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刘甫，陈健美 著
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哑铃训练全书 精编视频学习版
作者：王轩 出版：人民邮电出版社 日期：2023-09-01 哑铃训练全书 由中国国家乒乓球女队体能教练执笔，从执教职业运动员的实践中总结经验，推出了一套使用哑铃的健身训练体系，读者可以通过书中的手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练，提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性，使身体更强壮、更健美、更具力量感。 本书采用分步骤图解的方 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203 
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周期力量训练（第3版）
作者：[美] 图德·O. 邦帕[Tudor O. Bompa] 莫 出版：人民邮电出版社 日期：2018-08-01 《周期力量训练（第3版）》是力量训练高阶训练者的专业指导书。全书介绍了力量训练和健美的革命性训练方法，通过周期训练，以及对身体、训练原则、运动营养和计划的理解，使练习者的身体自然而然地达到wan美状态。为了使练习者变得更强壮、结实且肌肉线条明显，书中提供了科学的力量训练和健美的基本概念、训练原则、周期训练计划、运动营养 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 832
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大脑健身房
作者：[瑞典]安德斯·汉森[Anders，Hansen] 译者，张 出版：中国友谊出版公司 日期：2019-09-01 传统健身房能让我们身体变得更健康，身材变得更健美。而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、衰老等问题进行逐个突破。 作者立足脑科学和心理学，将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容，依托案例和实验生动地讲述出来。读者将能对大脑产生进一步的了解，明白运动将对每种问题产生何种影响。此外，本书还为大众读 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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大学体育
作者：马金鹏，潘倩 出版：高等教育出版社 日期：2020-10-01 ?本书共分两篇，*篇身体素质提升篇，包括终身体育与高校体育、大学生心理健康与体育锻炼、田径项目素质的锻炼、素质拓展培训；第二篇体育爱好发展篇，包括球类运动、武术、形体训练与健美操、健美与体育舞蹈、游泳? 本书遵循“健康*‘’‘’面向全体学生实施素质教育”的教育指导思想，根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》要求， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 179
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体育与健康
作者：杜彦玲 出版：西安电子科技大学出版社 日期：2020-07-01 本书是一部集理论与实践为一体的大学体育课教材，主要包括体育知识与健康、体育卫生与保健、体育文化与体质健康、运动技术四大方面内容。其中运动技术包含田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、健美、24式简化太极拳、瑜伽、和球、排舞等以身体动作认知为主的体育知识技能，是根据学生面临的一系列动作学习的实际问题出 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 234
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丰富学习经历：如歌式课程的愿景与深度（特色课程建设丛书）
作者：袁超 出版：华东师范大学出版社 日期：2020-12-01 《丰富学习经历：如歌式课程的愿景与深度》聚焦学校育人目标和学生成长核心素养，建立健康园品行园审美园才智园四个课程板块，形成以国家课程为主体的基础性课程和以校本课程为特色的拓展性课程；加强学科建设，各学科遵从学生发展特点，遵循学科课程标准，生发出成美品德醇美语文智美数学卓美英语韵美音乐悦美美术健美体育创美科学探美信息行美 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 252
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赛莲之歌 红楼梦首奖得主、马华文学重量级作家张贵兴长篇创作的原点
作者：张贵兴，后浪 出版：四川人民出版社 日期：2021-02-01 《赛莲之歌》呈现一名生活在婆罗洲的文艺少年，从出生到青春期的吉光片羽，以及他与三段若有似无的恋情的擦身而过：体魄健美的同学安娜、朋友迷人的姐姐凯瑟琳、从未露面的女小提琴家。少年雷恩出入懵懂与清明的欲望关口，生命启蒙的悸动与生殖的冲动每每合而为一。 在张贵兴诗意抒情的笔调下，一幅青春图像逐渐成形：“我没有间断过的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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健美运动员备赛完全指南
作者：[英]彼得·J.费森[Peter J.，Fitschen]克 出版：人民邮电出版社 日期：2021-02-01 健美运动的普及率创历史新高，而且这项运动还在继续发展。但无论是经验丰富的参赛者，还是刚刚入门的新人，都经常会有关于如何在比赛中展现出* 佳状态的问题。这本书由专业健美教练编写，致力于向读者提供从选择比赛到准备比赛，再到向非赛季过渡的全面指导。《健美运动员备赛完全指南》首先介绍了健美运动的起源于发展、男女选手如何选择比赛 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 858
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学校美育课程的立体建构：菁华园课程的逻辑与框架（特色课程建设丛书，初中案例）
作者：费玉新，等 出版：华东师范大学出版社 日期：2021-03-01 美育是审美教育，也是情操教育和心灵教育，它潜移默化地影响人的情感、趣味、气质和胸襟。 《学校美育课程的立体建构：菁华园课程的逻辑与框架》介绍了学校菁华园课程的逻辑与框架，包含语萃园课程、慧华园课程、科创园课程、健美园课程、艺韵园课程、馨德园课程的六大课程板块。书中充分挖掘这六大课程板块的审美元素，在实践中总结提炼出了 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 209
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大学体育教程（高等学校公共课教材）
