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拥抱抑郁小孩：15个练习带青少年走出抑郁
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拨开信念的迷雾：抑郁症认知行为治疗实录
作者：李献云 出版：北京师范大学出版社 日期：2023-10-01 本书展示了作者使用认知行为疗法治疗抑郁症的全部过程。在总论的基础上，结合一个真实的抑郁症案例，从第一次评估形成初步的案例概念化、制定治疗计划开始，到后续的一步一步治疗的实施，再到最后的结束治疗和随后的巩固治疗，从自动化思维的调整、行为激活、睡眠习惯调整、停止不必要的药物治疗到信念调整，让读者领略认知行为治疗在具体案例中 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1010 
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抑郁症诊断与治疗（健康中国·家有名医丛书）
作者：高存友 主编 出版：上海科学技术文献出版社 日期：2023-01-01 本书以抑郁症的识别诊断、预防治疗和自我康复为重点，从生理、病理、心理、临床、社区、家庭等各个角度来以问答式结构来叙述相关知识，较为全面且通俗易懂，中间还插入一些数据、例子，加深阅读印象，符合阅读者的求知愿望。希望本书的出版能够为基层医疗结构专业人员、全科医生、社区服务人员、患者家属以及患者本人提供有益的帮助。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 194
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揭秘卒中后非运动障碍：失眠 抑郁 认知障碍
作者：蔡业峰，倪小佳 出版：人民卫生出版社 日期：2023-10-01 本书主要内容包含两个部分，第一部分是针对于卒中后非运动障碍共性问题的临床指导，第二部分则细分为卒中后抑郁、卒中后失眠和卒中后认知障碍三个病种进行针对性的指导。 三个病种均按照院前、住院期间、出院后三个分期划分进行指导。其中，院前指导针对疾病识别与预防的内容，住院指导则包含了对就诊要点、检查诊断、治疗三方面的介绍，出院 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 194
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别让抑郁打败你
作者：张瑞洁编著 出版：辽海出版社 日期：2018-05-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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识别抑郁 为心灵撑伞
作者： 出版：四川大学出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 306
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拥抱你的抑郁情绪：自我疗愈的九大正念技巧（原书第2版）
作者：[美]柯克·D.，斯特罗萨尔[Kirk D.，Strosah 出版：机械工业出版社 日期：2021-03-01 很多人都有可能陷入抑郁状态。抑郁可能来自儿时或者成年后的创伤、失败的人际关系、夫妻离异引发的自我怀疑、问题不断的子女、压力山大却收入微薄的工作等。 本书将从接纳承诺疗法、正念、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角，重新解读抑郁，帮你了解如何用抑郁来启动积极的生活方式。 抑郁是生活失去平衡的信号，也是行动的号角，它反 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 400
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新时代干部心理能力建设书系：走出抑郁 宽松心态
作者：赵艳琼、赵洋君 出版：广东人民出版社 日期：2021-05-01 心理抑郁是困扰和影响领导干部群体的一个现实而重要的问题，对领导干部而言，掌握自我调适技能、提高排解抑郁的能力至关重要。为了让领导干部全面、辩证、透彻地理解抑郁、关注抑郁、排解抑郁，本书对抑郁成因进行详细全面的分析，同时在对心理健康和抑郁症的基本知识进行阐释的基础上，提出抑郁排解及抑郁症预防自助指南，帮助领导干部正确认识 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 187
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好想爱这个世界：相信自己，总有一天能走出抑郁的阴霾
作者：沈家宏 出版：中国人民大学出版社 日期：2021-07-01 抑郁已严重影响着国人的心理健康，抑郁问题已在国家层面受到了极大的重视。本书的问世正逢其时，有助于为大众科普抑郁防治知识，改善全民心理健康状况。抑郁与自我否定与自我放弃相关，而这两者均与一个人在自已的原生家庭里父母对他的否定和放弃有关。原生家庭在个人的成长过程以及今后的人生发展中起到了不可估量的作用，而抑郁情绪的产生与自 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 342
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当你放过自己时：快速走出抑郁的40个有效方法
作者：[英]詹姆斯·威西 著 王雅琨 译 出版：水利水电出版社 日期：2021-09-01 这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议，包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等，教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控，从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱，终重获新生。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 274
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重塑大脑回路：如何借助神经科学走出抑郁症
作者：[美]亚历克斯·科布[Alex Korb] 出版：机械工业出版社 日期：2021-11-01 本书从神经科学和心理学的研究出发，通俗易懂地解读了抑郁症进程中，大脑如何影响我们的情绪、动机、决策和行为，以及如何被它们所影响，并提供大量日常生活中的简单技巧，帮你掌握正确驾驭大脑回路的指南，重新找回快乐和健康！ 了解抑郁症 ☉抑郁症患者并不一定会感到悲伤，他们更多的是觉得麻木。（所以抑郁的反面是失去活力。） ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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心灵的风景：画笔带我走出抑郁
