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健康养生堂编委会著 孙树侠 于雅婷
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养生药膳
作者:吴剑坤,于雅婷 出版:江苏科学技术出版社 日期:2019-12-01 食用药膳应辨证、顺时、因人而异,本书从体质调养开始,到五脏六腑的调养,再到辅助治疗多种大小疾病,*后是按季节特点和不同人群的健康需求调养身心,精心挑选了数百种养生药膳。在书中,不仅有药膳的选材、制作方法的详细介绍,还有药膳养生功效,以及主要食材保健价值的深度讲解,让读者能更加了解常见药膳和食材的作用。在药膳制作方面,书 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 491 ![]() |
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1000种养生药膳(巧用药膳妙养生!养生选好膳,好膳养万家)
作者:吴剑坤,于雅婷 出版:江苏科学技术出版社 日期:2020-04-01 本书遵循中医辩证施膳的基本原则,详细介绍了1000多种养生药膳的做法。全书分为6个部分。*部分讲述药膳养生的基础知识,详解药膳中食材的选取、药材的挑选,以及制作方法。第二部分选取中国人常见的9种体质,有针对性地选取调养体质的药膳。第三部分重点介绍心脏、肝脏、脾胃、肺腑、肾脏的调理药膳方,让健康由内而生。第四部分重点讲解 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 468 ![]() |
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图解黄帝内经(白话插图版)手绘插图和示意图带你理清经典中医脉络
作者:陈飞松,于雅婷 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2020-04-01 本书分为《素问》和《灵枢》两部分,论述了脏腑、经络、病因、病机、病证、诊法、治疗原则以及针灸等内容。用一目了然的手绘插图和示意图带读者理清经典中医脉络,人人都能看得懂用得上。 ... |
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图说茶道(插图版)每天10分钟,从喝茶到懂茶
作者:王玲,于雅婷 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2020-04-01 本书对基础茶学、茶道、茶文化及茶艺知识进行了较为系统、深入的讲解,在帮助人们学会如何选茶、论水、择器、泡茶和储茶之外,也对市场上常见的众多茶叶单品逐一介绍了它们的详细资料,如性状、功效、挑选储藏、制作工序、茶疗养生、妙用保健、茶点茶膳、鉴茶、泡茶、品茶等。同时也特别搜集了大量有助于强身祛疾、保养五脏、四季调养、美颜瘦身 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 348 ![]() |
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黄帝内经本草纲目养生全书套装2册
作者:于雅婷,孙平,谭兴贵,吴剑坤 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2021-04-01 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 522 ![]() |
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从头到脚自我按摩全书套装全3册
作者:赵鹏,高海波,于雅婷,郑书敏 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2021-04-01 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 783 ![]() |
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喝对粥 胜补药(芝宝贝)
作者:孙树侠 出版:安徽科学技术出版社 日期:2015-02-01 《喝对粥胜补药》是一本能够传递养生理念的书,书中详细介绍了五谷杂粮的营养成分和功效,并根据传统医学“药食同源”的原则,讲述了因时养生、因人养生、因症食疗、脏腑养生等内容。全书67道粥谱,每一道都融入了营养、饮食、养生保健的知识。 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 214 ![]() |
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《喝对汤 胜补药》(芝宝贝)
作者:孙树侠 出版:安徽科学技术出版社 日期:2015-02-01 本书针对人们的日常生活,结合了人们的饮食习惯,并借鉴参考《本草纲目》《中医体质分类判断标准》等资料,由中国营养学泰斗、中国食物营养与安全专业委员会会长孙树侠教授指导编写,为读者提供了随时可以参考的煲汤养生方案。 本书中的汤品烹饪步骤 ... |
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学生科学健脑:学得快、记得牢、考得好
作者:孙树侠 出版:中国轻工业出版社 日期:2015-08-01 《学生科学健脑:学得快、记得牢、考得好》是一本帮助学生活跃脑力、防止脑疲劳的大脑保健书。 全书从饮食、心理、起居、运动、中医5个方面,详说学生健脑的细节。第1章从“吃”上下功夫,介绍了如何通过合理的饮食使大脑处于高效的状态;第2章专注 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 272 ![]() |
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女人保养要趁早:让女人不生病、不易老的保养指南
作者:孙树侠 出版:中国轻工业出版社 日期:2016-06-01 保养不只是外在的涂抹与粉饰,更是通过对内在脏腑的调理来改善体质、提升气质;保养不只是为了面容的娇美、身材的窈窕,还要特别关照容易出 问题的乳房、子宫和卵巢。 《女人保养要趁早》为您全新解读关于女人保养的关键话题,让女人知道什么才是保养 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 246 ![]() |
