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腰痛退散 5分钟高效运动自救法
作者:闫琪、吴智钢、人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2024-06-01 腰痛退散共4章,第 一章简要介绍了腰部小知识,第 二章讲解了腰部疼痛的常见原因,第三章为久坐族、久站族和产后妈妈等人群提供了5分钟自我缓解腰痛的练习方案,第四1章告诉读者,可以通过摆正姿势等方法来避免腰痛的发生。本书图文并茂,动作讲解配合文字说明和视频,方便读者理解和掌握。本书专为腰部疼痛人群编写,可以帮助他们了解腰部 ... |
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肩颈疼痛退散 5分钟神奇运动自救法
作者:闫琪 路怀民 人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2024-06-01 随着现代社会的发展,智能设备的大量使用,许多人出现了肩部僵硬和疼痛。缓解肩部疼痛,改善肩关节功能十分重要。如何自我缓解肩部疼痛,体育科学研究所闫琪博士在本书给出了详细阐释。 第 一章从肩颈小知识开始,带领读者认识肩部结构,理解智能设备的长期使用可能带来的肩关节问题,以及压力对肩关节疼痛的影响。第 二章为肩关节出现疼痛 ... |
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摆渡人书系:时空摆渡人(《摆渡人》作者超越新作震撼来袭!灵感来自中国 2024新版)
作者:[英]克莱儿·麦克福尔 著,华静文 译 出版:北京联合出版有限公司 日期:2024-07-01 女孩安娜的生活笼罩在一片迷茫之中,她不知道是否应该鼓起勇气追求自己的梦想,也常常为了家人和友谊而左右摇摆,同时,她还很担心自己常常失踪的哥哥会误入歧途。 尽管她从来就不相信有人能预测命运,但还是在朋友的鼓动下去见了嘉年华中的占卜师。这个叫作斯雷特的男孩看起来和她年纪相仿,灰色的眼睛里透露着神秘和沧桑。男孩很沉默,总是 ... |
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历史刺绣人——记忆传授人四部曲之一!
作者:[美]洛伊丝劳里 出版:河北教育出版社 日期:2021-09-01 少女绮拉生活在一个以贫穷、野蛮,以“物竞天择”为信条的贫瘠村落。绮拉天生一条腿有残疾,母亲去世后,企图霸占她家土地的人把她告上长老会,企图驱逐她出村,让她自生自灭。然而意外的是,长老会对她早已另有安排。长老们因为绮拉的刺绣天赋而保全了她的性命,任命她担任传承历史的礼服刺绣人,并让她住进了司法大厦。 在修补礼服、学习染 ... |
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人歌人哭大旗前:毛泽东时代的旧体诗
作者:[日]木山英雄 出版:生活.读书.新知三联书店 日期:2024-04-01 全书以杨宪益、黄苗子、荒芜、启功、郑超麟、李锐、杨帆、潘汉年、毛泽东、胡风、聂绀弩、舒芜、沈祖棻等十余位文人、政治家的旧体诗为研究对象。这些人大都在上世纪五十年代以后的各种政治斗争中经历了人生坎坷。考虑到古典诗词抒情言志的悠久传统,现当代旧体诗与革命历史结下不解之缘,也是可以理解的。木山英雄正是从这个视角出发,以传记资 ... |
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《新商业文明:从人出发并回归到人》
作者:李书文 出版:中国民主法制出版社 日期:2024-05-01 本书分为上下两篇,上篇对中国民营企业过去几十年的发展进行了概况式梳理,并从历史发展、社会环境、技术环境、创业环境等角度,讲述了1978—2020 年旧商业文明时代的商业信仰和商业逻辑。作者创造性地提出了未来一定是新商业文明的时代,旧商业文明将会终结。作者也建构性地提出了实现新商业文明的唯一路径是依道而行、依法精进、知行 ... |
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腾格里沙漠的造林人——八步沙林场“六老汉”三代人治沙造林先进群体 中小学生课外阅读
作者:王也丹 出版:海豚出版社 日期:2024-09-01 ... |
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7号人轻松粘土魔法书——奇趣海洋篇
作者:7号人 糖果猴 出版:中国青年出版社 日期:2015-04-01 《7号人轻松粘土魔法书》系列书是讲解手工粘土制作的美术类书,《7号人轻松粘土魔法书:奇趣海洋篇》是此系列的海洋世界篇,深入地介绍了几十种生活在海洋中的生灵。从大大的鲸鱼,到小小的寄居蟹,全部按照萌化你的节奏来。7号人老师为你把各个可爱的鱼类 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 291 ![]() |
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7号人轻松粘土魔法书——清新花草篇
作者:7号人 糖果猴 编著 出版:中国青年出版社 日期:2015-04-01 《7号人轻松粘土魔法书》系列书是讲解手工粘土制作的书,《7号人轻松粘土魔法书:清新花草篇》是此系列的花卉世界篇,深入地介绍了几十种生活中常见的花草。从诱人的玫瑰,到浪漫的薰衣草,全部按照萌化你的节奏来。更有惹人怜爱的指尖插画和萌萌哒多肉,7 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 291 ![]() |
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时逸人临证医案精选
作者:时逸人 著 出版:人民军医出版社 日期:2015-03-01 王国柱整理的《时逸人临证医案精选时逸人中 医精选系列丛书》系我国著名中医教育家、理论家、 临床家时逸人老先生从医50多年的临证经验总结。医 案选录了200余则有效病案,病案内容涵盖伤寒温病 类、传染病类、呼吸系病类、消化系病类、循环系病 类 ... |
