阳痿及慢性前列腺炎的家庭指压疗法；身体各部位的指压减肥法。全书配 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 180
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健康生命的素食地图·时尚美女心灵厨房
作者：圆融一笑 著 出版：中国中医药出版社 日期：2017-08-01 素食，在现代社会已经悄然成为一种时尚。素食是一种美学，是一种环保行为，也是美女们崇尚的一种健康的减肥方式。本套丛书将向您娓娓讲述那些有关素食的趣味故事，和您一起探讨那些温和的素食理念。一起倡导素食厨房公开公益活动。无论是想长期坚持，还是想偶 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 287
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完美蜕变：男性12周塑身与营养训练计划
作者：【英】盖文·穆雷[Gavin Morey] 出版：人民邮电出版社 日期：2017-07-01 本书根据作者真实的减肥塑身经历、结合男性的身体和运动特点，向你演绎如何在短短的12周获得意想不到的塑身效果。全书共分8个部分，为读者呈现了12周内如何训练与饮食。在训练部分，涉及全面了解自己的身体、训练要领和准备训练器材、开始训练、各部位肌 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 634
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《儿童文学》伴侣·小闺蜜系列4——长达一天的快乐
作者：段立欣 著 出版：中国少年儿童出版社 日期：2017-07-01 沈茜茜和郑莱莱这一对活宝儿小闺蜜升入了初二。因为郑莱莱大款爸爸的赞助，学校里安上了太阳能热水器，郑莱莱也住了校，并让沈茜茜和她同一个寝室。 在住校的生活中，娇娇公主郑莱莱首先想到的是给自己减肥瘦身，她从网上搜罗来了巫婆瘦身汤，每天在寝室里 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 126
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