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轻健身编委会
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千颜2 侧侧轻寒
作者：侧侧轻寒 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2019-08-01 侧侧轻寒继《簪中录》《光芒纪》后实力新作 续写*造型师蜕变历程 复仇之行，所向披靡加冕之路，势不可当 演绎治愈系都市爱情 温柔暴君与小仙女大个子和小不点 千言万语，皆为爱你。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 232 
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轻墙隔声
作者：王季卿 出版：同济大学出版社 日期：2024-11-01 长期以来，轻墙隔声问题受到生产部门、建筑设计和研究单位的普遍关注。三十多年来，石膏板轻钢龙骨隔墙在我国亦己发展成为轻质隔断的主流，也是我们接受外界隔声测试的主要品种。鉴于板材厚度、层数的不同，龙骨尺寸和布局的变化，以及腔内吸声填料等等多种因素的变化，其隔声性能往往有赖于实验确定。由此所积累的资料，不 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 653
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生命中不能承受之轻
作者：米兰·昆德拉 著 出版：天津科技翻译出版公司 日期：2025-01-01 本书是《生命中不能承受之轻》的双语导读版。此书精心编排，以中英双语对照的方式，引领读者深入领略这部作品的独特魅力。通过细致入微的导读注解，帮助读者更好地理解作品的内涵，感受哲理小说的魅力。无论是文学爱 ... |
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当然是选择喜欢他
作者：轻寒 出版：花山文艺出版社 日期：2018-04-01 青梅竹马互怼甜蜜日常 余鲤坚决不承认对前男友现总教官宋凌微心动 让你觉得我以貌取你，是我错。 毕竟好看的人千万，我只喜欢你。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 213
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户外露营技巧大全：从装备、美食到摄影出大片
作者：风轻 编著 出版：化学工业出版社 日期：2024-06-01 13大专题，教你从装备、美食到摄影出片，80多招实用干货，助你全面精通户外露营！ 从露营模式、露营帐篷、置物桌椅、炊具餐具、睡眠装备、灯源装备、日常用品、露营技巧、露营食谱、娱乐活动、拍照攻略、拍视 ... |
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零成本健身计划--五禽戏、八段锦入门详解
作者：零成本健身计划缩写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-02-01 1. 五禽戏：模仿虎、鹿、熊、猿和鸟的动作 2. 八段锦：古代集医疗、康复于一身的体操 3. 图解手形、眼神、步法、动作衔接等关键 4. 光盘演示让初学者获得形象、具体的指导 ... |
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健身教练胜任力模型构建及培训应用研究
作者：何进胜 著 出版：学林出版社 日期：2024-08-01 21 世纪以来，我国健身行业随着人们生活水平的提高和健康意识的增强而快速崛起，成为体育产业中的生力军。健身教练作为健身俱乐部和工作室的价值 创造者和企业核心生产力，其胜任力关乎健身企业甚至健身行业的发 ... |
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促进全民健身的城市设计
作者：刘平浩 出版：中国建筑工业出版社 日期：2022-10-01 “全民健身”是当今国内的社会热点问题，如何推广“全民健身”政策，“全民健身”需要什么样的基础设施，这些都是各个学科持续关注的重要议题。然而，在建筑学中，采用空间视角探讨“全民健身”的研究还较为初步。作者十余年深耕健身空间的理论研究，2018年出版专著《西方公共健身空间理论》正是聚焦西方健身空间的历史 ... |
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65岁第一次健身，87岁成为教练
作者：泷岛未香 中泽智治 出版：中信出版社 日期：2025-01-01 超高龄93岁健身奶奶的长寿指南 生于1931年，现在93岁， 65岁前的锻炼经验为零， 如今却成功减重30斤， 成为日本超高龄的健身教练， 健身奶奶的人生智慧和健身诀窍大公开！ 运动，逆龄 ... |
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健身教练实用教程
作者：刘青健 出版：厦门大学出版社 日期：2022-05-01 在现代社会，健身运动已成为人们健康和幸福生活的重要组成部分，健身教练不仅擅长专业指导，而且还必须具备从事健身教练行业所必须的专业知识结构。本教材作为莆田学院休闲体育专业学生专业课教材，在撰写中依据健身教练职业要求，突出评估在健身指导中的作用，吸收健身行业前沿研究成果、网络教学特点，突出教学教法，突出 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 199
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群众性健身场馆建设运营及政策研究