作者：张帅 主编 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-06-01 本教材根据《中华人民共和国体育法》《学校体育工作条例》和教育部颁布的《体育与健康》教学大纲的有关规定编写的。充分体现了体育教学规律好大学体育的发展趋势。教材突出规范、实用、新颖，具有观念新、内容丰富多彩、方法简便易学的特色。本教材主要包括体育基础理论部分三章：体育概论、体育锻炼的科学原理与方法、运动与健康；实践部分十六 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 261
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大学体育理论与实践教程（第四版）
作者：罗林 出版：科学出版社 日期：2021-09-01 本书在借鉴国内外先进的专业理论和方法的基础上，吸取多年来教学改革的成功经验，构建了完整的教学体系，并且在内容的选取上注重将健身性与文化性相结合。本书共20章，其中理论6章，主要包括体育的概述、功能与价值，学校体育的地位与作用，体育保健与营养的基本内容、方法，体育锻炼的原则与方法，体育测量评价的指标、标准与方法，体育竞赛 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 325
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遇.健
作者：朱为模 著 出版：人民体育出版社 日期：2022-01-01 世界冠军教你接地气的健身绝招。 27位世界冠军等体坛精英设计52套高效、易学的健身方案。 运动强度有选择，运动范围可支配，充分激活全身能量！ 800余幅图片、132段视频，多角度、多步骤详解经典健身动作！ 中式饮食也能在健身塑形中助你一臂之力！ 全面实用的健康指导，将揭开你人生的新篇章、遇见新的自己 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 408
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艺术形体 新
作者：9787308112086 出版：浙江大学出版社 日期：2022-03-01 健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的生活方式，吸烟、酗酒、缺乏运动、膳食不合理等生活方式产生的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等疾病已日益成为影响我国人民健康的大敌，并且朝着低龄化发展。面对不断增加的生活方式病，可行 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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休闲健身运动概论
作者：程锡森、张先松 主编 出版：中国地质大学出版社 日期：2015-10-01 由程锡森、张先松主编的《休闲健身运动概论》共分健身健美运动、经典休闲运动和时尚休闲运动三篇，主要内容包括：健身健美运动概述、现代健身健美训练的*佳动作与锻炼技法、现代健身健美训练的负荷理论与经典法则、现代健身健美训练和膳食的*优化方法与方案、现代健身健美竞赛表演与欣赏、徒步穿越运动、自行车运动、定向 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 232
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CrossFit 馆内乾坤
作者：【美】T.J.墨菲 著 吴峻灏 译 出版：水利水电出版社 日期：2017-05-01 CrossFit是近年来流行于欧美的一套健身体系，与侧重于健美的传统健身方向比，CrossFit更加注重综合体能训练。自2015年一来，CrossFit健身馆在中国大陆地区如雨后春笋般开设起来。CrossFit究竟是一种什么样的健身体系？CrossFit健身馆里都是一群什么样的人？CrossFit可 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 497
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大众体育理论分析与多远发展研究
作者：牛建军 出版：水利水电出版社 日期：2017-07-01 本书首先对大众体育的基本理论进行了分析，接着，对大众体育的多元发展进行了全面的探讨，分别对社区体育、家庭体育、休闲体育、保健体育、健身健美体育这五个维度的大众体育进行了深入的研究。*后，则对不同人群参与大众体育的理论与发展进行了研究，包括儿童少年、青年、中老年、女性、残障人群等的大众体育。本书集科学 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 490
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爱情头彩
作者：讳 出版：三秦出版社 日期：2018-01-01 人这一生，一定要养成一个良好的、能够提升自我的习惯。 比如每天健身一小时，比如每天码三千字，比如每天攒十块钱。 可能初期你不会有什么受益，觉得可有可无，但是一定要坚持下去，总有一天，你会发现自己的身材已经十分健美，小说已经收藏过万，并且小有 积蓄。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 226
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健美操教程
作者：张瑜, 范春来, 王孝健 出版：东北林业大学出版社 日期：2017-08-01 《健美操教程》以高等教育改革方向为指导，以全面贯彻素质教育为宗旨，根据目前国内外健美操的最新发展动态及发展趋势，阐明健美操的基本原理与锻炼方法，以全面提高人们的健美和健康水平。《健美操教程》可以培养学生学习健美操的基本理论，加深对健美操的认识与理解，提高学生对健美操的实践运用能力。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 180
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哑铃训练全书
作者：王轩 出版：人民邮电出版社 日期：2018-12-01 《哑铃训练全书》由中国国家乒乓球女队体能教练写作，从执教*职业运动员的亲身实践中总结经验，推出了一套使用哑铃的健身训练体系，通过手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练，全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性，使你的身体更强壮、更健美、更具力量。 《哑铃训练全书》采用分步骤图 ... |
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大学体育与健康生活
作者：郑志强 出版：科学出版社 日期：2019-10-01 本书共分20章,其中理论有6章,主要简述了体育的概述、功能与价值，学校体育的地位与作用，体育保健与营养的基本内容、方法，体育锻炼的原则与方法，体育测量评价的指标、标准与方法，体育竞赛的种类与方法。技术教学指导有14章，主要简述了篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、健美操、健美、形体、体育舞蹈、武术、跆拳道、游 ... |
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