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于雅婷，高海波
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3～6岁聪明宝宝饮食宜忌全书
作者：于雅婷, 刘伟玲 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-05-01 《3～6岁聪明宝宝饮食宜忌全书》以3～6岁宝宝为主体，介绍了健康饮食的知识点、78种对身体健康有益的食物，以及92种慎食的食物，让家长们清楚了解宝宝对营养的需求，既可以为宝宝做出美味营养的饭菜，又可以规避饮食误区。此外，还详细介绍了30种3 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 314 
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图解黄帝内经-国学大书院
作者：陈飞松 于雅婷 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2018-10-01 《黄帝内经》又称《内经》，假托黄帝之名而作，成书于战国或西汉时期。它是上古乃至太古时代中国人在医学和养生方面的智慧结晶，标志着中国医学由经验医学上升为理论医学的新阶段。它和《伏羲八卦》《神农本草经》并称为上古三坟，是我国现存*早的一部医学理论典籍，是中国人养心、养性、养生的千年圣典，也是一本蕴含中国生命哲学源头的大百科 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 572
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怀孕坐月子这样吃才对
作者：于雅婷，刘伟玲 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-07-01 从备孕、怀孕到哺乳，如何孕育健康宝宝？本书通过饮食全面为母婴健康保驾护航！优质备孕的营养吃法，每个孕月孕妇和胎儿生理特征、当月饮食方案、一日食谱，产妇饮食调养方、催乳调养方、恢复调养方、顺产饮食方案、剖宫产饮食方案，20种孕期明星营养素，孕产妇常见疾病饮食护理，更有孕妇营养情况自测表及孕期实用周历，让孕妇能成为半个孕产 ... |
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怀孕坐月子营养餐全书
作者：于雅婷，于松 主编 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-07-01 本书针对孕产妇不同时期的特点和营养的需求，给孕产妇提供了一套科学营养和保健并重的食谱。结合众多有经验的妇产专家的建议，对孕早期、孕中期、孕晚期、月子期等不同时期，为孕产妇提供了既符合她们口味，又照顾她们营养需求的健康食谱，以保证孕产妇、胎儿以及新生儿的健康。 ... |
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400道小学生健康营养餐
作者：于雅婷，张晓伟 主编 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-07-01 《400道小学生健康营养餐》根据小学生的生理特点及营养需求，对日常生活中必不可少的主食、荤菜、素菜、凉菜、汤、羹、粥等食物进行分类，有针对性地提出符合小学生膳食营养结构的营养食谱，为孩子的健康成长提供合理的饮食参考。 ... |
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让孩子吃得香营养好不生病
作者：刘伟玲，于雅婷 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-07-01 为什么孩子长得白白胖胖，体检还是不达标？为什么孩子的身高低于同龄人？营养专家详细为你解析。本书根据宝宝发育特点分4~6个月、7~9个月、10~12个月、13~16个月、19~36个月五大阶段给予全面的喂养指南。全书有20种营养素面面观，有愈100种营养美味食谱超详细做法，更有常见病饮食护理知识。在这里，专家会手把手教你 ... |
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孩子爱吃饭，妈妈不发愁
作者：于雅婷，刘伟玲 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-07-01 本书分四大板块：健康饮食基础知识点让爸妈对孩子饮食营养有一个面面观；62种宜食食物以及全面的营养分析和搭配解析，让父母清楚了解如何搭配营养更全面；48种慎食食物让家长更加明确食物对孩子健康的影响；26 种常见疾病病理病因及对症食疗餐，帮助家长通过饮食预防、调养疾病。全书超过100种相关营养美味食谱，配以精美大图和详细的 ... |
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慎独与诚意
作者：高海波 出版：生活.读书.新知三联书店 日期：2016-10-01 曾子曰：十目所视，十手所指，其严乎！富润屋，德润身，心广体胖（pn），故君子必诚其意。 曾子说：所有的眼睛都在看着你，所有的手都在指着你，多么地严峻啊！财富可使房舍华丽，道德能令身心庄严，心胸广阔，则体态祥和，所以君子一定要真诚自己的意念 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 443
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办公自动化高级应用案例教程
作者：高海波 出版：人民邮电出版社 日期：2017-01-01 本书以Word 2010、Excel 2010、PowerPoint 2010为基础，系统讲述了Office 2010中这三大组件在日常办公中的应用。内容主要包括Office软件的基本操作，Word文档的管理、编辑、美化等，Excel表格数 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324
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多媒体技术与应用案例教程（普通高等教育“十三五”规划教材（计算机专业群））
作者：高海波、覃晓群、宁矿凤 主编 出版：水利水电出版社 日期：2017-01-01 高海波、覃晓群、宁矿凤主编的《多媒体技术与 应用案例教程》以文字、声音、图像、动画、视频等 几种常见的多媒体素材为线索，通过案例分析和设计 ，用图解的方法介绍各类素材的收集、处理以及多媒 体作品的设计方法。主要内容包括：多媒体技术的基 础知 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 274