作者：林建君 傅君芳 出版：上海交通大学出版社 日期：2024-05-01 本书主要研究内容设计：1、我国体育场馆发展综述；2、研究设计（研究对象、研究方法、研究思路、技术路线等）；3、健身性体育场馆的政策供给分析（政策文本分析法、政策效应评价法）；4、群众性健身场馆建设风险研究；5、群众性健身场馆运营服务质量研究、6、群众性健身场馆智能化发展研究。通过体育综合体、体育公园 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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精准健身：正确动作雕出完美线条
作者：Golden高超 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-12-01 ★ 近百个健身房及居家高频健身动作完全图解 ★ 掌握肩、胸、背、臀、腿、手臂、核心等各个部位的训练动作 ★ 精准标识肌肉位置示意图，详细讲解锻炼部位 ★ 彻底告别圆肩驼背、拜拜肉、小肚腩等不良 ... |
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与大法官金斯伯格一起健身躺平的心魔。）
作者：布莱恩特·约翰逊 著，帕特里克·威尔什 绘 出版：广西师范大学出版社 日期：2024-02-01 她是鲁斯·巴德·金斯伯格RBG，是坚决捍卫正义的大法官，也是坚持每天健身的酷老太太。像金斯伯格一样运用自己的身体，感受汗水，享受体力充沛的感觉！ 1999年，66岁的金斯伯格在接受结肠癌治疗后开始与 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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女性健身全书
作者：[美]亚当·坎贝尔[Adam Campbell] 出版：人民邮电出版社 日期：2021-05-01 美国《健康女性》杂志健身技术总监倾力之作！常年雄踞美国亚马逊女性健身类图书畅销榜！ 本书关注的并不是动作，而是快速获得的结果! 22位健身专家经验定制41种针对不同需求的健身案设计 1098幅图 ... |
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轻文库轻舞飞扬系列03--迷迭香在青春里绽放
作者：《意林·轻小说》 编辑部 著 出版：吉林摄影出版社 日期：2015-09-01 【本书亮点】 ① 应粉丝要求，小轻本次升级足足增加三本厚度，增加更多中短篇原创故事！ ② 封面更唯美浪漫，值得典藏！ ③ 每一季的主题明确，让喜爱搞笑欢乐、青春催泪、奇幻谜团、亲情故事等等主题的 ... |
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糖尿病与糖尿病前期科学健身指导
作者：梁辰 高璨 谢敏豪 出版：人民体育出版社 日期：2025-01-01 科学的健身指导在糖尿病管理和糖尿病前期干预中发挥着关键作用。适当的运动不仅可以帮助降低血糖水平，改善胰岛素敏感性，还有助于减重、改善心血管健康、提高心理状态及生活质量。然而，运动的方式、强度和时间必须根据个人的健康状况和能力进行科学规划，以确保安全和有效。本书将为糖尿病及糖尿病前期患者提供科学健身指 ... |
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基础健身动作指南
作者：黄啸 出版：山西科学技术出版社 日期：2022-07-01 本书主要介绍了健身的基础动作模式，包括各种基础健身动作的讲解以及如何把这些动作编排成一套训练计划。基础的健身动作模式有6种，即屈膝、屈髋、横推、横拉、竖推、竖拉。每种模式介绍了几个动作，可为健身爱好者提供更多个人化的选择。这些动作不仅练习到了全身的肌肉，让全身的肌肉都得到发展，还能让各个关节变得更强 ... |
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健身休闲俱乐部经营管理
作者：石岩 出版：高等教育出版社 日期：2015-07-01 本书为全国社会体育指导与管理专业系列核心课程教材，是在总结10多年社会体育专业办学经验、参考诸多社会体育指导与管理专业课程方案的基础上编写的。全书用国际化的视野架构本课程的学科体系，集中反映了近十年来国内外健身休闲俱乐部研究与实践的新发展和作者对信息时代健身休闲俱乐部经营管理的探索和思考，突出强调实 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 235
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健美操与科学健身
作者：杨萍 编 出版：人民体育出版社 日期：2021-06-01 健美操是目前社会上和学校中非常流行的健身项目，受到了广大民众的喜爱。《健美操与科学健身》专门针对热爱健美操运动的普通练习人群的特点编写，适合对健美操感兴趣的人士阅读学习，也可作为学校健美操课程的参考资料。 《健美操与科学健身》从健康的角度诠释健美操，提倡体育与健康相结合，健美操锻炼与健康相结合， ... |
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鞭杆拳技法与健身
作者：毛明春，毛子木著 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-10-01 本书作者毛明春在山西大学任教数十年，且是山西省非物质文化遗产“鞭杆”的代表性传承人，具有丰富、独到的鞭杆拳教学经验。《鞭杆拳技法与健身》一书内容丰富，结构层次划分清晰，编排新颖，摈除了大多以套路为主， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1010
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