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轻健身编委会
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好食光·轻断食减糖餐
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2025-05-01 轻断食的好处：健康减肥、减少2型糖尿病风险、预防心脑血管疾病、改善肠道健康以及提升代谢效率 每周5天正常饮食、2天轻断食，自然减重不反弹 精选154道减糖食谱，告别身材焦虑，唤醒代谢加速模式 随 ... |
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健身健美服务与管理导论
作者：彭兴云 主编 出版：天津大学出版社 日期：2021-05-01 《健身健美服务与管理导论/教育部第二批现代学徒制试点专业教材》结构合理，框架严谨，资料新颖，论述准确，文图并茂，动作简练，通俗易懂，符合教学和训练规律，具有较强的知识性、科学性、实用性，是目前已出版的健身健美教材中较为完整的一部现代健身健美教学与训练的教科书。全书首先介绍了健身健美行业发展现状和前景 ... |
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人体运动彩色解剖图谱 健身房器械健身
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2023-02-01 86个健身房器械动作，涵盖近50种健身房器械 针对手臂、腿、肩、胸、背、臀等身体各部位，为健身新手提供系统指导 不请健身教练，就能轻松操作健身房器械 本书特色 1 全彩图片，分步骤详解每一 ... |
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BUILDIPRO 薄壁轻钢房屋结构深化设计基础
作者：郭保生，强海龙，张涛，吴鑫文 出版：华中科技大学出版社 日期：2024-07-01 本软件对于房屋各部分进行预处理后，能快速生成薄壁轻钢墙体、楼盖、楼梯、屋架和檩条等龙骨部件，提升设计效率；1.能一键输出总装图及拼装图，节约设计者机械式的画图时间；2.自动生成建筑三维 BIM 模型； ... |
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四足机器人液压驱动系统轻量化设计方法
作者：俞滨，巴凯先，孔祥东 出版：科学出版社 日期：2025-03-01 《四足机器人液压驱动系统轻量化设计方法》面向液压四足机器人轻量化新需求，系统介绍其液压驱动系统轻量化设计方法。《四足机器人液压驱动系统轻量化设计方法》共8章，主要介绍液压足式机器人、液压驱动系统及其轻量化发展历程，提出一种旋转配油形式的四足机器人新型腿部结构，建立四足机器人阀控液压系统数学模型，提出 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 709
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日日轻食：低油少糖的减脂家常菜
作者：沙小囡 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-03-01 轻蔬食、轻肉食、轻主食、轻汤饮、轻甜点，150道美味食谱搞定一日三餐。 各种小妙招减少家常菜中的油、盐、糖，轻调味、重食材，减少肠胃负担。 原料易于采买，用量精准。参考时间、热量、营养特点一目了然 ... |
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汽车轻量化导论
作者：马鸣图，王国栋，王登峰 等 编著 出版：化学工业出版社 日期：2020-06-01 汽车的轻量化，就是在保证汽车的强度和安全性能的前提下，尽可能地降低汽车的整备质量，从而提高汽车的动力性，减少燃料消耗，降低排气污染。实验证明，汽车质量降低一半，燃料消耗也会降低将近一半。汽车的轻量化对 ... |
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汽车用钢板性能评价与轻量化
作者：王利 孙黎 杨洁 出版：机械工业出版社 日期：2022-08-01 在汽车用材的组成中，钢铁材料占很大比重，钢铁材料的超高强度可保证汽车安全性，且具备高性价比，在现在乃至今后相当长的时间内，都将是汽车构成的基本材料。近年来，高强度钢和先进高强度钢发展迅速，在汽车轻量化和汽车安全性的提升方面发挥了重要的作用。面对逐年丰富的钢板品类，如何科学有效地对钢板性能进行评价成为 ... |
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意林：轻文库恋之水晶经典之作套装（全6册）
作者：轻小说编辑部 出版：吉林摄影出版社 日期：2017-07-01 ... |
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意林：轻文库梦幻甜心收藏套装（全6册）
作者：轻文库编辑部 出版：吉林摄影出版社 日期：2017-07-01 ... |
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意林：轻文库男神、女神欢乐颂套装（全6册）
作者：轻文库编辑部 出版：吉林摄影出版社 日期：2017-07-01 ... |
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意林：轻文库轻灵古风礼品套装（全6册）
作者：轻文库编辑部 出版：吉林摄影出版社 日期：2017-07-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1002
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意林：轻文库凤九卿系列1-6套装（全6册）
作者：轻文部编辑部 出版：吉林摄影出版社 日期：2017-07-01 ... |
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睡出自愈力：轻疗愈+睡眠进化（套装2册）
作者：[美]尼克·奥特纳，[美]W.克里斯·温特 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-05-01 《轻疗愈》 这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法。 一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美，人们纷纷造访，甚至愿意花天价索购这个神秘的疗法…. 创伤人员达40万的”9·11”事件使得这 ... |
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食用菌轻简化栽培技术
作者：黄晓辉，徐宁，冯立国，陆欢 主编 出版：湖南科技出版社 日期：2021-02-01 组织分离、制种、接种等十余项关键技术配有操作视频，微信扫描书中二维码即可观看。 ... |
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科学身材管理：办公室健身休闲指南（简单易学的健身方法 职场人士常备）
作者：马玉华 著 出版：九州出版社 日期：2022-08-01 ☆职场办公人士不可或缺的健身休闲指南。 ☆方法科学，针对性强，内容涵盖徒手健身、小器械健身、公司健身房健身、特色休闲健身等。 ☆图文并茂，步骤详细，碎片时间就能健身打卡。 ☆内容丰富，文字清新， ... |
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轻疗愈系列：轻疗愈+轻疗愈2+轻疗愈3+轻疗愈4（套装4册）
作者：[美] 尼克·奥特纳[Nick，Ortner][美]杰茜卡· 出版：当代中国出版社 日期：2020-07-01 适读人群 ：职场女性，慢性疼痛患者，压力过大、患有职业病的人士 《轻疗愈》 已售30国版权、26位各界专家力荐，3000万人亲身实证并重获新生。 哈佛医学院、美国国家行为医学临床应用研究所□推崇 ... |
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练就自由练就自由：开启无限可能的人生 （全民健身教练刘畊宏，30年健身之道，首度重磅出版！）
作者：刘畊宏 出版：中信出版社 日期：2023-08-01 你想重获随心穿搭，展现身材的自由吗？ 你想拥有面对美食，不畏热量的自由吗？ 你想掌握对抗压力，平衡生活的自由吗？ 真正的自由，是掌控身体主导权之后，重建健康生活秩序的能力！ 练就对 ... |
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轻健身：正在横扫全球的运动瘦身革命
作者：[英]麦克尔?莫斯利 [英]佩塔?比 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-11-01 《轻断食》作者麦克尔莫斯利博士新作 全球6亿轻断食受益者同时都在做 每周2天，每次5分钟，4周就可以看到显著变化 无需特地换上运动鞋，更不必花钱去健身房 ★《纽约时报》畅销榜第1名 ★《出版 ... |
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千颜 侧侧轻寒
作者：侧侧轻寒 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2019-04-01 千人有千面，千面集一心*化妆师的指尖风云无名之辈到业界传奇的励志进阶史 能治愈恨的，唯有更深的爱。 她独自一人站在故土上，除了复仇的执念，一无所有。他带着玩世不恭的赤子之心逆光而来，想要解开她这道 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 232
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