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男人养生这样吃就对了：药补不如食补——男人健康吃出
作者：高海波，陈飞松著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-03-01 男人四十靠吃也靠补，吃好吃对健康一生。究竟该怎么吃？怎么补？让最权威健康专家为你定制男性中医健康食疗方案。本书将带您全面了解《黄帝内经》等中医典籍对男性四季、房事、男性养生的制胜之道，并推荐100种种男性保健食物的养生功效及健康吃法，针对数 ... |
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对症养生汤 常喝保健康：家庭必备的保健养生汤谱
作者：高海波, 曹军 出版：江苏科学技术出版社 日期： 《对症养生汤 常喝保健康》首先针对现代人常出现的亚健康状态，如气短懒言、头晕眼花、口燥舌红、性欲低下、胸闷心痛、消化不良、心悸失眠、烦闷郁结、咳喘痢泻等，提出有针对性的汤品配方。再以常见症状、内科病、外科病、妇科病、男科病为分类，进行对症汤 ... |
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美味养生汤一本就够了（手把手教你做一个“懂”汤的人
作者：高海波, 李海涛 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-05-01 《美味养生汤一本就够了》共分七章，向各位读者朋友介绍了各种养生汤。第一章主要介绍喝汤和煲汤的基础知识；第二章介绍16道最受大众欢迎的养生汤；第三章从养生汤的不同功效出发，介绍分别具有养肝明目、滋阴润肺、补肾壮阳、益气补血、活血化淤、提神健脑 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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老年人养生这样吃就对了：让父母长辈尽享口福活过百岁
作者：于雅婷，成泽东著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-03-01 老人可不是什么都能吃，适当节制才能换来身体四季健康！让最权威营养专家将告诉您老年人最健康的吃法，让您活到100岁不是梦。 《老年人就要这样吃》是一本养老、求长寿必备的老年人食物宜忌速查宝典，全书包括：180种种老年人宜吃食物、300道老年 ... |
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四季养生这样吃就对了：养生顺时而行，吃法决定活法
作者：于雅婷，吴剑坤 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-03-01 我国很早就提出了“天人合一”的养生观念，主张养生保健必须顺应四时，与自然生态形成和谐统一的状态，这就是所谓的四季养生，它是中华民族传统养生文化的精髓之一本书以《黄帝内经》中提出的春季养“生”、夏季养“长”、秋季养“收”、冬季养“藏”为基础， ... |
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吃对生姜，不用医生开药方
作者：于雅婷，陈飞松 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-11-01 吃对生姜，不用医生开药方》从“认识”生姜开始，了解生姜的分类、选购和保存、营养和价值、不同形态生姜的功效及食用和搭配宜忌。其次，介绍了生姜在临床上的应用，针对一些常见的病症，给出了相应的生姜疗方，且对该病症的饮食宜忌、日常调理等也做了介绍。 ... |
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每天学点面诊手诊秘诀：一分钟揽镜自测，人体异状一看
作者：于雅婷, 孙平 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-01-01 《每天学点面诊手诊秘诀》首先介绍了相关的面诊、手诊基础知识，内容详尽且通俗易懂，为初学者打开了大门。然后，详细讲解了多种常见疾病的面诊、手诊方法，让读者可以学到简便实用的诊病技巧。同时，还详细讲解了常见疾病的手疗法和穴位疗法。另外，针对每种 ... |
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肠胃病饮食这样吃就对了（专家详细解读肠胃病的健康吃
作者：陈飞松，于雅婷 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-05-01 《肠胃病饮食这样吃就对了》以饮食调养肠胃为切入点，首先由浅入深地介绍了肠胃病的大致情况，使读者对肠胃病的概况有清晰明了的认识。接着，介绍了有益肠胃道的保健营养素、食材、中草药和对症食疗法，使读者无论是在选择食材方面，还是选择药材方面都更加方 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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高血压饮食这样吃就对了（不吃药就能改善高血压的日常
作者：杨玲, 于雅婷 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-05-01 《高血压饮食这样吃就对了》按照循序渐进的原则设置了七章：高血压是健康的无形杀手、细数60种超级降压食材、详解32种高效降压中药材、7种高血压对症调理药膳、8种高血压并发症饮食调理、特殊人群的高血压调理办法、不吃药的降压疗法等。 ... |
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家常美食一本就够了（熟悉的味道，温暖的回忆，吃出美
作者：于雅婷, 曹军 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-05-01 《家常美食一本就够了》最大的特色是所推荐的菜品以素食家常菜为主，荤素按科学比例搭配，既不油腻，又益健康。《家常美食一本就够了》共分为家常美食巧制作，科学吃清热开胃，冷盘凉拌更养生滋养脏腑，家常热菜这样吃健脾养胃，花样主食吃不腻滋补虚损，药食 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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