作者：李子玉 出版：中信出版社 日期：2018-04-01 这是一本讲述经由绘画走出抑郁的励志之书。李子玉是国际知名学者李欧梵的夫人，十数年来饱受忧郁症折磨，在治疗过程中，她寻找了一种积极而明朗的治疗方法：倾注心力和思绪于绘画之中。在艺术的疗愈下，李子玉重新回到正常、快乐的生活之中。书中主要收录了李子玉分享摆脱抑郁症的亲身经验、诗歌和80幅绘画作品，以及白先勇、李欧梵、毛尖、阎 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 377
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走出抑郁症：徒步环游3000英里的治愈之旅：徒步环游3000英里的治愈之旅
作者：[英]杰克·泰勒[Jake Tyler] 出版：东方出版社 日期：2022-04-01 杰克·泰勒（Jake Tyler）曾是伦敦一家酒吧的主管，工作的沉重压力令他逐渐深陷抑郁之中，难以自拔，甚至想到了自杀。为了找回身心的平衡、重拾自我，杰克辞掉了工作，开始徒步环游英国，终于在旅途上收获了陌生人给予的感动、人生感悟、使命感与真实的自我。现在他是一名精神健康倡导者和播音员。 译者孟斯，美国约翰斯霍普 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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做自己的心理医生 心理疏导书籍 情绪心理学入门基础 走出抑郁症自我治疗心里学焦虑症自愈力
作者：王波 出版：科学普及出版社 日期：2025-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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T-F ACT：聚焦创伤的接纳承诺疗法指南 ACT、接纳承诺疗法、疗愈、创伤后应激障碍、抑郁、焦虑障碍、失眠、情绪、走出
作者：[ 澳 ]路 斯·哈里斯著 ， 祝卓宏 ， 王红旭译 出版：华龄出版社 日期：2025-03-01 本书专为心理治疗师及咨询师设计，旨在通过接纳承诺疗法(ACT)引导来访者有效应对心理创伤。ACT作为强调心理灵活性的行为疗法，鼓励接纳内心、明确价值并采取行动，以促进创伤后的生活重建。 本书构建全面系统的ACT框架，融合心理学、神经科学等多学科知识，为创伤治疗提供多维度视角。内容实战性强，包含大量实际案例、逐字 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 658
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瑜伽小孩：给小孩和大人的50个有趣瑜伽练习（20年畅销不衰，销量近百万册）
作者：[美]塔拉·古伯， [美]利亚·卡利什 著，[意]苏菲·法图 出版：中国青年出版社 日期：2025-07-01 这本全彩书是知名教育公司Yoga Ed.与出版商Barefoot Books共同打造的，自出版以来20年畅销不衰，销量近百万册，深受家长、教师、心理治疗师和孩子们的喜爱。书中有50个瑜伽练习，包括呼吸、游戏、平衡、站立、前屈、后弯、扭转与拉伸、双人体式、正念，为教授和学习瑜伽提供了一种高效、有趣且简单的方式。从儿童、青 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 357
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学霸小孩养成课全3册
作者：学霸小孩养成课全3册 出版：中国经济出版社 日期：2022-05-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 887
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互联网招聘培训教程（直播带岗）
作者：互联网招聘[直播带岗]系列课程研发小组组织 编 出版：中国劳动社会保障出版社 日期：2024-07-01 本套书共三册，主要介绍直播带岗的定义、特点及盈利模式，发展现状及趋势，如何筹划一场成功的直播带岗活动（平台筹划、现场筹划、人员筹划、选岗筹划、资金筹划），如何做直播带岗运营设计（整体设计、内容设计、脚本设计），直播带岗的操作实战，直播带岗运营优化，直播带岗从业人员的职业能力提升等内容。套书特点：简洁表达，案例丰富且与实 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 184
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爸爸的鬼点子：原来心理学家这样带小孩
作者：黄士钧[哈克] 出版：中国纺织出版社 日期：2022-11-01 陪伴、教养小孩时，经常“没招”？学心理学的哈克爸爸，面对成长中孩子的种种状况，总能想出实用又有趣的好点子，和孩子一起享受关系。一首儿歌、一句关键时刻的关键问句，可以让原本抗拒上学的孩子开心、顺利的完成成长任务，在《爸爸的鬼点子：原来心理学家这样带小孩》中，看哈克如何利用各种奇思妙想，化解育儿现场出现的种种难题。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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拥抱青春期：青少年的5堂心理课
作者：王浩威 出版：台海出版社 日期：2022-08-01 父母的焦虑，少年的困境，全是为你好是真的好吗？资深心理学家王浩威全新阐释父母专权、孩子逆反等人际现象，破解亲子沟通难题。 王浩威以亲身经历和案例经验，从专业角度，讲述青少年的不同心理面向，为代际沟通提出不同的见解。这里既有年轻朋友们的镜，也有父母的窗，作者对当下社会问题的直言不讳，也成就了本书的价值。 《拥抱青春期 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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互联网招聘实训手册（直播带岗）
作者：互联网招聘[直播带岗]系列课程研发小组 著 出版：中国劳动社会保障出版社 日期：2024-07-01 互联网招聘（直播带岗）系列课程教材共三册，含一种培训教程、一种实训手册、一种师资培训教程。教材主要介绍直播带岗的定义、特点及盈利模式，发展现状及趋势，如何筹划一场成功的直播带岗活动（平台筹划、现场筹划、人员筹划、选岗筹划、资金筹划），如何做直播带岗运营设计（整体设计、内容设计、脚本设计），直播带岗的操作实战，直播带岗运 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 71
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