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7号人私房粘土手作秘笈
作者:7号人 糖果猴 出版:中国青年出版社 日期:2016-01-01 《7号人私房粘土手作秘笈》是一本讲解手工粘土制作的粘土技法宝典书。 本书共分为两大部分。第一部分讲解粘土的基本知识。第二章开始具体实例制作的讲解,是各类动漫形象的具体捏制过程,包括那些年日本动漫的经典形象、经久不衰的欧美系列动漫、最火 ... |
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临床应用伤寒论解说·中医师承学堂
作者:[日] 大?V敬节 出版:中国中医药出版社 日期:2018-09-01 本书为日本著名汉方医学家大?V敬节(1900-1980)的代表作之一。 大?V敬节先生秉承“汉方医学研究,始于伤寒论,终于伤寒论”之说,毕生坚持持续研究《伤寒杂病论》。大?V敬节受创元社编辑部长保坂富士夫氏的要求,写下了该书稿,既作为《伤寒论》入门讲义,也作为临床医生的参考用书。 在《伤寒论》注解书籍中,深奥难解者居多 ... |
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忙碌的大卡车
作者:[日]渡边茂男 著,[日]山本忠敬 绘 出版:北京联合出版公司 日期:2021-11-01 早上,大卡车从码头装满货物,朝着远方的大城市出发。大卡车驶过道路施工现场,在高速公路超过一辆油罐车,却因超速而被交警拦截……山本忠敬笔下的这辆卡车,金光闪闪,一下子抓住了读者的目光。故事主要选取了几个经典的路况现场,叙述中高潮迭起,使得看似稀松平常的一日行程显得紧凑而动人。书中的水泥搅拌车、油罐车、消防车等形形色色的车 ... |
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金匮要略研究·中医师承学堂
作者:[日] 大?V敬节 出版:中国中医药出版社 日期:2018-09-01 本书为日本著名汉方医学家大?V敬节(1900-1980)的代表作之一。 大?V敬节先生秉承“汉方医学研究,始于伤寒论,终于伤寒论”之说,毕生坚持持续研究《伤寒杂病论》。 大约从一九七二年秋季,大?V敬节先生开始执笔编写一部对于《金匮要略》解说的书籍,从一九七三年一月开始,以《金匮要略研究》为名,在财团法人日本汉方医学研 ... |
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中国占星术的世界
作者:桥本敬造 出版:商务印书馆 日期:2019-08-01 《中国占星术的世界》为日本著名科学史专家与中国文化研究者桥本敬造的一部力作。作者通过和西方古典天文学的比较,解析了中国古代的星相世界,揭示了中国天文学的特色以及和占卜、五行等中国传统文化的关联。《中国占星术的世界》论述举重若轻,深入浅出,好读易懂,极富知识性,是值得一读的好书。 ... |
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整理师手记
作者:敬子 主编,规划整理塾[CALO]著 出版:工人出版社 日期:2021-05-01 本书分为5篇,职业篇:规划整理师基础知识;人本篇:一切为了居住者;物品篇:让物品服务生活;空间篇:解决空间疑难杂症;特别篇:不只是家庭整理。以图文结合的整理师手记形式还原了规划整理师如何根据客户的需求整理家居、为值得留下的每个物品在现有空间内找到合适位置的故事,全面展现了规划整理的“以人为本”理念和个性化定制特色,归纳 ... |
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发展的引擎:超越双边的中欧关系(英)
作者:付敬 出版:新世界出版社 日期:2019-09-01 本书集结了作者近期撰写的专栏文章,陈情说理,以飨读者。作者近距离亲历和观察了西方对自己主导的国际秩序的破坏,更对中国提供全球公共产品的*努力和行动以及中欧联袂推动全球化和维护多边体制有独到的思考。在采访多国政要和诸多国际知名公司的过程中,他通过高层次的视角洞见到中欧关系的*进展和未来走向。在见证诸多中欧重要事件的同时, ... |
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实用中医膏方学
作者:衷敬柏 出版:科学技术文献出版社 日期:2020-05-01 本书的作者来自全国各个膏方培训基地的专家和有丰富膏方应用经验的临床大家,集中了历届岐黄膏方大会主讲专家的集体智慧。本书体例及内容要求以中高级中医医师、中西医结合医师为阅读对象,因此对中医基础理论没有进行阐述。临床部分精神临床有效,有实际案例支持的病种,集中了专家数十年的临床经验与应用膏方的经验,是一本临床可操作性与实用 ... |
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Photoshop 2020中文版从入门到精通
作者:敬伟 出版:清华大学出版社 日期:2020-06-01 本书为零基础读者学习Photoshop软件的教学书籍。通过本书,读者将从零认识Photoshop,了解主界面及术语、概念;学会使用基本工具,包括图层、选区、填充、蒙版、图层样式、智能对象、混合模式、多种调色命令、抠图、滤镜等,并提供一系列精彩案例,使理论与实践相结合。本书在内容上有着非常详尽的讲述,严谨而不失生动,丰富 ... |
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教育的声音:教育学者演讲录
作者:黄忠敬 出版:华东师范大学出版社 日期:2020-09-01 教育概念的辨析,讨论教育的来龙去脉 教育制度的建设,讨论教育治理的逻辑 未来教育的展望,探讨2030年教育的现代化 视频图像的分析,考察教育理论的生产 课程建设的思考,探讨核心素养的课程改革 中国古代教育机构的考察,由此了解历史的真相 古代教育家群体形成的探索,启示史学研究的方法 中国基础教育变迁的文化沉 ... |
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