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女人调经书
作者:于雅婷, 尚云青 出版:江苏科学技术出版社 日期:2017-05-01 月经病不是一个具体的疾病名称,而是一种统称,包括了月经先期、月经后期、月经先后无定期、闭经、痛经、崩漏等。同时它的病因又分情绪异常、寒冷刺激、饮食不当、器质性病变、长期便秘等。因此,帮助月经不调女性树立正确的疾病观念是《女人调经书》编者的主 ... |
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婴幼儿饮食宜忌全书
作者:刘伟玲, 于雅婷 出版:江苏科学技术出版社 日期:2017-05-01 《婴幼儿饮食宜忌全书》依据宝宝成长时期分为4~6个月、7~9个月、10~12个月、13~18个月、19~36个月五大部分,以宜与忌对照的形式,直观清晰地介绍了每个阶段宝宝宜吃的食物及以这些食物为主料烹制的精美佳肴,还详细介绍了该阶段宝宝忌吃 ... |
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3~6岁聪明宝宝饮食宜忌全书
作者:于雅婷, 刘伟玲 出版:江苏科学技术出版社 日期:2017-05-01 《3~6岁聪明宝宝饮食宜忌全书》以3~6岁宝宝为主体,介绍了健康饮食的知识点、78种对身体健康有益的食物,以及92种慎食的食物,让家长们清楚了解宝宝对营养的需求,既可以为宝宝做出美味营养的饭菜,又可以规避饮食误区。此外,还详细介绍了30种3 ... |
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图解黄帝内经-国学大书院
作者:陈飞松 于雅婷 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-10-01 《黄帝内经》又称《内经》,假托黄帝之名而作,成书于战国或西汉时期。它是上古乃至太古时代中国人在医学和养生方面的智慧结晶,标志着中国医学由经验医学上升为理论医学的新阶段。它和《伏羲八卦》《神农本草经》并称为上古三坟,是我国现存*早的一部医学理论典籍,是中国人养心、养性、养生的千年圣典,也是一本蕴含中国生命哲学源头的大百科 ... |
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怀孕坐月子这样吃才对
作者:于雅婷,刘伟玲 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2019-07-01 从备孕、怀孕到哺乳,如何孕育健康宝宝?本书通过饮食全面为母婴健康保驾护航!优质备孕的营养吃法,每个孕月孕妇和胎儿生理特征、当月饮食方案、一日食谱,产妇饮食调养方、催乳调养方、恢复调养方、顺产饮食方案、剖宫产饮食方案,20种孕期明星营养素,孕产妇常见疾病饮食护理,更有孕妇营养情况自测表及孕期实用周历,让孕妇能成为半个孕产 ... |
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怀孕坐月子营养餐全书
作者:于雅婷,于松 主编 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2019-07-01 本书针对孕产妇不同时期的特点和营养的需求,给孕产妇提供了一套科学营养和保健并重的食谱。结合众多有经验的妇产专家的建议,对孕早期、孕中期、孕晚期、月子期等不同时期,为孕产妇提供了既符合她们口味,又照顾她们营养需求的健康食谱,以保证孕产妇、胎儿以及新生儿的健康。 ... |
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400道小学生健康营养餐
作者:于雅婷,张晓伟 主编 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2019-07-01 《400道小学生健康营养餐》根据小学生的生理特点及营养需求,对日常生活中必不可少的主食、荤菜、素菜、凉菜、汤、羹、粥等食物进行分类,有针对性地提出符合小学生膳食营养结构的营养食谱,为孩子的健康成长提供合理的饮食参考。 ... |
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让孩子吃得香营养好不生病
作者:刘伟玲,于雅婷 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2019-07-01 为什么孩子长得白白胖胖,体检还是不达标?为什么孩子的身高低于同龄人?营养专家详细为你解析。本书根据宝宝发育特点分4~6个月、7~9个月、10~12个月、13~16个月、19~36个月五大阶段给予全面的喂养指南。全书有20种营养素面面观,有愈100种营养美味食谱超详细做法,更有常见病饮食护理知识。在这里,专家会手把手教你 ... |
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孩子爱吃饭,妈妈不发愁
作者:于雅婷,刘伟玲 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2019-07-01 本书分四大板块:健康饮食基础知识点让爸妈对孩子饮食营养有一个面面观;62种宜食食物以及全面的营养分析和搭配解析,让父母清楚了解如何搭配营养更全面;48种慎食食物让家长更加明确食物对孩子健康的影响;26 种常见疾病病理病因及对症食疗餐,帮助家长通过饮食预防、调养疾病。全书超过100种相关营养美味食谱,配以精美大图和详细的 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 314 ![]() |
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营养师告诉你:怀孕坐月子怎么吃
作者:孙树侠 编著 出版:电子工业出版社 日期:2017-05-01 本书根据孕期及月子期孕妇和新妈妈在特殊生理时期的身体特点、营养需求,提供了关键营养素的需求建议、膳食安排,并且根据不同时期的营养需求,给出了食谱推荐。针对每个阶段可能遇到的疾病,给出了相应的食疗方案,以及手把手教大家轻松做出孕期营养餐和月子 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 359 ![]() |
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